要加入一定要到十八尖山跑嗎?
列印論壇: 跑者廣場
分類: 慢跑俱樂部
討論區名稱: 十八尖山會務留言版
討論區簡介: 張貼關於十八尖山慢跑俱樂部會務消息
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列印日期: 2025-06-29 at 7:13pm
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主題: 要加入一定要到十八尖山跑嗎?
發表人: susanchang
文章主題: 要加入一定要到十八尖山跑嗎?
發表日期: 2011-05-07 at 4:10pm
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我和我日本朋友, 是因為喜歡爬山才相約一起運動,
但因為爬山有氣候原因, 兩人於去年底才改成跑步(當然, 山還是有爬...)
沒想到跑一跑就跑出興趣了, 至今只要有路跑活動<10km,
時間地點允許, 我們就會去參加.
主要還是我日本朋友太強了,
如果是地區性的, 她大概都可以跑前5名.
 上次在三重及八卦馬她都有得奬.
因為我們計劃今年10月要參加金門的半馬, 需要多練習 ;
再加上每次看到路跑比賽, 大家都是一夥人參加,
只有我和我朋友兩個人孤伶伶....
也不知道兩個人可以撐多久.....
想說能否參加十八尖山長跑隊, 但沒法到十八尖山練跑.
不知行不行???
因為我們都住在遠離十八尖山的地方,
我朋友住荷蘭村, 因為是日本人, 不敢在台灣騎車; 我則住在香山, 元培大學附近,更遠.
我們都是在自己家旁的操場運動.
還有我們都是熟女人妻, 我日本朋友47了, 我也37了....
 看貴網站好像都沒什麼女生在跑, 是不是喜歡跑步的女生比較少啊~~~
我日本朋友在今年初台南古都盃10km跑她那一組第19名, 大約56min吧~~
我跑1hr7min, 慢她11分鐘, 哈哈
 ~有沒有人可以告知我們要如何加入呢~~
我們這週日的金城桐花盃會去參加10km.
我想應該只會看到一個日本女生吧~就是我朋友了...
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回應數:
發表人: bee
發表日期: 2011-05-07 at 11:59pm
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代答一下Susan的問題:
加入十八尖山長跑隊沒有年齡限制，只要喜歡跑步就可以了，可先加入跑步再看看是否要加入社團
十八尖山長跑隊成立之初以經常在十八尖山跑山的跑友們為主體，後擴及"有想跑就可以加入的理念"
目前大多社團內成員有全馬經驗。無特定義務與責任(不用擔心跑的成績)，但是可以與跑友互動求進步以及其他
荷蘭村附近經常性的練跑地點有湳雅街自行車道，完全自主，自主跑，自主補給，也有限於時間晚上跑馬路的，如建功劉老師，小吳等
香山附近有財哥練跑的香山田徑場景觀大道以及西濱公路團練路跑，可參酌團練公告
長跑隊有協助部分比賽的報名以及前往，不過以比較大場的馬拉松與半馬為主，其餘比賽則是跑友互相走告與互助
歡迎一起跑跑看，中午十八尖山有午跑班(附帶隨意課表)，午後傍晚班為最大班(說十八尖山精英都在這時段出沒應不為過)，周六日則有團練，自由隨性參加且練得很認真
對了，十八尖山有不少女跑友啊，有羅姐，翁大嫂，主任太太，Sandy，小劉妹妹(不是小劉他妹妹)，小劉太太(快變成小劉的太太)...但是大家生活作息不同，所以看起來沒有一起跑
10K 1hr7min 比我兩年前(一月)剛開始跑步要快....
 ------------- 彭弼聲。跑跑跑向前跑 觀山形聽海音 別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊 還有，引財哥所勉勵過的話大集成，再努力，自由隨性但認真 記憶深底的聲符地圖，路跑地圖，迷路。 |
發表人: susanchang
發表日期: 2011-05-08 at 4:35pm
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謝謝Bee大大的回應~~
我們也希望朝全馬前進, 但今年底前希望是先跑完半馬再說.
