請問：馬拉松比賽後怎麼吃才好...
列印論壇: 跑者廣場
分類: 長跑相關討論與資訊
討論區名稱: 跑步教室
討論區簡介: 跑步知識交流與問題討論
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列印日期: 2025-07-18 at 4:34pm
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主題: 請問：馬拉松比賽後怎麼吃才好...
發表人: 石鍋拌飯
文章主題: 請問：馬拉松比賽後怎麼吃才好...
發表日期: 2010-10-14 at 3:45pm
| 各位前輩：我只有10幾場的比賽經驗，賽後的飲食我比較喜歡吃湯麵&鹹粥，最後來個冰品，就心滿意足了。我很好奇的是，其他的跑友是怎麼吃的？賽前、賽中的飲食很多前輩討論了很多，受益匪淺喔！那賽後咧？怎樣吃的健康吃的好？ |
回應數:
發表人: 建春
發表日期: 2010-10-14 at 4:12pm
我非前輩！應平常心吃即可 ------------- 給我全馬就是建春啦！ http://blog.udn.com/lion1680 我的部落格，有閒就來走走看看！ |