| | | 賽事日期 | 賽事名稱 | 成績 | 名次 | 超馬 | 備註 | 審核 |
證書
|
相片
|
|
|
1
| 2013/2/24 |
2013 高雄國際馬拉松
| 03:56:15 | 468 | | | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
2
| 2013/12/1 |
2013 阿公店盃漁鄉風情馬拉松
| 03:30:21 | 132 | | | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
3
| 2014/2/16 |
2014 高雄國際馬拉松
| 03:32:31 | 252 | | | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
4
| 2014/3/23 |
2014 鳳山跑三校全國越野馬拉松
| 03:36:36 | 76 | | | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
5
| 2014/5/4 |
2014北港媽祖盃馬拉松
| 04:16:18 | 613 | | | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
6
| 2014/5/25 |
2014大崗山馬拉松
| 04:09:02 | 103 | | 爛斃了 | 已審核 |
證書
|
|
|
|
7
| 2014/8/2 |
2014 情定大鵬灣-星空英雄馬拉松
| 04:12:21 | 126 | | 感覺不錯！ | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
8
| 2014/9/14 |
2014 高雄12小時超級馬拉松賽
| 04:14:50 | 39 | | 完成100K目標,分組第4超爽. | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
9
| 2014/10/19 |
2014 臺南秋季烏山頭馬拉松
| 03:47:00 | 91 | | 有許多的山坡路段,很有挑戰性,整體而言不錯,補給很好,全程跑完很愉快. | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
10
| 2014/11/1 |
2014 阿里港國際馬拉松
| 03:31:14 | 88 | | 屏東阿里港馬拉松賽(42K),全程非常順暢,氣侯也很涼爽,補給超棒,成績03:31雖未能破自己PB(03:30),卻意外上凸台領獎(分組19),感覺超棒. | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
11
| 2014/11/9 |
2014大寮公益馬拉松
| 03:23:58 | 35 | | 高雄大寮公益馬拉松賽,天氣舒爽,風景不錯（遶鳳山水庫）,補給也不錯,成績更好 03 : 23 打破自己的PB (03:30),還獲分組第八上凸台領獎,真是太爽. | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
12
| 2014/11/23 |
2014 屏東單車國道馬拉松
| 03:29:39 | 92 | | 今早07:00参加屏東單車國道馬拉松賽(42K),全程還好（右小腿在後半段有點痠痛,還好有撐過去）,最後成績03:29雖沒上一場好,但是已很滿意,獲分組14也有上凸台領獎,真的很爽. | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
13
| 2014/12/7 |
第 31 屆曾文水庫馬拉松賽
| 03:33:01 | 35 | | 今早06:30參加台南市曾文水庫31屆馬拉松賽，氣溫涼爽，太陽不會很大，沿途又有樹蔭遮蔽，全程跑起來滿舒暢，成績03:33雖未能達03:30，因為全程有連續上下陡坡幅度蠻大，我又一次克服山坡路，感覺還是不錯的，加油!! | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
14
| 2014/12/14 |
2014 阿公店馬拉松
