雨你那會落不停
列印論壇: 跑者廣場
分類: 長跑相關討論與資訊
討論區名稱: 比賽感想
討論區簡介: 抒發與交流比賽的感想與心情
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列印日期: 2026-11-05 at 6:42am
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主題: 雨你那會落不停
發表人: 陳泰元
文章主題: 雨你那會落不停
發表日期: 2011-03-29 at 5:12pm
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雨你那會落不停 雨你那會這呢無情 雨你那會落不停 雨你那會這呢大陣 雨透早落到黃昏
上周日的國道馬剛剛嘗到生平第一次落馬的滋味，周三在與里港慢跑聚會時，受不了大家的激將法，他們說如果跑不到72K(大會頒證書的最低門檻)，要掏2000元請客，我還自行加碼1000元哩，想說花錢事小，大家高興就好！本來就已經做好落馬或缺席的準備。周四心裡還是不安，決定看骨科將右腳的足底筋膜炎先治好再說！關鍵轉折發生在周五！ 人家說：酒逢知己千杯少！ 鴻圖兄是我這場三峽12hr的貴人啊！ 周日4:00起床，屋外的雨聲已經提早宣示今天這是一場艱難無比的比賽，雨+冷---讓我想起去年最後一場馬拉松----寶二超馬，堅持到底的最後一名，至今仍回味無窮！臨時到-4買一件雨衣，想不到這件雨衣竟然陪我度過12hr！ 抵達三峽北大，花了一些時間停好車，才知道可以開車進去比賽會場，於是就繳50元，進場了！換好裝安頓好行李後，隊友小呂熱心拿消炎藥給我，說賽中疼痛可以服用。還沒熱身多久就槍響出發！ 跑12小時的好處是時間很多，可以盡情跟跑友哈啦，尤其是後段班的同學，可惜今天一直下雨。跑不到三圈，就有領先者超越我，印象中男生就是18尖的小胡(胡榮清)跟Bee(彭弼聲)，女生就是黃衍齡跑最快！或許天氣潮濕對我的氣管有利吧！前面幾圈除了穿雨衣跑比較不便外，一切都感覺良好。開始時最讓我驚訝的事莫過於里港阿元的棄跑，其實他賽前就一直喊感冒不舒服，事後想想他勇於放棄留得青山在，這個抉擇是正確的，我剛剛落馬過，所以我佩服他的抉擇，硬撐可能受風寒生更嚴重的病！ 我一直維持一小時8公里的速度到第十圈，遇到水燦林慢跑的黃獎淳滴滴，他感謝我祈福100K提供雨衣，我們一起跑了兩圈，哈拉中時間過得很快，一點都不無聊。他一直鼓勵我完成今天的賽事，更令我感動的是還拿一個飯糰給我當午餐，我拿著飯糰捨不得吃，一直到跑完14圈時才開始享用！我沒經驗，因此完全仰賴大會的補給，還好有永慢、土慢等社團的補給，跑這一年下來也認識不少人，很感謝琉蓮、英津、小雪等美女及呂北這後段班的好同學的補給與打氣，尤其下午許金錫醫師也來會場參與補給，真令我大大的感動，當然還有很多人的付出，在這種天氣下，真的很感謝你們！還好今天的補給有熱食，鹹粥、雞湯、豆漿、薑湯等等應有盡有，基本的水、運動飲料、香蕉、番茄、巧克力、蛋糕、鹽、酸梅更是不缺！每次經過信物區，那些年輕志工也喊著228泰元，加油！這些都是支持我跑下去的動力！ 上午的六小時，我只跑45K，比內心的目標少5K，但實在太冷身上全濕透了，我破天荒第一次比賽中換衣服，感謝TSMC的加油團，幫我換衣服別號碼布，沒經驗沒多帶一雙鞋來換，只換了上半身，批了-4的雨衣，我再次踏上征途，為完成我的第一場12hr超馬而努力！本想說下午天氣會轉好，想不到雨更大，尤其跑過田徑場那段，東北風一直吹，我心想：春天哪會這呢寒？