尋找彰化縣員林鎮附近的跑友
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主題: 尋找彰化縣員林鎮附近的跑友
發表人: 爽跑
文章主題: 尋找彰化縣員林鎮附近的跑友
發表日期: 2011-04-28 at 6:01pm
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請問各位喜愛跑步的大大有人住員林鎮或員林鎮附近的嗎
希望有機會可以跟各位大大一起跑步...
謝謝!!
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回應數:
發表人: 陳福堂
發表日期: 2011-05-02 at 6:11pm
| 江志達 0952-962562 住員林,可以一起跑步交流. |
發表人: 爽跑
發表日期: 2011-05-04 at 1:08pm
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我有想跑的一條路線
從員林山腳路外圍道路 (往北)--->彰化東外環(中彰)--->彰化中央公路(139往南) ---> 到下樟空時轉148回員林
全長大約30公里，但是不知道要怎麼補給??
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發表人: 爽跑
發表日期: 2011-05-30 at 10:40am
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小弟是一個剛踩進馬廄的慢跑新手...
之前總在操場慢跑..
但最近自從三個月前跑了139路線之後
開始喜歡假日路跑..
最近因天氣已經漸漸炎熱，所以改為一大清早開跑(大約5點)..
跑的距離大約都在20-30公里左右
經過幾次的不精準時間測試，約每公里6分鐘(含中途買飲料補給)...
目前基本成員有2個...
歡迎員林鎮附近的跑友
如果有興趣歡迎一起參與....
------------- 輕鬆愉快， 爽爽的跑，才能跑到爽。 |
發表人: Dennis Tsai
發表日期: 2011-05-30 at 11:08am
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Dear 爽跑, 139也是我練L.S.D的最佳路線 , 我都是安排週六練跑,路線是從縣立體育場(14K)出發至29K處折返來回合計30K,像現在夏季是05:00準時起跑,減少日曬的時間.(冬季是05:30) Dennis / Regard ------------- 當你踏出第一步,距離就只是時間問題而已! |
發表人: 爽跑
發表日期: 2011-05-30 at 1:19pm
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To Dear Dennis:
謝謝你這麼好的補給建議...
目前背著水跑對我而言有些負擔...
因此，帶百元鈔跟路邊找飲水機這兩樣是我目前比較好的補給方式....
但139線上很少有商店或飲水設備,所以這曾是困擾我好一陣子的難題...
之前，從148上139..在文德國小有飲水機會喝一次水...到西嶺國小後面的廟也有飲水機...這來回25公里可以喝到3次水..
5/29那天我有更改路線...
由員林跑省道(中山路)到中彰，轉由三芬路上139，再由148回員林...這沿路就沒有飲水機，還好在赤崩崁附近有商家賣舒跑...
5/29的路線與您LSD路線有重疊。計算一下時間，我們到三芬路與139交接點時間大約12.5K，而您到達三芬路與139大約應該是9K。因此在你回程時，我們應該有很大的機會相遇。希望下次能遇到您!!
------------- 輕鬆愉快， 爽爽的跑，才能跑到爽。 |
發表人: 爽跑
發表日期: 2011-06-03 at 4:43pm
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Dear Dennis:
6/5當日早上大約6點30分，我們會到達三芬路與139交界。緊接著會從仁愛路跑向芬園的社口補給，再從寶藏寺旁的中山路回139。
希望當天有機會與你相會一起跑步。
------------- 輕鬆愉快， 爽爽的跑，才能跑到爽。 |
發表人: Dennis Tsai
發表日期: 2011-06-03 at 6:05pm
Dear 爽跑,
Sorry , 我都是安排每週六的清晨進行2~3小時的長距離練跑.
因此本週的話就是6/4(六) , 是計畫Am:05:00出發.
偶而週六有事,就會安排到週日,到時我在跟你聯絡~~~
Dennis / Regard
------------- 當你踏出第一步,距離就只是時間問題而已! |
發表人: 爽跑
發表日期: 2011-06-23 at 3:29pm
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6/12那天早上6點多跑在139線道上
遇到好幾個跑友
紛紛打了招呼
卻不知有沒有遇到Dennis大大您???
