土城慢跑俱樂部留言版: 100年6月的運動及練跑紀實.

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100年6月的運動及練跑紀實.

列印論壇: 跑者廣場
分類: 慢跑俱樂部
討論區名稱: 土城慢跑俱樂部留言版
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主題: 100年6月的運動及練跑紀實.

發表人: toptide
文章主題: 100年6月的運動及練跑紀實.
發表日期: 2011-06-06 at 10:05pm

100/06/01:(補).星期三.晴天

*5:30到網球場.很努力很貪婪的的打了3場雙打才回家.

*昨天練跑才10公里就感覺腳不舒服.可見現在只能適應10公里比賽了.

*看到大川又通過100公里的艱難挑戰真為他高興.恭喜大川.再繼續加油.

*今天打網球時間:1:30.

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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑....

回應數:

發表人: toptide
發表日期: 2011-06-06 at 10:16pm

100/06/02:(補)星期四.晴天.

*5:25到網球場.又是很早的時候想要再單打一場.但是球友陸續到來.只好作罷.

*打網球的技術除非是天才型的.否則要練很久才能上場打好它.

*一般說來個人球技有分前排攻擊型的.中排全面型的.後排抽球耐久型的.我算是後排型的.

*後排型的要搭配前排型的較容易贏球.中排型的也要搭配前後排型的都可以.

*所以如果都是後排型的就要看誰穩定性較高.也要看對手屬於哪型配哪型的.

*但是不管哪型都有強弱之分.如果實力相當就會打很久才結束一場.否則一面倒的話很快就結束.

*今天的搭檔都是前排型的.所以勝算較多.

*今天打網球時間:1:40.

發表人: toptide
發表日期: 2011-06-06 at 10:27pm

100/06/03:(補).星期五.晴天.

*5:28到網球場.雖然很早感覺很晚了.因為太陽都出來了.再賴睡真是很可惜.

*我要告訴土慢的朋友們.因為有傷在身不能去團練.等好了再去參加啦!

*但是等好了可能直接去比賽了.所以大家會在比賽場地見了.要不然年度開會我一定去的.

*但是我的視線不會離開土慢及跑者廣場的訊息.

*今天也打了3場雙打.不亦樂乎.

*今天打網球時間:1:40

發表人: toptide
發表日期: 2011-06-06 at 10:43pm

100/06/04:(補).星期六.晴天.

*5:25到網球場.人還沒來自己先練發球.因為發球是很重要的技術和技巧.今天打了4場雙打.

*發球如果很準很強.贏球機率就很大.但是要練得好也不簡單.

*所以打網球跟練馬拉松一樣.例如練來回抽球像練跑一樣.來回抽球比賽像跑10公里一樣.

*雙打像跑21公里一樣.會輕鬆一點但是也會累人.

*單打就像跑42公里一樣.全神貫注.全靠自己沒人幫你.一場6局下來.若是勢均力敵的大部分會累癱了.

*我們也有聯誼性的比賽.只要有心人士安排會很有趣的.因為可以到處去打各處的場地打球交朋友.也有吃吃喝喝的.不易快哉!

*今天打網球時間:2:10.

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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑....

發表人: toptide
發表日期: 2011-06-06 at 11:01pm

100/06/05:(補).星期日.晴天.

*5:25到網球場.等到5:50才有人來.每個星期六.日都如此.

*今天雖然人少也打了3場雙打.由於和愛開玩笑的陳里長搭檔.所以該贏未贏.當作來運動就好.

*好幾天沒寫文章日記了.今天一起趕進度.真是抱歉了.因為月初月底較忙碌.

*今天又回鄉下把監視器做最後固定和調整.以期達到完美境地.

*最近常回家.感覺父親體力較差.動作遲鈍很多.帶回去的振動機很少做.很無奈.

*也感覺母親行動很慢.他說右膝蓋不靈活.說話也不太輪轉.她說裝假牙以後才這樣.

*我買了一台國際牌80G的攝錄影機.要跟父母拍記錄影像留存起來.

