9月17日(週六)早上6:00 10k測驗
列印論壇: 跑者廣場
分類: 慢跑俱樂部
討論區名稱: 北馬會務留言版
討論區簡介: 新北市馬拉松協會會務留言板
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列印日期: 2026-10-19 at 9:44pm
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主題: 9月17日(週六)早上6:00 10k測驗
發表人: 蕭金石
文章主題: 9月17日(週六)早上6:00 10k測驗
發表日期: 2011-09-12 at 10:24pm
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1、9月17日(週六)早上6:00 10k測驗，地點【師大分部】操場，請提早30分鐘到場熱身，並請自行按錶記圈計時，跑完後請向領隊登記成績，謝謝！ 2、歡迎各界跑友一起參加。
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回應數:
發表人: Guests
發表日期: 2011-09-14 at 5:51pm
利用本次團練機會,我將玩一次LSD(希望至少有三位數字的基本圈數).
有興趣的會友及會外好友,一起來吧!
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發表人: 芳村
發表日期: 2011-09-14 at 6:06pm
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這次本年度最後一次之五千、一萬測試，十月份進入賽季後將暫停執行，直到明年四月或五月再恢復．請各位把握，順便驗收暑假期間訓練的成果，更歡迎會外跑友共襄盛舉
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發表人: william
發表日期: 2011-09-14 at 7:41pm
LSD三位數字300圈會讓你快速減肥拍拍手！鼓勵！鼓勵！ |
發表人: 失意人
發表日期: 2011-09-15 at 7:39am
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發表人: 志平
發表日期: 2011-09-15 at 9:40pm
您在裝葱哦!
最近是不是跑太少了!
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發表人: william
發表日期: 2011-09-16 at 8:20am
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哈！哈~~終於引蛇出洞！我最近確實跑的太少了點、 16天練跑里程數是318公里。 ps~上個禮拜和一位某某社團跑友閒聊他練超級LSD是 200圈每圈400m。把我嚇了一跳簡直不可思議！ 對我而言、那是天文數字。 |
發表人: 張傑淳
發表日期: 2011-09-16 at 11:26am
星期六 早上在師大分部 發放【100-9-18】台灣精工130周年慶路跑賽 的號碼簿但是只能發到早上8點 因為這天是學校日(傳說中的母姐會 也叫做親師座談會) 這天不能領的 請當天在會場領取 詳 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9926&title=100918130" rel="nofollow - http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9926&title=100918130 感恩
------------- == 過去心不可得 現在心不可得 未來心不可得 == |
發表人: 張嘉佑
發表日期: 2011-09-16 at 10:11pm
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L.S.D三位數... 最少100圈... 每圈 400 公尺.. 合計 40 公里 那中途如何補充水分? ------------- http://www.facebook.com/profile.php?id=100000421701544 |
發表人: 安樂使
發表日期: 2011-09-17 at 12:09am
這位小朋友，你也真好笑，只要把補給物（水及其他）放在跑道旁邊，只要跑一圈就可以補給一次，這有何困難？又沒有叫你連跑100圈不能補給的。 |
發表人: 芳村
發表日期: 2011-09-17 at 9:40am
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9/17一萬測試成績及出席名單，若有遺漏請告知
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