氣溫一直維持在10度C。漸漸得跑過18圈後，已經超過我連續跑步的最長距離，此時右腳跟開始痛了，左腳的阿基里斯腱的舊傷也開始痛，為怕造成永久傷害，我開始當步兵，但是「用跑的腳會痛，用走的身體會凍」左右為難啊，只好跑跑走走，度過一圈又一圈的北大校園。 22圈時碰到飛虎的小管，他今天全家總動員，此時他已聽牌(23圈)，他為人風趣幽默，還帶我進網球場旁的一個藍色帳篷，享用跑友婁彥陽兄他們準備的私人補給，感覺很好玩！老貓陳也來了，帶著他新買的大砲來試機，剛開始被大砲遮住且沒穿運動服，我還沒認出他哩！過起點時賁姐指點我說：今天太冷了，容易受傷，跑到門檻就可以了！有了師傅的開示，我豁然開朗，在不勉強身心的狀況下，於11:30前完成24圈，趕快把全身濕透的衣服、鞋襪卸下，用毛巾擦乾，不讓身體發抖，換好裝後跟大會拿了獎杯，速速跑進車哩，開啟暖氣讓身體暖活一些，看著跑友在雨中頂著寒風堅持到底，我由衷佩服，也感嘆春天哪會這呢寒！ 經歷人生第一場12hr超馬，會讓我更謙卑的面對人生，畢竟人無論多麼勇猛多麼厲害，還是抵不過老天的！做人做事還是要順天意！一場超馬的僥倖完成，真的感謝過程中幫助我的朋友，無論識與不識，我都由衷感謝你們！ 後記：回家量體重，竟然減了4公斤，三峽超馬真是減肥良方啊! ------------- 「愛是恆久忍耐，愛是跑馬拉松！」 |
回應數:
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2011-03-29 at 5:26pm
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喂，泰帥．你會害我被國基大哥打死啦． 賽前接到一個”艱難”的任務，說是在賽中要鼓勵大家完成所有的時間．連我自己都有落跑一段時間∼太慚愧了． 天公真的是不做美．應該有不少人不到廿四圈就棄賽．天氣真的是太糟了． 撐到比賽結束的朋友們真是太神了． 自己會不好意思的原因是：志工及工作人員都沒法躲！ |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2011-03-29 at 5:27pm
| 忘了說一點．補給太好，我回家不用量體重只摸了肚皮就發現變肥了！ |
發表人: 芳村
發表日期: 2011-03-29 at 5:56pm
泰帥！太帥！減輕的體重是水分，兩三天就回來了
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發表人: 黃榮俊
發表日期: 2011-03-29 at 6:03pm
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要稱呼你壯士呢 還是勇士？
這條歌真好聽 有時間你唱乎我鼻香好不？
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發表人: 蔡明男
發表日期: 2011-03-29 at 6:13pm
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恭喜帥哥, 賀喜帥哥, 完成 12H 超馬任務... |
發表人: 呂北
發表日期: 2011-03-29 at 6:19pm
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泰元大哥能夠撐完全場, 真的很強...
我身上兩件厚外套, 褲子三件站在帳棚裏都覺得冷
大會宣布最後兩小時開放陪跑...
