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我真的很帶賽....

列印論壇: 跑者廣場
分類: 慢跑俱樂部
討論區名稱: 土城慢跑俱樂部留言版
討論區簡介: 土城慢跑俱樂部
URL: http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7573
列印日期: 2025-05-03 at 1:03am
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主題: 我真的很帶賽....
發表人: sengtui
文章主題: 我真的很帶賽....
發表日期: 2010-04-26 at 4:40am
上回智利大地震的時候,我正在震央出差,被困在智利五天
沒想到這回到德國出差,居然在回來的前一天搞個冰島火山灰事件,又被困了五天

回想之前美國 911 事件,我好像也正在美國度假,也被困了四五天,看來我真的很帶賽...Cry


這次原來想說,如果機場繼續停飛,乾脆就買一張車票坐火車到義大利去幫養伯夫婦加油。還好維也納機場及時開放,讓我們後延的班機準時起飛,反而比其他更早就到機場排候補的台灣朋友們更早回台北。從這個角度來看,我帶的賽應該不太嚴重才對喔!?Confused

還有還有,我在德國也有慢跑喔,跑在萊茵河畔真的有一種很爽很爽的感覺,比起常常跑的淡水河畔更有 feel.... TongueTongue
等飛機的時候我們跑到匈牙利的布達佩斯去玩,我也趁機跑了一趟多瑙河畔,不得不稱讚布達佩斯的公園,一個比一個漂亮,有古堡有綠地有森林有河畔,在之間交織的軟木屑步道上慢跑真是一大享受。不過天氣有點冷,保暖做得不夠,跑得喉嚨很難過。 下回再到歐洲也許應該再來收集個塞那河畔慢跑記錄.....


昨天晚上從秀朗橋經過河濱公園跑到碧潭來回,跑得蠻舒服的,沒有往常出差回來嚴重退步的感覺,目前為止除了時差一時調不回來以外一切都很美好,讚啦!!



回應數:
發表人: 土城烏龜阿財
發表日期: 2010-04-26 at 9:35am
俗話說:「大難不死,必有後福」!
人沒事就好。
你這次出差都有跑步,自然比上次好多了!


-------------


發表人: Maraman
發表日期: 2010-04-26 at 10:14am
不知道大哥你昨天有走二高嗎?

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If you don't hurry ! life is full of fun and joy !


發表人: sengtui
發表日期: 2010-04-26 at 10:32pm
文章發表人 Maraman

不知道大哥你昨天有走二高嗎?



哈哈哈~~~~

那個山崩真的不是我害的
我走北二高中和交流道就下來了


發表人: 桐花迷
發表日期: 2010-04-26 at 10:47pm
文章發表人 sengtui


昨天晚上從秀朗橋經過河濱公園跑到碧潭來回......
 
麻煩預告詳細行程
以利大家提前作業
3 Q !


發表人: 郭廷嘉
發表日期: 2010-04-27 at 12:07am
文章發表人 桐花迷

文章發表人 sengtui


昨天晚上從秀朗橋經過河濱公園跑到碧潭來回......
 
麻煩預告詳細行程
以利大家提前作業
3 Q !
附議LOL

-------------
跑吧!年輕人


發表人: sengtui
發表日期: 2010-04-28 at 9:02am
收到!!

下次出差前會在這裡事先預告請大家先行避開...LOLLOL


Big%20smile~~~大爺出巡~~~生人迴避~~~Big%20smile



發表人: 黃柏霖
發表日期: 2010-04-28 at 12:24pm
文章發表人 sengtui


還有還有,我在德國也有慢跑喔,跑在萊茵河畔真的有一種很爽很爽的感覺,比起常常跑的淡水河畔更有 feel.... TongueTongue
等飛機的時候我們跑到匈牙利的布達佩斯去玩,我也趁機跑了一趟多瑙河畔,不得不稱讚布達佩斯的公園,一個比一個漂亮,有古堡有綠地有森林有河畔,在之間交織的軟木屑步道上慢跑真是一大享受。不過天氣有點冷,保暖做得不夠,跑得喉嚨很難過。 下回再到歐洲也許應該再來收集個塞那河畔慢跑記錄.....