*現在的機器小巧玲瓏.清晰操作又簡單.也可以靜態拍照.真是太好用了.才$15000多.

*今天打網球時間:1:30.

發表人: toptide
發表日期: 2011-06-06 at 11:43pm

100/06/06:星期一.晴天.端午節

*6:15出發往滿月圓前進做郊外旅遊.也特地帶3隻小狗一起去.因為我們是他們的唯一親人.

*好幾個月沒來了.喜歡這裡是因為山坡不唗.路很平好走.有山有水.三隻小狗來此也玩得很快樂.

*我們會在中途休息吃東西.那裡有自來水可以給小狗喝水或洗東西.在過去也有遊客中心.有化妝室.處處都很方便.

*7:30入園到11:30才出園.今天的運動量也夠了.吸收的陰離子也夠了.三隻小狗也全程走完.尤其是最小型的蜜克拉很辛苦但是很直得.

*今天很熱.但是在滿月園卻不覺得.那裡很好.只是稍遠了些.
*今天郊遊時間:4:00.

發表人: toptide
發表日期: 2011-06-07 at 8:46am

100/06/07:星期二.晴天

*5:35到網球場.天氣和空氣非常好.身體狀況也不錯.只是偶爾左腿某一部份會有些神經感覺.這表示椎間盤突出的毛病還沒痊癒.

*因此現在每天加強做倒立機.從5/21開始做到現在.今天又調升高一格.看能不能趕上10月的暖暖馬拉松.否則只有敢11.12月的行程看看.

*今天打了4場雙打.今天手氣很順全勝4場.但是並不僥倖.對手都很強.打到7:40才結束回家.

*夏天真正到了.大家練跑要注意天氣很熱.水分要充足要乾淨安全.祝大家平安快樂.

*今天打網球時間:2:00

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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑....

發表人: toptide
發表日期: 2011-06-08 at 10:21pm

100/06/08:星期三.晴天.

*5:45到網球場.睡太晚了.沒想到還趕得上第8名.於是拼了3場才回家.

*其實每天打網球是很快樂的時光因為我會因為專心打球而忘卻一切煩惱或是憂愁的事.

*這種情況有別於跑馬拉松時可以胡思亂想天南地北.只要雙手擺動雙腳跑動.眼睛注意看前面的路就可以完成賽事.不太需要思考很多的技巧或是對手的情況.

*所以才有:桐花悲.苦情馬拉松.懊惱的馬拉松.即將收腳的馬拉松....等等.都是在跑步時想到很多雜七雜八的人事地物.有感而發.

*打網球卻要非常專注.分心不得.否則會有失分或被球打到或被球拍揮到身體的可能.

*其實輔大前網球場有兩個雙打區.我在一邊打時都會被另一邊吸引住而暫時分心.隊友看到後都會叫我要專心自己的球場狀況.

*也因此.跑馬拉松可以聽mp3.mp4而打網球卻絕對不行.

*相對的.比起馬拉松來說.打網球的帥哥.辣妹會比較引人注意和關切得多.

*今天打網球時間:1:45.

發表人: toptide
發表日期: 2011-06-10 at 10:20pm

100/06/09:星期四.晴天.

*5:30到網球場.人好多.等來等去的.會中斷了手感和球感.

*當中斷手感體感球感.又碰到較差的搭檔時很容易會被完封--0:6.這是大家最不希望見到的結果.哪怕是被1:6也來得光采些.

*因為鴨蛋是表示情況非常不好的樣子.而對方又會趁機笑你.

*現在早上都是5:40左右開打網球.要是練馬拉松早就開始了不是嗎!

*今天打網球時間:1:40.

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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑....

發表人: toptide
發表日期: 2011-06-10 at 10:37pm

100/06/09:星期五.晴轉陰雨.

*5:35到網球場.今天狀況姣好.搭檔也有發揮.3場雙打打得較得心應手.

*將近2個月沒跑馬拉松了.很難想像我還能跑嗎?之前都練4-6個月才參加.現在感覺越來越遙遠了!

