第四馬，金城桐花馬拉松
列印論壇: 跑者廣場
分類: 長跑相關討論與資訊
討論區名稱: 比賽感想
討論區簡介: 抒發與交流比賽的感想與心情
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列印日期: 2025-07-22 at 5:49am
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主題: 第四馬，金城桐花馬拉松
發表人: 張嘉佑
文章主題: 第四馬，金城桐花馬拉松
發表日期: 2010-10-30 at 8:32am
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在比賽的前幾天，意外的右膝蓋的疼痛再次復發 但是抱著不願意棄賽，想試試看的精神，還是選擇出賽 一大早一樣三點昏昏沉沉的起來， 然後盥洗之後就出門前往浮洲橋的比賽會場， 賽前因為擔心膝蓋會痛，吃下一顆消炎止痛藥， 看著會場旁的終點拱門和計時器，心想， 我今天到底能不能夠踏進這個拱門，達成第四場馬拉松， 還是又要再度嚐到落馬的痛苦？ 回想半年前 4 月 18 日高灘地馬拉松賽， 每圈六公里共跑七圈的賽程裡面， 意外在第三圈 18 公里的時候因為膝痛復發不得不棄賽， 而今天，再一次回到「落馬之地」，希望能為自己報仇！ 六點鐘，出發的槍聲準時響起，一大群選手展開了42公里的挑戰， 而我則是選擇跟蔡振曉大哥一起前進，跟著蔡大哥的配速， 我告訴自己，如果 30 公里都可以跟得上，那麼完跑絕對不是問題！ 出發後沿著河堤圍牆往前跑，第一趟前往四佧頭水門的路上都相當的順 大概是剛開始，就緊緊跟在蔡大哥後面， 這場比賽一共要跑四圈，加上第一趟往四佧頭的這段路， 除了浮洲橋到四佧頭這段市我跑過的路線之外，另外一半則是未知的路線 到了四佧頭領了信物，開始折返往城林橋跑去， 過了會場之後就是我沒有跑過了路段了， 這段路上還要經過一段大概一公里長的水泥路面， 我真的很擔心膝蓋的傷痛會因此復發而讓我跑不下去， 但是後來都還好，沒有發作的跡象，但是依然小心翼翼的， 路上經過水站，必定每站皆停，然後喝舒跑或是鹽水， 就只怕艋舺馬的嚴重抽筋… 前面三圈都很順，沒有任何狀況，天氣也不算太熱， 經過終點會場民眾的加油聲不絕於耳，也算是增加一些些動力， 而第三次回到四佧頭折返點的時候，時間也才過了 3 小時多， 我想我應該可以完成，不求能破自己的紀錄，只求穩穩的進終點！ 而我也再這個時候脫離了蔡大哥的帶領，跟不上的看著蔡大哥往前跑去， 但是速度也沒有因此受到影響，反而一樣一步一步的往前推進， 第三次來到城林橋折返點，還有一圈半的距離， 我永遠記得時間是 3 小時 30 分鐘， 因為我沒有想到會用這麼短的時間完成了前面 29 公里的挑戰， 我問裁判，還有幾公里？ 裁判說：這裡是 29 公里的折返點，還有一圈半就結束了！ 只剩下 13 公里的距離，時間還有 2 小時 30 分鐘可以用， 就算把剩下的路「走」完，時間應該也夠， 於是這時候我想測試一下自己在最後一圈的速度究竟是如何， 結果最後一次回到城林橋折返點的時候，時間已經過了 4 小時 45 分鐘， 也就是這樣的一圈，我花了 1 小時 15 分鐘在跑跑走走， 拿到黑色的信物就要回終點了， 眼前剩下三公里的路程，但是雙腳真的開始酸痛了， 沒有肌樂可以讓我噴了，也沒有熱力可以讓我塗了， 最後的三公里，好漫長，好遠， 原本以為自己可以突破 5:00 大關，結果這下勢必是沒有辦法了， 但是想起年底的富邦馬拉松時間限制只有 5:30，如果我現在沒有這樣的實力， 到時候鐵定就是被關在門外！ 越靠近終點，跑友們的動力似乎越強，但是每個跑友距離也都很遠， 不會有擠在一起進終點的狀況， 直到我回到了浮洲橋會場，看到了計時鐘，5小時19分多， 看到終點就在眼前了，第一次有辦法這樣面帶微笑進入終點， 沒有抽筋，沒有劇烈疼痛，我平安的回到了終點， 完成了我人生的第四場馬拉松…金城桐花馬拉松 也為之前落馬的高灘地報了仇！ 時間：5 小時 19 分 23 秒 ------------- http://www.facebook.com/profile.php?id=100000421701544 |
回應數:
發表人: 建春
發表日期: 2010-10-30 at 8:54am
拍手 ------------- 給我全馬就是建春啦！ http://blog.udn.com/lion1680 我的部落格，有閒就來走走看看！ |
發表人: 俊年
發表日期: 2010-10-30 at 9:06am
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我比較覺得恐怖的是,跑完的時候,問你最近是不是有練?
