大家好,我是新進會員,請多多指教!
列印論壇: 跑者廣場
分類: 慢跑俱樂部
討論區名稱: 北馬會務留言版
討論區簡介: 新北市馬拉松協會會務留言板
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列印日期: 2025-06-16 at 8:10am
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主題: 大家好,我是新進會員,請多多指教!
發表人: 俊年
文章主題: 大家好,我是新進會員,請多多指教!
發表日期: 2010-05-19 at 5:52pm
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大家好,我是今天剛入會的新會員,我叫陳俊年. 三峽馬時有去擔任發完成獎品的小義工,小弟今年31歲,
家住新莊,目前單身且獨居,是個小小的外務員.
很榮幸能加入永慢,希望各位前輩能多多指教.
如果有不懂的地方,希望前輩能給予我指正.
平常出沒地點在明志工專旁的山路,晚上7.8點看到一
個微胖喘氣跑山路的身影,那個人就是我.偶爾會去新莊
體育場跑圈圈,週末苦無外地團練的機會,總是亂亂跑,亂
亂衝,所以蠻早就想加入永慢了
 目前跑過3場馬拉松,4次半馬,對於跑步尚處於一知半解努
力學習的階段.但是我會健康快樂的參與之後的路跑,與大家一
同前進.
陳俊年上
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回應數:
發表人: 給我全馬
發表日期: 2010-05-19 at 5:55pm
歡迎俊年來到這個馬拉松的大家庭！我是建春，就是與你哈啦很多的胖中年男子 ------------- 馬拉松俱樂部的高腳是一個比一個的勇猛。完成一場算什麼？這兒有的一兩百場紀錄的人才，跑步簡直好似吸空氣飲開水那般容易。你羡慕嗎？我很目孔赤。 除了要經過足肌的鍛鍊期的苦痛，更要挹注時間及金錢的累積，最要緊的是要保持健康的好身體。不過，請放心，這些投資未來肯定會回收得利：常跑步會使人的老貌減緩，心肺功能增強，延年益壽。不然電台名嘴怎會強調：二腳強就三腳勇，道就在於此！ |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2010-05-19 at 6:22pm
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5/16三峽超馬，我們溫理事長一直問俊年有來嗎？
因不認識你，大家都說：不知道！
原來你是有心入這大家庭先來實習，很棒！歡迎你。
下回出席時別忘自我介紹給大家認識。
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發表人: 蟲蟲
發表日期: 2010-05-19 at 7:20pm
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歡迎歡迎......
31歲剛好和小弟同年....
3場全馬說菜也不算菜....
多多和永慢前輩取經....
相信一定有所收穫  ------------- 馬拉松的不二法則：充分準備＋穩定配速^_^ |
發表人: 正得
發表日期: 2010-05-19 at 9:37pm
歡迎加入我們的大家庭!
那天在終點看到你擔任義工的情形,
感覺你很熱心,積極,
還想說要問你要不要考慮加入永慢,
沒想到你已經自投羅網了,
 歡迎!歡迎! ------------- 跟著永和跑，成績會更好！ http://www.wretch.cc/blog/b40ccd |
發表人: 俊年
發表日期: 2010-05-19 at 10:06pm
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謝謝大家的鼓勵^^蔡大哥我當然還記得你,你是壯不是胖,呵呵.. 王大哥,那天我快6:20才到,直接就衝過去終點紀錄區,所以沒來的及跟大家打聲招呼,其實加入義工的行列有8成是因為櫻花馬,當時被義工的熱情感動,可能是參加太多路協的活動,有點受寵若驚的感覺,之後看到徵召義工,心理就想著我也要去參與.
想加入是高攤地的時候看到大家拿著會旗陪跑的情景,如果是看到一次就算了,連續七次讓我感覺到很溫馨,所以當下就想進來了.
蟲蟲...謝謝你,我覺得自己還是很菜,我會和大家取經的!
正得...其實我那天就已經說了,呵呵.
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發表人: 芳村
發表日期: 2010-05-20 at 8:02am
歡迎俊年加入，永慢最需要這些新血，年輕就是本錢，來日可期
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發表人: 李韻中
發表日期: 2010-05-20 at 9:05am
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歡迎加入 永和慢跑福州辦事處敬賀 ------------- 好 很好 非常好 |
發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2010-05-20 at 12:36pm
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歡迎加入肖馬行列，日積月累，百馬不難。只是要花不少時間力氣和金錢。 團練及活動很多，有空多出席，日子不久也就熟了。
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發表人: cesar
發表日期: 2010-05-20 at 7:30pm
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會裡的人很多，有的人雖已見過面，但是，我竟不知他們大名，即使知道大名，第一次見過面，不保證第二次還會想起是誰，可能是年紀大了記憶力差，如有這情形，敬請諒解!
