請問外旋足，對膝蓋負荷會比較大嗎?
列印論壇: 跑者廣場
分類: 長跑相關討論與資訊
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主題: 請問外旋足，對膝蓋負荷會比較大嗎?
發表人: 惆悵
文章主題: 請問外旋足，對膝蓋負荷會比較大嗎?
發表日期: 2010-08-26 at 9:40am
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圖片中的下方三雙腿型 最近發現我的... 左腳比較像是『直腿』(中圖) 右腳則是有點『外旋』(右圖) 且近日發現右腳的膝蓋不是很順暢，也不是很舒服 是不是外旋對膝蓋的壓力(負重)會比較大呢? 直腿是否較具緩衝及避震效果呢? (就像汽車引擎中零件[活塞],的道理一樣?!) |
回應數:
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2010-08-26 at 9:51am
| 在跑步時看到有的跑者會有多旋一下的腳步，幾乎都有點傷所致。 |
發表人: 阿德
發表日期: 2010-08-26 at 10:10am
| 在田徑場上不要一直跑同一方向 (逆時針) ,也要跑逆向(順時針),讓兩腳平衡一下. |