我的第四馬 嘉義老爺盃
列印論壇: 跑者廣場
分類: 長跑相關討論與資訊
討論區名稱: 比賽感想
討論區簡介: 抒發與交流比賽的感想與心情
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列印日期: 2025-07-22 at 3:47pm
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主題: 我的第四馬 嘉義老爺盃
發表人: 穆先生
文章主題: 我的第四馬 嘉義老爺盃
發表日期: 2010-12-26 at 3:14pm
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幾天前氣象局就警告26日氣溫會驟降，且有水氣，果然，星期六睡到半夜就有聽到外頭的滴滴嗒嗒雨聲，在溫暖被窩的我，開始對這次嘉義馬拉松感到卻步，「不要跟天氣硬拚」、「感冒反而不好」、「要跑有的是機會」......等等，找了一大堆理由，就是不想離開溫暖的棉被，早上4點半，起身上個厠所，外頭的雨勢也好像早己停止了，「要不要去呢？」在半推半就下，硬著頭皮開車到會場。 離起跑還有半小時，心理作用吧，上了很多次厠所。小跑步熱身一下，可能受現場氣氛感染，腎上線素一來，寒意會消，全身充滿能量。這是我的第四馬。高雄、白河、恆春都是沒什麼起伏的馬拉松，今天第一次跑老爺盃，才知老爺盃上坡路段很多也滿長的，事後沒跑進四小時，真想歸咎於上坡多，但想一想下坡也很多，供給站也不少，每一公里都有標示，所以，還是証明自己訓練量不足吧。 這次感到最痛苦的是仁義潭上坡那段，跑了32公里後再看到那段，心都涼了一半，只能像嬰兒那樣的小步法，緩緩向前進。而第二個折返點也感覺好像無盡頭似的，轉個彎老是還沒到，最後5公里和一位高雄長青慢跑前輩愉快的聊天下，節奏穩定下來了，也忘了身體的疲勞，就這樣以4小時12分完成第四馬，很高興參於這次盛會。 |
回應數:
發表人: 小P
發表日期: 2010-12-26 at 3:47pm
恭喜你阿~穆先生
每次到那段大部分的人應該都涼了一半吧
哈哈!!
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發表人: otto
發表日期: 2010-12-26 at 4:29pm
恭喜完成好冷的一馬，途中寒風吹來，我的鼻水沒有間斷過 ------------- |
發表人: 穆先生
發表日期: 2010-12-26 at 4:44pm
起跑不久時，有人大叫唐小粒，我回頭看一下，原來糖小粒比我想像得.......成熟多了........
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發表人: 陳文進
發表日期: 2010-12-26 at 5:25pm
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發表人: otto
發表日期: 2010-12-26 at 8:04pm
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發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2010-12-26 at 8:12pm
| 412，很好的成績，後面的人應該多於前面的人，也就是說屬於前段班。跑馬拉松，玩得愉快，平安完跑就是勝利成功。 |
發表人: 小P
發表日期: 2010-12-26 at 9:00pm
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星哥說的是阿~
能完跑~開心跑~輕鬆跑^^"
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發表人: Dennis Tsai
發表日期: 2010-12-26 at 9:27pm
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老爺盃期末考,為我馬拉松1年級立下美好的里程碑(破PB的紀錄) 也是我長這麼大第一次拿獎盃^^還真有一種說不出的成就感!
本來是請女友幫我拍頒獎的照片 , 可是當大會廣播我這組頒獎時,卻只聽到我一個人的名字.
經詢問原來是其他人都已事先領獎先走一步了!基於害羞的緣故
 ,還是請大會私底下頒獎給我就好了!寒冷的天氣 , 鼻水流個不停,一路上也懶的擦了!直接和著運動飲料喝 , 感覺還蠻鹹的!
這一年來每一場比賽都令我難忘 , 都是不斷的學習 , 期待迎接2011年度新的挑戰 , 再破紀錄!
