想請教北部哪裡有在賣POWERBAR的能量補及品?
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主題: 想請教北部哪裡有在賣POWERBAR的能量補及品?
發表人: s31111824
文章主題: 想請教北部哪裡有在賣POWERBAR的能量補及品?
發表日期: 2010-05-10 at 4:48pm
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大家好~~
不知各位前輩有沒有吃過POWERBAR的經驗(不是超商賣的能量果凍喔~~), 由於小弟我是個剛開始跑馬的新手, 沒有太多的經驗, 所以想說從一些外在的補及品, 來補充訓練的不足, 而我又是甲等腸胃, 大會準備的香蕉和餅乾我又不敢亂吃, 不吃還好, 吃了深怕就要向廁所進行投彈轟炸了, 而聽說POWERBAR是個不錯的選擇(但價格偏高), 體積小, 方便攜帶, 而且又衛生, 可帶在身上, 使跑馬的痛苦指數和傷害降到最低, 所以想說買幾包來試試~~XD(以最保守的心態來跑馬, 到時跑成像各位老馬時, 再慢慢試試是其他不這麼燒錢的方法), 但販售POWERBAR的店家則是少之又少, 不知各位前輩知不知道一些販售的地點(北縣市的), 可以介紹小弟我認識一下~~
像下面這種的~~
謝謝~~
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回應數:
發表人: 阿德
發表日期: 2010-05-10 at 5:54pm
| 俱樂部辦的比賽 ,都有人來擺攤 . POWERBAR 1包70元 ,這是有食用期限的 ,老闆不敢進太多,便宜不下來. |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2010-05-10 at 6:01pm
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圖片請取下來比較好，不然有幫別人廣告的嫌疑。
若不跟阿德說的人購買，有家 「i run 跑」的店也有賣，但價格比較貴，該店資料請上網找。
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發表人: august0638
發表日期: 2010-05-10 at 6:59pm
| 多數的自行車店均有售 |
發表人: 愛上馬拉松
發表日期: 2010-05-10 at 8:20pm
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個人都是用超商賣的能量條(水果營養棒),
可口取得容易,價格實惠29元,體積小,卡路里120~130大卡,
僅供參考~~
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發表人: Maraman
發表日期: 2010-05-10 at 9:33pm
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http://www.golfshop.com.tw/message/messageshow.asp?id=20416&member_type=Y - http://www.golfshop.com.tw/message/messageshow.asp?id=20416&member_type=Y
有人吃過這種所謂的能量糖嗎?好奇中! ------------- If you don't hurry ! life is full of fun and joy ! |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2010-05-11 at 7:46am
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在馬拉松比賽的會場，那power bar的代理商常會來設攤．
回答樓上的麻辣大大：那能量糖的圖片不甚清楚，不過據文字的描敘，八盒二百元的橘子口味，原來應該是我們蔡總常給我的好料．
跑長里程會帶，有些補充品標馬捨不得吃，因為很燒錢
 ．有沒有效？有效，吃了有力就會笑，好用的不得了，體積小又好帶．和power gel效果差不多，真的有助補充能量． |
發表人: s31111824
發表日期: 2010-05-11 at 8:16am
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對呀~~小弟我找了又找, 大部分都是玩自行車和鐵人的店家在販售, 很少在一般的體育用品店看到~~ ------------- 陳奕丞~~丞丞 |
發表人: CHCHUNG
發表日期: 2010-05-11 at 9:43am
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奕丞,
我有同事會直接向老闆買, 若有需要, 我可以幫你訂, 我也還有一條存貨, 若你想試試看, 我在本周六團練時拿給你! 另外, 大樹哥說得對, 圖片最好取下來比較好，不然有幫別人廣告的嫌疑! |
發表人: Sandy
發表日期: 2010-05-11 at 9:44am
| Hi s31111824， 那個賽前吃的 Bar，我們吃了會反胃，不太習慣。我還有幾條，若不嫌棄，把你的地址發簡訊給我，我寄給你。 Gel 我們吃ok。 |
發表人: s31111824
發表日期: 2010-05-11 at 10:03am
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恩恩~~小弟我下次改進 ------------- 陳奕丞~~丞丞 |
, 謝謝各位前輩的提醒~~ 發表人: s31111824
發表日期: 2010-05-12 at 2:20pm
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對了~~