 大哥下次到歐洲跑步,可不可以順便帶台相機,拍幾張跑步沿途風景給我們"聞香 聞香"
沒機會去跑,用想像的也好ㄏ ㄏ
 


發表人: sengtui
發表日期: 2010-05-02 at 3:49pm
文章發表人 黃柏霖

文章發表人 sengtui


還有還有,我在德國也有慢跑喔,跑在萊茵河畔真的有一種很爽很爽的感覺,比起常常跑的淡水河畔更有 feel.... TongueTongue
等飛機的時候我們跑到匈牙利的布達佩斯去玩,我也趁機跑了一趟多瑙河畔,不得不稱讚布達佩斯的公園,一個比一個漂亮,有古堡有綠地有森林有河畔,在之間交織的軟木屑步道上慢跑真是一大享受。不過天氣有點冷,保暖做得不夠,跑得喉嚨很難過。 下回再到歐洲也許應該再來收集個塞那河畔慢跑記錄.....

 大哥下次到歐洲跑步,可不可以順便帶台相機,拍幾張跑步沿途風景給我們"聞香 聞香"
沒機會去跑,用想像的也好ㄏ ㄏ
 


ㄟ... 這個有困難耶
白天要開會,訪談,跑行程
只有少數幾天沒約晚宴的傍晚可以出來跑步。 光線不足的狀況下只能"看得到,拍不到"....



發表人: sengtui
發表日期: 2010-10-21 at 2:34pm
文章發表人 sengtui

上回智利大地震的時候,我正在震央出差,被困在智利五天
沒想到這回到德國出差,居然在回來的前一天搞個冰島火山灰事件,又被困了五天

回想之前美國 911 事件,我好像也正在美國度假,也被困了四五天,看來我真的很帶賽...Cry



帶賽記錄多一樁: 上上禮拜出發到厄瓜多爾的前夕厄瓜多爾發生政變,首都機場關閉,我在工業城被關了三四天的宵禁....

繼續累積記錄中....


畫唬爛畫完以後來問正經問題:
自從八月初騎車烏龍摔車把尺骨給摔斷了以後,休養了一個半月,直到九月中才開始運動,因為醫生警告不准騎車免得撞到窟窿又把剛癒合的骨頭弄裂掉,所以把重心放回慢跑。

因為荒廢了近兩個月,體重上升了近四公斤,整個打掉重練從九月初 5000/40min 開始慢慢動,到現在大約一個半月時間練回 每次8~10公里,每週跑量約 40公里上下,均速大約在 六分出頭到六分半左右,反而比以前進步一些。
問題來了,現在大約跑到約 5-6公里開始小腿前方會很酸,忍是忍得住,就是不太舒服。停下來休息一兩分鐘就完全好了,再繼續跑不到五百公尺又會開始越來越酸,放著不理它的話大約 8-9公里以後就麻痺掉沒有疼痛感了,不過明顯的可以感覺到小腿肌肉變僵硬。

休息日過後第一天和第二天都沒這個狀況,第三天開始才會有這個狀況(現在人在出差,盡量一週跑足五天)
我懷疑是跑道是沙地的關係? 跑的時候腳尖往後蹬的時候常常有快打滑的感覺,請問是不是不習慣沙地的這個原因? 還是說是因為練習量短時間提昇太多的關係?

今年原來設定的初馬是 24 號這場,可是一來荒廢了一陣子,二來人在國外回不來,所以改報 11/28 台東半馬,當做我的初半馬,好緊張呀,怕跑不完...



發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2010-10-22 at 8:28am

怕跑不完?且以旅遊心情參與,身後還有許多人,台灣的不少活動都有人情味,不會如日本人的一板一眼,準時關門。跑一段路後疼痛,要不要嘗試以更慢速度跑跑看,均速八分鐘呢?七分鐘呢?也許跑慢些,疼痛不來干擾,也可順利於時限內完跑。還有一個月可以準備,不要急於一時。不知在台北否,明日午後二時來大同大學聽聽專家怎麼說,關於運動傷害之預防與處置。



發表人: 芳村
發表日期: 2010-10-22 at 8:59am
專題演講:運動傷害預防與災後重建
10/23 pm2:00 大同大學德惠大樓
http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8122&PN=1 - http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8122&PN=1


發表人: sengtui
發表日期: 2010-10-23 at 12:16pm
文章發表人 民間公證人陳永星

怕跑不完?且以旅遊心情參與,身後還有許多人,台灣的不少活動都有人情味,不會如日本人的一板一眼,準時關門。跑一段路後疼痛,要不要嘗試以更慢速度跑跑看,均速八分鐘呢?七分鐘呢?也許跑慢些,疼痛不來干擾,也可順利於時限內完跑。還有一個月可以準備,不要急於一時。不知在台北否,明日午後二時來大同大學聽聽專家怎麼說,關於運動傷害之預防與處置。