| 03:17:37 | 94 | | 今早6:30參加阿公店盃馬拉松賽,天氣陰涼（沒出太陽）很適合跑步,由岡山到永安來回;沿途經空軍官校.彌陀.興達港發電廠折返（沿途可欣賞漁村風光）,補給與交通管制很好,成績 03:17 破自已ＰＢ,分組 17 可惜未能上凸台（還破自已訂200分鐘以內）,真是太高興又很爽. | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
15
| 2015/1/4 |
2015好想有個家-公益路跑
| 04:05:51 | 345 | | 今早06:30参加高雄公益馬拉松賽,我今年第一馬，狀況不佳（元旦至比賽前一刻還在鬧肚子）原想放棄,最後想想把它當作邊跑邊玩,不計成績完成就好,今天天氣不錯很好，陽光普照，有十幾公里的山路（柴山到中山大學再到世運主場舘），磨好鑽甲，不過還是順利完賽，給自已按個讚. | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
16
| 2015/1/11 |
2015 屏東高樹蜜鄉馬拉松
| 03:25:04 | 110 | | 今早07:00參加屏東高樹蜜鄉國際馬拉松賽，天氣溫度稍微高一些，由會場高樹國中出發沿堤岸邊接沿山公路，回市區再回會場，沿途動員全鄉供應補給，超讚的尤其是蜜棗,小蕃茄.維他露...。成績3:25還好，很幸運，獲分組15上凸台領獎。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
17
| 2015/1/25 |
2015 嘉義雙潭馬拉松
| 03:34:07 | 96 | | 今早07:00參加嘉義市雙潭馬拉松賽，由嘉義市長青園集合後起跑沿公義路,大雅路直走往仁義潭，經學府路，嘉義大學右轉蘭潭壩頂接小雅路再轉進大雅路遶兩圈，沿途坡度頗大，第二圈右腳趾起泡影響配速，最後成績 3:33以跑山坡路而言還好，今天未能上凸台繼續加油。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
18
| 2015/2/1 |
2015 高雄大樹腳馬拉松
| 03:24:58 | 68 | | 今早06:00參加高雄大樹腳佛光溪照馬拉松賽，由佛光山起跑沿大樹市區經舊鐵橋，再沿堤防岸上返回佛光山，起跑不到三公里腹痛找廁所解決，原以為今天路跑報銷，沒想到後來狀況特好，沿途刷卡過好多跑者，最後成績 03:24(少一公里)，以今天而言相當不錯，還獲分組14 上凸台領獎，給自己按讚一次。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
19
| 2015/2/21 |
2015蕃薯囝ㄟ故鄉超級馬拉松
| 04:20:47 | 29 | | 這是我02/21所參加福爾摩沙風華錄~蕃薯囝ㄟ故鄉超級馬拉松賽(45K), 07:30 (太陽已高掛）起跑沿產業道路跑上防汛堤防來回四趟,沿途無任何樹木可遮蔭,補給還好,成績 04:20 不甚理想（疏於練習 ,待加強）,這是一場滿特別的小型超級馬拉松賽. | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
20
| 2015/3/8 |
2015 高雄國際馬拉松
| 03:21:25 | 108 | | 今早 06:30 參加高雄國際馬拉松賽,由世運大道起跑>左轉大中路>博愛路>中山路>青年路>河東路>美術東二路>上青海橋>九如 四路>中華一路>新庄 仔路>大學路>蚵仔寮漁港 >中正路 (折返點>典昌路>高雄大學路>援中路>世運大道>轉軍校路>進入世運 主場館(終點),沿途盡是賽跑人籠,今天狀況不錯,補給很好,成績 03:21 還不錯 ,可惜未能上凸台,下一次再加油。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
21
| 2015/3/15 |
2015 第九屆臺南古都國際馬拉松
| 03:34:29 | 92 | | | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
22
| 2015/3/22 |
2015 鳳山跑三校越野馬拉松
| 03:38:15 | 45 | | 今早6:00參加高雄鳳山跑三校全國馬拉松賽，於陸軍官校集合後出發，由後山進入陸軍步校(儘是陡坡的山區)，遶校區一圈後再跑進中正預校遶校區，回原路至陸軍官校來回二圈，沿途補給不錯(還有小籠包)，交通管制非常確實，今天起跑狀況不錯，過了21K時左腳踝疼痛，影響後半段配速，最後成績 3:38 比去年還差，卻意外獲分組第一，真的很幸運。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