你回答我:沒有,我只有上週日跑10公里...
能夠5小時19分跑完,表示你也是天賦異秉,小弟敬佩! ------------- 練習好累,但是不能放棄, 唯有堅持下去才會有結果!有時不解為何要如此?就算達成又有何意義?但是完成了就知道,唯有痛苦才能讓心智昇華.. |
發表人: 建春
發表日期: 2010-10-30 at 9:15am
氣人！就算我常練也跑的慢 ：我欣賞俊年的狠跑勁及佑兄的勇敢 ------------- 給我全馬就是建春啦！ http://blog.udn.com/lion1680 我的部落格，有閒就來走走看看！ |
發表人: 張嘉佑
發表日期: 2010-10-30 at 9:17am
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明天基隆馬，是一場硬仗 山路，是我的弱點，不知能否順利在六小時內完成這 42 公里的距離 成如蔡大哥所說的:戰士沒有選擇戰場的權利 明天是我的第五馬，能否完成，一切都是未知數 但是我只知道，我會盡全力來完成屬於自己的基隆馬拉松！ 大家加油囉！ ------------- http://www.facebook.com/profile.php?id=100000421701544 |
發表人: chintsai
發表日期: 2010-10-30 at 9:19am
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嘉佑， 恭喜完全第四馬。 我是那位在終點前問你是不是破PB的土慢工作人員。 |
發表人: 建春
發表日期: 2010-10-30 at 9:21am
天公伯會疼惜有心人，放心跑吧！眾跑友會持妳 ------------- 給我全馬就是建春啦！ http://blog.udn.com/lion1680 我的部落格，有閒就來走走看看！ |
發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2010-10-30 at 10:44am
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恭喜順利完成第四馬，預祝第五馬入袋。經驗會累積，身體會適應，跑多了，二十公里都是輕鬆短跑，只要不追求速度。 肌樂或熱力，真有需要也可自備，隨身攜帶，不過高手都不需要。
基隆馬有陡坡，沒關係，前後左右都是步兵，要能快走，也影響有限，甚至有些路段：跑也不更快，走也不更慢。倒市下坡路段也要注意，別因為衝太快，讓膝部承受過多重力。
社團舉辦的活動都有人情味，請看艋舺馬拉松、恆春機場和金城桐花盃的公告成績，也有逾時頗久，仍然可以領得完跑證書者。若自己判斷還可以撐，但時間有限，也可不放棄，但若能於時限內完跑，會更有成就感。別緊張，就算跑得慢，身後猶有人。真要跑最後一名，還真不容易，和第一名一樣：僅有一個名額。
明日基隆馬還有一個有利因素，依據中央氣象局資料，氣溫19-24度，降雨機率30%，相較於土城馬的實測有30.6度(1200)者，要涼快些。山上皆是樹林，也比市內清涼。
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發表人: 琉蓮
發表日期: 2010-10-30 at 5:35pm
建春...你認識嘉佑嗎
...嘉佑...基隆馬加油 ...------------- 在順境中感恩，在逆境中依舊心存喜樂，認真活在當下。-----琉蓮 |
發表人: angeline
發表日期: 2010-10-30 at 10:30pm
"戰士沒有選擇戰場的權利" --好帥的一句話!! 
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