昨天剛離開智利,現在人在美國。


上週在智利聖地牙哥市區河邊的慢跑步道上跑步,從市區跑到山邊公園來回 9公里,一路的跑道都是粗沙鋪的,跑步腳尖蹬地時很容易打滑,可能是因為這樣子姿勢跑掉了,所以小腿蠻酸的,有試著跑慢一點,結果更酸,跑快一點還比較舒服,可是心肺受不了,撐不了太久。

今天試著在柏油路面跑一小段,感覺步頻比以前快很多,步距也小了一些,可能是因為之前跑沙地怕打滑,所以姿勢變成小步伐高頻率。仔細體會一下,其實不會比較難過耶,不過心跳比之前高出一些,還有小腿比較容易酸。

明天開始繼續每天跑十公里看看,試試看是否又如上個禮拜一樣跑到第三天以後小腿就容易酸通。






發表人: sengtui
發表日期: 2011-02-20 at 11:42pm
還是覺得我很帶賽  Cry

一月三十號參加淡水馬拉松,結果蠻慘的,沒東西吃,跑完22KM 總共吃了三顆小番茄加上一杯運動飲料和一杯礦泉水。

今天參加高雄馬拉松,更慘,吃到四顆小番茄加上兩杯礦泉水。 一路沒有距離標示,加上第一次碰到大場面, High 到爆,爽到乾脆從頭到尾都不配速,然後心跳就從頭爆到尾,最後五公里跑得再慢心跳也下不來。 結束後搭捷運回飯店的路上還突然餓到差點昏倒(就覺得天突然黑掉,然後開始耳鳴,兩腳發軟,差點坐到地上去)

反觀我沒參加的像是艋舺馬,里港馬,就沒這些問題.....


對不起大家,都是我帶賽,害得這幾場馬拉松都辦得很點點點....

下一場是三月六號萬金石初馬,我會先到廟裡拜拜改運,盡量不要再帶賽給大家了CryCry



發表人: 土城烏龜阿財
發表日期: 2011-02-21 at 9:22am
金石馬印象中補給不是很好,就算你去拜拜,應該也改變不了!

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發表人: tsaikuochu
發表日期: 2011-02-21 at 9:48am
2/27 雙溪馬、3/27桃園蘆竹馬 應該都是不錯的賽事,可以考慮一下,只是都是很硬的參賽路線就是了,
蘆竹馬的跑步路線可是高雄超馬100K第三名蔡萬春的訓練基地喔!


-------------
赤腳是手段、非目的,是啟動雙腳潛能的方法;
足底即時的回饋、感受,是最貼身的跑步教練。 ∼赤腳阿助(蔡國助)∼
http://blog.xuite.net/tsaikuochu/twblog" rel="nofollow - http://blog.xuite.net/tsaikuochu/twblog


發表人: mingchu
發表日期: 2011-02-21 at 10:07am

放心啦!

萬金石馬拉松的陽春補給是眾所皆知的,

大家都有心裡準備了!不會牽拖任何人帶賽的!

所以你也要帶好補給,大包包裡帶好保溫瓶,增加血糖的食物,

因為賽後也還是很陽春的小粽子,人救自救,

都訓練有素了!

 

還有可否提早告知參加哪一場馬拉松,我們好趨吉避凶(最好是一報名就通知)

開玩笑的啦!

經過淡水馬和高雄馬的訓練,應該大家都心臟變強,不容易被驚嚇了!

淡水馬和高雄馬意外的成為,馬拉松的貴人,



-------------
你若不想跑,會找到一個藉口;你若想跑,會找到一個方法.

阿朱的部落格http://lu1973.pixnet.net/blog


發表人: 王坤樹
發表日期: 2011-02-21 at 10:23am
我剛好有點相反,這兩場有點爭議的馬拉松都沒報~~躲過二劫。
照上面兄台的說法,我算比較幸運不帶賽。Embarrassed
但我可不保證如此好手氣會一直能延續,遲早會遇上一些狀況賽。Pinch


發表人: 小小
發表日期: 2011-02-21 at 12:03pm
萬金石馬拉松的陽春補給,不用多說參加過的人都知道,還好沿途都有便利商店,自己花錢去補給吧,零錢帶個100元應該夠了.


