永和慢跑本週六、日活動
列印論壇: 跑者廣場
分類: 長跑相關討論與資訊
討論區名稱: 慢跑資訊
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主題: 永和慢跑本週六、日活動
發表人: 蔡振曉
文章主題: 永和慢跑本週六、日活動
發表日期: 2003-06-30 at 11:02am
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7/5(六) 台大運動場間歇跑 17:00 台大運動場
7/6(日) 萬華區路跑賽 6:30 華中橋河濱公園 想借網路逐週提出永和活動訊息以免忘記。  ------------- ---------------------------------- 持續，規律的練跑做為路跑勇者 心開運開、運開福到 開運人生、夢想成真！ ---------------------------------- 蔡振曉敬筆 |
回應數:
發表人: 阿德
發表日期: 2003-06-30 at 5:25pm
希望領隊自己別忘記有這場團練,後有追兵大家別偷懶,被 怡廷幹掉可不是好玩的事情, 十公里路跑賽已經被淪陷,年底的馬拉松大車拼,我們這些叔叔伯伯可別又輸了,跑輸怡廷的 要請吃牛肉麵,不要到時一票人加起來要負責一個月的伙食. ------------- |
發表人: 獅子頭
發表日期: 2003-06-30 at 5:35pm
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恭喜阿德5K跑進20分以內,想不到減重後威力更猛,今年要看到你的背影應該很難了,(近況不佳,5K常跑在23~24分內,下學期重新編班,可能在放牛班了).
怡廷的事,我看就叫他們全家再搬回永和,那有搬到內湖進步這麼多的,以前我還以為我近況不佳,原來是我在退步.下次幹部會議時,大家要決議,規定未滿15歲不能跑馬拉松,好讓我們有幾年偷懶的時間. ------------- |
發表人: 阿德
發表日期: 2003-06-30 at 11:05pm
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謝謝 施總,施總的馬拉松成績不會退步.
其實只要跑步里程夠,五千公尺的成績跟馬拉松成績的關聯性會降低,如我們的象大仔五千 21'左右,馬拉松最佳成績卻可跑3:14' ,北市慢跑徐春福51歲五千公尺22',今年金山跑出3:10'驚人之作. ------------- |