很困擾的酸痛
列印論壇: 跑者廣場
分類: 長跑相關討論與資訊
討論區名稱: 跑步教室
討論區簡介: 跑步知識交流與問題討論
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列印日期: 2025-07-12 at 9:05pm
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主題: 很困擾的酸痛
發表人: hiihch
文章主題: 很困擾的酸痛
發表日期: 2011-04-03 at 10:13pm
| 請問有跑友遇過屁股兩側內骨頭酸痛的狀況嗎?走路都沒問題,跑步就開始酸了,已經困擾一.二個月了,嚴重的話連坐都坐不住,休息幾天狀況是會好一些,可是跑了之後又酸了,是須要長時間休息嗎? |
回應數:
發表人: 台北小林
發表日期: 2011-04-04 at 9:36am
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可以請問你是否屁股後側沿大腿及小腿後側都會有痠痛麻麻感覺?
我個人是這樣毛病,但只是左側而已,前兩周晚上痛到個腰間都疼痛不已,
晚上一直痛到醒來根本無法睡覺,你兩側都有似乎狀況與我不太一樣,
我是去看運動傷害科及作復健治療,當然也注意跑步姿勢是否正確(沒歪一邊),
目前狀況都改善很多,給你參考一下~~
祝你早日恢復健康~~
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發表人: hiihch
發表日期: 2011-04-05 at 9:22am
| 小林您好:我的狀況只有屁股兩側,大腿及小腿不會痲,也有去看過運動傷害科及照了x光,醫生是說骨頭沒怎樣,筋發炎,有吃了消炎藥可是我覺得沒有改善,4/10的馬拉松可能要放棄了.還是謝謝你的建言及鼓勵. |