發表人: 土城烏龜阿財
發表日期: 2011-02-21 at 12:38pm
最徹底的解決方法是練習到補給陽春也能順利完賽。
基本要求有水跟運動飲料,如果連這個也沒有就沒輒了!


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發表人: sengtui
發表日期: 2011-02-21 at 4:14pm
文章發表人 土城烏龜阿財

最徹底的解決方法是練習到補給陽春也能順利完賽。
基本要求有水跟運動飲料,如果連這個也沒有就沒輒了!

嗯,不過我是不奢望我能夠只靠水和運動飲料撐完全場。

前年開始從 1500M 開始慢慢跑,到今年正式參加馬拉松,目前只跑過四個半馬,只要今年初馬能成功完成,於願足以!
我會帶一張 Seven 悠遊卡,熱量的補充就靠這張卡了!!

目前最多練習到 26KM, 比賽最多跑到 23KM(就是高雄這場) 離 42KM 還差很遠很遠,老實說,真的很忐忑,不知道能否硬撐完全場馬拉松。聽老前輩講說跑是一定跑得完的,差別只在痛苦的程度和後座力... 我是不太相信的啦,我上回跑到 25KM 兩隻腳就像是灌鉛了一樣,多撐了一公里就受不了了,回去髖骨痛了整整一個禮拜。 42.195KM?? Cry

現在腳還有點酸,出不了力,我想等幾天恢復得差不多了趁還有時間來挑戰一下 35KM LSD, 這個跑得完的話我才有信心說服自己到時有辦法跑完全程。


發表人: sengtui
發表日期: 2011-02-21 at 8:59pm
文章發表人 土城烏龜阿財

金石馬印象中補給不是很好,就算你去拜拜,應該也改變不了!

有拜有保庇,怕萬一沒去拜又跑出啥狀況害我對不起廣大跑友怎麼辦?


發表人: sengtui
發表日期: 2011-02-21 at 9:08pm
文章發表人 tsaikuochu

2/27 雙溪馬、3/27桃園蘆竹馬 應該都是不錯的賽事,可以考慮一下,只是都是很硬的參賽路線就是了,
蘆竹馬的跑步路線可是高雄超馬100K第三名蔡萬春的訓練基地喔!

嘿嘿~~ 大哥,我要跑的是初馬耶!! 推薦我跑山路甚至越野跑太瞧得起我了吧!?



發表人: sengtui
發表日期: 2011-02-21 at 9:10pm
文章發表人 王坤樹

我剛好有點相反,這兩場有點爭議的馬拉松都沒報~~躲過二劫。
照上面兄台的說法,我算比較幸運不帶賽。Embarrassed
但我可不保證如此好手氣會一直能延續,遲早會遇上一些狀況賽。Pinch

下次我有報名的比賽一定給您通個消息,讓您有機會躲過劫數~~~ Big smile

下下一場我報的是三重馬,又一個驗證帶賽與否的好機會!



發表人: 王坤樹
發表日期: 2011-02-21 at 11:13pm
文章發表人 sengtui

文章發表人 王坤樹

我剛好有點相反,這兩場有點爭議的馬拉松都沒報~~躲過二劫。
照上面兄台的說法,我算比較幸運不帶賽。Embarrassed
但我可不保證如此好手氣會一直能延續,遲早會遇上一些狀況賽。Pinch

下次我有報名的比賽一定給您通個消息,讓您有機會躲過劫數~~~ Big smile

下下一場我報的是三重馬,又一個驗證帶賽與否的好機會!

這下可有趣了,三重馬你報我可沒有報啊!
情況會如何?大家不妨猜猜看,真的有人會帶賽或純是巧合。Big smile
 
我非故意不報三重馬,其實很早就登記會內的團報,可是後來又冒出一個苗栗三鐵,因想玩三鐵不得已只好撤下三重馬報名。Ouch


發表人: jackie
發表日期: 2011-02-21 at 11:26pm
sengtui兄:不用擔心那麼多好好跑就對了,我是去年八月才開始練跑只在10/3號跑過一場貓空半馬然後就在11/13跑遠東初馬了,也只腿酸了三天就恢復正常了,目前為止跑了三馬,2/27雙溪櫻花馬是第四馬3/6金石馬我也有報,雖然我因為體積龐大跑不快都是後段班的成績,不過慢慢來不用急,只要保持身體健康多跑幾場成績自然會進步,狀況好就跑快一點,狀況不好就跑慢一點欣賞風景也不錯,3/6萬金石馬祝你成功,一起加油!