我連出去的意願都沒有:P
anyway, 恭嘉泰元大哥:)
------------- 『不要動, 這是搶劫!!把你的折返點信物交出來!!』 個人blog http://www.peopo.org/puzzles |
發表人: 建春
發表日期: 2011-03-29 at 6:19pm
元帥 是吾 見過韌性最強的真男人 愛你唷 ------------- 給我全馬就是建春啦！ http://blog.udn.com/lion1680 我的部落格，有閒就來走走看看！ |
發表人: yea919
發表日期: 2011-03-29 at 6:28pm
甚麼元帥...??   !------------- Sam...有夢要快追，人生說了許多的希望，沒有付諸實現，就永遠是夢想． |
發表人: 建春
發表日期: 2011-03-29 at 6:30pm
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他的新外號 ------------- 給我全馬就是建春啦！ http://blog.udn.com/lion1680 我的部落格，有閒就來走走看看！ |
發表人: 建春
發表日期: 2011-03-29 at 6:31pm
------------- 給我全馬就是建春啦！ http://blog.udn.com/lion1680 我的部落格，有閒就來走走看看！ |
發表人: yea919
發表日期: 2011-03-29 at 6:33pm
對喔! 泰元大哥 = 陳泰元 ....帥!   ------------- Sam...有夢要快追，人生說了許多的希望，沒有付諸實現，就永遠是夢想． |
發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2011-03-29 at 6:34pm
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恭喜在淒風苦雨中，奮戰近十二小時，跨越門檻，證書到手，由於特殊天候特殊場景，自必終生難忘。一生之中，風雨不歇的活動，其實也沒幾回。 寶二50K未參與，由相片看來雨中起跑，完跑之際太陽已出現，路面已乾。 要有宜人天氣如今年萬金石，可遇不可求。
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發表人: 愛上馬拉松
發表日期: 2011-03-29 at 6:39pm
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泰元, 大約上午8點, 有一個拍你肩膀叫你"阿元"的就是我啦,
不好意思, 是認錯人了, 我以為你是"里港阿元", 發現時已經太晚了..
不過, 事後也算認識了啦
 大家都很辛苦, 但也很難忘, 不是嗎?
還要再一次的舉手..
我要!! |
發表人: otto
發表日期: 2011-03-29 at 7:14pm
陳帥哥，看完你的文章，我的脖子扭到了 ------------- |
發表人: 葳寶
發表日期: 2011-03-29 at 7:21pm
 我豈止脖子扭到！我連眼睛都花了∼∼不過還是要恭喜陳大帥挑戰不可能任務成功！  ------------- 散發活力散發愛∼∼我是越跑越快樂的葳寶 |
發表人: 建春
發表日期: 2011-03-29 at 7:22pm
------------- 給我全馬就是建春啦！ http://blog.udn.com/lion1680 我的部落格，有閒就來走走看看！ |
發表人: 建功老頭
發表日期: 2011-03-29 at 7:28pm
To 陳帥哥:其實你跑得很棒哩!!也很賣力~讚喔
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發表人: 葳寶
發表日期: 2011-03-29 at 8:07pm
 我不敢..........再讓我練個三五年再來吧 ------------- 散發活力散發愛∼∼我是越跑越快樂的葳寶 |
發表人: 新竹阿信
發表日期: 2011-03-29 at 8:12pm
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元帥
您真行
午告厲害 ------------- 新竹阿信部落格 http://www.wretch.cc/blog/hsuyihsin/ |
發表人: 減肥慢龜
發表日期: 2011-03-29 at 8:15pm
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泰元兄
原來我家妹妹們(台積美女工程師團)也有服務到你喔
他們都沒告訴我
受傷了還可以堅持到72公里實在是太帥了 ------------- 因減肥而跑 為愛跑而跑 為能跑而跑 |
發表人: 陳泰元
發表日期: 2011-03-30 at 4:38pm