23
| 2015/4/12 |
2015 鳳凰谷馬拉松
| 04:17:25 | 67 | | 參加南投鳳凰谷馬拉松賽(螢火蟲季),也是首次跨越濁水溪參加路跑,氣候涼爽很適合路跑活動,但是補給不及格有些補給站僅供應單項補給品, 起點鳳凰谷鳥園-鳳凰村田底(土地公廟)-龍順宮-最高點(海拔1100M)-(坪瀨 琉璃光之橋)折返點,沿途盡是爬坡與下坡,是一挑戰極高的賽事,起跑至第一趟折返狀況不錯,第二趟體能不足完全走樣,幾乎當步兵,最後成績4:17 是歷來最差一場,還好有完成比賽,給自已按個讚. | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
24
| 2015/4/26 |
2015大寮公益馬拉松
| 03:50:35 | 42 | | 這是我今天早上06:00參加高雄大寮公益馬拉松賽，一早氣候溫度都不錯，由捷運站起跑經萬丹路-上堤防-林園-上鳳山水庫-大坪頂高坪路-拷潭路-鳳林路-回終點，沿途補給不錯，後半段太陽昇起，變成酷熱，影響後面成績 (3:50) ，不甚理想，不過還不錯獲分組12 上凸台，給自己按個讚。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
25
| 2015/5/24 |
2015阿勃勒花季馬拉松
| 04:02:18 | 100 | | 這是我早上參加台南虎頭埤阿勃勒花季馬拉松賽，氣候小雨至大雨，溫度偏涼，06:00由水庫起跑，沿著水庫遶至澄山ㄧ台南高爾夫球場ㄧ草山月世界ㄧ取信物折返，沿途近30k山坡路段，又下著雨，前段狀況不錯，剩不到10k 左腳舊傷復發，影響後面配速，成績04:01不甚理想，再加油。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
26
| 2015/6/7 |
2015 北港媽祖盃全國馬拉松賽
| 03:48:18 | 106 | | 這是我昨天早上05:30參加雲林北港媽祖盃馬拉松賽，一早氣候還不錯，由北港國中起跑-新街-元長-土庫外環道-折返-上河堤-媽祖廟-終點，沿途鄉村田野風光(綠油油稻田)不錯，補給很好，今天狀況很好，8點時太陽高掛，跑來有點辛苦，成績 3:48 以夏天跑馬而言還好，獲分組19 上凸台，給自己按個讚。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
27
| 2015/8/29 |
2015大鵬灣海風夕陽星空馬拉松
| 04:03:50 | 96 | | 這是我昨天17:00參加大鵬灣星空馬拉松賽，全程在陰雨之中進行，由鵬管處起跑左轉至大橋頭折返(6K)，再遶環湖外圍三圈(每圈12K)，前30K還蠻順暢，之後狀況連連，先是右大腿抽筋，步行一段再起跑，不出500公尺換昨大腿，再來因鞋子長時間泡雨水，導致腳底板起水泡，本想放棄，最後在且走且跑下完成最後12K(1:40)，成績當然不理想 (04:03)，自我安慰一下能完成就不錯了。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
28
| 2015/9/6 |
2015 戀戀潮庄「逗陣來瘋潮」全國馬拉松賽
| 04:20:48 | 133 | | 這是昨天早上０６：００參加戀戀潮庄「逗陣來瘋潮」全國馬拉松,由潮州國小起跑-經林後平地森林園區-來義中學-經檢查哨-沿瓦魯斯溪畔-經泰武鄉武潭村-左轉四林健走步道-左轉朝昇東路-潮州國小(華興路)終點。今天狀況不佳起跑左腳不順暢勉強跑至21K,到第二座山時當步兵至30K下山,又是高溫快速消耗體力,最後只有走走跑跑完成賽事,還是要給自已拍拍手按個讚. | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
29
| 2015/10/18 |
第七屆遠東新世紀經典馬拉松
| 03:29:24 | 41 | | 這是我今早參加新竹遠東新世紀馬拉松賽，06:00由廠區起跑沿褒忠路-田新-關西交流道-坪林國小-寶石國小鳳山溪河堤-新埔大橋-回廠區，全程刮起8-9級逆風，跑起來有一點難度，我今天狀況不錯，起跑後很順暢跑至30k，左腳雖有些無力感，經調適後順利完成賽事，也獲分組第三上凸台，給自己按個讚。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
