土城慢跑俱樂部留言版: 100年7月的運動紀實

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100年7月的運動紀實

列印論壇: 跑者廣場
分類: 慢跑俱樂部
討論區名稱: 土城慢跑俱樂部留言版
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列印日期: 2025-08-29 at 10:14pm
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主題: 100年7月的運動紀實

發表人: toptide
文章主題: 100年7月的運動紀實
發表日期: 2011-07-02 at 10:49pm

100/07/01:星期五.晴天.

*5:20到網球場.又是追趕跑跳碰的劇烈運動.每天都要持續1個多小時.但是比起跑馬拉松我們輕鬆太多了.

*又是7月的月初開始了.外面炙熱的天氣.光是站著不動就汗流浹背.而溫布頓的網球賽繼續進行著.也接近尾聲了.

*男子單打由:約克維奇和納達爾爭奪冠軍.目前未開戰.

*女子單打由:漂亮的莎拉波娃和捷克的吉特娃爭冠軍.結果沙拉波娃敗北得亞軍.

*吉特娃都採取強攻強手的優勢.對手無力招架.太厲害了.

*今天打網球時間:1:30.

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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑....

回應數:

發表人: toptide
發表日期: 2011-07-02 at 11:09pm

100/07/02:星期六.晴天.

*5:25到網球場.又是3場的廝殺戰.打得難分難解.勝者為王敗者為寇.

*就像溫布頓網球賽一樣.冠軍獎金110萬英鎊.亞軍只有55萬英鎊.差很多.

*但是比起馬拉松的冠軍獎金我所知道最多不過台幣200萬元而已.但是110萬英磅相當於台幣4000多萬獎金.真是相差好遠好遠.

*因為網球難度相對高得多.所以很難做到全民運動.跑步卻是較為簡單的項目.可以是全民奔跑的.獎金自然差很多.

*而且練好網球的訓練費用相當驚人及昂貴.不是一般家庭復得起的.

*就像我的一位客戶的女兒打到全國排名第3.每個月花費就要1-2萬元.這些包括到處去比賽的旅費及報名費.

*結果去年就沒打沒練了.因為它會跟男選手廝混.她家人知道後就停止金援和禁止練球了.

*所以台上3分鐘台下10年功.贏球得冠軍絕非僥倖.那種訓練非常辛苦的.

*明天又要去滿月圓遊玩了.必須早睡.

發表人: toptide
發表日期: 2011-07-05 at 9:43am

100/07/03:星期日.晴天.

*6:00出發去滿月圓.7:18到.另載一位來台灣唸中文的日本女生:佐藤史依.年輕人.因為來學瑜伽才認識.

*她的中文已經學好幾年了.但是發音較不標準.常把四音搞混.而且後來才知道她上課聽講時沒用錄音機.我建議他一定要用.這樣才能事半功倍.很奇怪的是她們怎麼不知道.因為錄下來以後可以重複聽和學習.

*滿月圓的早晨很清涼很舒適.有山有水.有樹有石有土更有花有草.再往裡走更有高聳的瀑布.瀑布旁邊非常清涼.

*沿路都跟她聊中文和日文的事.很久以前有學過日文早已忘光.她狠文靜.能活潑一點更好.

*我建議她要留台灣一年的話.乾脆找適合的臺灣人結婚就可.她也說台灣的男生很好還會煮飯做菜.這一點讓她心服口服.

*她也是在存了日本工作3年的資金後才來唸書的.很可取.

*今天到處坐著聽看風景水聲.下午2:15才離開.

*今天郊遊時間:7小時.

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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑....

發表人: toptide
發表日期: 2011-07-06 at 10:01pm

100/07/04:星期一.晴天.

*5:25到網球場.我每天都帶一罐新球來.這都是球友們集資託我去好士多買的.

*網球一罐四個.一箱九罐.每箱$1365.平均一個約$40.所以一箱9罐可以用9天就完了.用完時就要去再採買新球.

*有時候為了省錢就盡量用中古球.能省則省.因為每人收$1000.總共約$12000.因為有2人只交$500(不常來).

