北馬會務留言版: 初次跑超馬的感想(還有會裡跑友的一些照片)

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時間:2010/8/1早上7點高雄中寮山天氣:炎熱里程:50公里時間:5小時53分31秒(120/58X)

7/31睡到早上11點起床,想著下午一點要到福朋集合前往高雄,開始整理昨晚的細軟並整裝出發,到了高雄也5點了,一行人先至太陽城入住,之後浩浩蕩蕩往岡山市區吃飯,選了一間羊肉爐,郭老師與店員努力交涉為我們謀福利敲定一桌2250,便開心的大快朵頤一番.吃完之後前往岡山一處小夜市閒晃,發現旁邊有一間電動玩具店,瞬時勾起我兒時回憶,換了一些零錢便開始打起了電玩.快八點就回去睡覺了,可惜在床上輾轉難眠好似3點多才入眠一些.

8/1早上5:30出發前往中寮山,帶著睡眠不足的身軀前往,雖然買了一瓶養氣人蔘雞精喝,也隨著到現場的嘔吐都吐完了,看來早上不能吃蛋糕又配咖啡一出停車場就見到百信的攤位,也看到仙草預備中,猜想今天的補給應該很豐富,路上就見到賁姊也順勢與她合照,之後進入會場,已發現人聲鼎沸也看到好多未曾見面的跑友,雖然自己才跑第4場,也能認出一些熟面孔.7點準時起跑,心裡想著郭總說的下坡要快一點點,所以用5分半的速度前進,可能是這個月常參加團練常見到山中美景,感覺也蠻熟悉這些景色,過了沒多久就遇到了補給站,好多沒見過的點心都出爐了,連運動糖果都有,還有我沒喝過的黑糖酸梅汁,不客氣先喝了3杯在走.路上遇見了賁姊,告訴我第一趟不要跑太快,可惜我也不知道到底快慢要怎麼搭配今天沒有人可以跟,只好到處找跑友跟了,一路上跟了大腳ㄚ還有中鋼的前輩跑了好幾段,炎熱的陽光讓我開始忘記觀賞沿路美景,只注意哪裡有樹蔭可以躲,熱情的南部朋友也給了我不少清涼,大型的水桶(可以3.4個人進去泡的那一種),裡面裝滿了冰塊與水,整個往身上淋,簡直通體舒暢.中途遇到派出所的員警還拿水管沖我們的身體降溫,跑到後面遇到一位補給站的前輩,直接拿我的帽子裝滿冰塊然後整個放在我的頭上,再把一堆冰水灌在我的身上,當場冰的我吱吱叫,整個人精神都上來了,第一次跑步,帽子裝滿了冰塊在跑,而且絲毫不想將它取下.到了17公里開始湧現不少跑友的折返,此時時間的預計跟我估計的差不多,之後順順的完成我的第一趟.

第二趟下山,開始放空檔的速度前進,也開始感覺腳步的疲累,到了36公里右大腿已感覺有微抽筋的傾向,所以也放慢了速度,只冀望著4小時40分能到42公里處即可,這時候遇到了補給站都是不客氣的直接用冰水灌頭上,之前還只將水輕輕潑向臉頰.沒多久遇見賁姊拿了一包袋子裝的冰塊給我,告訴我要降溫才可以.所以就邊跑邊用冰塊敷臉,還好剛剛在補給站藏了一些冰塊在帽子裡頭尚未溶化,一路上見跑友都在把玩冰塊,而今天冰塊廠的生意應該供應不暇.跑到40公里右大腿已經抽筋了,但還是慢慢前往第二信物處拿了信物,走出出口發覺我兩條大腿的前後都嚴重抽筋,我也不知道這時該怎麼完賽,之前想著怎麼算只要4小時40分到42K處,剩下8公里隨便跑也可以跑進5小時40分內,可惜人算不如天算,或許是算不到嚴重抽筋.用走的走了2公里,心裡想著我如果在繼續走大概會很難跑進6小時,沿路又遇到救護車充忙經過,這時候連走路都會抽筋,到底該怎麼完成?只好跑到抽筋在走,好一點再跑在抽筋,感覺就是不停的抽筋.跑到了上山的最後一個上坡,只剩下6公里,時間5小時出頭,跟著前面的跑友一起走,心裡不能再走下去了,硬著頭皮跑上去,跑了3.4百公尺又抽筋,就繼續走.之後遇到高雄的跑友,兩人一同走著,聊了一會兒得知他跑第二馬,而我跑第四馬.最後這一段的補給站真多,私人設置的補給站也有,時間一點一滴的飛逝,實在很害怕無法在6小時之內進入終點,邊走邊看著手錶,旁邊的朋友告訴我最後一段了,就苦一點給他跑上去吧.然後就跑跑走走,這時候真的很斤斤記較那3公里,走路10分鐘一公里,用跑的大概7.8分一公里,手錶是5小時30分,然後大腿卻依然嚴重抗議.剩下最後一公里,整個人精神都上來了,忘卻了先前的痛苦,一切很輕鬆跟愉悅.通過終點時間5小時53分,順利完成.

到了休息區已經看到唐教官跟俊興兄在吃冰,也看到洋卿大哥在喝啤酒(好像喝了4大杯啤酒),發現後面一台啤酒車,可以讓跑友喝到吐!現場的淋浴設備不錯(對男生而言),當場洗去一身汗臭,然後換上長褲(這次要做好保暖= =),回到終點之後其實肚子不會餓,因為沿路補給站已經吃到肚子飽飽,光是仙草冰就已經數不出喝了多少杯?連黑糖仙草冰都出現了!補給站點與點的密集,甚至讓我吃完這一攤,過沒多久到下一攤時,我的回答居然是:剛剛吃太飽喝不下,讓我消化一下.終點的成績證明區,不少人努力找著跑友姓名獎牌,因為要將成績證明與獎牌放在一起,也讓主辦單位費了不少功夫.過沒多久會友也一一回程了,趁著機會為他們拍一些照片.小小的一間宮卻擠滿了人群,大家都為完成活動的喜悅而興奮不已.不少人即使快過8小時還是奮力一博往終點前進,這時讓我也不禁在終點處為他們加油,讓我想起了三陝馬的情景.今天這場馬拉松,也讓我認知自己的肌耐力不足,明年一定會更加努力,期許自己以零抽筋為目標.