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2011 關山南橫100K公里里程與地形

列印論壇: 跑者廣場
分類: 長跑相關討論與資訊
討論區名稱: 近期熱門活動告示板
討論區簡介: 張貼近期熱門的活動，提供大家新的訊息
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列印日期: 2025-06-22 at 8:47pm
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主題: 2011 關山南橫100K公里里程與地形
發表人: 愛上馬拉松
文章主題: 2011 關山南橫100K公里里程與地形
發表日期: 2011-05-22 at 9:41pm

透過高科技的Garmin Ride with GPS與Google Map所測量出的
關山南橫100K公里路線, 真的會令人發顫, 高底劇烈起伏的山路,
加上是50K往返的距離, 當然會令跑者很擔心, 這個測試數據與
之前午雨兄(noonrain)所試跑的結果相似, 我想最好的辦法就是
"自我催眠, 跑就對了", 反正能與400位勇士一起奔跑在風光秀麗,
婉轉崎嶇的南橫道路上, 真是一大享受~~

撇開"跑就對了"的觀念, 還是建議跑者了解路線與地形, 做好體力
的分配與調整, 因此, 我將台20線的公里數都標好,好讓你知道,
陡坡到了與還有多遠會下坡, 僅供參考:
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!MlRMj.mTHhMhhX_KEf9b8OY-/article?mid=4788" rel="nofollow - http://tw.myblog.yahoo.com/jw!MlRMj.mTHhMhhX_KEf9b8OY-/article?mid=4788



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等候耶和華的必從新得力。他們必如鷹展翅上騰；他們奔跑卻不困倦，行走卻不疲乏~


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