To: 賁姐：偶就知道這樣寫會被你罵！ 偶回家，女兒劈頭就說說：把拔沒跑完喔！我還解釋半天！不過真的是太冷了！To:賈菜郎：讓偶自爽一下嘛！當天跑時其實胃口並不好! To: 蔡老師：當天偶一直跟自己說：沒有下次了！真是令人難忘的經驗啊! To: 呂北：你當加油團真是No 1，下來跑啊，包你happy To: 建春兄： 下次會找機會輾過你滴 To: 慢龜： 你家的美女工程師加油團真的超熱心的，粉感謝他們拔手相助，否則我沒法換衣服 ------------- 「愛是恆久忍耐，愛是跑馬拉松！」 |
發表人: 陳泰元
發表日期: 2011-03-30 at 4:49pm
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To: Yea919: 一般是長得醜的人，才會要別人叫他帥哥! To : 星爺: 三峽好像沒看到你出現喔 To : 煙頭桑：12小時有的是時間，只好哼歌度過，除了這首外，還哼著：春天吶會這呢寒、今夜又個勒落雨，以度過淒風苦雨的歲月！ To: 高志明兄：我看你的文章，治療腳底筋膜炎，沒是用腳底滾高爾夫球來玩！ To: 建功老頭：謝謝你的鼓勵！葳寶!等偶回去教訓教訓她!  To : 新竹阿信：謝謝你的鼓勵！ To : 小粒，葳寶：嫌文章太長? 讓你們兩個看得頭抽筋? 12hrㄟ，當然不能寫太短啊! ------------- 「愛是恆久忍耐，愛是跑馬拉松！」 |
發表人: otto
發表日期: 2011-03-30 at 5:02pm
是你的字幹嘛要歪一邊  ------------- |
發表人: 葳寶
發表日期: 2011-03-31 at 7:18am
 你沒事教訓我幹嘛？我有沒有做錯事！練不夠不參賽是一種保護自己防止受傷的行為，又不是壞事！還有不是你的文章太長，是你的字小又斜斜的，誰看了不眼花！今早朱大哥也說看的很辛苦呢！ ------------- 散發活力散發愛∼∼我是越跑越快樂的葳寶 |
發表人: 老楊
發表日期: 2011-03-31 at 9:05am
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泰元大哥好厲害，我還沒勇氣挑戰12Hr...呵呵 ------------- I Run,I Free. |
發表人: yea919
發表日期: 2011-03-31 at 9:28am
元帥!...您跑步的時候...全神貫注..的神情...真的很酷喔!
希望明年您參加12HR 成績會更好...! ------------- Sam...有夢要快追，人生說了許多的希望，沒有付諸實現，就永遠是夢想． |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2011-03-31 at 9:30am
這個有點好笑，大家都嘛知道問題出在那裡，作者卻還一臉霧水。
真是應驗一句話：膀胱者清.....ㄟ...好像不是這麼說，該是旁觀則清。
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2011-03-31 at 9:46am
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歹勢，歹勢．我們百信專出笨的 |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2011-03-31 at 9:55am
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以前自己也像現在的你，練不夠空有熱情，所以吃了不少的苦頭．但慶幸的是無傷無痛．
我在想以前的自己．還好身體並沒有傷及太大的痛苦，只是跑的慢．
在心理方面雖然痛苦，但是總是自己所選擇的，所以也不能有怨言．
那天我有聽到跑友耳語說他們（百信）是靠吃藥才跑那麼多的．
說的是消炎止痛藥？
我對藥物的接受度是去看診會聽醫囑．跑百公里以上會帶著備用，偶有不適也會服用．百公里以下會有疼痛乾脆就用走的完成．在三峽時也請教了愛路迷的黃醫師這個問題．隊友和我也差不多．就不知我們吃了藥才能跑這麼多場的說法是哪裡來的？
泰帥你比較辛苦，不像我可以幸福的和隊友一起團練．不過有時和寶妹和蔡總說到你．會覺得想告訴你不要急．或許我是錯的．總認為你還沒有練間歇的條件及能力（你笑笑的叫我師父，為師我都不認為自己夠格練速度啊）
不是客氣．我是一個落差太大的人，所以真的認為自己要學的太多，基本功尚且不足，只是空有熱情，還好因自己的保守而不曾受傷．
打了半天有點亂了．反正跑步是件快樂的事．先慢慢練吧．要學飛．以後再說啦．
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發表人: 王坤樹
發表日期: 2011-03-31 at 10:00am
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賁妹說的都是金玉良言！ 但看初入行者有無慧根。