------------- 輕鬆愉快， 爽爽的跑，才能跑到爽。 |
發表人: Dennis Tsai
發表日期: 2011-06-26 at 6:44pm
!
Dear 爽跑 , 星期天確實會有比較多的跑友在139奔馳 , 而且相遇也會互相打氣加油.關於6/12那天我是缺席的,因為我在前一天也就是6/11(Am:04:00)已經去偷跑了  !6月份的最後一個週六因有事而安排在6/26練跑,就在回程的路上有遇到兩,三位不常見的跑友,分別在21k處及Am:7:20左右,位於139與中彰的下坡路段的大十字路,不曉得爽跑你是不是其中一位囉!  ,下次看到手拿寶礦力的就是我啦!Dennis / Regard ------------- 當你踏出第一步,距離就只是時間問題而已! |
發表人: 葳寶
發表日期: 2011-06-26 at 8:33pm
 我這禮拜又要回家啦∼∼智原哥要不要挑戰直殺鳳山寺？還是照舊30KM？ ------------- 散發活力散發愛∼∼我是越跑越快樂的葳寶 |
發表人: 爽跑
發表日期: 2011-06-27 at 11:17am
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To Dear Dennis 與 葳寶: 如果按之前的練跑，我們應該會在6/26那天相遇。 不過真不巧的，是我那很棒的跑友6/26那天正好有事，而我在6/25那天傍晚就受到139的呼喚，獨自跑上139。 -------------------------
6/25傍晚跑上139真的很舒服，不但天氣舒爽，而且有涼爽的風。沿路上有蟲鳴聲、鳥叫聲，有些地方還可以看到美麗的夜景。
這讓我想到：『或許哪天可以來個139夜跑。』 ------------------------------- 夏天跑步的天敵是氣溫，但如果能在美麗的夏夜裡，慢跑在139上，一定感覺很舒服。 如果有興趣，哪天可以大伙約在139上一起夜跑，一起享受美麗的夏夜。------------- 輕鬆愉快， 爽爽的跑，才能跑到爽。 |
發表人: lawranjehon
發表日期: 2011-06-27 at 12:54pm
| 小弟有時候會從自家(員林林厝)以田埂路跑到社頭再回來，嗯，大概是十公里多吧，不過昨天也正因如此，而回程的時候被雨趕，淋了一身濕。 |
發表人: 爽跑
發表日期: 2011-06-27 at 2:41pm
我曾從員林國小跑到清水岩路...
不過我是沿著山腳路跑...
山腳路車多路小，跑起來感覺蠻危險的...
前一陣子也曾從員林國小跑騰山上139....
單趟將近10公里，沒任何補給...
-----
你有較好的跑步路線可以介紹一下嗎??
------------- 輕鬆愉快， 爽爽的跑，才能跑到爽。 |
發表人: lawranjehon
發表日期: 2011-06-27 at 8:15pm
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您把Email給我，我再把路線圖檔給您，路程上因為全部是產業道路的關係，安全性頗佳，如果農家沒有濆農葯，空氣中只有清新的味道，是值得推薦的路線喔。 |
發表人: chesh
發表日期: 2011-06-27 at 9:35pm
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Dear Dennis, 小弟我已經有一陣子沒有上139了，騎車沒有，跑步也沒有。 冒昧請教您，最近139上，「狗」況如何？（從14K到29K，獨跑有沒有被群狗追的風險？  ）謝謝您的回答！ chesh |
發表人: 葳寶
發表日期: 2011-06-28 at 7:07am
應該還好∼小狗兩三隻！會亂叫的大部分都是被關起來的，所以可以放心不會被狗追^^------------- 散發活力散發愛∼∼我是越跑越快樂的葳寶 |
發表人: 爽跑
發表日期: 2011-06-28 at 9:09am
Dear chesh:
小弟有曾跑過的139路線僅在中彰與西嶺之間，
在這段路線很少看到「狗」。
但我跑步時通常會帶黃色毛巾，
只要遠遠看到「狗」，
就會把毛巾放長，
總覺得它們似乎不敢靠近我。
所以目前沒在139被狗追過。
------
我曾在別處被狗追，