30
| 2015/10/31 |
2015 高雄12小時超級馬拉松賽
| 03:50:11 | 11 | | 這是我昨晚(31)19:00至今早07:00所參加高雄24小時全國超級馬拉松，起跑後遶行世運主場館內跑道遶圈賽，看看誰能堅持到最後，我今天狀況不錯，前六小時配速還好，過了第8小時失速，最後還是堅持跑完全程(12h)109k，獲分組第二，比去年進步9k，給自己拍拍手。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
31
| 2015/11/8 |
2015再現潮州馬拉松賽
| 04:13:37 | 96 | | 這是我昨天 6:30 參加再現潮州馬拉松賽，由光春國中-中正路-萬興路-沿山公路 -新隆路-中正路-復興路-彭城路-民安路-光春路-終點,早上溫度偏高太陽已高掛,起跑狀況不錯一路以4.5 速度前進經過25K左腳即感不舒服,勉強撐至30K,右邊小腹也微痛,加上高溫熱,心中當下決定以平安完賽為原則,最後就邊跑邊走回終點.雖感遺憾,就當成經驗累積,還是給自已鼓鼓掌. | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
32
| 2015/11/15 |
2015 虎尾糖都馬拉松
| 03:34:06 | 79 | | 這是早上所參加虎尾糖都馬拉松賽，6:30起跑太陽已高掛，由鎮體育館起跑-民族路-姚正宮-聖母宮-頂溪社區-興中社區-農博公園-虎尾中科園區-北溪社區-芳草社區-順天宮-終點體育館，今天狀況還好，一路平順到35K，高溫日曬下，左腳無力感，勉強撐回終點，成績 3:34 還好，還要繼續加油。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
33
| 2015/11/22 |
2015 第六屆屏東單車國道馬拉松賽
| 03:30:09 | 66 | | 今早06:45太陽已高掛,參加屏東單車國道馬拉松賽,由屏女起跑-自由路-中正路-中山路-海豐街-德和路-單車國道(長治段)-建興路- 科大北路-單車國道(麟洛段)-和平路-新興路-長生街-永興路-民學路-水源街-公園路-仁愛路(終點),今天溫度偏高補給不錯,起跑以近五分速前進,跑至40K處,交通指揮錯誤,多跑近400公尺,來得及跑回來,成績3:30 ,獲分組九上凸台,給自已拍拍手. | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
34
| 2015/11/29 |
2015 阿公店盃思念彌陀全國馬拉松
| 03:36:31 | 109 | | 今早參加阿公店杯馬拉松賽,6:30河華路起跑-通校路-介壽西路-忠孝路-台17線-中正南路-漯底路-南寮漁港路-光和路-文安路-舊港橋-永達路-興達發電廠側門（折返點）-鹽新路-新港海堤-永達路-過舊港橋 -阿公店路三段-河華路-進岡農（終點）,早上氣候溫涼至8:00太陽高掛又是辛苦的一馬,起跑後一路順暢至32K,體力不濟,放慢腳步撐回終點,成績 3:36 算是平順完賽,沿途補給不錯,給他按個讚. | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
35
| 2015/12/6 |
2015屏科大公益馬拉松
| 03:25:52 | 19 | | 這是我昨天參加屏東熊熊很想跑公益路跑,早上氣溫較低,適合路跑,6:30由屏科大起跑-187號道-山地門-隘寮溪橋-185號道-大路觀樂園(折返)-185號道-環山路-通安路-屏科大(終點).這是我連七馬的第六馬,以順利完賽為原則,起跑已近五分速出發,一路順暢至學校大門緩上坡,稍為吃力,最後成績 3:25(少1.5K)還好,獲分組第六上凸台,給自已按個讚,也期望下週第七馬能順利完成. | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
36
| 2015/12/13 |
第二屆好想有個家公益路跑