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發表人: Sandy
發表日期: 2011-03-31 at 10:09am
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哇~泰帥好有福氣啊~
有這麼多朋友關心，還有賁姐給這麼中肯的建議，幸福喔~
原來要叫 "泰帥" 或 "元帥"，
我那天喊"泰元大哥"，加油效果不彰~
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發表人: 減肥慢龜
發表日期: 2011-03-31 at 11:11am
樹大說的對
賁妹妹說的何只是金玉良言
但良藥苦口喔  ------------- 因減肥而跑 為愛跑而跑 為能跑而跑 |
發表人: mingchu
發表日期: 2011-03-31 at 11:19am
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那我都是叫陳大哥，恭喜完賽喔！ 這幾天身體恢復的如何？ 看到小蓮寫的，覺得你好幸福， 真正的朋友才會這樣跟你說， 先把肌耐力建立好，身體受控制了，不容易受傷，自然速度就起來了， 練速度容易受傷，一旦受傷划不來，我們要跑到70-80歲的，做馬拉松界的長青樹，一起加油喔！ ------------- 你若不想跑,會找到一個藉口;你若想跑,會找到一個方法. 阿朱的部落格http://lu1973.pixnet.net/blog |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2011-03-31 at 11:41am
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歹勢，討人厭的再來猴話一下．
對於跑步，我還蠻喜歡一場一場不停的跑．但是總可以接受自己有好成績，也有瀕臨關門的滾回來．我不像村上那樣有志氣說是覺得跑步比賽就不該用走的．
所以，我總喜歡說把比賽當成長里程的練習．單純的想法只是，不比賽也是要運動嘛！就和這麼多的好朋友一起前進，更是快樂的事．
雖然我很愛跑，但還是會覺得不要太勉強，當然受傷更不是好事．
∼其他像跑的辛苦就是自找的囉．
對跑步也有奢望及遠景．
能夠多點入帳，那有多好哇
能夠跑進330．就好了
希望以後不會再落馬∼偶爾可以，不要太多次
其他的像明珠說的，就想要到七老八十還能跑，無傷無痛的．
希望自己可以跑到生命結束前還活蹦亂跳的有活力．希望可以很自豪的證明，跑很多腳也不會壞掉，洗清一般人對跑者錯誤的看法．
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發表人: Maraman
發表日期: 2011-03-31 at 12:13pm
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"基本功尚且不足，只是空有熱情"
我是很贊同小賁的論點，現在網路上大家都勸進跑馬，因此不少新手爭相投入，是好是壞?
其實跑一場馬拉松，真的沒什麼大不了的，花5、6小時，應當不難，但是碰到特別情況，就需要經驗處理，比如超高溫或超低溫(鳳山與蘆竹的情況)，如果是新手，很有可能出狀況，那結果就難說，如果你有430附近的實力，那狀況會少很多，因為時間愈長狀況愈多，所以說基本功還是根本。
我們跟日本情況不同，日本人將跑馬視為挑戰，跑不完，下回再來，因為他們有嚴格的關門制度，所以出狀況的情況會少很多，我們只能軟性勸說，而我們跑者，都認為跑馬就是要堅持到底，因此常常救護車滿街跑，還好大狀況的不多，但是還是要小心為要。
------------- If you don't hurry ! life is full of fun and joy ! |
發表人: cesar
發表日期: 2011-03-31 at 12:39pm
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我們跟日本情況不同，日本人將跑馬視為挑戰，跑不完，下回再來，因為他們有嚴格的關門制度，所以出狀況的情況會少很多，我們只能軟性勸說，而我們跑者，都認為跑馬就是要堅持到底，因此常常救護車滿街跑，還好大狀況的不多，但是還是要小心為要。
贊成麻老大的論點，台灣舉辦馬拉松賽，關門制度要嚴格執行，像21年前台北馬拉松關門時限是4小時，我跑出4小時08分，事後連一張完跑證書都沒有拿到。
但是時間限制放寬為6小時，我把這關門時限當做挑戰，此後就沒再落馬了，除非真的跑不動了。
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發表人: 許奎垣
發表日期: 2011-03-31 at 1:43pm
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給泰元兄:
恭喜完成三峽超馬,達到72k門檻,
我那天跑了36k就回家了,真不好意思!很怕冷!