*所以若全部金額買球而以每天一罐來算.大約9箱*9罐=81.差不多3個月就要收錢買球.還好錢很好收.其實沒差啦!收多少買多少.沒交錢的也不好意思打共同的球.

*我還負責報時:帶一個時鐘去球場.要回家時就帶回來.這樣比較不會壞掉.

*今天打網球時間:1:30

發表人: toptide
發表日期: 2011-07-06 at 10:34pm

100/07/05:星期二.晴天.

*5:25到網球場.馬上就上場雙打.沒想到邊打球邊頭暈.有時候暈到身體靠在旁邊休息幾十秒鐘.天啊!這是我以前從來沒有的狀況.只好打完一場就回家休息.

*怪不得今早起床錢也有頭暈狀況.就好像是天旋地轉一樣.很難過.

*根據以前的經驗.我若是胃痛胃不舒服就會頭暈.很久以前胃開過刀.所以上班後趕快買胃乳來吞下.因為以前知道就喝胃乳可以改善.

*但是沒想到今天連喝3包都無效.只好在下午去看醫生.還驗血驗尿測心電圖.吃了藥之後才感覺比較好.

*記得去年新竹馬拉松的前一天晚上生大病.隔天還去跑完全程.跑完後又繼續去澎湖跑馬拉松.這種精神真不知道哪裡來的.

*所以不常生小病的人.一生病就很嚴重.

*今天打網球時間:1:00

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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑....

發表人: toptide
發表日期: 2011-07-06 at 10:41pm

100/07/06:星期三.晴天

*5:25到網球場.經過1帖西藥以後.今天打網球可以正常了.沒有頭暈.真是感謝老天爺.

*不過還是繼續吃藥.不敢鬆懈.但是隱約還有頭暈的感覺.真是麻煩呢!

*今天打了2場雙打很順利.一些球友都很關心我.我都說是胃痛的關係.

*所以現在吃東西更小心了.但不管是否胃的問題.還是要自己保重.

*今天打網球時間:1:25

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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑....

發表人: toptide
發表日期: 2011-07-07 at 12:27pm

100/07/07:星期四.晴天.

*5:23到網球場.今天人較少.總共打了5場雙打.差點破紀錄了呢!

*所以打到7:45結束才匆匆趕回家上班.很急促.今天情況很好全部都是贏方.這也要歸功於搭檔的配合.

*這種火傘高張的天氣不適合練跑.也不適合比賽.算是:結夏安居吧!不過本月有2次比賽不是嗎?大家要小心為要!

*我家一樓.二樓.三樓還算不熱.四樓和五樓非常熱.但是我家隔壁竟然在5樓頂養了好幾隻狗.而且都在鐵皮屋下生存.真是像虐待動物一樣.如果沒有通風涼風裝置的話.遲早會被熱死的.

*今天打網球時間:2:20

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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑....

發表人: toptide
發表日期: 2011-07-08 at 8:32am

100/07/08:星期五.晴天

*5:25到網球場.差一點就變第五名.今天搭檔是最認真50歲的徐醫師.對方是去大陸做生意50歲的林先生和做電鍍廠75歲的顏先生.原本以為很輕鬆.沒想到陷入苦戰.苦苦追趕.最後僥倖贏了對方.所以球是圓的.別太輕心.

*另一場則跟做古董的劉國慶搭檔.對上原本在做西服的蔣先生和開復康巴士的小王.結果不幸被我們完封.讓賢了.

*心理在盤算著若是11月要參加比賽的話.必須在9月就要開始練跑.最慢10月一定要開跑練習.否則很容易爆掉.

*因此身體的復元是一大關鍵.但若是沒有到一定的復元關鍵時.只好今年暫時放棄比賽.明年再來拼一拼.

*這麼一說大家會不會覺得我有想要放棄今年比賽的意思呢!那是偷懶想法.到時候再說吧!

*今天打網球時間:1:20.

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,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑....

發表人: toptide
發表日期: 2011-07-10 at 7:09pm

100/07/09:星期六.晴偶雨

*5:25到網球場.今天的球友超少.所以連續一直打到7:20才結束.