更重要的是能與大家一起在大馬路上奔跑 ! ------------- 當你踏出第一步,距離就只是時間問題而已! |
發表人: 火車伯
發表日期: 2010-12-27 at 7:25am
 。又我這次全程使用環保杯。 ------------- 飛虎信箱 train588@yahoo.com.tw |
發表人: ugold8888
發表日期: 2010-12-27 at 1:06pm
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跑友們您好 我是老爺盃主辦單位 謝謝跑友的支持與參賽讓賽會能夠熱烈推動， 更感謝老天爺給我們非常適合跑馬的天氣， 啦啦隊的表現 啦啦隊大都來自嘉義市的童子軍難怪那麼活 對於來不及領取成績證明的跑友我們會整理妥善後寄給大家， 至於如果有超過時間才回來的跑 成績組的老師由於設定問題應該當場不發證明， 但事後聯絡我們我可以提供 有問題可聯絡我 ugold888@gmail.com 多謝您的參加
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發表人: image13
發表日期: 2010-12-27 at 1:15pm
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我有一位朋友參加的是7.5K賽事，
他在跑步前幾乎不運動，最近也開始進行短程的慢跑。
目前參加過黑皮盃5.8K，曾文水庫3K，
這次的老爺盃他突破自我，非常的享受在比賽中並也滿意自己的表現。
結果...他遲了兩分鐘（72分鐘）才進終點，未能拿到完跑獎牌。
我知道這樣的速度真的是慢過頭了，但是每個人在跑步上都有一個起點，
現在正是他的起點。
我可以冒昧的為他爭取生平第一面完跑獎牌嗎？
（不然他可能也沒辦法拿到半馬的獎牌）
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發表人: 桔子
發表日期: 2010-12-27 at 1:53pm
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一般只有全馬和半馬才會有拿到完跑獎牌，10K以下很少有完跑獎牌。 |
發表人: 小P
發表日期: 2010-12-27 at 3:08pm
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辦的很不錯 感謝您~補給品第一圈跟第二圈差蠻多的
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發表人: image13
發表日期: 2010-12-27 at 3:20pm
您有所不知：
老爺盃是很特別的賽事，
7.5k一樣有7.5k的完成獎牌。
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發表人: 蔡明男
發表日期: 2010-12-27 at 4:02pm
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真得是很優質的賽事, 我吃到的補給品有, 香蕉, 柳丁, 巧克力, 饅頭 (還不算小顆), 肉 (很好吃蠻大片的五花肉片), 水餃... 怎麼都在講吃的啊, 總之, 感謝主辦單位給我們這樣一場難忘的馬拉松饗宴...
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發表人: 小P
發表日期: 2010-12-27 at 6:07pm
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第一圈沒什麼補到
第二圈都給它補回來了
哈哈~
期待4月葫蘆墩
去年可是吃到飽的耶
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發表人: 陳文進
發表日期: 2010-12-27 at 6:14pm
| 小P兄.嘉義双潭全馬呼? |
發表人: 小P
發表日期: 2010-12-27 at 7:39pm
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對呀~
富邦求婚再來嘉義囉
這禮拜就寒冷的雲林馬 1/9號的泰雅馬
也不知道哪來的勇氣 就一次給它報了
呵呵^^"
文進兄你有看到我?不然怎知道我全馬勒!!
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發表人: JOHNSON0914
發表日期: 2010-12-27 at 8:30pm
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恭喜穆先生完成第四馬!
這場是小弟的第40馬,起跑前就計畫慢慢跑,配速1K6分半,真的很慢,但跑起來不會喘也不會流汗!
本想這次慢慢跑可以克服最後二個陡坡,無奈肌耐力還是不足,還是當步兵,但也無損此賽的滿足感!
最後5K加速回終點,成績還比去年進步4分鐘,這種慢慢跑還可以進步的感覺真好! ------------- VICTORY CAN'T NEVER BE TAKEN FOR GRANTED. |
發表人: 小P
發表日期: 2010-12-27 at 8:45pm
| 也恭喜johnson完成第40馬唷~ 這樣配速大概會跑多久呢? |