*輔大的暑假和畢業典禮將到.又是新生老將的替換季節.每年如此.

*一等暑假到後.就要在門口搭鷹架.為的是要換裝外牆的瓦片.因為曾經有一次脫落掉下來.差點傷到路人.真是危險.現在要換成二丁掛的外牆了.比較保險.

*頂樓的改裝工程估價都要60-80萬左右.真是貴啊!

*今天打網球時間:1:45.

發表人: toptide
發表日期: 2011-06-11 at 9:43am

100/06/11:星期六.晴天.

*5:40到網球場.已經有3位球友在等我了.於是展開一場艱難的廝殺活動.打得難分難解.打得天昏地暗.打得不可開交.連續打了4場雙打後大家都筋疲力盡.於是滿意的回家休息了.

*突然想到南部之星:茱莉葉.怎麼好久沒消息沒芳蹤呢?不會學我隱居吧!

*7月的億載金城星光夜馬中:大肚魚會再出現當噴水義工嗎?希望不會?因為我沒參加沒差啦!希望會.大家有福了!矛盾??

發表人: toptide
發表日期: 2011-06-13 at 10:25am

100/06/12:星期日.晴天.

*5:35到網球場.打了1/3場單打.又1場雙打就趕行程了.

*今天非常熱.我想今天的馬拉松也肯定是烤肉的天氣.我太佩服大家了.

*但是如果不是因傷的話我也會跟大家一起奮鬥的.再次恭喜大家都通過炎熱的:烤驗".

*今天打網球時間:1:00.

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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑....

發表人: F5
發表日期: 2011-06-13 at 12:09pm

6月18日〈六〉乾兒子即將從輔大法律系畢業，如能去參加其畢業典禮，也可看看他的胞兄〈也是乾兒子〉，大乾已當牙科醫生並結了婚〈太太同班〉，親家在新莊開內科診所，他們都希望我跟夫人能到台北一遊。

請問陳兄:新莊捷運約何時營運？

發表人: toptide
發表日期: 2011-06-13 at 7:08pm

100/06/13:星期一.晴天.

*5:35到網球場.今天人多.迅速打了2場雙打後就回家.有一場贏得很辛苦.另一場先盛後衰.

*看到100公里關山的成績.大川有進步.大家都很努力.連山鹿隊的黃淑英也跑得飛快.真是要給她拍拍手.

*100公里的超級馬拉松人生只跑一次就夠了.不用太牽強.這種跑紀念性的馬拉松也不錯.

*很奇怪.倒立機做了將近1個月(5/21開始).情況還沒完全改善好.是否姿勢錯誤了呢?要求證一下!

*今天打網球時間:1:10

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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑....

發表人: toptide
發表日期: 2011-06-13 at 7:15pm

F5:捷運聽說今年底或明年初要先通車到輔大站.

6/18星期六.輔大畢業典禮屆時將熱鬧非凡.很想邀張兄來寒舍.無奈事先有約外出.不克親自招待.若有前來當吩咐小犬盡地主之誼奉茶奉咖啡或用餐.真是太巧了呢!張兄自是不用客氣!

發表人: F5
發表日期: 2011-06-14 at 2:46pm

toptide:

6月18日因故未能成行，以後如果北上，必提前向陳兄報告。

發表人: toptide
發表日期: 2011-06-14 at 6:44pm

100/06/14:星期二.晴天

*5:35到網球場.已是排第五名.打了3場雙打就弄到7:45.這對上班來說很急迫.

*說真的打網球實在是太輕鬆了.雖然說手腳並用.雙腳要跑動.雙手也要經常不停的揮球拍.但是階段性運動時間很短.

*比起42公里的馬拉松來說.簡直是小巫見大巫.

*賣倒立機的老闆說我的動作沒錯.叫我不要急慢慢來.

*昨天跟陳三裕通電話恭喜他.他說跑了5:20.在那麼炎熱的天氣能有如此成績已經非常不簡單了.