可能會參加金門的半馬, 因為聽說它的坡度變化不大, 而且它的風景很讚, 空氣好, 交通量又少.
我日本朋友本來也在湳雅自行車道跑, 但因為都是晚上一個人跑, 加上語言不通, 她有看到人也不敢打招呼吧~
因為安全因素, 我叫她到學校操場跑了...不知你們說的建功劉老師及小吳, 都是週幾出没?
有辦法聯絡嗎?
而我則是晚上到香山運動公園跑, 是常常有看到一位跑得又快又久上半身打赤膊的男子, 是你們說的財哥嗎?
如果是他, 我就可以跟他跑(當然是追不上他啦~), 時間上可以搭得起來...
之所以不跑十八尖山, 主要是你們跑的時間為下午及傍晚, 我還要上班, 有時我人會到外地出差...日本人因為沒有交通工具, 我不去接她, 她也不可能自己去. 還有...就是我和日本人對於上下坡跑步有點恐懼....大概是爬山爬太久了....哈哈
不過, 我會查一下貴團的週六日團練, 或許找一個假日我和日本人一起去試看看.
ps : 我日本朋友這次金城盃又拿了一個分組第五名...
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發表人: 建功老頭
發表日期: 2011-05-08 at 4:46pm
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點名嚕~~
我是劉老師，要回答問題囉!!
1、如果未去18^3的當天晚上會找時間壓馬路，所以囉~不固定
若晚上跑步，都是在家附近逛逛
2、晚上我一個人也不敢去湳雅自行車道喔~
會有蛇&野狗~怕怕
3、跑山比較有趣，才會有訓練感覺~
4、今天大魚(感覺是輕鬆跑)獲得10k組第一喔~
很厲害ㄟ得第五名
 我今被曬昏頭了~還好順利完成第28馬
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發表人: bee
發表日期: 2011-05-08 at 4:54pm
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答SUSAN君
湳雅自行車道的確不建議晚上跑，最好是微亮的清晨與傍晚時分人多時。
荷蘭村附近載熙學校操場傍晚也相當多走路與跑步的朋友，晚上因校園也有警衛，應為安全。傍晚有王施等大哥跑步，不過他們運動多年，不以馬拉松為主。
您所看到的是另外一位香山田徑場的跑者(他應該有實力跑馬拉松)不過並未加入本隊。財哥最近應該沒跑田徑場，不過今夏團練會有track run，想來你一定有機會看到十八尖山隊服的跑友。(新竹阿信君是本隊之友，香山也是他的出沒地)。
如有機會，再跑一趟十八尖山看看，速度放慢也無妨，爬坡變換肌肉群比較不會無聊，加上穿梭林間，一天之中任何時間都好。夏天到了，大家也不會跑太快，歡迎加入。
歡迎加入長距離團練，可以慢慢增加里程，就像我兩年前從5K開始，現在可以跑完馬拉松距離了呢.... ------------- 彭弼聲。跑跑跑向前跑 觀山形聽海音 別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊 還有，引財哥所勉勵過的話大集成，再努力，自由隨性但認真 記憶深底的聲符地圖，路跑地圖，迷路。 |
發表人: bee
發表日期: 2011-05-08 at 5:04pm
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[QUOTE=建功老頭]點名嚕~~
我是劉老師，要回答問題囉!!
1、如果未去18^3的當天晚上會找時間壓馬路，所以囉~不固定
若晚上跑步，都是在家附近逛逛
2、晚上我一個人也不敢去湳雅自行車道喔~
會有蛇&野狗~怕怕
3、跑山比較有趣，才會有訓練感覺~
4、今天大魚(感覺是輕鬆跑)獲得10k組第一喔~
很厲害ㄟ得第五名
我今被曬昏頭了~還好順利完成第28馬 [/QUOTE
補充一下，劉老師(不是真的老頭)在竹光路上，經常路線為竹光和平成功中正2K，或許有可能改為中正鐵道武陵...