-------------


發表人: 土城烏龜阿財
發表日期: 2011-02-22 at 9:09am
sengtui兄,
人的心境會影響你對事物的看法!
抱著隨遇則安,既來之則安之的心情來看事物,相信你會過得更快樂、更享受比賽!


-------------


發表人: 土城烏龜阿財
發表日期: 2011-02-22 at 9:10am
補充一點,
三重馬我也沒報,原因是路線我不喜歡!


-------------


發表人: sengtui
發表日期: 2011-02-22 at 9:32am
文章發表人 jackie

sengtui兄:不用擔心那麼多好好跑就對了,我是去年八月才開始練跑只在10/3號跑過一場貓空半馬然後就在11/13跑遠東初馬了,也只腿酸了三天就恢復正常了,目前為止跑了三馬,2/27雙溪櫻花馬是第四馬3/6金石馬我也有報,雖然我因為體積龐大跑不快都是後段班的成績,不過慢慢來不用急,只要保持身體健康多跑幾場成績自然會進步,狀況好就跑快一點,狀況不好就跑慢一點欣賞風景也不錯,3/6萬金石馬祝你成功,一起加油!

看到你的跑步歷程真是羨慕呀,果然是天生就會跑 (Born to run), 不過這個世上還是有些人血液裡頭沒有跑步這種基因。
我從小就不愛跑步,不是不愛,而是愛不動。小時候同伴一開始衝刺,我用盡全力腳步也邁不開來,只能看著同伴們越衝越遠。國高中體能測驗更是痛苦,已經跑在全班後段班了,每次到了終點還是都進入彌留狀態,吐到膽汁都出來,吸完一口氣不知道下口氣吸得進來嗎?更別提接下來一個禮拜的癱瘓狀態。直到現在報紙上看到學生跑步體能測驗猝死,都心有戚戚焉,想說我命好,當年沒猝死。

也因此,從小痛恨跑步。

進入中年以後,為了三高問題和家人幸福著想,開始騎車減肥,沒想到運動會上癮,這一來癮頭越來越大。
可是因為工作性質常常國外出差沒辦法運動解癮,怎麼辦?所以就硬著頭皮開始練習慢跑。

受益於這句話: 慢跑就是 慢 慢 跑

現在的我非常享受在慢跑的樂趣,雖然體適能上和別人比較起來差很多,萬幸的是慢跑這回事是一個人的世界,跑得爽最重要! 所以原先規劃在台灣騎車運動,出國就到公園慢跑,結果現在在台灣也跑出國也跑,騎車只剩下週末到山上跟老朋友固定聚會哈啦一下。

Jackie 兄,謝謝你的鼓勵,我會盡力完成我的初馬的!!




發表人: sengtui
發表日期: 2011-02-22 at 9:43am
文章發表人 土城烏龜阿財

sengtui兄,
人的心境會影響你對事物的看法!
抱著隨遇則安,既來之則安之的心情來看事物,相信你會過得更快樂、更享受比賽!

感謝阿財兄一路以來的鼓勵。

我也是這樣子看待跑步的,老實說,我參加的每場比賽都玩得很高興,雖然運氣不是太好,一些辦得很棒的比賽沒有參加到,可是我的滿足來自於我跑得完,然後平常兇巴巴的女強人老婆願意陪我參加每場比賽,在賽後陪我慢慢走路,真的很爽很滿足!!

淡水馬的路線是我天天練跑的路線,當天看到上千人跑在我天天跑步的路線時,真的很亢奮,跑在人工溼地旁,很驕傲我們在工業化市鎮旁邊有一條那麼可愛的公園綠帶可以跟大家分享。

高雄馬更是超 High, 高雄人的熱情我應該一輩子忘不了!



發表人: 張麗華
發表日期: 2011-02-22 at 11:32am

sengtui:

       Hi帥哥.安啦.我的初馬是在金山.LOLLOLLOLClapClapClap


發表人: sengtui
發表日期: 2011-02-22 at 8:27pm
文章發表人 張麗華

sengtui:

       Hi帥哥.安啦.我的初馬是在金山.LOLLOLLOLClapClapClap

奇怪,看了這篇,感覺更加惶恐。。。。

萬金石,比金山多了萬石,感覺就很硬。。。。。


今天酸痛已經消失了,不過右腳髖部還是怪怪的,膝蓋往上提的時候會有一點抽痛,讓我走路時姿勢變樣,
活絡一下筋骨後抽痛就會消失,感覺恢復正常。 回到座位工作一陣子腳冷掉以後,要再起身時,又會開始微微抽痛,
非常令人困擾。

另外,今天成功說服公司兩位小姐和兩位工程師同事一同去報名三重馬拉松(他們報的是 8KM ),明天要帶他們到河濱團練,從  2.5KM 開始玩起.. 呵呵~~~
 


發表人: jackie
發表日期: 2011-02-22 at 8:58pm
sengtui兄
我也常跑浮洲橋<==>大漢橋來回有時候會跑到中正橋再過去一點
看來我們跑的路線應該有重疊到!