不過,在失敗中也學到很多寶貴的經驗!下回再來!
在此謝謝現場的志工與親友團,謝謝你們!
 題外話,說件開心的事,昨天晚上下班在路上遇見當兵時的學長,
10幾年沒見,學長看到我時竟對我說:奎垣,你怎麼10幾年都沒變!怎麼保養的?
我跟學長說:我有在跑步啦!
當下聽了很開心!
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發表人: 王坤樹
發表日期: 2011-03-31 at 2:09pm
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這奎垣裝扮成女生都那麼美艷，連真女人都會妒忌，難怪你學長會說：你怎麼10幾年都沒變!怎麼保養的? |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2011-03-31 at 2:25pm
我是真女人吧．是不會妒忌．只是有點吃味．只恨自己長的不夠可愛
奎垣每回一變裝，隊友都不忘會提醒我：你看他，比妳瘦，比你美．
至於說到十幾年沒變．除了皺紋大概不能算，體態真的還都算是不錯．至少我仍穿得下廿年前的舊衣服．
我們都用跑步來保養的．
其實跑的慢也都非是壞事．中午我想到了以前的不少事．像是在那段常落馬的時光裡，有隊友還會麻煩蔡總不要再幫我報名了！而在跑場裡在生活上也因為跑的差，所以受到了不少跑友們的指導，到現在還是很受用．也不是沒有收獲．只是跑太差常會補給吃不到，雨水，冷風及太陽賺太多∼或許自己能受，也是心甘情願也是一種自找的磨練．
跑步真的不錯，也有熱鬧的同在．也有孤寂的獨享．而且一步一步都是自己的真實付出．人生有許多事都不能儘如己意，但好像是財哥所說的意思，認真的練，就能有所得．我們的腳步幾乎是不會背離我們的．
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發表人: 葳寶
發表日期: 2011-03-31 at 3:45pm
吃藥！當然是吃了〝馬拉松〞這藥！不跑會渾身不對勁∼∼  雖然我資歷超淺，但我覺得這一年多練下來身體狀況好很多，肌力肌耐力都提昇了，酸痛什麼的已經很久沒出現在我生活中，所以我覺得不跑快不超越自己能力所能負荷的量，身體應該是會越來越好才對！ ------------- 散發活力散發愛∼∼我是越跑越快樂的葳寶 |
發表人: jackie
發表日期: 2011-03-31 at 4:05pm
恭喜元帥兄完成三峽超馬能跑完是要有莫大的勇氣和決心就很讓人佩服了，小弟我加入跑馬才五個多月的時間還很菜在這裡看各位前輩的留言也學到很多寶貴的東西，謝謝你們  ------------- |
發表人: 陳泰元
發表日期: 2011-03-31 at 9:08pm
真的讓坤樹兄說對了，我打完回覆並PO上去後，才發現原來整篇文章不小心全部斜體字了，難怪小粒與二妹看到頭歪掉！ 抱歉!抱歉! 要改回覆內容以來不及了！ ------------- 「愛是恆久忍耐，愛是跑馬拉松！」 |
發表人: 陳泰元
發表日期: 2011-03-31 at 9:28pm