有沒有人試過吃和不吃的差別嗎??(也就是說效果不知好不好)
有的話, 能否分享一些心得的讓小弟參考一下~~  ------------- 陳奕丞~~丞丞 |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2010-05-12 at 3:11pm
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上回好像在別的主題就有討論過．
power bar吃過，對我來說除了熱量沒什麼效果．
power gel對我是有效多了，但太貴很燒錢，所以只有狀況好的拚成績，或妄想破PB時才會服用．有跑友是固定里程吃一包，像十公里．42.195的比賽我是頂多兩包（以前），因為今年又漲價了，我又改為吃一包．一百公里我大概會吃3-4包，維持動能．能量糖吃過幾回，都是隊友給的，也是超馬才吃．理由也是，貴啊．
說有沒有效？因人而異吧．對我來說，大都有神效，偶爾會變成是多吃的．
我的吃法是過半程後，自覺跑感有點變差或略感疲累時服用．有不小的助益．
賽中帶點小零食也有幫助，像梅子，梅粉，八仙果或糖果等等，除了補糖份補鹽份防口渴，也可以是對自己的小小鼓勵∼跑完十公里給自己一顆糖，是無聊里程中的找事做
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發表人: 阿德
發表日期: 2010-05-12 at 3:27pm
| 隨身帶小包的天然點心, 黑糖 ,蜂蜜 ,核桃 ,效果不比加工品差. |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2010-05-12 at 4:27pm
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要準備一些零零碎碎的小東西當補給品，懶人我真的沒耐性。
所以只好花點小錢，買power gel放身上，就安心多了。
有時用完來不及補貨時還真的十分緊張，創成績有點依賴它了。
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發表人: 王坤樹
發表日期: 2010-05-12 at 5:00pm
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power gel這東西我記得有人叫它為太空食物或牙膏食物，其實口感不怎麼好吃。
但體積小，半流質，行進中直接吞食就可，不必用咬。到胃中就可直接被吸收轉化為能量。
是有些人不能適應，但效果一定有，不然小小一包賣70~80元要賣給誰。
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發表人: 阿德
發表日期: 2010-05-12 at 5:09pm
| 小弟非常偏好優格口味powerbar or powergel |
發表人: s31111824
發表日期: 2010-05-13 at 7:56am
是喔 ~~
所以不是心理 因素摟~~(好像很神奇的樣子......ㄎㄎ )------------- 陳奕丞~~丞丞 |
發表人: mingderp
發表日期: 2010-05-15 at 11:45am
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我個人覺得GEL的效果還不錯
標馬通常會在後半程略感疲倦的時候吃1包
冬天則會再多1包
熱量跟飽足感均有提升
去年請家人從美國帶回一些
單包接近1塊美金 . 比台灣便宜許多
只是順路帶回 . 否則運送費用會嚇死人
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發表人: 王坤樹
發表日期: 2010-05-15 at 4:04pm
| 不過這是能量快速補充包的食物，非藥品，可沒有什麼療效哦！ |
發表人: s31111824
發表日期: 2010-05-19 at 3:53pm
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那各位前輩都是帶幾包在身上,和多久吃一包ㄚ~~?
(使用說明說運動超過1小時後每30分鐘吃一包gel)~~這樣很燒錢耶~~ ------------- 陳奕丞~~丞丞 |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2010-05-19 at 4:05pm
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製造商為賺錢當然希望你多吃幾包，這不是藥品要幾小時服一包問題。
全程馬拉松幾包為宜可能沒正確答案，因人而異。
一般人大概2~3包就足夠，不要太早吃，放在後段時來加強補給的不足(過補給站也是要加減吃些水果或巧克力之類的東西)。
我是只帶一包，放在最後10~12k時再服下，然後放力一搏到終點。
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發表人: Laura
發表日期: 2010-05-19 at 9:02pm
我都不吃這種東西....
看來省了不少錢....
------------- 胡肅敏。 大家都叫我- 蘿菈(Laura), 不過我不姓羅哦~ ^^ |
發表人: gigibi1106
發表日期: 2011-12-17 at 3:26pm
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能量包品牌其實還很多不只powerbar gel GU(美國)、千沛(台灣新萬仁)、enervit(義大利)--這幾個品牌在台灣比較好買到
在國外能量食品品牌真的很多很多
有些能量包還會在裡面直接添加BCAA
我都是在這邊去買的
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