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發表人: run510610
發表日期: 2011-02-22 at 10:46pm
 
  阿順:你好久沒來山中湖練跑了


發表人: jackie
發表日期: 2011-02-22 at 11:39pm
錦雲姐:
我真的很久沒跑山中湖了,應該有兩個多月了吧!因為最近都在河濱跑,不過明天剛好休假晚上一定會去跑山中湖,希望還跑的上去^_^

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發表人: sengtui
發表日期: 2011-02-22 at 11:42pm
文章發表人 jackie

sengtui兄
我也常跑浮洲橋<==>大漢橋來回有時候會跑到中正橋再過去一點
看來我們跑的路線應該有重疊到!

我平時是跑 媽祖田<==>鐵路橋來回,大約12KM
每週一次 媽祖田==>秀朗橋,大約 23KM

外加每週三天 媽祖田<==>秀朗橋 騎自行車來回上下班。

所以理論上我們應該常常碰到面才對耶!!



發表人: jackie
發表日期: 2011-02-22 at 11:54pm
sengtui兄:
我因為上班時間是輪班的,所以跑的時間早上下午晚上都不固定,不過我都會帶著我家的黑色土狗一起去跑,下次有看到帶黑狗去跑步的可能就是我!

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發表人: sengtui
發表日期: 2011-02-23 at 8:38am
文章發表人 jackie

sengtui兄:
我因為上班時間是輪班的,所以跑的時間早上下午晚上都不固定,不過我都會帶著我家的黑色土狗一起去跑,下次有看到帶黑狗去跑步的可能就是我!

那剛好,我是我負責的是海外業務,生活作息也是跟著業務區域時差走,所以去河濱的時間也不固定。
比較常出現的時間是早上十點到十二點,或是晚上十一點後。 (最近走歐洲線,所以工作時間往後調五個小時)

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發表人: Maraman
發表日期: 2011-02-23 at 12:15pm
還好不是Sengtui 兄去了基督城之故!

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發表人: sengtui
發表日期: 2011-02-23 at 4:17pm
嘻嘻!! 我沒去基督城。那個不是被我害的!!!

話說上個月我在西非,結果往象牙海岸的路上碰到茉莉花革命,好不容易才逃回來。

這個算不算?


發表人: Maraman
發表日期: 2011-02-23 at 10:21pm
文章發表人 sengtui

嘻嘻!! 我沒去基督城。那個不是被我害的!!!

話說上個月我在西非,結果往象牙海岸的路上碰到茉莉花革命,好不容易才逃回來。

這個算不算?
這也算啦,現要去一趟神州行展現功力!


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發表人: sengtui
發表日期: 2011-02-23 at 11:08pm
文章發表人 Maraman

文章發表人 sengtui

嘻嘻!! 我沒去基督城。那個不是被我害的!!!

話說上個月我在西非,結果往象牙海岸的路上碰到茉莉花革命,好不容易才逃回來。

這個算不算?
這也算啦,現要去一趟神州行展現功力!

下禮拜去越南,下下禮拜去義大利。。。

目前沒聽說茉莉花革命傳到這兩個國家,鬆了一口氣。




發表人: sengtui
發表日期: 2011-03-07 at 8:12am
耶耶耶!!

這次總算沒給大家帶賽,不過自己帶賽跑了四十公里,忘了帶衛生紙只好忍呀忍呀忍到終點。。。



在高雄跑超半馬受傷以後,一直療養到現在才第一次跑,第一次就跑全馬,嚐到沒有練習大退步的苦果。還沒到折返點就開始累了,跑到 25KM 時兩腳已經發軟跑不動,改成走走跑跑,一路熬到終點,萬幸沒落馬,初馬第一枚完成證書到手!!!