*所有的運動都一樣.沒有稍事休息對身體不太好.當然也要看是跟誰對打.搭檔的人是誰了!

*最近因為頭暈的關係.所以暫停做到立機.自己會頭暈也想找出原因來.

*每天喝兩杯咖啡?胃有問題?年紀的關係?體能的關係?臥房的問題?

*明天要去三峽團體郊遊.也是滿月圓附近的瀑布.希望很好玩!

*打網球時間:1:50.

發表人: toptide
發表日期: 2011-07-10 at 7:23pm

100/07/10:星期日.晴天偶雨.

*7:00到三峽的:千戶傳奇休閒農莊.車停好7:20就往目的地:雲森瀑布走去.

*今天也帶了日本女孩:佐藤史衣一起去.當然家中三隻小狗也要去.整車滿滿的好熱鬧.但是小狗們都不會吵鬧很乖.

*這條路久久來一次還好.因為不太好走的路段很多.而且要上雲森瀑布的地方很不好爬.如果是全副武裝的話很ok.

*但是雲森瀑布很漂亮很壯觀.就像一幅畫那麼美麗.但是如果這是國家公園的話.那麼設備就更好了.路也更好走了.真是很可惜.

*千戶傳奇餐廳不讓小狗進去用餐.只好坐外面的餐桌.也因為三隻小狗們溼漉漉的.有點泥土黏身的.確實不太方便.

*每次外出都是早出早回.6:00出發.回到家下午3:00.這樣比較不會塞車.也有很多時間休息.

*郊遊時間:4:00

發表人: toptide
發表日期: 2011-07-11 at 12:13pm

100/07/11:星期一.晴天

*5:35到網球場.很順利的打了3場雙打.很滿以的迅速回家.因為拖到7:45了.

*上星期開始我和隔壁2家的外牆整修舊瓦換新磁磚.鷹架搭到5樓高.旁邊的高壓線是3萬3千伏特的.已經用保護線管包好.施工已經好幾天了.非常順利.進度已經到75%.每家費用8萬多元.

*這種天氣在外面施工的師傅們很辛苦.因為太陽如火傘.熱氣如火爐.還有一位師傅中暑了呢!施工完畢後.外表變得好看多了.感謝他們的努力付出.

*昨天跟日本人史衣小姐算是賢內助和我大家第二次出遊.她很節省.穿了跟上次同樣的衣服鞋子包包帽子.很不簡單.她真是很單純很沒心機很有教養的小孩.所以賢內助才會找機會帶她出來遊玩.

*還有她臉上有很多痣.大約有10顆左右.我跟他說要點掉比較好.她說無所謂.因為習以為常.殊不知那些痣很多都是對她不利的.

*所以這個世界上有很多人天天在習慣於錯誤的認知環境裡苦拚.也有很多人也習慣於一帆風順的環境裡.清涼自在.

*而且我也勸她要充分利用來台的一年時間.多出去遊覽多走走.多交朋友.才不枉費青春時光.

*若有緣的話也可以找個男朋友交往.進而結婚定居台灣.那不是很好嗎?

*打網球時間:1:55.

發表人: toptide
發表日期: 2011-07-12 at 12:15pm

100/07/12:星期二.雨轉晴偶陰

*5:40到網球場.因為下雨才慢慢的去.本想不去的.沒想到今天客滿.來了好多人.雨後來又停了.

*原來是各地都沒下雨.只有輔大附近下雨.所以大家才會全來.我著實嚇了一跳.第一次下雨天這麼多人.

*今天第一場的搭檔是桃園武陵高中教體育的吳老師.有他在前面我打後衛.配合得天衣無縫.很順利.

*今天打網球時間:1:30

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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑....

發表人: toptide
發表日期: 2011-07-13 at 6:14pm

100/07/13:星期三.雨天.

*5:25到網球場.也是第4名.因此跟做守衛的胡子胡先生搭檔.因為我靠他的前排攻擊.我打後衛.