個人是鐵道路上來回跑以及上述路線不一，最近比較常午跑十八尖山，晚上就少跑。
恭喜第五的日本朋友Yamakuchi-san...
恭喜劉老師的28馬...真快速地累積啊 ------------- 彭弼聲。跑跑跑向前跑 觀山形聽海音 別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊 還有，引財哥所勉勵過的話大集成，再努力，自由隨性但認真 記憶深底的聲符地圖，路跑地圖，迷路。 |
發表人: susanchang
發表日期: 2011-05-08 at 5:40pm
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被發現我日本朋友的名字了, 不過日本人的名字一看就知道啦,
但我都很少叫她姓, 直接叫她名Yoshiko.
但註明一點, 我可不會說日文....所以我們都是以英文交談, 好在她英文很好~~
剛查了一下, 沒看到十八尖山週日團練的時間耶(因系統怪怪的, 我按下搜尋, 網站就當在哪....).
不知5/22哪週有要在十八尖山團練嗎? 那週我應該可以去吧~ Yoshiko行不行要再問她
不過我們現在還不能長距離, <15km還勉強可以. 像各位達人那種瘋狂什麼100k的, 就....Orz.....
等實力再堅強點, 再挑戰吧~
另, 財哥阿信君及劉老師, 若有路跑時, 能穿上十八尖山長跑隊服, 我們就敢打招呼了...
要不然熟女人妻是不敢隨便對陌生男子搭訕的....
也謝謝劉老師的回答, 但以日本人的個性, 她應該是不敢去壓馬路了.
對日本人來說, 台灣的交通實在是....她老公的公司都明文規定他們員工及眷屬, 絕對不能在台灣開車或騎車, 誰叫台灣的開車族及摩拖車主太恐怖了....我會叫她去載熙運動好了....
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發表人: Rock
發表日期: 2011-05-08 at 6:17pm
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我也很想有機會參加假日的團練, 但最近看到的都是很可怕的練習. 實在不是我們這種剛入門的敢參加. 在楠雅自行車道的練習, 只看到公告的時間. 但不知集合出發的地點是在哪裡? 之前我都是清早跑18尖山. 但現在為了今年能夠參加初馬的賽事, 所以拉長了練跑的時間, 就無法再在清晨跑了. 有幾次在傍晚時分會看到一群跑的很輕鬆的跑者, 邊跑邊聊天. 也不好意思, 冒然搭訕, 自我介紹! 最近跑的距離越長, 越有一些問題想要請教先進們!! Bee大人, 可否安排一次假日於自行車道或是尖山的團練, 然後約定時間與集合地點. 好讓我們有意加入的路人, 有機會與各位認識!! ------------- 慢跑舒壓 慢跑健身 慢跑過癮 |
發表人: bee
發表日期: 2011-05-08 at 6:31pm
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@Susan,
真不好意思，平常練習沒人在跑100k啦 (但是朝向100k比賽倒是人人想嘗試個個無把握的100年建國紀念) 如果跑載熙，操場是兩百公尺 第六外道是220左右，如果您的朋友荷蘭村跑膩了...可以試試看。
今年團練公告
http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8638&title=20115-15-7-0700-3646 - http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8638&title=20115-15-7-0700-3646
希望有機會遇到Yoshiko，或許她可以加入次團體 http://www.jognote.com - www.jognote.com 的運動紀錄，上面有她熟悉的頁面以及台灣一些跑步愛好者的資訊(另外寄給你參酌)
@Rock 兄
同上也有團練日消息，但是如遇比賽前後一日則通常人數會較少
http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8638&title=20115-15-7-0700-3646 - http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8638&title=20115-15-7-0700-3646
自行車道在湳雅街底的入口處，先到先跑，都是里程。
還有我不是大人啦，本隊倒是有不少波麗士大人
來跑吧，來跑就不是路人。十八尖山有道(說法與跑道)，不必慧根，從會跟開始。 ------------- 彭弼聲。跑跑跑向前跑 觀山形聽海音 別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊 還有，引財哥所勉勵過的話大集成，再努力，自由隨性但認真 記憶深底的聲符地圖，路跑地圖，迷路。 |
發表人: susanchang
發表日期: 2011-05-08 at 8:04pm
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Bee大大, 謝謝你給的團練訊息...但....那份最近一次的團練是今天5/8...都過期了... 而且你們的團練都太可怕了, 什麼大山來回-48Ｋ, 要不就是水流東-天仁32ｋ
我跟Rock一樣都是新手上路, 怎麼可能參加....T_T
上面有寫週日例行團練, 但各自出發各有里程, 怎麼碰面啊???
還是週日去了就是了????
不過想想就算一起碰面出發, 我也會被你們遠遠抛在後頭....Orz....
你給的日文資訊很謝謝, 我也看不懂, 再寄給Yoshiko看好了, 我想她不會介意出現她的名字, 反正有得名, 查也查得到, 參加的日本人沒幾個, 哈~
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發表人: Rock
發表日期: 2011-05-08 at 8:55pm
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看來就是, 周日一早自己去報到囉! ------------- 慢跑舒壓 慢跑健身 慢跑過癮 |
發表人: bee
發表日期: 2011-05-09 at 12:30am
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團練不是一定要完全跟到底(不如想像是一團人跑在一起)，通常也隨自己的準備與時間安排而提早折返或再延長都有。 兩年前我也覺得，27K，32K，42K，50K.....我哪可能辦到? 不過事實證明，循序漸進之後，只要有注意(也是要看書，也是有進程)至少馬拉松的準備是毫無問題。端賴看待跑步是怎麼樣的一件事，自己是怎麼樣的一位跑者。sub-4很容易嗎? 42.195K很難嗎? 這類問題的答案，又要問誰呢? 只有自己跑過累積過，答案才會清楚且正確。 ------------- 彭弼聲。跑跑跑向前跑 觀山形聽海音 別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊 還有，引財哥所勉勵過的話大集成，再努力，自由隨性但認真 記憶深底的聲符地圖，路跑地圖，迷路。 |
發表人: 阿財
發表日期: 2011-05-09 at 8:31am
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香山田徑場夜間至2130，適合下班後慢跑，連三天跑走20-21時；湳雅自行車道21時前，如跑湳雅橋下往東至駕訓場來回約3.2-3.3ｋ，有部分燈火，也有散步的市民，近民宅，西段則是少有散步的市民，無路燈與住家，相對不安全。 ------------- 陳進財 |
發表人: susanchang
發表日期: 2011-05-09 at 11:10am
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阿財哥你好, 我上週一, 週四(還下小雨), 週六都有晚上去香山運動場跑3~8km,
只是有時是6點半去, 有時是8點半去, 看工作狀況....不過我以為是開到9:30, 但那天跑超過9:30, 燈還是開著,
可能夏天開到10:00吧~
如果有遇到, 希望跟阿財哥打招呼...
我的時速大概是7min/km, 偶而後頭會跟著一個壯碩男, 跑的比我慢, 表情很痛苦還很累的樣子, 那是我老公啦~
本週因為要下南部出差, 應該不會出現...
Bee大大, 我也希望朝長距離跑, 全馬當然希望能完成...但現階段還不行, 還是要循序漸進, 年底先完成21再說.
因為工作關係, 另外也有爬山的嗜好, 所以要每天去跑, 或是頻率很高去跑有點困難, 進步當然不可能很快(偷懶的另一個藉口, 哈).
書我有買了pose method running, 還在體會中耶~ 只是缺少人可以討論(我和日本人可以聊天, 但這種太深入的就聊不起來了...)所以才希望可以認識各位先進, 能夠請教你們及獲得你們的指導.
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發表人: bee
發表日期: 2011-05-09 at 5:29pm
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@susan,
歡迎加入準全馬行列，
另外根據經驗(不是亂說的)，通常夫妻檔先跑的一方就是會領先好幾年(超馬媽媽，Laura跟山鹿隊的淑英大姊...但"不勝"就"沒舉"出)
一起跑超馬的話，70K以下先生勝出，70K以上太太一定領先
趕快來驗證此一規則...循序漸進，完全同意! ------------- 彭弼聲。跑跑跑向前跑 觀山形聽海音 別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊 還有，引財哥所勉勵過的話大集成，再努力，自由隨性但認真 記憶深底的聲符地圖，路跑地圖，迷路。 |
發表人: susanchang
發表日期: 2011-05-09 at 7:21pm
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Bee大大 : 我老公剛自己去偷跑了, 哈哈, 我才剛下班, 再加上今天不方便跑步就沒去了 連我都嚇一跳, 他是被雷劈, 要不然怎麼自己去跑了呢?
不論是爬山或是跑步, 我老公都輸給我, 估計是體重太重了吧~~ 175公分, 但體重是86kg...不過最近我朋友見到他, 一律都說我老公變結實了, 可能是我"強迫"他一起爬山跑步的原因吧~哈哈...
對啦, 我是用強迫的, 不過強迫久了, 他好像有點喜歡了...
想到去年我生日, 要求的禮物是一起去爬北插天山, 他臉都綠了....
拜託, 又不是要求他買LV包給我, 這麼健康的老婆哪裡找?
但我希望他能跑贏我, 要不然每次我在前方等他, 很丟臉耶....
70K.....如果可能, 我也想...
但我不知道我老公願不願意耶, 這樣就不能驗證了.
現在他同意年底跑半馬, 是因為我說要去金門跑. 他在金門當兵, 對金門有莫名的喜愛, 每幾年就會回去看一下, 也不知是不是有初戀情人在那....
 對了, 也好想知道各位的另一伴, 有沒有一起跑啊~~~~
如果有, 是被強迫的嗎???? 還是自願的.
沒有的話, 各位有想強迫嗎????
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發表人: 建功老頭
發表日期: 2011-05-09 at 8:06pm
北插天山??
來回一趟要7、8個小時，難怪他面有"綠"色
爬山!! 尖山跑友有很多登山高手喔
財哥、Bee都是老手喔~~
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發表人: susanchang
發表日期: 2011-05-09 at 10:48pm
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@建功老頭 :
我現在爬郊山都是挑那種要6小時起跳的, 要不然不過癮...
上次清明節剛走完谷關的東卯山, 從谷關大道院出發, 花了4個半小時來回(含在山頂休息半小時).
有空要把谷關七雄都爬完.
不過上次北插沒挑戰成功, 一來天氣不佳, 二來日本老公的腰痛發作, 才走一半只能下山, 下山時還遇到一位登山客休克, 大夥在幫他做CPR, 可惜最後還是沒救成
 ....老公看了直說做任何事都不能勉強....所以要他跑70k, 很難....今年初日本老公就回日本動手術把腰部的骨刺移除了...這也是我們最近沒法去爬大山的原因.....要不然, 日本老公, 年輕時也跑過好幾次馬拉松哦~
我想喜歡跑步的, 應該也有很多是爬山的愛好者......