*今天打網球時間:1:50.

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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑....

發表人: toptide
發表日期: 2011-06-15 at 6:32pm

100/06/15:星期三.晴天

*5:30到網球場.第一場打得糟糕.原因是還沒暖身夠.而且又站反光的一邊.光線刺眼視線不良.(輸球的爛理由).

*今天人也超多的.只打了3場就拖很久.中間等了有30分鐘.

*看看馬拉松的行程表.7月有2場.10月3場.11月4場.12月目前3場.希望大家把握報名時間.跑得快樂健康.

*岳母去世已近百日.後天要辦百日忌.但願她在天之靈平安順利.

*昨日有朋友邀我參加一所私立學校董事會董事.讓我受寵若驚.

*今天打網球時間:1:35.

發表人: toptide
發表日期: 2011-06-16 at 8:51am

100/06/16:星期四.晴天.

*5:28到網球場.居然第一位到.之後連打2場雙打.休息20分鐘再打一場就已經7:30了.

*這星期被邀請去九份.十份遊玩2天.這是從來沒有的經驗.因為我們北部人只有往南部和東部走遊玩.鮮少在自家北部連續遊2天的.還蠻奇怪的.

*其實這樣對我也比較好.因為很近有各種的方便性.

*母親近日腳水腫.我請二妹帶她去看中醫.希望能有改善.

*上週六小妹的婆婆因病往生.留下一位外勞.還問我們要不要請他來照顧父母.每個月$21000.

*我說現在不用.也希望以後都不需要.畢竟父母現在可以自己料理簡單的事物以及自身的盥洗.那$21000也不是小數目.

*今天打網球時間:1:40.

發表人: toptide
發表日期: 2011-06-20 at 7:53am

100/06/17:星期五.晴天.

*5:30到往球場打了2場雙打就快速回家.

*8點多就趕場去桃園.一直到下午2點才回到家.由於老二不太熟悉五金工作.因此頻頻來電詢問.只好叫老大出馬才搞定.

*也因為岳母百日忌的儀式由稍會靈通的師姐來辦理.所以也有一些感應.不過無傷大雅.並沒有任何重大事件殊堪嘉慰.

*今天打網球時間:1:00.

發表人: toptide
發表日期: 2011-06-20 at 8:09am

100/06/18:星期六.晴天.

*6:00出發往桃園龜山要搭遊覽車.先在半途接賢內助的大妹和她的女兒和一位朋友一起前往.

*發車地點在桃園龜山鄉公所旁邊.這次主辦單位是"社區住戶促進會".名稱由張義寬理事長率領.小姨本身也是理事之ㄧ.

*先到新店的湯泉櫻花社區參觀觀摩.再到十份河灣度假村.參觀十份老街.走踏十份瀑布.傍晚放天燈祈福.晚上聯誼唱歌.

*湯泉社區是全國模範社區.813戶人家.井然有序.不管是資源回收或是社區巴士.住戶團結等等都屬一流值得參考.

*時間關係有空再敘述詳細一些.

發表人: toptide
發表日期: 2011-06-20 at 6:30pm

100/06/19:星期日.晴天偶雨

*早上先去黃金博物館參觀.途中遇到2位有特殊技藝人士.一位是打陀螺技術和鋸琴特殊技術人士.

*首先遇到打陀螺者.他可以遠處定點旋轉.甚至可以用繩索讓陀螺沿線飛奔10公尺遠再打破氣球在定點旋轉.看了真是嘆為觀止.不過打賞者甚少.殊為可惜.我們也聊表激賞打賞一些.因此跟他多聊很多.他說在此以外就是三峽祖師前的橋上也會經常去.

*鋸琴的技藝人士更高興我們給他的交流和打賞.他說有免費收學生.曾經有一位退休公務員跟他學成功後非常感謝他.因為從此不再無聊沒事做又有自己喜歡的樂趣可以與人共享.若有人要學的我有他的電話.

