9 / 11 中秋前夕跑五分團練
列印論壇: 跑者廣場
分類: 慢跑俱樂部
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主題: 9 / 11 中秋前夕跑五分團練
發表人: 步行者
文章主題: 9 / 11 中秋前夕跑五分團練
發表日期: 2011-09-05 at 12:17pm
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五分山馬拉松賽試跑 跑步時間：9月11日（星期日）AM 6:00 起跑 地點：上東路福安宮 跑步里程（括弧內為累積里程）： 上東路福安宮（0.0k）-產業道路底右轉106公路77.5k處（3.8k）-106公路74.6k（6.7公里）-右轉五分山氣象站專用道路直上五分山氣象站（11.2k）-原路返回福安宮（22.4k） 路程簡介：上東路與直上五分山的氣象站專用道路風光優美，是基隆市忠孝獅子盃五分山馬拉松賽最菁華的部分，五分山標高757公尺，登上山頂可欣賞東北角諸名山與湛藍大海，歡迎大家預先來體會此處美麗的風光。 交通指引：本次起跑地點離 「2011基隆市忠孝獅子盃五分山馬拉松賽」大會會場暖暖運動公園約7公里，相關地圖請參考基隆安樂長跑隊網站： http://okgo.tw/map/town1-6.html" rel="nofollow - - 基隆市暖暖運動公園地圖 、 http://pp50320.myweb.hinet.net/upload/2011anlemarathon/42km_race_map_2011.pdf" rel="nofollow - - 路線圖 |
回應數:
發表人: cesar
發表日期: 2011-09-05 at 12:49pm
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外星人登記去五分山試跑，如果11日上午沒特別事的話。 |
發表人: 張嘉佑
發表日期: 2011-09-10 at 9:33pm
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請問明日的五分山團練會內大哥 有無要開車上去可供共乘？ 原本想騎機車上去 不過暖暖運動公園開始一直到 上東路福安宮的山路還不敢自己獨騎... 不知道為什麼對山路就是沒有信心敢騎機車.. 連台一線苗栗後龍到通霄的山路都騎到會怕... 還因此做了幾天的惡夢... ------------- http://www.facebook.com/profile.php?id=100000421701544 |
發表人: cesar
發表日期: 2011-09-10 at 10:39pm
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嘉佑 ：
您上網太晚，大家都睡覺去了。您自己上綱不會看地圖?
其實要去那邊很簡單，也容易找到，只要記得由東勢路騎到上東路的福安宮即是。該去睡了!
明天會場見!
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發表人: 步行者
發表日期: 2011-09-11 at 10:55pm
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出席名單: 1 郭芳村 2 武厚議 3 王世勳 4 唐湘東 5 呂北 6 林英津 7 楊廉昌 8 呂嘉錫 9 施宏琦 10陳江河 11鄭進順 12張嘉佑 |
發表人: 木雅
發表日期: 2011-09-12 at 9:53am
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謝謝
領隊厚議、同跑的會友，及基隆好馬、安樂長跑，
讓我雖然無法參加基隆馬，而能先一步領會精華的五分山登頂路線。上山時霧氣深沈，到了足令機場關閉的程度。對跑者而言，是老天賞給的，沒有炎陽炙曬、有涼風吹撫，很適合用兩隻腳跑步。下山時天漸漸開了，高度與角度正好，能邊跑邊瀏覽北濱的山海。跑回福安宮，還有綠豆湯、冬瓜茶等補給，尤其一整瓶的精力湯，暖暖的補回22.4k的體力。
英津
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發表人: 呂北
發表日期: 2011-09-12 at 11:41am
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是啊, 雖然我很晚才回來(根本就是墊後)
但還是有冰涼的湯在等我, 還有檸檬原汁, 真的是太棒了!! ------------- 『不要動, 這是搶劫!!把你的折返點信物交出來!!』 個人blog http://www.peopo.org/puzzles |
發表人: 張振成
發表日期: 2011-09-12 at 11:50am
倫家.......也有去'但是找不到集合奌(山區繞了一個半小時找不著)最後一個人.在暖暖運動公園裡,繞圈圈直到9點半才收工.膴哉這樣有算出息?阿/不對 是出席懡 
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發表人: ysn
發表日期: 2011-09-12 at 12:24pm
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已登錄~包含張天師.. 建議領隊下回將出席移至出勤登錄區 謝謝!