*但是今天打得很不順.我們兩人失誤累累.但是我們很認真很拚.雖敗猶榮.

*上星期六多帶了手動按摩器給父母用.但是家父還是不喜歡用.

*這禮拜六準備帶腳踏式震動器回家.希望家父母能接受.

*今天打網球時間:1:45.

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發表人: toptide
發表日期: 2011-07-14 at 6:21pm

100/07/14:星期四.晴時雨天.

*5:25到網球場.又遇到徐醫師和茶葉陳和胡老師.當然我跟胡老師搭檔.這次險勝.

*昨天和今天下午5點以後感覺有些微頭暈現象.今早已經給徐醫師掛號拿藥了.希望有好轉現象.

*今天也打了2場雙打.很劇烈很快樂輕鬆.

*打網球時間:1:20.

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發表人: toptide
發表日期: 2011-07-15 at 6:22pm

100/07/15:星期五.晴偶陰偶雨

*5:25到網球場.已經是第五名.因為有2位球友特別早來.其中一位經常跟我搶位子.好無奈.

*只好在旁邊暖身等人.然後打1對2.接著有陳里長來了再打雙打.

*等到7:00又有機會打了2場雙打.恨劇烈很不錯.我很拼.連勝.

*今天打網球時間:1:50.

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發表人: toptide
發表日期: 2011-07-16 at 9:25am

100/07/16:星期六.晴天

*5:25到網球場.第2名到.吳老師已經在拖地了.因為有些地方會積水.我買了8支簡易型推水器來用.還蠻有效的.

*最近每天下午都會下雨.這樣也可以降低熱氣.降低溫度.這是台灣典型的夏天氣候類型.

*今天又和教武陵高中體育的吳老師搭檔.也是連贏兩場.真是搭配得天衣無縫.

*打了3場雙打.到7:30就回家了不再戀戰.因為還要趕上班.

*昨午做水泥的王老闆來店聊天.他說在他12歲時有一位地理師跟他說:你是來還債的.你跟父母及兄弟都無緣.

*果然之後被兄弟朋友弄掉了台幣將近7000萬之多(債大概還完了).

*如果跟兄弟有衝突的話.絕對是他錯兄弟都是對的(...無言).

*如果牽涉到父母來調解或講話的.絕對是他倒楣.從來沒好的站他這一邊.

*曾經有一次因為生氣極了.氣毒攻心.休克送醫.血壓剩下25*35.醫生要把他送進太平間.但是他說:欸!我還會說話呢!

*接著曾經有2小時沒呼吸.他去遊地府了.也看到他父親.也見到金母娘娘.因為陽壽未盡.因此突然醒來.

*這就是帶天命者的遭遇和考驗.老天爺要你去濟世渡人.不能太貪.要修行要多做義工或志工.

*打網球時間:1:40.

發表人: toptide
發表日期: 2011-07-18 at 8:02am

100/07/17:星期日.晴轉雨天

*5:25到網球場.今天試著上網攻擊.真的很不簡單.握球拍的手會很痛.因為要救急球.所以會突然轉變揮拍方向和出力的手勁.這樣很容易受傷.而且反應要快狠準.

*因為下午都有雷大雨.所以改到早上回家鄉看家父母.也帶中子回家.因為他小時候有給家母帶過.也有相當的子孫情.

*今天回家看到家母有變胖一點了.很高興.希望他繼續保持健康.

*今天打網球:1:20

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發表人: toptide
發表日期: 2011-07-18 at 8:13am

100/07/18:星期一.晴天.

*5:25到網球場.徐醫師今天出國.因此中平隊來人少了.剩下輔大隊的來.

*今天也打了2場雙打.就急著回家不戀戰.

*因為前天中午我在睡午覺的時候.送貨員被我的監視器拍到三支手.其實之前就有此跡象.我已經暗示他了.他還是:習慣不改.

*所以我也很煩惱.以前如果這種的我都會馬上請他回家.並且賠錢了事.如今情況.我想救他看看.若他執意不承認只有忍痛強迫離職.