*但是他說學此技藝要有耐心.否則鋸琴的鋸子買來練不成擺著會生鏽.最不容易的是剛開始學的時候.這種鋸琴的聲音很像恐怖片的配樂聲.讓人不寒而慄.阻礙會很多.

*黃金博物館的那塊黃金重達200多公斤.現在價值約1億多.能摸到它真是不虛此行.

*再來去逛那人滿為患擠得水泄不通的九份老街.街道很小人很多.東西很多吃不下.素食也有.

*不過天氣太熱.人太多.街道蜿蜒直上.大家汗流浹背.臭汗淋漓.不過還是興致勃勃.年輕人較多.

*有的店家生意做不完.有的卻門可羅雀.小百貨很多.大家都幾乎相同.我想這些能做區隔更好.

發表人: toptide
發表日期: 2011-06-20 at 6:32pm

100/06/20:星期一.晴天

*5:50到網球場.已是人滿為患.只打一場雙打就回家.運動量超不足.但是若以身體來說我現在不宜劇烈運動甚至運動太多量.

*前天在十份放天燈.若單獨買需要$150.我們則是1房間送一個.這次放的很順利.10多年前曾經放到燒起來又飛不起來.

*別小看放天燈.這還蠻準的.若你很順利的.放的快又高又遠.否則飛不高不遠不快.甚至半途掉下來或是燒起來.

*因此放天燈最好只為一個人或一家人或一家公司行號而放.專為一件事或單一而寫字.這樣才好測出你的運氣.否則那只是好玩而已.並不能讓天燈為你表示什麼現象.

*這次就有一個是漏氣的半途掉下來.不過沒燒起來算不錯的.還有一個飛得好遠好高好長的時間.那個天燈上寫著小女孩的願望:長大後我要當空姐!

*今天打網球時間:0:45.

發表人: toptide
發表日期: 2011-06-21 at 6:46pm

100/06/21:星期二.晴天.

*5:25到網球場.連續打了2場雙打以後就回家.這樣比較不匆忙.

*上星期六去逛十份老街.那十份火車站就在旁邊而已.所以火車鐵軌就來來往往的駛過老街中央.

*因此那種危險性也相對提高.所以當地的小孩子可也真不簡單.大人要經常提心吊膽的.

*相較於九份老街那十份老街就沒那麼熱鬧.沒那麼瘋狂的人擠人了.不過各有千秋啦!

*今天打網球時間:1:20.

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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑....

發表人: toptide
發表日期: 2011-06-22 at 8:31am

100/06/22:星期三.晴天.

*5:25到網球場.今天跟開復康巴士的王先生搭檔.很順利的連贏兩場之後就打道回府.不再繼續留戀不休.

*近日身體狀況尚可.多拜倒立機的功能之賜.左腳情況慢慢好轉.

*朋友勸我要用全身式倒立機.只綁腳踝全身倒立.這樣會有更好的功效.

*近日上網看看結果連續又出了好多款脊椎倒立機.可見很多人都需要它.

*即使是沒有脊椎問題的人也應該要用才好.因為它可以促進血液循環.

*今天打網球時間:1:20.

發表人: toptide
發表日期: 2011-06-24 at 6:33pm

100/06/23:星期四.晴天.

*5:25到網球場.今天搭檔的朋友失誤很多.當然打得很辛苦.

*現在是英國:溫布頓網球比賽.全世界的菁英都來比賽一較長短.從早到晚都有轉播.非常精采.

*大家可以看到球員選手們的比賽情況.我每天早上5:30到7:30就是這樣過來的.追趕跑跳碰.

*不管是單打或雙打.都在奮戰拼命似的運動著.不同的是他們的場地為草地.我的是水泥地.他們是正式的國際比賽.有積分有排名有獎金.我們純粹健身運動.

*如果大家有興趣可以開衛視體育台看看.

*今天打網球時間:1:10.

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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑....

發表人: toptide
發表日期: 2011-06-24 at 6:45pm

100/06/24:星期五.晴轉雨天.

*5:25到網球場.今天大爆滿.來了將近20人.因此要排隊啦!

