跑者的腳指甲
列印論壇: 跑者廣場
分類: 長跑相關討論與資訊
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列印日期: 2025-07-19 at 9:42am
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主題: 跑者的腳指甲
發表人: 愛上馬拉松
文章主題: 跑者的腳指甲
發表日期: 2011-08-08 at 5:36pm
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身為跑者的你, 低頭看一下你的腳指甲, 完好無缺嗎? 有何變化呢? 請參考連結: http://tw.myblog.yahoo.com/jw!MlRMj.mTHhMhhX_KEf9b8OY-/article?mid=5566&prev=-1&next=5559" rel="nofollow - http://tw.myblog.yahoo.com/jw!MlRMj.mTHhMhhX_KEf9b8OY-/article?mid=5566&prev=-1&next=5559
(文章內容僅供參考)
------------- 等候耶和華的必從新得力。他們必如鷹展翅上騰；他們奔跑卻不困倦，行走卻不疲乏~ |
回應數:
發表人: ikai75
發表日期: 2011-08-09 at 11:06pm
| 看完全文，但是想要知道的是，已經黑掉的指甲怎麼辦，嚴重的會掉，但是只有局部的，黑很久了，要治療嗎?不管他會怎樣呢? |
發表人: ling
發表日期: 2011-08-10 at 9:38am
感謝"愛上馬拉松"告訴我們有關黑指甲的問題 ，之前跑半馬時，常發生此情形，後來參考許多跑馬前輩所建議的，鞋子買大一號，鞋帶特殊綁法後，情況有改善了，但是第一次跑完全馬<星光馬拉松>後，黑指甲的情形又出現了，難道與下大雨跑步有關係?
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發表人: 愛上馬拉松
發表日期: 2011-08-10 at 11:54am
我上次問過一位醫生, 他說要等半年, 黑掉的部分才能完全剪除.
有建議我吃了維他命+鋅的藥, 但個人認為無關, 問題在, 你要防止持續發生,
已經發生的較難處理, 看看這裡的看官們, 有沒有更好的撇步~~ ------------- 等候耶和華的必從新得力。他們必如鷹展翅上騰；他們奔跑卻不困倦，行走卻不疲乏~ |
發表人: 小鈴鈴
發表日期: 2011-08-10 at 4:26pm
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（一）有可能你的鞋不合你的腳或鞋太小了，也有可能是你腳接處到地時，腳指頭有錯誤的使力，使得腳指甲內血管破裂而產生，在練跑時可注意一下如何不用到腳指頭的力，可以嘗試看看。 |
發表人: ling
發表日期: 2011-08-11 at 2:50pm
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謝謝小鈴鈴的建議!
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