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發表人: cesar
發表日期: 2011-09-12 at 1:06pm
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沒想到這條路外星人已跑過兩次，這次騎車上山還是會迷路，何況是張天帥
 謝謝那位當地人士的指引，外星人和唐教官在騎車誤入岐途，最後在他指引下總算趕了在6點45分到福安宮。
此次團練，偶是22.5公里倒數第三位跑回來的，還好沒有墊底。
 也謝謝安樂長跑徐銘全夫婦在五分山氣象站補給，又開車專程送一瓶舒跑，支撐外星人跑完最後9公里。感謝您們!
 ~~也在五分山氣象站，見識到山腳下的風光，是何等的綺麗。
謝謝大家!
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發表人: 呂北
發表日期: 2011-09-12 at 6:27pm
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....晚偶45分鐘出發...
居然在我前腳抵達終點, 後腳就跟上來了, 輸奇奇太多...
(至於唐教官就不太想說了, 我在折返前就被他輾過去了...:~~) ------------- 『不要動, 這是搶劫!!把你的折返點信物交出來!!』 個人blog http://www.peopo.org/puzzles |
發表人: william
發表日期: 2011-09-12 at 6:55pm
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呂北：本次五分山联合團練北馬跑友登頂成功率達99％ 唯獨我這一部老爺車在半山腰拋錨待修中、你表現 不錯至少你把偶和王師傅KO掉！哈哈~~拍拍手！！ |
發表人: cesar
發表日期: 2011-09-12 at 8:36pm
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呂北老師：
您的表現也不差，偶是因中午有要事，急著跑完回家，且拜五分山回程全是下坡，才那樣的加快馬力。
不過唐教官的腳程的確是快多了，連我都望塵莫及。
下回擬試著在這條山路騎鐵馬，練練腿力。
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發表人: 張嘉佑
發表日期: 2011-09-12 at 8:40pm
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昨日五分山團練照片網址連結如下 請與會人員自行擷取 https://picasaweb.google.com/a24658323/zMaTtB" rel="nofollow - https://picasaweb.google.com/a24658323/zMaTtB 感謝基隆好馬路跑隊上傳．提供 ------------- http://www.facebook.com/profile.php?id=100000421701544 |
發表人: 步行者
發表日期: 2011-09-12 at 10:44pm
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《補》領隊心得 : 一早記錯時間,以為是5:30起跑,真正抵達福安宮已經5:50,包含走錯路的時間,基隆好馬人來的最多,分兩批出發,永慢約在6:10出發,共有12條好漢,出發後從福安宮標高385一路緩下至280左右,然後就是一路直上745M的氣象站,落差長度約七公里,清晨的106縣道人車極少,隨著高度增加,空氣中的水氣也逐漸增多,抵達氣象站後更是霧氣瀰漫,共計22.5KM,途中遇到好幾位是從暖暖運動公園出發的跑友,速度壓得很穩,看來大家都不敢小覷今年基隆馬的路線,終點友會跑友很熱情的款待我們,真是感謝,期待下次能再一次聚跑!! 本會出席人數雖不踴躍,但人人皆盡力完成,值得嘉許,特此記出席乙次,以茲鼓勵 !!
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發表人: cesar
發表日期: 2011-09-13 at 5:57pm
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有一打好漢專程到基隆安樂的地盤跑步，先給他試跑五分山，99%人跑完已算是不錯的了。
相片我放在下述的網站（與其他的相片湊合一起用，將就一下）
http://shc567.pixnet.net/album/set/16224098" rel="nofollow - http://shc567.pixnet.net/album/set/16224098
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發表人: thekk
發表日期: 2011-09-13 at 7:36pm
| 感謝 Cesar, 竟然看到去年讓銘瑞兄帶跑的照片, 取得6張. |