下一場是四月十號三重馬,不過因為同事們也都要報名,所以這次跑半馬就好。
下次全馬如果報得到應該會跑桐花馬,嘿嘿,就可以享受到各位無微不至的服務!!LOL



發表人: 土城烏龜阿財
發表日期: 2011-03-07 at 8:47am
桐花馬有限名額嗎?你是不是跟高灘地馬搞錯了?
你想報的話,桐花馬一定可以的!


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發表人: sengtui
發表日期: 2011-03-07 at 9:19am
文章發表人 土城烏龜阿財

桐花馬有限名額嗎?你是不是跟高灘地馬搞錯了?
你想報的話,桐花馬一定可以的!

是喔? 那一定是我搞錯了


發表人: jackie
發表日期: 2011-03-07 at 10:38am
黃大哥恭喜初馬成功Thumbs Up

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發表人: sengtui
發表日期: 2011-03-08 at 2:14am
文章發表人 jackie

黃大哥恭喜初馬成功Thumbs Up

大川兄,感恩呀!

還要謝謝阿傑賽前的鼓勵,讓我吃下好大一顆定心丸。 老實說,因為大腿拉傷修養到週六都還有點怪怪的感覺,本來想棄賽,不過心想說這是大賽事一定很熱鬧,加上答應陪老哥來跑,本來想跟我老哥一樣半程就給他折返的(他報名半馬),後來阿傑很篤定說一定跑得完,絕對沒問題,跑到半程折返點自覺狀況還勉強過得去,加上臉皮薄,就給他硬著頭皮跑下去。

因為之前右腳髖部韌帶拉傷整整三個禮拜沒練習,加上拉傷期間長造成潛意識姿勢重心避開右腳,結果到全程折返點時體力已經耗盡,左腳大腿肌肉也酸痛不已,揮別養伯和黑皮正式加入步兵行列。放慢速度跑到 30公里以後雙腿已經完全崩潰,心理只想說多撐幾公里,到時上回收車比較不丟臉。靠著僅剩下一點點的力量拖著腳步走多跑少,還常常回頭看回收車,想說再跑半小時再上回收車。。。 半小時又半小時,拖著拖著就拖到最後五公里處,那時還有四十五分關門,牙一咬狠下心就給他跑下去,兩條腿那時候其實已經不屬於我了Cry

回到板橋要下遊覽車的時候基本上跟中風癱瘓病人沒兩樣,靠兩隻手慢慢硬撐下車,最後一步沒有扶手可以靠,還好老哥有伸手扶我,不然差點跪在人行道上。

至於好不好玩,嗯,在 25 - 40 公里間的折磨,真的會把人逼瘋,一路上應該發過幾百個毒誓以後不要跑全馬,到達終點時又超爽的,開始思考下回要去哪跑。 自己想想都愛笑,果然跑馬真的讓人犯賤,痛到不會走路還在想下一場去哪。

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發表人: 陳泰元
發表日期: 2011-03-08 at 8:45am
恭喜帶賽哥,完成初馬!從此改為帶喜來比賽!

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「愛是恆久忍耐,愛是跑馬拉松!」


發表人: 阿Jay
發表日期: 2011-03-08 at 9:12am
恭喜sengtui完成初馬  希望你能天天跑 每天跑 至少40min~1Hour 偶爾練個長距離的 下回happy就不會小看你了!


發表人: jackie
發表日期: 2011-03-08 at 11:16am
黃大哥我是阿順不是大川
我的帳號名稱是jackie
大川是jackivie看起來很像會搞錯是正常的~
這次萬金石馬沒碰到你真可惜,初馬真的是最難忘的回憶
我也是去年11/13完成遠東馬的初馬所以還記憶猶新
這樣快半年下來也跑五馬了真的是跑馬會跑上癮
看來黃大哥也跑上癮了下一場很快就會再見面了呵呵~~~
 


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發表人: sengtui
發表日期: 2011-03-08 at 2:34pm
文章發表人 jackie

黃大哥我是阿順不是大川
我的帳號名稱是jackie
大川是jackivie看起來很像會搞錯是正常的~
這次萬金石馬沒碰到你真可惜,初馬真的是最難忘的回憶
我也是去年11/13完成遠東馬的初馬所以還記憶猶新
這樣快半年下來也跑五馬了真的是跑馬會跑上癮
看來黃大哥也跑上癮了下一場很快就會再見面了呵呵~~~
 

抱歉抱歉,老眼昏花搞混了。

下一場是三重馬,然後應該是金城桐花馬,到時要來相認嘿!!