您就是和我及阿里山小雪在同一組服務的俊年嗎?歡迎您加入永慢。
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發表人: 阿里山小雪
發表日期: 2010-05-20 at 11:36pm
| 俊年是個古意、老實、可愛的年輕人，非常高興你加入永慢，希望以後能常一起跑步，偶而也共同參與馬拉松志工! |
發表人: s31111824
發表日期: 2010-05-25 at 11:08am
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哇~~~明志科大耶~~ 等小弟我回學校後可以一起練跑喔~~------------- 陳奕丞~~丞丞 |
發表人: 俊年
發表日期: 2010-05-25 at 6:23pm
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你讀明志科大那就真的方便了,當然好阿.
平常我都是晚上才會去,5.6點的時候會遇到泰山慢跑的前輩.
之後就只有自行車友,還有半山腰的狗狗陪我了.
只不過我跑的不是很快,要等等我唷 ------------- 練習好累,但是不能放棄, 唯有堅持下去才會有結果!有時不解為何要如此?就算達成又有何意義?但是完成了就知道,唯有痛苦才能讓心智昇華.. |
發表人: clinton
發表日期: 2010-05-25 at 6:43pm
跑山路耶! 那真的需要很大的勇氣與意志力
新莊體育場是個不錯的跑場,除了場地標準外,離家也近
有機會體育場再運動吧!
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發表人: 俊年
發表日期: 2010-05-25 at 10:44pm
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會想去跑是因為,跑操場跑到有點煩>"< 我跑的不快,可是每次在操場跑步不知不覺就會想跟著別人加速.
後來為了準備雙溪馬,就跑去離家最近的南亞山練跑,跑著跑著雖然很喘,
可是感覺心情很放鬆,而且因為沒什麼人,感覺很悠閒,或許是自己給自己太大壓力,
所以到後來有點排斥去體育場>"<不用在去想要跑幾圈,也不用去想要跑多快.
反正就是跑2趟,跑完了收個身就回家,這就是生活....很單純也很舒服
------------- 練習好累,但是不能放棄, 唯有堅持下去才會有結果!有時不解為何要如此?就算達成又有何意義?但是完成了就知道,唯有痛苦才能讓心智昇華.. |
發表人: s31111824
發表日期: 2010-05-26 at 8:17am
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南亞山??
是我們學校後面那一條嗎??
(我們都叫它環山耶~~
 ,上去後就接泰林路了)來回差不多8公里,不過有時車很多,不太好跑喔~~ ------------- 陳奕丞~~丞丞 |
發表人: clinton
發表日期: 2010-05-26 at 2:23pm
ㄏ! 我也常聽說跑操場會頭暈 還要數圈圈
但礙於下班之後可利用的時間不多,所以只能去跑跑田徑場
不過跑山路還真的蠻累的,但卻是不錯的練習方式
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發表人: duck
發表日期: 2010-05-26 at 2:36pm
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俊年 歡迎你加入永慢 我和和海晞也住新莊
前兩年也都在明志練 該不會那時就看過你了
後來大夥全都跑來新莊運動公園
所以每天下午五六點都會去練跑
如果你覺得跑操場很枯燥.....
下次有機會可以帶你跑公園一圈 有3.5k和2.5k
保證你不會頭暈還可看風景.......
假日我們都會去練南亞山路 從家裡跑小徑到林口體院約26k
不過現在我腳傷休養中 海晞還是每天都會去
有空你們可以一起練喔
雅卿
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發表人: 王坤樹
發表日期: 2010-05-26 at 3:22pm
難怪海晞愈來愈強，以前狀況不錯時還能和他尬一尬，現在一起跑後連尾燈都看不見。
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發表人: s31111824
發表日期: 2010-05-26 at 4:44pm
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雅卿姊~~
腳傷還沒好喔~~祝早日康復~~ ------------- 陳奕丞~~丞丞 |
發表人: 阿里山小雪
發表日期: 2010-05-26 at 4:52pm
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俊年：
我讀輔大，青春美麗的舊時，輔大學生談談小戀愛，偶而也會信步上南亞山，希望有機會能跟你、海晞、雅卿一起跑山路，只不過我的速度很慢哦！
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發表人: 陳泰元
發表日期: 2010-05-27 at 6:19pm
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偶的年代，輔大是有名的岀美女! 如胡茵夢! ------------- 「愛是恆久忍耐，愛是跑馬拉松！」 |
發表人: s31111824
發表日期: 2010-05-28 at 8:32am
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不嫌棄的話~~
可以加我一個嗎?? ------------- 陳奕丞~~丞丞 |