*他拿的都是小東西自己用.數量和金額很小.10幾年前就有一位業務員.偷塞貴重物品去賤賣.這種最可惡.

*怪不得我們家的:西沙(狗罐頭.洗毛精....)不翼而飛.有問過他.他堅不承認.

*今天打網球時間:1:10.

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發表人: toptide
發表日期: 2011-07-19 at 12:05pm

100/07/19:星期二.晴偶雨

*5:50到網球場.手機壞了.所以鬧鐘也不響了.醒來時已經5:30了.

*剛開始打時就陸續下雨.我催他們不要怕繼續奮戰.結果愈下愈小.後來停了.

*因為有幾個坑洞我帶油漆去補起來.暫時就要小心.因為油漆未乾.

*最近因為打球太用力.所以右手會痛.這是努力和勝利的代價.

*今天打網球:1:50.

發表人: toptide
發表日期: 2011-07-20 at 9:49am

100/07/20:星期三.晴偶雨.

*5:25到網球場.今天人很少.原先我和藥劑師黃先生同組.後來被蔣先生拆掉變成跟他搭檔.對付的是鍾先生伉儷.非常難打.最後險勝.鍾先生伉儷堪稱一對模範夫妻.溫文有禮和藹可親.球技很好.

*第二場跟小吳搭檔.對的是公賣局的邱先生和陳里長.原先被0:3.後來急起直追.反倒以6:3贏下來.對是方心服口服.

*很久沒來的是一位地理師吳先生.他以前馬拉松也跑過很多場.而且每場都得獎較多.堪稱奇才.

*公司業務員被我識破以後.很懊悔慚愧.直說是貪小便宜的心態.結果他偷拿的是我的2罐新的網球.後來有拿回來了.我曉以大義.並鼓勵他.也警告他下次絕對不能再犯.否則不能原諒他.絕對送警查辦.

*今天打網球:1:40.

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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑....

發表人: F5
發表日期: 2011-07-20 at 8:55pm

*公司業務員被我識破以後.很懊悔慚愧.直說是貪小便宜的心態.結果他偷拿的是我的2罐新的網球.後來有拿回來了.我曉以大義.並鼓勵他.也警告他下次絕對不能再犯.否則不能原諒他.絕對送警查辦.
知錯有勇氣認錯並改過，加上陳兄大人大量，相信公司業務員爾後會更忠於工作。有些人明知有錯又不承認，不改過繼續貪小便宜者，也是大有人在，可怕的是，還變得光明正大，理所當然的一副模樣。

發表人: toptide
發表日期: 2011-07-21 at 8:09am

100/07/21:星期四.晴天.

*5:25到網球場.要是練跑有這麼勤勞那就不得了了.很可惜自己懶惰成性.不喜歡挑戰困難度.

*今天人更少.因此很順利的連打3場雙打.完成運動的課程.雖然自己這麼努力練身體.但是反觀家父都不運動.很讓人擔心.

*昨天看看台南的星光夜跑相片.內心感覺很震撼.看到很多老朋友還在跑.這次很多賢伉儷一起跑.號碼布都秀上名字.也看到十八尖山的姜惠敏和他的夫婿曾文淦先生.真是郎才女貌才子佳人.能夠夫妻一起跑馬拉松那是前世修來的福氣.恭喜大家.

*尤其是他們還年輕.可以跑很久.加油!

*F5:感謝回應.在這茫茫網海中.唯張兄疼我如昔.不忘給我指教.感謝.所言甚是.要承認錯誤很難.要改也很難.端看自己的恆心和毅力.

*今天打網球:1:50.

發表人: toptide
發表日期: 2011-07-22 at 8:09am

100/07/22:星期五.晴天.

*5:25到網球場.5:30就湊足4人開打了.打了3場後7:00就回家.

*看到陳泰元還在跑很高興.加油.還有很多掌大旗在跑的很佩服.我空手跑已經很慢了.很累了.真不簡單.

*最近投資股票有套牢的如鴻海...有飛漲的如龍巖.有不知如何是好的如:未上市澎**....真是五味雜陳.