發表人: sengtui
發表日期: 2011-10-03 at 9:56pm
大家好,又是我 sengtui 回來了!

在這裡要向土慢的各位大哥大姊們至上最誠懇的歉意,因我的帶賽,讓大家這次新竹馬跑得非常不順心。

沒錯,我有參加這次的新竹馬,我的帶賽記錄也因此多一樁。下一場是台南黑面琵鷺半馬,因為沒有全馬組,應該不致於把厄運再度帶給大家。


值得注意的是月底的南寮馬,這場我有報,雖然有規劃去燒香拜佛消災解厄,但不確定效果如何,請大家斟酌一下嘿!!



發表人: bee
發表日期: 2011-10-03 at 10:08pm

感謝sengtui兄的提前告知,如果不棄,南寮馬前,且讓小弟帶您到新竹城隍廟祈福...順便吃一下新竹小吃,貢丸啦,米粉啦,肉圓啦,略盡地主之誼。 天災不可知,人禍應可免...Tongue 

主其事者這次是阿達仔的團體嗎?...歡迎一起來...

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彭弼聲。跑跑跑向前跑 觀山形聽海音 別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊
還有,引財哥所勉勵過的話大集成,再努力,自由隨性但認真
記憶深底的聲符地圖,路跑地圖,迷路。


發表人: 土城烏龜阿財
發表日期: 2011-10-04 at 8:30am
sengtui兄,
你想太多了。
新竹的風本來就很大,雖然我已經在竹北工作六年,但還是不習慣!
不過比賽當天的風是大的有點離譜!
其他是屬於人禍方面的話,就更不關你的事了,再說我早有心理準備。
我們是快樂的跑馬人,凡是向光明面看,人生更美好!



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發表人: sengtui
發表日期: 2011-10-04 at 1:20pm
文章發表人 土城烏龜阿財

sengtui兄,
你想太多了。
新竹的風本來就很大,雖然我已經在竹北工作六年,但還是不習慣!
不過比賽當天的風是大的有點離譜!
其他是屬於人禍方面的話,就更不關你的事了,再說我早有心理準備。
我們是快樂的跑馬人,凡是向光明面看,人生更美好!


呵呵~~

我也算是半個新竹人耶 (大學,延畢,研究所都在這裡念,一共在新竹蹲了七年)
以前最愛在東北季風起的時候沿東大路騎車到南寮邊吃小卷邊看人放戰鬥風箏

我不會悲觀啦,沒聽孔子說過:胖子沒有悲觀的權力 嗎?
老婆在竹科當女強人,每週回台北休息,我這回算是到新竹依親,順便淺嚐一番久違的新竹風。
這股九降風吹得我很過癮,爽得不得了,回家以後馬上上網加報南寮馬,希望到時能再爽一把

風大誰最高興?當然是胖子呀,順風時腳只要提起來就自動前進,逆風時穩重如山安步當車。

覺得帶賽的是主辦單位的草率,從頭到尾我都是一臉茫然。不知道帳篷在哪,不知道主場在哪,不知道起跑點在哪,全部得靠自己慢慢逛出來。
我在出發點只能眼錚錚看著休閒組的十公里組的一臉茫然跟著我們出發,可憐的工讀生連個大聲公也沒有,喊破嗓子也沒幾個人知道他想講啥。
會場廣播的聲音在出發點根本聽不到,只能痴痴的等,好不容易延遲出發後,還被攔下來叫我們跟大官擊掌,開什麼玩笑?一肚子火,沒朝他們頭上 K 下去已經算是很客氣了!!

然後一路沒公里數也就算了,折返點不用標里程喔?就靠裁判和工讀生狂喊就好了喔?號稱國際馬拉松,結果折返處牌子只有標中文,沒標里程也沒標英文,歪國人怎麼才知道這是十公里還是半馬還是全馬折返點?









發表人: sengtui
發表日期: 2011-10-04 at 1:28pm
文章發表人 bee

感謝sengtui兄的提前告知,如果不棄,南寮馬前,且讓小弟帶您到新竹城隍廟祈福...順便吃一下新竹小吃,貢丸啦,米粉啦,肉圓啦,略盡地主之誼。 天災不可知,人禍應可免...Tongue 

主其事者這次是阿達仔的團體嗎?...歡迎一起來...

感謝感謝! 到時勢必叼擾一番的啦!

小的以前住新竹的時候主要在寶山關西芎林一帶出沒,城隍廟除了元宵節看燈籠外還真的沒去過幾次呢!!




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