跑步教室: 香蕉與受傷

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香蕉與受傷

列印論壇: 跑者廣場
分類: 長跑相關討論與資訊
討論區名稱: 跑步教室
討論區簡介: 跑步知識交流與問題討論
URL: http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=805
列印日期: 2025-07-18 at 7:49am
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主題: 香蕉與受傷

發表人: Leo
文章主題: 香蕉與受傷
發表日期: 2003-07-14 at 3:03pm

昨天逛家樂福時,想到7/20的梨山馬拉松,就自然的拿了串香蕉想說多儲存點能量.
但同行的友人告知如果腳有傷,則不宜吃香蕉..
有人聽過這個理論嗎?我的腳踝是有舊傷啦.有關係嗎?

回應數:

發表人: 陳英謙
發表日期: 2003-07-14 at 3:29pm

今年年初跑山路, 因貪看風景不慎摔倒, 左手手指扭到腫起, 到現在還沒好, 給中醫師推拿, 醫師也是告誡不要吃香蕉

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發表人: RunningYam
發表日期: 2003-07-14 at 8:06pm

父母長輩也是如此告知, 但香蕉是鉀離子的補充聖品, 可降低肌肉抽筋的機率. 不知, 香蕉對肌肉骨骼的受傷, 有何影響? 似乎這是中醫的理論?

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我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸

-約翰繆爾（1838年至1914年）

只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。

發表人: 百壽
發表日期: 2012-12-16 at 3:59pm

我是屬猴的~~~跑步的時候吃到香蕉就覺得活力十足

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