那就跟狗比跑的誰快，衝刺100-200公尺後，
就突然往回跑、大吼並揮舞我的毛巾，
通常狗都會被嚇壞。
下次那隻狗再看到我，頂多對著我吠幾聲，
不太敢追過來。
------------- 輕鬆愉快， 爽爽的跑，才能跑到爽。 |
發表人: Dennis Tsai
發表日期: 2011-06-28 at 9:27am
Dear Chesh ,
http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=750" rel="nofollow -
這兩年在139縣道練跑 , 沿途(14k~29k)的流浪狗不曾少過 , 大約有5,6個集團 , 少者2隻;多者7,8隻 , 大部分應為自然繁殖 ,但其中不乏有帶著狗項鍊遭棄養的小狗(在此良心呼籲寵物不等於玩具 , 不是玩膩了就可以隨手丟!) , 我被追的經驗有兩種 , 一種是剛出生的幼犬 , 會搖著尾巴跟在我後面陪跑2,3百公尺(可能肚子餓或想找人玩吧^^) , 另一種是你還沒看到狗,但它已遠遠聽到你的腳步聲,就會開始狂吠的成犬 , 遇到這種情形你不知道它會從何處衝出來 , 此時我會稍微加快腳步然後跑到路中央的雙黃線,盡量避開它的棲息地,以我目前所遇到的經驗 , 它們都非常仁慈的放我一馬 , 有驚無險(拍自己胸脯!) , 其實大部分的流浪狗都會趴在路邊然後用斜眼餘光欣賞你的跑姿,但自從最近報章媒體有在反應此問題後 , 數量已大幅減少了! 期待你再次重返這條騎車及跑步聖地~~~~~ http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/pm_buddy_list.asp?name=chesh" rel="nofollow - 這兩年在139縣道練跑 , 沿途(14k~29k)的流浪狗不曾少過 , 大約有5,6個集團 , 少者2隻;多者7,8隻 , 大部分應為自然繁殖 ,但其中不乏有帶著狗項鍊遭棄養的小狗(在此良心呼籲寵物不等於玩具 , 不是玩膩了就可以隨手丟!
 ) , 我被追的經驗有兩種 , 一種是剛出生的幼犬 , 會搖著尾巴跟在我後面陪跑2,3百公尺(可能肚子餓或想找人玩吧^^) , 另一種是你還沒看到狗,但它已遠遠聽到你的腳步聲,就會開始狂吠的成犬 , 遇到這種情形你不知道它會從何處衝出來 , 此時我會稍微加快腳步然後跑到路中央的雙黃線,盡量避開它的棲息地,以我目前所遇到的經驗 , 它們都非常仁慈的放我一馬 , 有驚無險(拍自己胸脯!) , 其實大部分的流浪狗都會趴在路邊然後用斜眼餘光欣賞你的跑姿,但自從最近報章媒體有在反應此問題後 , 數量已大幅減少了! 期待你再次重返這條騎車及跑步聖地 ~~~~~Dear 葳寶 ,
這個週六(7/2)還是一樣同時間同地點見囉!(打勾勾) ,至於你提議要增加至鳳山寺的路線已屬於全馬的距離 , 我來詢問一下我唯一的女粉絲是否願意擔任補給任務^^
 Regard / Dennis ------------- 當你踏出第一步,距離就只是時間問題而已! |
發表人: 爽跑
發表日期: 2011-06-28 at 10:21am
Dear Dennis:
我也想要一起跑，不知道你們7/2幾點開跑？？
如果會合再一起跑，我可能要跑超馬了。。。
所以，最可能的方式是:
我會從148上139，先在139往北跑，遇到你們之後再一起往鳳山寺跑。。。。
------------- 輕鬆愉快， 爽爽的跑，才能跑到爽。 |
發表人: Dennis Tsai
發表日期: 2011-06-28 at 11:39am
------------- 當你踏出第一步,距離就只是時間問題而已! |
發表人: 爽跑
發表日期: 2011-06-28 at 1:32pm
Dear Dennis:
「139超馬」，這個我喜歡，但是要再多練練個幾年。(無須頓爹一下，直接放棄)~~~哈哈~~~~ --------- 你們AM5:00從彰化體育館出發，而我也AM4:50從家裡開跑，預計我們會在24K-26K處交會(你們南下，而我北上)，相遇的時間大約是Am6:00左右。 我從148上139。到了139後往彰化市方向跑，遇到你們之後再一起往鳳山寺跑。我們一起跑的距離約20K左右，你們全長跑40K，我全長約3xK(很少跑這麼長，希望不要軟腳)。 ------------- 輕鬆愉快， 爽爽的跑，才能跑到爽。 |
發表人: 爽跑
發表日期: 2011-06-28 at 1:36pm
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To: lawranjehon 與 Chesh :
7/2一起來139跑步吧!! ------------- 輕鬆愉快， 爽爽的跑，才能跑到爽。 |
發表人: 葳寶
發表日期: 2011-06-28 at 5:15pm
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智原哥........那個.................  我算錯時間了............我是7/5號那週回去...........所以應該是下禮拜六∼∼拍謝啦 ------------- 散發活力散發愛∼∼我是越跑越快樂的葳寶 |
發表人: lawranjehon
發表日期: 2011-06-28 at 9:07pm
| sorry，爽大哥 因為小弟這週五就要陪家人去宜蘭，所以就沒法兒啦，祝您跑得愉快喔。 |
發表人: chesh
發表日期: 2011-06-28 at 9:46pm
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謝謝爽跑、葳寶，Dennis諸位大大回覆.... 看來以Dennis遇到的狗況聲勢較為浩大... 大約一年前騎車惹到狗大爺，覺得不太舒服，就比較少去139了。 （假日人車太多，非假日狗太多！） 如果最近狀況好一些了，倒還蠻期待再上去勤加練習！ |
發表人: futing
發表日期: 2011-06-28 at 10:07pm
| 請問(奧林匹克路跑賽進終點的大門) 是在哪一邊啊，如果.....如果我那麼早爬得起來的話再跟你們一起團練，沒伴一起跑，真的愈來愈懶了(週量已不到30k了)，現在有幾人要參加呢？ |
發表人: 哈士騎
發表日期: 2011-06-29 at 9:22am
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各位大哥好
我叫Johnny,家住烏日
7/2我可以在東外環和139交叉口與各位大哥會合嗎?
時間大概5:15-5:20
因為想從彰南路跑上去
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發表人: 爽跑
發表日期: 2011-06-29 at 2:34pm
真是可惜！！
7/9與7/10要去司馬庫斯...
沒辦法跟您一起跑。。。  ------------- 輕鬆愉快， 爽爽的跑，才能跑到爽。 |
發表人: 爽跑
發表日期: 2011-06-29 at 2:37pm
有空歡迎一起上139跑步。。。
結伴一起跑比較不用擔心狗大爺。。。 ------------- 輕鬆愉快， 爽爽的跑，才能跑到爽。 |
發表人: 爽跑
發表日期: 2011-06-29 at 2:51pm
To: futing
Dennis是從體育館起跑。。。
您可以試著跟他聯絡。。
7/2那天我早上六點大約會跑到139與南紡寮路口，然後往鳳山寺方向跑。。。
如果您跟Dennis早上5點從體育館出發，我們一定會遇到。。。
------------- 輕鬆愉快， 爽爽的跑，才能跑到爽。 |
發表人: 爽跑
發表日期: 2011-06-29 at 2:58pm
7/2我會由139往彰化市方向跑，與你們會合。
估計6:00-6:10會到達139與南紡寮路口。。。  ------------- 輕鬆愉快， 爽爽的跑，才能跑到爽。 |
發表人: 爽跑
發表日期: 2011-06-29 at 4:14pm
原來哈士騎也是跑馬高手...
剛剛GOOGLE一下才發現: 從彰南路上139再跑到鳳山寺來回已是一個全馬距離。。。
-------
真高興這麼多人跟我一樣喜歡139。。。
------------- 輕鬆愉快， 爽爽的跑，才能跑到爽。 |
發表人: 哈士騎
發表日期: 2011-06-30 at 8:28am
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[/QUOTE]
原來哈士騎也是跑馬高手...
剛剛GOOGLE一下才發現: 從彰南路上139再跑到鳳山寺來回已是一個全馬距離。。。
-------
真高興這麼多人跟我一樣喜歡139。。。
不是什麼高手啦
只是喜歡跑！
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發表人: Dennis Tsai
發表日期: 2011-06-30 at 10:06am
Dear Futing ,
奧林匹克路跑賽進終點的大門就是靠近槌球場的那扇大門 , 早一點起跑可以減少日曬的時間 , 人數的話因葳寶是下週才回來 , 所以只有我小馬一隻從體育館出發~~~歡迎有空可以一起參加 , 一天就把一個禮拜的量補回來!
Regard / Dennis ------------- 當你踏出第一步,距離就只是時間問題而已! |
發表人: futing
發表日期: 2011-06-30 at 4:38pm
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智原兄ok，如沒意外我會出現，只是我從沒早起練跑的習慣(比賽除外)，怕睡過頭...
還有，最近練得少，體力已大不如前，你這位高手可要等等我不要跑太快啊，從體育場到鳳山寺來回40k，真怕跑不完啊！
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發表人: 葳寶
發表日期: 2011-06-30 at 5:25pm
那只有我回去的時候會慫恿他做的事！通常只有智原兄獨自練跑的話，大概只會跑30KM而已拉∼別擔心！------------- 散發活力散發愛∼∼我是越跑越快樂的葳寶 |
發表人: 哈士騎
發表日期: 2011-06-30 at 5:47pm
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LSD跑40K好像太多了 5點起跑，跑完都9點多了
30K應該比較剛好吧!
Dennis、Futing7/2可以在東外環及139路口會合嗎?
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發表人: Dennis Tsai
發表日期: 2011-06-30 at 6:04pm
葳寶恭喜你已經達到當我肚子裡面蛔蟲的資格了!(頒證書) , 說實話跑馬兩年來長距離的練跑都還不曾超過30K內!對於別人的邀約也都休誇猶豫 , 原因在於我只憑手上的一罐寶曠力實在是不足以應付後面的旅程, 可想而知爆的機率是很高低(捏手指) , 除非沿途有吃吃喝喝的補給站才能使我打起精神提高戰鬥力 , 所以各位大爺行行好,咱們來場3/4馬就好了啦!
Regard/Dennis ------------- 當你踏出第一步,距離就只是時間問題而已! |
發表人: futing
發表日期: 2011-06-30 at 6:17pm
| 這種夏天的氣溫要練跑超過25k就顯得吃力了，雖然5點起跑，但後面還是熱啊， 哈士騎兄，那天就在東外環及139路口相等好了，誰先到就先等著 還有....智原兄，如果我找不到你的話，那就各自從體育場出發，一樣跑到 東外環及139路口會合吧。 |
發表人: 爽跑
發表日期: 2011-06-30 at 8:18pm
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各位大大
1.我們須要早一點出發嗎？？(星期六可能會熱)
2.139有柑ㄚ店可以補給。。。。文德國小還有飲水機。。。鳳山寺也可以買東西。。。
------------- 輕鬆愉快， 爽爽的跑，才能跑到爽。 |
發表人: Dennis Tsai
發表日期: 2011-07-01 at 8:26am
Dear 爽跑 ,
早一點出發是不用 ; 倒是要考慮早一點收攤
, 練跑距離以30k為基數 , 需增加的部分就視當天氣候及個人狀況自行斟酌囉!Regard/Dennis ------------- 當你踏出第一步,距離就只是時間問題而已! |
發表人: 爽跑
發表日期: 2011-07-01 at 11:58am
由中彰139路口出發到湖水巷路口大約14.5K，來回只有29K。。。
30K有找。。。
------------- 輕鬆愉快， 爽爽的跑，才能跑到爽。 |
發表人: futing
發表日期: 2011-07-01 at 12:06pm
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由中彰139路口出發到湖水巷路口大約14.5K，來回只有29K。。。
30K有找。。。
這種天氣25~30k左右就夠了，問題是那麼早有柑ㄚ店可以補給嗎？
我看還是自己乖乖的帶一瓶水或運動飲料跑比較可靠，
各位大哥，你們預計1k配幾分鐘來跑？配5分內我可能會跟不上.....
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發表人: 爽跑
發表日期: 2011-07-01 at 2:43pm
有幾種可能會配5分鐘1k的速度:
1. 跑起來很爽的下坡
2. 當時心情特別不好
3. 只打算跑1k
4. 被狗追
5. 前方有辣妹
------------- 輕鬆愉快， 爽爽的跑，才能跑到爽。 |
發表人: 爽跑
發表日期: 2011-07-04 at 9:40am
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139線真是個跑步的好路線，怎麼跑都舒服。尤其是多人一起跑，那感覺還真的是很不錯。而且還得感謝老天爺7/2那天賞臉，給了一個涼爽的清晨。很可惜，我另一個很優的跑友只能跑星期日。 謝謝Dennis、futing與哈士騎一起練跑，還陪我跑到148線。 以後的星期六只要有空我會再上去跟各位一起跑， 也希望下次有機會能有更多的跑友一起來139跑步順道欣賞139的風光。------------- 輕鬆愉快， 爽爽的跑，才能跑到爽。 |
發表人: Dennis Tsai
發表日期: 2011-07-04 at 11:10am
Dear 各位大哥,
爽跑,很高興認識你,因為又多了一位熱愛跑步的朋友,有空在邊跑邊聊囉!
Futing , 你配跑速度穩定尤其上波速度不減,跟的非常"更"內!有繼續挑戰3小時內的實力喔! 哈士騎(強尼),先跟你說聲Sorry!不應該在半路將你<棒灑!>對你非常不好意思內!下回要由你領跑啦!  Regard/Dennis ------------- 當你踏出第一步,距離就只是時間問題而已! |
發表人: 哈士騎
發表日期: 2011-07-04 at 6:37pm
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你們的速度都很快! 到後段真的跟不上了
不過我喜歡，跟你們跑很快就會進步的
還是由你們當兔子，我來追
這星期六還跑嗎?
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發表人: 哈士騎
發表日期: 2011-07-04 at 6:45pm
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很高興認識Futing、Dennis及爽跑
個個都是高手中的高手
沿路聽到你們的豐功偉業
腳就嚇軟了，那還跟的上
只有一瓶水，實在撐不了30k(我好像只跑了約28k)
跑完後，衝到全家，寶礦力下肚，真是爽!
真是爽跑! 跑爽!
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發表人: futing
發表日期: 2011-07-04 at 8:59pm
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哈士騎，那天很抱歉喔，也很高興可以認識你們，跑在139的感覺真好
自從4月底的八卦馬跑完後，就沒練超過12k以上的距離，所以那天跑完30k還真是累啊
Dennis，以你的身材條件再加上勤練的話，破3指日可待(破3是馬拉松的夢幻門檻)，你可以朝這目標去努力
至於我是不可能了，健康跑就好
這禮拜六(7/9)我會從鳳山寺往北跑，預計跑到139縣道22k處折返(單趟約14~15k)，所以我會提早20分出發，
那應該會在22k左右碰到你們(希望推算準確)
爽跑，這禮拜六要跑嗎？你如果一樣從148上來的話，我預計會在5點05分之前到達148與139的路口
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發表人: 爽跑
發表日期: 2011-07-05 at 9:33am
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TO: futing futing這星期要先下再上ㄚ？折返後跑起來一定很爽。 這星期公司有活動，不然一定跟你一起跑。 再來下星期就是星光馬，等星光馬結束後， 我還是會每星期上139報到的。 我可是標準的139迷。 TO:哈士騎 我平常在139，每公里6分鐘的速度能跑個20-25K，就劈啪喘了。 你那天在那種速度下還能跑28K，也算是高手中的高手了。 跑步，我都秉持 痛快、暢快與爽快，能跑的爽、跑到爽就好。^^ ---------------------------------------- 其實，最高興的一件事，就是能遇到這麼多人跟我一樣喜歡在139跑步。 此外，我另外開一個『戀戀139(練練139)』的版，歡迎更多跑友上139跑步。 方便以後每星期大家要揭露的時間與路線。------------- 輕鬆愉快， 爽爽的跑，才能跑到爽。 |