| 03:46:32 | 63 | | 早上參加好想有個家路跑,06：30由世運大道起跑-中海路-鼓山三路-萬壽路-中山大學-山海官牌樓（折返）-西子灣隧道-臨海二路-鼓山一路-駁二自行車道-鼓山三路-中正路-中海路-緯六路-世運大道(終點)。氣溫涼爽,適合跑步,以五速前進至10K,山坡路段,到25K下山,後面都是平路,我在26K路口時,交通指揮錯誤,多名跑者多跑了近1.2K,還好最後有撐回來,成績3:46,能平順完賽也不錯. | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
37
| 2015/12/27 |
2015 仁武谷樹盃全國馬拉松
| 03:31:09 | 73 | | 今年最後一場馬拉松賽,06:30由仁武中學起跑-中華路-水管路-義大世界-溪埔國中(折返點)-三和路-觀音山高爾夫球場-大同路-嘉誠國小-國道10號-大社路(折返點)-學府路-公館一巷-義大二路-水管路-仁林路-國道10號下-澄觀路-鳳仁路-台糖加油站-新庄路-文東路-進入仁武中學(終點),今天有山路,起跑已近五速前進,一路順暢跑回終點,成績3:31還好,獲分組11上凸台,算是為今年劃下完美句點. | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
38
| 2016/1/10 |
2016 屏東高樹蜜鄉國際馬拉松
| 03:28:55 | 114 | | 我昨天參加高樹蜜鄉馬拉松,是今年第一馬,早上天氣候微涼爽,06:30由高樹國中起跑-南興-高美-堤岸-舊寮(折返)-泰和-沿山公路-中央路-大和-慈新路-光復路-同興路(終點),今早我狀況不錯,起跑以近四分速出發,一路跑至30K,左腳感覺痠痛,時間不到2:15,應該是爆衝,放慢步伐至37K,情況未改善,最後不4K到就邊走邊跑回終點,最後成績3:28,真是殘念收場,給自已加個油,期待下一場. | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
39
| 2016/1/17 |
2016 拒毒 !風火輪 奔向健康之路
| 03:23:05 | 30 | | 這是我早上所參加新營太子宮拒毒風火輪馬拉松賽,06:30在細雨中由太子宮廟口起跑-鹽水武廟-羊稠厝-頂洲-新渡仔頭-錦湖里-白米-學甲濕地-南鯤鯓-北馬-頂洲-歡雅-竹埔-挖仔-腳帶圍-太子宮廟口(終點),氣候陰雨天偏涼,適合跑步,雨中以近4.5速出發,雖下毛毛細雨,未影響前進步伐,只在36K稍感腳趾頭因泡水起泡,最後一路順暢至終點,成績 03:23 獲分組4還上凸台,真不錯給個掌聲吧！ | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
40
| 2016/1/23 |
2016 阿猴國興盃公益路跑賽
| 03:20:13 | 97 | | 這是我參加屏東國興杯公益馬拉松賽,06:30在低溫雨中由六堆文化園區起跑-信義路-屏科大路-平面道路長治-神農東路-農科路(迥轉)-園北路-神農路-研發一路-平面道路-自行車道-平面道路-六堆文化園區(終點),全程雨天,適合跑步,雖然下雨,以近4.5速出發,今天狀況不錯,過了36K還能以五速前進到最後,成績 03:20 獲分組11,雖未能上凸台,卻跑了很舒服的一馬,給自己按個讚. | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
41
| 2016/2/21 |
2016高雄國際馬拉松
| 03:26:52 | 259 | | 參加高雄馬拉松賽06:30由世運大道起跑-大中路-博愛路-中山路-青年路-河東路-美術路-九如路-中華路-城峰路-勝利路-新庄仔路-環潭路-右昌街-蚵仔寮-中正路-廣澤路-清垚宮(折返點)-德中路-大學南路-益群路-主場館終點,今天狀況不佳,賽前練習拉傷右大腿,起跑以近5速出發,到了25K經主場館時,嚴重掉速,有棄賽念頭,還好撐過來,最後成績 03:26 ,比去年差,雖不滿意,還是給自己按個讚 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
42
| 2016/2/28 |
2016「郵.稻.荷.蘭」綠隧馬拉松
| 03:40:40 | 68 | | 這是昨天參加郵稻荷蘭馬拉松賽,6點由烏樹林休閒園區(起跑)-172縣道-94鄉道-90鄉道-木棉道-90鄉道-172甲縣道-蘭科14路-蘭花大道-烏樹林休閒園區(終點),早上氣候涼爽,適合路跑,因右大腿拉傷未復原,設定平安完跑為主,已近六速出發,經過25K開始掉速,堅持不走路,最後撐回來,成績3:40平安完賽,給自已鼓個掌. | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