有時候，我的確滿笨的，神經粉大條！ 真的很感謝賁姐的關心！ 我都年過半百了，應該懂得保護自己！其實說練間歇，可能太誇大了！2010/6/12初馬開始，只不過獨自玩跑過兩次，主要是我這個人喜歡新鮮，每天跑同樣的地方，會膩！看網路上別人的文章，就想在狀況好時(指的是呼吸能順暢)，試看看跑幾趟800m，量時間當間歇。後來發現呼吸道還是不順，就不玩了，所以我也覺得很奇怪? 我只練過兩次，怎麼老是被隊友"練"，呵!呵! 至於跑多跑少，其實我算是隨性的，只算距離不記時間，但很奇怪這半年來包含比賽，每個月都有300K，表示還有一點興趣。平常都自己一個人跑，無非追求健康與釋壓，外界的說法，其實我也聽不到，即使聽到也可能有聽沒有到！還是要強調一下，這把年紀了，對跑步的定位，我很清楚滴，不太可能亂衝，這點請大家放心！對我而言，跑步是生活的一部分但Priority不可能是No. 1 ------------- 「愛是恆久忍耐，愛是跑馬拉松！」 |
發表人: 陳泰元
發表日期: 2011-03-31 at 9:44pm
唉喲！這種說法不曉得是開玩笑還是?? 真的粉離譜! 吃藥也沒辦法跑那麼多，主要還是要有興趣，平日找時間練習，累積的能力吧！百信讓我引以為傲之處的就是很有韌性，這是百信的culture。 初馬至今，腳的疼痛也不過才看過3次醫師，其中一次是初馬後，一次是二馬後，一次是上周國道落馬後，呵呵! 其實目前我的腳並沒有特別的運動傷害啊！可能我沒在澄清湖跑，且現在跑步日記寫在自己的facebook上，你們對我的狀況無法掌握到，因此會有誤解吧！我自己在facebook說過，如果跑步變成痛苦的事，那一定無法持久，所以跟大多數跑友一樣，狀況好時就多跑，狀況差時就少跑！我比別人辛苦一點的地方可能是氣喘的毛病，呼吸的調整會比較困難，這是主要的差別，其他都還好！ ------------- 「愛是恆久忍耐，愛是跑馬拉松！」 |
發表人: 陳泰元
發表日期: 2011-03-31 at 9:47pm
Sandy :真的不好意思，當天第一眼沒認出是你，所以回應你的加油可能不夠熱情，就拔腿往前奔了! ------------- 「愛是恆久忍耐，愛是跑馬拉松！」 |
發表人: 陳泰元
發表日期: 2011-03-31 at 9:53pm
明珠美眉： 我們的能力不同，但想法相同，都想跑到70-80歲！ 可以這麼說，先前從網路上看各門派的武功，慢慢的我也會整理出一套適合自己的方法，請放心! 這陣子比較忙，比較沒看您的：帶這夢想去旅行！很棒的blog，傳遞著幸福! ------------- 「愛是恆久忍耐，愛是跑馬拉松！」 |
發表人: 陳泰元
發表日期: 2011-03-31 at 10:01pm
想不到這麼多跑友都來關心我這菜馬，實在是暗爽在心哩! 好笑的是三峽12hr每張里程牌底下都寫著：「堅持到底！加油」害偶跑完72k，先下來換衣服，一直都有罪惡感！身在場上真的很難拿捏，無論如何還是感謝大家的眷顧，我跑完三峽12hr沒感冒還能維持練跑！ ------------- 「愛是恆久忍耐，愛是跑馬拉松！」 |
發表人: 陳泰元
發表日期: 2011-03-31 at 10:07pm
說的也是，奎垣如果當化妝品代言人，那產品一定大賣！ 我很喜歡奎垣，除了身材好長相帥之外，可貴的是他的奉獻精神，常常不辭辛勞男扮女裝來娛樂大家，或者幫跑友照相，真的很不簡單！ ------------- 「愛是恆久忍耐，愛是跑馬拉松！」 |
發表人: 陳泰元
發表日期: 2011-03-31 at 10:12pm
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能夠在馬場上認識很多同好，尤其三峽12hr超馬，風雨中大家更容易建立情感，這也是參加超馬得一項收穫！ 謝謝大家的關心 ! ------------- 「愛是恆久忍耐，愛是跑馬拉松！」 |