*今天外牆修築完成要付款了.看起來比以前漂亮多了.真要感謝那些辛苦的水泥師傅們!

*又接近週日了.好快.有機會要出外散心.看看美麗的寶島風光.

發表人: Sandy
發表日期: 2011-07-22 at 9:31am

唉呦~陳大哥，你還認得出我們啊~

謝謝祝福，也祝福你喔!

發表人: 陳泰元
發表日期: 2011-07-22 at 9:40am

文章發表人 toptide

100/07/22:星期五.晴天.

*5:25到網球場.5:30就湊足4人開打了.打了3場後7:00就回家.

*看到陳泰元還在跑很高興.加油.還有很多掌大旗在跑的很佩服.我空手跑已經很慢了.很累了.真不簡單.

*最近投資股票有套牢的如鴻海...有飛漲的如龍巖.有不知如何是好的如:未上市澎**....真是五味雜陳.

*今天外牆修築完成要付款了.看起來比以前漂亮多了.真要感謝那些辛苦的水泥師傅們!

*又接近週日了.好快.有機會要出外散心.看看美麗的寶島風光.

*今天打網球時間:1:30.

鴨子大人，託您的福，我的腳傷應該好99.8%了！

安平星光馬好像沒看到您喔！ Cry

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「愛是恆久忍耐，愛是跑馬拉松！」

發表人: toptide
發表日期: 2011-07-22 at 6:14pm

*TO SANDY:去年被你認出我.讓你們的團隊補給站照顧好多.真感謝.我當然會特別注意你們伉儷囉!

*TO 泰元兄:我要沉潛到11月才會復出.還要看情況.恭喜你已經康復奮戰了.

發表人: toptide
發表日期: 2011-07-23 at 8:57am

100/07/23:星期六.晴天

*5:50才到網球場.因為昨晚太晚睡.把鬧鐘按掉後又繼續睡.還好沒遲到太多趕得上第7名.

*前幾天才說吳地理師沒來.結果昨天終於聽到召喚就來了.真是不可思議.

*他不但球打得好.馬拉松也也是非常厲害人物.如果要查請輸入:吳源泉.就知道了.不過他已經很久沒跑了.

*8月份馬拉松比賽輪空.但是團練照舊.大家別鬆懈了.加油.

*對於3個多月沒比賽的我來說.第一會懶於練跑.第二會沉溺於網球.第三會不想跑.第四會找很多藉口不練跑.第五會提不起精神練跑.第六會因為脊椎的原因給自己太多的正當理由偷懶.

*總之是時候未到吧!順其自然.

*今天打了2場雙打.每場都是硬仗.其中一場對上吳老師和復康巴士的小王.我則和吳地理師搭檔.結果搶7時輸了.雖敗猶榮.

*打網球時間:1:20.

發表人: toptide
發表日期: 2011-07-25 at 10:34am

100/07/24:星期日.晴天.

*7:03出發往滿月圓.路程約1:20.今天比較晚出門.日本學生沒來.她有朋友約去別地方.

*花了100元停私人停車處.又有樹蔭很涼很值得..

*園內道路大部分很平很好走.今天只走到遊客中心就休息折返了.因為天氣很熱.我們坐在樹蔭下乘涼.聽蟬聲聽鳥叫聽水聲.

*今天入園人數很多.若每人50或100的話那真好賺.

*也順便給3隻小狗在溪邊洗澡.很涼快.路過的人都在看.

*玩來玩去好像只有這裡比較好走.其它地方還不知道怎麼樣.像雲森瀑布不好走.但是風景不錯.很想去東眼山.但是那裡水很少.山很高.很陡也不好走.

*今天郊遊時間:3:00

發表人: toptide
發表日期: 2011-07-29 at 7:55am

100/07/25:星期一.晴天.

*5:25到網球場.徐醫師出國2星期.所以又少了一位戰將.

*打了3場雙打.很盡興.

*就向跑了15公里到20公里那種快樂的感覺.

*打網球:1:30.

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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑....