有機會再一起爬~ |
發表人: bee
發表日期: 2011-05-09 at 11:19pm
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去年財哥規畫東眼滿月圓越野沒成行，這下被提起應該是可以再來討論 沒成行的路線還有雪見司馬限，待完成的有大鹿林道東段，郊山，中級山....太多清單了。劉老師別說了，登山是十八尖山眾大哥的基本功，鍾仔紀老師財哥阿吉孔媽...還有你(那個圈谷，雪山)啊。一堆壓箱子路線吧! 我只是愛跟，其實爬的實在不多。不過大家都是喜歡山就簡單，因為要招團，十八尖山長跑隊也馬上金剛變身成十八啦登山隊。
至於86kG能不能跑? 這有跑友單老師新竹阿信都是百kg百年跑百k的空前紀錄，(101+101+101不知道跑不跑)，還有阿吉常說的，身上背一支瓦斯桶開始跑....還有好久不見的馬丁也是克服地心引力的成功範例。有循序漸進就好，3k 5k 10k 有跑都很好。 ------------- 彭弼聲。跑跑跑向前跑 觀山形聽海音 別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊 還有，引財哥所勉勵過的話大集成，再努力，自由隨性但認真 記憶深底的聲符地圖，路跑地圖，迷路。 |
發表人: 阿財
發表日期: 2011-05-10 at 10:17am
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最近晚間都在香山田徑場慢跑，慢跑、散步人多，21時還有50-60人。 跑步不一定要到18尖山，不過，到18尖山跑步是享受。早期（200-2002）18尖山長跑跑友每月都有中級山或郊山活動，也走過玉山、雪山、南湖、秀馬、八通關全段...後來就自行前往，沒有再招團。 ------------- 陳進財 |
發表人: 阿吉
發表日期: 2011-05-10 at 3:11pm
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86kG嗯....比我現在還輕一點
我還是跟著十八尖山午跑班,在山上跑來跑去
每天被霸凌的很快樂
Bee說的好,有跑都很好
(我定義為有運動都很好) ------------- 我是一個落地生根在新竹的竹山人 |
發表人: Rock
發表日期: 2011-05-10 at 9:59pm
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去年秋天以前, 我喜歡一早(大約5點)由博愛街登山口走到寶山路的欄杆再折返回來. 大約1小時. 最喜歡走到全身發熱, 呼吸著尖山的清新空氣. 尤其是冬天十度左右, 呼吸著冰涼的空氣, 但全身是微熱的, 甚至可以看到身上冒著煙! 那種感覺, 只能以通體舒暢形容! 那時的體重大約是75左右吧. 偶爾也試著跑跑山. 但膝蓋馬上抗議!! 後來公司推動健康減重的活動, 開始控制飲食, 體重也漸漸的下降. 有一天, 就突然發覺, 跑步膝蓋不會痛了! 慢慢地, 每天早上的快走, 就改成是慢跑了. 而且跑完之後, 仍舊是通體舒暢! 現在體重大約在65~66左右. 健康檢查, 原來的三酸甘油脂與高密度脂蛋白都正常了. 去年底, 配合公司減重活動, 集體參加了富邦的路跑活動9k組. 就跟著一群人一起跑, 跑著跑著, 成績竟然還可以(44m). 所以就想, 好像可以試試21k. 所以就報名了3月的國道馬. 因為生平從來沒有跑過那麼長的距離, 所以期望能在2小時內跑完, 結果竟然比預期的好多了(102m). 現在想, 這輩子總得跑一場全馬吧! 所以現在的練習, 時間就比以前長了許多! 不能在清晨跑一趟尖山了事了. 所以, 只能下午或是晚上的時間練習了. 晚上在尖山跑了幾次, 但都是自己一個人, 又看到之前跑友的留言, 晚上可能有"小龍"擋道. 所以就改跑清大校園與田徑場. 有幾次比較早下班, 就在傍晚時間跑尖山. 真的, 跑十八尖山(尤其是清晨時刻), 的確是享受!! ------------- 慢跑舒壓 慢跑健身 慢跑過癮 |
發表人: 新竹阿信
發表日期: 2011-05-10 at 10:42pm
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每一條路都可以跑
跑者就是愛跑
彼此相遇一個點頭一個微笑一個招呼
你我皆知己
很開心在新竹遇到大家啦
------------- 新竹阿信部落格 http://www.wretch.cc/blog/hsuyihsin/ |