*每天晚上大部分都是我一個人看網球轉播.但是昨晚在看盧彥勳比賽的時候賢內助和小兒加入行列.幫他加油替她打氣.果真贏了我們都替他振奮高興喝采.他已經連贏兩場了.真不簡單呢!因為那是國際大賽場地.

*大威的比賽畫面上就差了一些.小威還好.畢竟年輕美麗英俊瀟灑的選手大家都喜歡觀賞.

*今天打網球時間:1:45.

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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑....

發表人: toptide
發表日期: 2011-06-25 at 8:35am

100/06/25星期六.雨天

*屋外狂風暴雨.路上行人極其稀少.球場想必空蕩蕩.只有勤做倒立機的份了.

*現在每天早晚做倒立機.每次搖頭擺身至少100次.最多400-500次.感覺上做完後神清氣爽的.當然大部分都有加啞鈴的重量.以期增加效果.

*看到盧彥勳在英國的網球比賽成績裴然真是太不可思議了.竟然兩場都以直落三打敗實力和排名都比他高的選手.也不枉費他長年在外征戰的辛苦.

*英國溫布頓網球比賽中.男子比賽每場要贏三盤.每盤有正式的6局和搶7或連贏2局的殊死戰.如3:0或4:1或5:2.冠軍獎金高達5-6000萬台幣.女生則要連贏2盤.如2:0或2:1.否則也是搶7和殊死戰.因此每年比賽都是盛況空前.高手雲集.

*任何運動和比賽都要心平氣和.盧彥勳第2輪的對手非常強勢.發球像噴射機那麼快.但是穩定性不夠心浮氣躁是他的一大敗筆.

*今天打網球時間:0.

發表人: toptide
發表日期: 2011-06-26 at 6:36pm

100/06/26:星期日.晴轉雨天.

*5:30到網球場.今天人少.但是要出門辦事不能打太晚.只有打1場雙打.半場1對2.半場單打.就回家.已經是7:40了.

*聽說今天清晨盧彥勳被直落3打下來.結束賽事打包回府.因為對手太強了.那個人是目前草底網球賽碩果僅存的發球上網型高手.這個很難應付.盡力就好.

*早上又去好士多買球和其它東西.10:30到賣場已經是人山人海.差一點找不到停車位呢.

*今早帶錄影機去球場自錄發球影片觀賞自己的動作如何.結果看了真好笑.動作好大.好滑稽.要改過來.

*很欣賞那達爾的打球.但是費德勒就沒有我的緣.很糟糕.因為他的畫面出現很多.

*恭喜小微在國外為國爭光.也為自己爭榮譽.

*今天打網球時間:1:30.

發表人: toptide
發表日期: 2011-06-27 at 4:41pm

100/06/27:星期一.晴偶雨

*5:25到網球場.很幸運沒下雨.雖然要早離開去台北參加某場股東會議.但是還不死心的打了3場雙打才回家.

*說到股票.我是滿肚子給它不愉快.因為高風險高獲利.我以前買了很多未上市股票都成了壁紙.惟獨這次有一張股票轉換成別公司的名字.竟然大漲好幾倍.不過也只有區區幾張而已.只怪自己沒那個豪門富貴命.

*但是我一位朋友(約10年前)當初介紹我買這種股票時他有100-200張左右.前幾天打電話要恭喜他的時候.他卻說去年就依時價約30-40元賣光了.因為急需用錢.否則現在他手上就有1000-2000萬的即時資金了.真是命運捉弄人啊!

發表人: 王坤樹
發表日期: 2011-06-28 at 10:52am

文章發表人 toptide

*英國溫布頓網球比賽中.男子比賽每次要贏三場.每場有正式的6局和搶7或連贏2局的殊死戰.如3:0或4:1或5:2.冠軍獎金高達5-6000萬台幣.女生則要連贏2場.如2:0或2:1.否則也是搶7和殊死戰.因此每年比賽都是盛況空前.高手雲集.

