這次。 。 。真的瘋了，前8天跑了120公里!

難道我得了傳說的 O。T。S。 （over train syndrome)跑步綜合症??

我的朋友還調侃說他得了N。T。S。 (不想去跑步綜合症！) 
星期六３０ｋｍ越野，跑到２０ｋ後腳踏在凹凸不平的石頭路腳板隱隱作痛，
肯定是五趾ｂｉｋｉｌａ惹的。Lｉｓｔｅｎ ｔｏ　ｙｏｕｒ　ｂｏｄｙ”　
星期天,萬萬不能跑，得讓身體休息。

tmd！ 萬一的事發生了，星期天午餐後老婆"挑戰“ : "铁脚的，我們再來２０k！" 
Ａｎ　ｏｌｄ　ｄｏｇ　ｃａｎ　ｎｅｖｅｒ　ｂｅ　ｃｈａｌｌｅｎｇｅ！
跑就跑,誰怕誰（反正她跑快不了）．結果２０ｋｍ　在半走半跑３：４５完成！ ！ ！

我看偶不止有OTS, 也OMS！ 
我的馬錶；
１０．０９　tnf100 50km
10.24 北馬
11.07 杭馬（去年跑完好像說不跑了）
12.05 新馬
12。26 新加坡MR 25 越野超馬 （55k)
2011
01。01 夏馬
01。09 迪斯尼马 
02.20 港馬
02。27 東馬

S.O.S.
save our sole
阿门 

當然比起我师父莫汉与各位大大，我的業績還是小case啦！

注意：
下面你們將會看到一些很恐怖的畫面,膽小的朋友翻頁吧，
請別再往下滑....... 

跑步綜合症病發作时很恐怖，很可憎，很悲慘。 。 。 。
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非看不可？


脸表情太恐怖了,就看背好了
脸,可憎吗，欠揍样！手也抽筋到放不下了。。。



跑步综合症病者的最痛苦时的“庐山真面目“




 Road is long, so WHAT! 
happy running

沈大哥:您好!