43
| 2016/3/6 |
2016 北頭洋走標路跑賽
| 03:27:36 | 21 | | 今早參加北頭洋走標路跑賽6點起跑-26縣道-忠孝路- 佳西路-176縣道-29縣道-番仔塭公廨-17省道-24縣道-頂山村-中寮村-鹽埕社區-觀海樓(原路折返)至終點站,早上氣候涼爽,適合路跑,因右大腿拉傷尚未復原,設定平安完跑為主,以近五速出發,沿途跟在跑友後面,經過30K開始掉速,還好不是很長距離,最後撐回來,成績3:27平安完賽,還幸運獲得第三名上凸台,給自已鼓個掌. | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
44
| 2016/3/13 |
2016 雲林馬拉松
| 03:42:37 | 31 | | 昨早參加雲林馬拉松路跑賽6:30由劍湖山起跑-202縣道-綠色隧道- 龍潭路-府文路-大學路-鎮南路-中山路-158甲線道(折返)-古坑國小至終點站(劍湖山),早上氣候陰涼,適合路跑,因右大腿拉傷尚未復原,又有5K山路,設定平安完跑為主,以近五速出發,沿途跟在配速員後面跑,經過25-30K山路開始掉速,還好最後撐回來,成績3:42平安完賽,還幸運獲得第8名上凸台,給自已鼓個掌. | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
45
| 2016/3/20 |
2016 鳳山跑三校越野馬拉松
| 03:46:53 | 88 | | 昨早參加鳳山跑三校越野馬拉松路跑賽6:00由陸軍官校起跑-繞後山-步訓步(步校)- 中正預校(折返)-繞跑二圈終點(陸官校),早上氣候陰雨,適合路跑,因右大腿拉傷一直未復原,又有10K山路,設定平安完跑為主,以近五速出發,經過30K開始掉速,尤其最後2Ｋ幾乎快當步兵,還好最後撐回來,成績 3:46 平安完賽,雖未上凸台,卻領個小確幸30馬紀念獎座,給自已鼓個掌. | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
46
| 2016/4/17 |
2016 臺灣科技盃馬拉松
| 04:03:05 | 64 | | 台灣科技盃馬拉松路跑賽6:３0長榮大學起跑-常榮路-三帝宮-長文街口-五條寮路-沙崙農場-86道路下方便道- 高發三路-歸仁-高鐵大道路-交通大學門口-長榮路-長榮大學校門口終點,早上氣候晴,溫度偏高,起跑以4.3速出發,以為右大腿拉傷已復原,一路平順經過30K大腿又發作,開始掉速,尤其最後3Ｋ幾乎快當步兵,還好最後撐回來,成績 04:03 雖不理想,但平安完賽,給自已鼓個掌. | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
47
| 2016/5/22 |
2016 大高雄傳愛公益路跑
| 04:08:43 | 17 | | 今早參加大高雄博愛公益路跑,6點由運大道(起跑)-左楠路-後勁溪自行車道-橋頭-仕豐南路-燕巢-阿公店水庫-橋頭糖廠-後勁溪河堤-益群路-左楠路-世運大道(終點),一早氣候陰涼,我今天狀況不錯,起跑以4.5速出發,一路平順經過35K時,太陽高掛,溫度上升,嚴重掉速,尤其最後3Ｋ幾乎快跑不動,最後撐回來,成績 04:08 總排17,分組 5 ,以45K超馬而言還好,還幸運上凸台,給自已鼓鼓掌. | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
48
| 2016/8/27 |
斗棒超級馬拉松暨歡樂有氧派對
| 06:00:00 | 8 | | 這是我昨晚參加斗六所辦的斗棒超級馬拉松賽(6小時)，17時準時起跑沿著體育舘外圍道路遶圈(1/1.28K)，今天天氣還好沒大太陽，補給也不錯，我今天配速還不錯，一直維持5.5-6.3速前進，中途也沒什麼不適，就平安順利完賽，成績61.44km，獲分組第一，還上凸台，給自己鼓鼓掌。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
49
| 2016/9/25 |
諸羅山議長盃全國馬拉松賽