看來你對網球的基本觀念還有待加強。

網球進行的階段是：局→盤→場

不是要贏三「場」，是要先搶下第三盤才能贏下這一場(女生是兩盤)。

發表人: toptide
發表日期: 2011-06-28 at 6:44pm

100/06/28:星期二.雨天.

*5:25到網球場.已經有2人在等了.雙打打完一場就下起雨來.

*因為場地有細粗粒子.不會滑.因此繼續打.雙打2場.單打也2場回家.很過癮.當然全身溼透了.

*感謝大樹兄更正.這是正義之聲.我原本前2天就要改過來又忘記了.卻被你捷足先登.

*在馬場上你的拼劲大家有目共睹.3:30機乎是你的探囊之物.簡直是職業選手一般.欽佩欽佩.

*今早家母來電給我震撼教育.她說全身沒力.還交代一些重要事項.讓我緊張得不得了.

*幸虧家鄉兩位小妹幫忙帶去看醫生吃藥後有好轉很多.真是佛祖保佑.

*家父則是年邁固執不運動.真是傷腦筋.我正在苦思如何解決此事.否則身體機能會快速減退和衰弱.

*之前小妹介紹印尼外傭要來照顧家父母.那位外傭今天有來我家玩.說明天要回國了.沒想到他在我家客廳看電視時竟然躺在長椅上睡著看電視.(當時只有家父和她在家).況且旁邊就是神桌和佛像.讓我覺得啼笑皆非.還好沒讓她來做事.

*今天打網球時間:1:30.

發表人: toptide
發表日期: 2011-06-29 at 8:48am

100/06/29:星期三.晴天

*5:25到網球場.普通這個時候來的話都有得打.不會落空排隊.

*今天也被溫布頓網球賽的選手刺激到.每天看比賽到晚上12:00.所以打起來較積極.力量較強.贏球率較高.

*尤其是今天跟另一隊雙打.通常他們都不容易被打敗.但是今天卻被我跟另一位搭檔以兩盤6:0.6:1打敗.應該也是幸運吧!

*若是能跟六輕阿成.還有其他馬拉松跑友打網球的話那更好玩.

*今天打網球時間:1:40.

發表人: F5
發表日期: 2011-06-30 at 11:29am

toptide:

那天由六輕阿成帶領叫獸、陳哲偉、陳慶霏揮軍北上，陳氏宗親大集合。

發表人: 陳福堂
發表日期: 2011-06-30 at 5:49pm

以跑馬者的體力打網球..假如爆發力強.彈性佳...應該可以遊刃有餘..蔡書記打籃球上下半場跑來跑去..就是來往衝撞如入無人之地.50幾殺傷力十足....要是阿成/阿霏/阿偉..陳氏一族組一隊..來個PK大賽..一定好看!

發表人: 陳福堂
發表日期: 2011-06-30 at 6:39pm

中學練跳高跳遠..大學時體育修過..網球..桌球..游泳..最近又練馬拉松...如果再回頭打網球..不知道會怎樣..

我女兒有次看到我跳遠的獎狀(六米多)..他要參加校運這一項叫我教他....結果..我示範跳不到三次.跳沒有二步遠...腳扭傷!..

發表人: F5
發表日期: 2011-06-30 at 8:50pm

陳氏一族3┼1也不見得能贏toptide一個人。

發表人: toptide
發表日期: 2011-06-30 at 8:51pm

100/06/30:星期四.晴轉陰雨

*5:20到網球場.5:30人到齊4位.5:35就開戰.連打2場以後就等待20分鐘再戰第3場.

*雖然昨天狀況很好.但是並不一定每天都很好.不過今天也是全部過關斬將成功.
*歡迎中南部的好友相招來尬球.我非常期待各位的到來.輸贏另一回事.快樂就好.

*本月都沒練跑.很遺憾.這是從跑馬拉松以來第一次歸零的月份.希望身體更好的時候來發揮長跑.

*今天打網球時間:1:45.

*本月練跑:0

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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑....