十月份團練
列印論壇: 跑者廣場
分類: 慢跑俱樂部
討論區名稱: 北馬會務留言版
討論區簡介: 新北市馬拉松協會會務留言板
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主題: 十月份團練
發表人: 芳村
文章主題: 十月份團練
發表日期: 2010-09-20 at 1:27pm
各位先進，十月份已正式進入馬拉松賽季，除了偶們會內精心安排的週六團練外，一連串密集的比賽場場都很吸引人，在此預祝各跑出健康、幸福及好成績，也多聽聽自己身體的聲音，量力而為，切莫操過頭而受傷，就失去了運動的真意 
10/2(六)台大團練，0530台大操場司令台前起跑，校園內圈2.3k/圈，繞行至舟山路3.5k/圈，校外：校園-基隆路二段-辛亥路-臥龍路-崇德街-崇德街底(7k)-中華技術學院(11.5k)，領隊陳榮裕。 10/3(日)臺北市 2010 健康活力，運動台北貓空路跑活動，0730政大田徑場起跑，領隊郭居恒。 10/9(六)秋季金門環島馬拉松，06:30金門國家公園中山林遊客中心，領隊成正得。 10/9(六)定點活動，福和橋橋下〈台北市端〉20K/ 0530 ，15K/0600，10K/0630，5K/0700準時起跑，領隊周秀澤。 10/15~17 (五~日)2010 臺東超級盃國際鐵人三項226K、123K、51.5K競賽，0700第一梯次開始下水，領隊王坤樹。 10/16(六) 5000公尺測驗，師大本部，第1場100秒內0600，第2場100秒0630，請提早30分鐘到場熱身，領隊蕭金石。 10/17(日)2010 恆春機場飛安盃馬拉松，0600恆春機場起跑，領隊陳永星。 10/17(日)99年度統一發票盃路跑活動，0600總統府前廣場起跑，領隊王俊清。 10/23(六)定點活動，福和橋橋下〈台北市端〉20K/ 0530 ，15K/0600，10K/0630，5K/0700準時起跑，領隊李文凱。 10/24(日)2010土城金城桐花杯全國路跑賽，0600河濱公園浮洲橋下起跑，領隊張智敏。 10/30(六)洄瀾100公里全國錦標賽，0600新光兆豐農場起跑，領隊黃銘瑞。 10/31(日)2010三商企業盃公益路跑賽，0600總統府前廣場起跑，領隊王世勳。 10/31(日)2010基隆市忠孝獅子盃馬拉松，0600暖暖運動公園起跑，領隊鄭進順。 11/6(六)2010太魯閣國際馬拉松賽，0700中橫牌坊前起跑，領隊施文聰。 11/13(六) 2010遠東新世紀盃馬拉松賽，0700遠東新世紀化纖總廠（新竹縣新埔鎮文山里文山路亞東段369號）起跑。 11/14(日)2010澎湖國際華人馬拉松競賽，0800觀音亭起跑，領隊施文聰。 11/21(日)大華單車國道馬拉松賽，0600屏東縣立體育場起跑，領隊王坤樹。 |
回應數:
發表人: 芳村
發表日期: 2010-09-24 at 9:50am
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貼了這麼多天怎麼多沒人回應，還有一個大日子沒排上，加上一個很難得的第五週週未，進入賽季大家忙著規劃行程，可別忘了週六的團練，不但可以交流，也是跑馬舒筋的機會 10/10(日)待認養、推薦 |
發表人: 家成
發表日期: 2010-09-24 at 10:49am
| 郭總 10月份秋高氣爽 來一趟淡水 到 永和 我當領隊 0700淡水捷運站起跑 |
發表人: 芳村
發表日期: 2010-09-24 at 10:54am
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謝謝會長回應 10/10(日)淡水團練，0700淡水捷運站起跑，終點-溫暖的家，領隊溫家成。 |
發表人: 郭居恒
發表日期: 2010-09-27 at 6:31am
芳總:早安!
請問1002週六台大團練,時間是?????  ------------- |
發表人: 芳村
發表日期: 2010-09-27 at 8:50am
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每週六的固定團練，為配合會員團練後之行程(上班、其他活動...)，仍以0530起跑為宜，會員亦可依個人因素或練習量決定到場時間
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發表人: 王坤樹
發表日期: 2010-10-13 at 3:12pm
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10/16(六) 5000公尺測驗，師大本部，第1場100秒內0600，第2場100秒0630，請提早30分鐘到場熱身，領隊蕭金石。
現每月第三週的週六是固定排在師大本部團練，雖名為師大5000公尺測驗，但基本形態仍是團練性質，測驗只是附加的功能，大家不要被「測驗」嚇到不敢來。
若你不想測五千，可選擇跑師大操場或跑出師大沿和平東路來到大安森林公園，在成蔭的樹下跑，或想湊個出席數來答嘴鼓也歡迎。
本週有幾位幹部到台東拚三鐵，但仍有蕭金石及唐湘東等幹部會為大家服務，請大家歡喜來鬥陣。
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發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2010-10-13 at 4:24pm
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附議，測驗是自願性質，並無強制性，就算星期天要跑恆春馬，來熱熱身也好。場地離家徒步不及十分鐘，當然要去。報告連舍(連SIR)，此處離府上與貴校也很近，要來湊湊熱鬧呀！ 日昨發現已經赤字，正得兄應該會來團練，準備個幾千元繳交報名基金，以免丟臉難看，也是一舉多得。
另則週日恆春馬奉命當領隊，有無善心人士會於週六攜來布條(北馬或永慢)借用幾天？
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發表人: 郭居恒
發表日期: 2010-10-13 at 4:48pm
永星兄:
別擔心!
我這裡有金門馬象錄哥提供布條乙件;如今,尚未歸還.
 倘週五夜尚未取得,週六團辦時,我會帶至恒春供領隊使用.  ------------- |
發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2010-10-13 at 4:57pm
| 就此定案，謝謝郭老師！自金門馬拉松起，至台北馬拉松止，又11連馬乎？ |
發表人: 郭居恒
發表日期: 2010-10-13 at 5:02pm
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永星兄:
順利的話,希望11週12連馬. ------------- |