| 03:42:40 | 42 | | 今早6時參加諸羅山議長盃馬拉松賽，由體育場起跑，今天狀況不錯，以4'40-5.3速前進沿大雅路遶仁義潭及蘭潭水庫，前半馬99分鐘，以為可在3:30完成，無奈沿途有兩段陡坡很硬斗，最後僅以3:42順利完賽，獲分組6上凸台，給個掌聲吧！ | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
50
| 2016/10/8 |
第二屆美濃天后宮超級馬拉松
| 04:15:18 | 4 | | 5:00由天后宮起跑-中正路-土庫堤防-龜山街-台28線-109鄉道-黃蝶翠谷(折返)-109鄉道-美興街-永安路(終點),今天狀況不錯,跟在會友腳步前進,雖然雨勢不小,仍能維持配速前進,最後成績4:14,總排第四名,給個掌聲(因人工作業成績還無法列印),賽後餐點不錯,給主辦單位按個讚. | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
51
| 2016/10/9 |
2016阿公店為愛啟動馬拉松
| 04:30:21 | 47 | | 6:00由水庫堤壩起跑-工程路-菜寮路-山隙路-新興路-七星路-番天路-中民路-中興路-管理局(終點)跑二圈,因前一天體能尚未恢復,狀況不佳,故設定能順利平安完賽就好,前4Ｋ大腿抬腿不順,到近10Ｋ才慢慢恢復,最後順利撐回來,成績4:30,就不計較,非常高興完成連日馬的嘗試(跑友不要隨便嘗試),給自已拍拍手. | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
52
| 2016/10/16 |
2016 臺南秋季馬拉松
| 03:58:22 | 71 | | 今早6:00參加台南秋季馬拉松賽,由重溪國小起跑-義士路-165道-107道-103道-吉貝耍國小-102道-81道-工一路-110道-工研路-進烏山頭水庫繞行一圈(折返)-工研路-110道-81道→重溪國小(終點),今天起跑狀況還不錯,直到29Ｋ右大腿抬不起來加上大太陽曝晒,最後四公里真的很慘撐回來,還要加強訓練,再加油!! | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
53
| 2016/11/6 |
愛在南化全家RUN起來
| 03:57:55 | 24 | | 週日6:30參加台南市舉辦愛在南化馬拉松路跑,由南化國中起跑-台3-內門-127鄉道-台3-174鄉道-台20乙-終點,早上氣溫涼爽適合路跑,今天狀況還不錯,起跑後跟在第二群集團後前進,過半馬還穩定,隨後幾乎都是山坡路段,至40K下山時,雙腳抽筋,差點當步兵進終點,最後還是順利完賽,成績3:57獲分組第一 ,給自已鼓個掌. | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
54
| 2016/11/13 |
2016 臺灣米倉田中馬拉松
| 03:34:25 | 68 | | 我昨早06:20參加田中馬拉松,天氣微涼爽,由田中運動公園起跑-員集路-大社路-141鄉道-137鄉道-141鄉道-福安街-員集路-(終點),我狀況不錯,起跑以近4.5分速出發,一路跑至22K好漢坡,下坡路太陡減緩速度,放慢步伐至37K回市區,最後就順利跑回終點,成績3:34平安順利完賽,這場經典賽事補給超讚,全鎮民熱情人情味更棒,真的給他們鼓掌按個大大的讚,也給自已加個油,期待下一場. | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
55
| 2016/11/19 |
2016 IAU 24H&全國24H/12H/6H超馬
| 04:17:46 | 31 | | 這是我昨晚9時至今早9點所參加12小時超級馬拉松賽，繞世運主場館外圍跑一圈(1.75k)計時賽，原本該棄賽，因前一天染上流感又腹瀉，只想到現場觀賽，受現場氣氛感動，就硬著頭皮下場，也規劃跑基本50K就好，後半段就邊跑邊走完成賽事84K，成績雖不理想，但還是要給自己鼓掌按讚。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
56
| 2016/11/27 |
2016 阿公店盃全國馬拉松