發表人: toptide
發表日期: 2011-07-29 at 8:00am

100/07/26:星期二.晴天.
*5:25到網球場.現在做西服的蔣先生每天都很早來了.
*他因為暑假要載孫去游泳.所以要早回家.所以早來早回.
*徐醫師沒來換我代替他的位置.所以要很拼.
*我們都是強配弱.我不敢說自己很強.是他們都認為我很能跑動.
*這樣的情況也讓我顯得責任重大和艱辛.
*打網球:1:35.

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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑....

發表人: toptide
發表日期: 2011-07-29 at 8:10am

100/07/27:星期三.晴天.
*5:25到網球場.習慣早們實在很不錯.因為空氣和氣候都很適合運動.
*這幾天電子公會林理事長也沒來.大家都感覺很好打.因為它的動作較慢.個性較特殊.很多人沒辦法適應他.因此大家很順利的可以連續打好幾場.否則中間會因為沒人要跟他搭檔而停頓.不過我也經常不辭勞苦的跟他打很多次.
*球友中一位70多歲的顏先生都很早來.他是開電鍍廠的.動作很靈活只是反應較慢.球打得很好.跟他搭檔很愉快.人很豪爽健談不計較.

*看到他就想到家父的身體.如果像他這麼運動的話我事會多麼的高興啊!

*打網球:1:45.

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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑....

發表人: toptide
發表日期: 2011-07-29 at 8:17am

100/07/28:星期四.晴天.
*5:20到網球場.因為怕排不到第一班.所以必須很早起床.先決條件也是要早睡.
*球友中有一對夫妻.就是鍾先生.他的太太也打的很好.大部分是切球.也沏的很漂亮.打她的球要有耐心否則很容易出界.
*這星期跟我搭檔的大部分都贏球.所以他們都認為我很會打.其實還好啦.我較不擅於前排.適合後排抽球和救球及纏鬥.
*打網球:1:20.

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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑....

發表人: toptide
發表日期: 2011-07-29 at 8:25am

100/07/29:星期五.晴天.

*5:20到網球場.今天因為都是難纏的硬仗.所以雖然只打了2場.但是卻花了1個多小時的時間.
*結果當然是全勝.所以之前跑馬拉松的效果可以延續發揮其他運動項目.
*我想下個月開始.要開始練跑了.以備11月的復出.那既然網球捨不得就只好將練跑喬到下班以後的6點多.目的地是輔大操場.因為那裡平坦沒車沒障礙.
*打網球:1:20.

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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑....

發表人: toptide
發表日期: 2011-07-30 at 2:47pm

100/07/30:星期六.晴天.

*5:23到網球場.打了2場雙打就已經7:00了.第一場很順利.第2場的搭檔是做鑄造古董的劉國慶.他的球技沒話說.但是經常不穩定.而且每天都很晚才來.經常只打1場就回家趕上班.所以今天超級不穩的.

*星期六經常缺少3-4人沒來.因為小吳每星期六日在泰山運動公園打.顏先生.鍾先生伉儷在民安國小打.所以一下就少了4個人.所以幾乎可以連續打的你累斃啦!

*時間過得很快又是月底了.8月份馬拉松比賽輪空.放暑假了.

*今天打網球:1:20.

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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑....

發表人: toptide
發表日期: 2011-08-02 at 10:15am

100/07/31:星期日.晴天

*5:23到網球場.又是匆忙的一天.也是本月最後一天.也是土慢和其他跑友聯誼的一天.可見今天很熱鬧.

*但是往往很多喜歡的事情都會擠到一起.進而要做痛苦的抉擇.尤其是很多都是你的最愛的時候.那是相當掙扎的.

*到頭來還是要拋棄一些自己認為以後可以補償的項目.當下去完成急需要的任務.

*因此會補自己的時間擠壓或壓縮出來.哪怕是一些小縫隙只要可以鑚過去就好.不過還是會留下心中些許的遺憾.

也因此才有一句話是叫做:魚與熊掌不可兼得也.

*本月清算一下.還是沒練跑.歸零了.陳三裕幾乎每天跑4-8公里左右.他是我的偶像.