2010三峽50K超馬--首次超馬的第七馬
列印論壇: 跑者廣場
分類: 長跑相關討論與資訊
討論區名稱: 比賽感想
討論區簡介: 抒發與交流比賽的感想與心情
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主題: 2010三峽50K超馬--首次超馬的第七馬
發表人: 老楊
文章主題: 2010三峽50K超馬--首次超馬的第七馬
發表日期: 2010-05-17 at 4:16pm
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報名時看大家的討論，心裡真是挫到不行，一方面第一次跑超馬，另一方面是硬陡的山路，心想這是上半年的最後一場跑馬，來個完美的End也不錯，賽前的練習全部改跑山路，然後以間歇跑的速度衝幾趟上坡，鍛鍊大腿、小腿肌肉，不過最近較忙，練習的次數不是很多。 早上開車到天后宮山門，看到 賽前超馬媽媽柯淑容蒞臨會場，為大家加油，我也去排隊請他簽名，就簽在帽緣上，這是這次最棒的禮物，很想抱抱她給彼此加油，我很難想像，如果我跟他一樣的際遇，從此失去最熱愛的跑步，我會有多痛苦…我可能再也站不起來…她能來真的很感動，她是我的偶像。 本次沒有配速策略，跑完就成功，所以沿路上碼表也很少看，前面32KM大至還好，依自己的速度慢慢跑，看看跑友，欣賞一下風景，原來來過兩次的皇后鎮森林，就在這條路上。32KM以後被迫實施”跑走策略”，陡坡用走的，緩坡用跑的，走時大步走，跑時還可以跑快點，這樣的跑走，比周遭一部分跑友全部用跑的來得快，很棒的收獲。但是下坡就不行了，不曉得是哪裡不足，下坡只能慢慢跑，剛剛上坡超過的跑友，又一一的把我輾過。跑過42KM時，念頭一閃：如果是標馬，我就完成了。最後那一小時，太陽露面了，每過水站，一定要把自己淋濕降溫，喔，這次沒有海棉，我有點不適應，總覺得手黏黏的…好怪… 耐住性子，一步一步的往前邁進，終於跑進山門，前面1KM還能跑，後面1KM投降，大步走…進終點前方 感謝主辦單位的用心，感謝認養補給站的各單位，補給超優渥，有了你們，讓跑者完全無後顧之憂，超感謝的。為了山頂上的西瓜死命往上爬，為了那蓮藕茶、桑葚汁不可停下腳步。那種如死地而後生的感覺，大概一輩子也忘不了。今天嚴重鐵腿，嗯…有操到… P.S 想請問王玉珍小姐，有上跑者廣場嗎？暱稱為何？第二趟上山有跟他跑了一段。 ------------- I Run,I Free. |
回應數:
發表人: 王坤樹
發表日期: 2010-05-17 at 6:22pm
板上的summer及毛茸茸是她的死黨，至於她的暱稱就不知了。
昨天的山路上每回相遇，她有和我打招呼，我喘的厲害都給她一些怪表情和怪動作。
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發表人: 蟲蟲
發表日期: 2010-05-17 at 6:49pm
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恭喜老楊兄再下一馬.....
馬拉松這運動不但是條不歸路.....
而且還會越玩越大
 蟲蟲 敬上 ------------- 馬拉松的不二法則：充分準備＋穩定配速^_^ |
發表人: 奇異果
發表日期: 2010-05-17 at 11:56pm
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1. 謝謝國基兄，在小弟抵達終點時向我道---恭禧。小弟感動到快痛哭流涕。 2. 會場主持人舌燦蓮花，口才真好，真幽默。 3. 看到民間公證人—永星兄拎著鐡馬在一旁加油，永星兄那充滿燦爛的笑容，印像深刻。 4. 謝謝所有的義工，大陸叫志願者。忽然覺得叫志願者比較傳神。 5. 幾位北馬甜姐兒(義工)，不顧小弟身上的汗臭味，彎腰在終點撕貼紙掛獎牌。 6. 幾位快樂長跑的朋友，瞧！他們真的很快樂。 7. 北馬有一位叫--“小姑娘”，您知道是誰嗎？可以去問雞妹妹。 8. 大哥，您此番完成百馬吧！您跑得真慢，所有人等您好久，包括您的夫人及不知道是不是妳的女兒，也在49k處等您好久。不過還是恭禧您。 9. 補給真棒，風景好。 10. 之前搭遊覽車來過一次皇后鎮森林，原來也在這裏。另外”熊空”這個名字也不錯，是不是有什麼典故呀？ 11. 西瓜甜不甜？甜。我的腰酸不酸？酸。我不是去救國啦！是跑完三峽 12. 感覺比北投50k還累。 13. 感謝邱，黃兩位的簽名。 14. 好了，總之要感謝的實在太多了，再這樣寫下去可以寫100條。奇異果要去睡覺了，就謝謝每一位參與者吧！也謝謝老天,,賜與當天好天氣。天佑台灣！ |
發表人: a507732
發表日期: 2010-05-18 at 11:14pm
恭喜楊兄完成首次超馬,太酷了!  雖然我很喜歡爬山,但是叫我跑山路的話,很快就會晾在路旁.  尤其是三峽! |