專題演講-運動傷害預防與災後重建
列印論壇: 跑者廣場
分類: 慢跑俱樂部
討論區名稱: 北馬會務留言版
討論區簡介: 新北市馬拉松協會會務留言板
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列印日期: 2025-05-03 at 12:56pm
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主題: 專題演講-運動傷害預防與災後重建
發表人: 獅子頭
文章主題: 專題演講-運動傷害預防與災後重建
發表日期: 2010-09-28 at 1:34pm
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專題演講 題目:運動傷害預防與災後重建 主講人: 劉建忠 (中醫師,物理治療師,2010年大專盃一萬公尺銀牌得主)。
主講人學經歷：長庚大學復健系，中國醫藥大學學士後中醫，2010年大專盃一萬公尺銀牌，五千公尺第四名。 時間:99年 10月 23日下午 2:00開講,聽眾可在 1:30開始入場。 地點：大同大學德惠大樓１０１會議室（ http://www.taipeimarathon.org.tw/news/運動傷害.PDF - 如附圖 ，地址德惠街３巷３號，德惠舍大樓） 共同主辦：台北縣馬拉松協會，大同大學腳踏車社，大同大學春暉社 |
回應數:
發表人: 獅子頭
發表日期: 2010-09-28 at 1:55pm
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大家不知有沒有這樣的經驗,當我們因跑步而有運動傷害時,去就醫,有的醫生一定會告訴你不要再跑步了,但是我們看到許多書籍,明明告訴我們跑步是人的天性,沒有一種動物比人類更適合跑步了. 或是我們運動傷害後,花了許多時間才把傷治好,但是也錯過了黃金治療期.
我認識建忠有11年的時間了,因為他出生時剛好是我20歲,所以我特別注意他,那時他是長庚大學復健系的學生,長跑跑的很好,我就預約要請他演講.過了幾年他又考上學士後中醫,那他畢業後不就是國內的第一人,同時是中醫師,物理治療師,又是長距離的好手.
今年的大專盃一萬公尺決賽時,他與好友許俊傑併鬥到最後一公尺,以百分之一秒獲勝,更是驚動全國.
我想能拿到物理治療師與中醫師資格的人已經是鳳毛麟角了,又是長跑銀牌得主,更是空前絶後了,他對運動傷害的見解一定能讓我們收獲良多,所以特別請他來演講這個題目.
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發表人: 阿里山小雪
發表日期: 2010-09-28 at 2:07pm
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為了能跑得長久，我一定要去聽! |
發表人: Gary Chaing
發表日期: 2010-09-28 at 2:10pm
| 這個題目好，且也很人性的排在週六下午，配合隔日的土城馬，但我就是不能參加，可否在取得主演人同意下，將演講內容公開，讓不克與會的人有機會聞香一下。謝謝。 |
發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2010-09-28 at 2:12pm
| 感謝辛苦安排，別無他故，必會出席。演說點離捷運民權西路站很近，出捷運站走過去不需要10分鐘，先走到中山北路再往北走，很快就到德惠街，右轉不遠的巷子左轉進入即到(個人計劃當天仍會騎單車前往)。這個主題很切合跑者需要，有些人曾經受過運動傷害，有些人仍為某些運動傷害所苦，除了如何處置外，如何有效預防長跑引發的運動傷害，是肖馬者都應有的修養。 |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2010-09-28 at 2:45pm
| 我們這班肉腳總要開玩笑說，跑的快不厲害，跑的長長久久加無傷，才是大學問。 預防及災後重建正是每場肖跑的我們所需要的。很棒的題目，聽課去∼ |
發表人: 彰小孩榮裕
發表日期: 2010-09-29 at 10:15am
| 這樣特別的講師，我就很有興趣了。雖是初學跑，但我已有一些小傷，感謝安排這麼好的講座。 |
發表人: 劉建忠
發表日期: 2010-10-06 at 9:23am
| 一直到剛剛才敢看這篇主題，因為，要在許多跑友前講演是很緊張的，關於這樣的主題，不少人應該都有些瞭解，或許也有些看法與體驗，希望各位跑友對感興趣的部份可以提出來討論，很多事物藉由不同的角度可以有多元的見解，希望對各位能有幫助。感謝各位給我這機會~要謝的人太多，不如先謝獅子頭的邀約和張叔叔的指導。 |
發表人: TangST
發表日期: 2010-10-19 at 8:50am
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參加本次演講會的會友及跑友請記得帶環保杯，現場不會供應紙杯。 ------------- 雲遊四海奔行八方 |
發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2010-10-19 at 8:53am
贊！值得推廣。
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發表人: 獅子頭
發表日期: 2010-10-21 at 9:44am
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大家記得這個精彩的演講嗎?
10/23,下午兩點,在大同大學
德惠大樓１０１會議室,舉辦的專題演講,
題目:運動傷害預防與災後重建 歡迎大家一起來參加. |
發表人: 彰小孩榮裕
發表日期: 2010-10-25 at 10:02am
| 感謝建忠這麼專業又這麼貼近跑者的演講。我是跑資約近一年，15k以上的訓練或比賽跑後隔天起床偶會覺得腳板僵硬，大約要三、五分鐘後才回復，尚不知何故。另也很注意膝蓋的變化，幸好半年多來未有異樣。那天演講我的主要獲益是：1.動態牽拉對足底的作用；2.小腿多處按摩踵對足部的作用；3.休息對訓練強度的作用；4.跑步時維持中軸的重要。謝謝建忠，也謝謝獅子頭和唐教官等人的活動安排。 |
發表人: 阿里山小雪
發表日期: 2010-10-25 at 10:52am
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我也要謝謝建忠的演講與獅子頭的安排，跑馬後段班學生，自跑步至今，重未照表練過，想跑就跑，不想動就停，成績難以進步。而在土城桐花杯前兩週，因走北一段過累傷胃，停跑一段時日，果然二十四日跑馬，狀況不佳，這時我想起建忠的建議，找個速度跟你差不多的人，跟著跑，我在桐花杯試試看，效果真得很棒，跟著一個跑速相差不多，且 跑姿看起很舒服的跑友跑幾分鐘，可以調整自己的步伐與情 緒。 |