| 03:28:07 | 62 | | 今早6:30參加阿公店盃全國馬拉松賽,在細雨中由河華路起跑-通校路-協榮路-國軒路-信興路-台17線-進學路-光和路-文安路-新港海堤-永達路-鹽保路迴轉-興達路-台電側門折返-石斑路-新華路-阿公店路三段-河華路-岡農側門(終點);天雨溫度19度偏冷,適合跑步,雨中跑起來蠻舒服,一路跑至36K身體有點失溫感覺,又加快步伐進終點,成績3:28獲分組第八上凸台,給自已鼓個掌. | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
57
| 2016/12/4 |
2016 墾丁馬拉松
| 03:48:00 | 14 | | 這是昨早6;00參加墾丁馬松賽,由墾丁福容大飯店(起跑)-台26-船帆石-鵝鑾鼻-風吹砂(折返)-聯勤鵝鑾鼻活動中心-埔頂路-右轉台26-墾丁福容大飯店跑兩圈(終點),早晨氣溫涼爽,適合跑步,以五速前進至7K,綿延山坡路段,還好順利完成第一圈,第二圈太陽高掛又是開礦地,毫無遮陰處,體力消耗快速,差點撐不住,幸好補給到冰可樂,撐回最後6Ｋ,成績 3:48 幸運獲分組第一,真是太棒了. | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
58
| 2016/12/11 |
2016 寶來南橫馬拉松
| 03:54:10 | 56 | | 昨天參加南橫馬拉松賽,一早氣候陰涼,適合跑步,06:30由寶來國中起跑-高中部落-塔拉拉魯夫隧道-桃源區原住民文化館-勤和部落-少年溪-桃源國中-復興部落瓦阿係吊橋(折返)-桃源國中-少年溪-勤和部落-原住民文化館-隧道-寶來國中(終點) ,知道今天是山路,故以平順完賽為原則,以6速跑至30K,右腳感覺痠痛,放慢步伐至37K,情況有改善,最後順利跑回終點,成績3:54,給自已加個油,期待下一場. | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
59
| 2016/12/18 |
2016高雄大學12小時超馬
| 05:45:06 | 8 | | 昨早6:00參加高雄大學超級馬拉松6小時賽,一早氣候涼爽,適合跑步,6點起跑沿校區繞圈賽（一圈:3.55KM）以圈數定成績,今天狀況不錯,配速還好,一路就很平順完成比賽,成績60KM也不錯,給自已鼓鼓掌. | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
60
| 2016/12/25 |
2016 萬丹紅豆馬拉松
| 03:42:09 | 158 | | 昨早參加萬丹紅豆馬拉松賽,氣候陰涼,適合跑步,06:30由萬擔公園起跑-萬丹路-中興路-南北路-社皮路-河堤路(折返)-聖賢路-南北路-和平路-公園(終點),上週跑完超馬體能未完全復原,故以平順完賽為原則,以5-6速跑至23K,太陽已高掛,右腳大腿感覺痠痛,放慢步伐至37K,情況稍有改善,最後順利跑回終點,成績3:42可以接受,也為今年馬賽劃下句點,給自已鼓鼓掌加個油. | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
61
| 2017/1/8 |
2017 阿猴國興盃公益路跑賽
| 03:43:17 | 113 | | 昨天參加國興杯馬拉松賽,06:30由屏東運動公園起跑-經南二高下-華安路-地利路-瑞竹路-中山路-竹田驛站( 折返)-農振路-太平路-大明路-鄉公所-客家文物館-永豐村-南二高左轉-運動公園(終點),天氣晴朗,狀況還不錯以4-5速出發,過了2小時(25K),太陽高掛體力流失,後半段只能慢速前進到最後,成績 03:43有進步空間,卻意外跑進100名內,抓到土雞一隻,給自己按個讚. | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
62
| 2017/1/15 |
2017 屏東高樹蜜鄉國際馬拉松
| 03:31:08 | 139 | | 昨早參加高樹蜜鄉馬拉松賽,氣候陰涼,適合跑步,06:40由高樹國中起跑-華光路-高美路-河堤路-菜寮河堤路(折返)-泰和路-沿山公路-三民路-南興路-高樹國中(終點),今天狀況不錯,故設定3:30內完成,以4-5速跑至39K,右腳大腿感覺痠痛,故放慢步伐順利跑回終點,成績3:31有進步空間,全程跑完蠻愉快的,給自已鼓鼓掌加個油. | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
63
| 2017/1/22 |
2017 雙潭馬拉松
| 03:40:10 | 84 | | 今早7時參加雙潭國際馬拉松賽,今天天氣涼爽適合跑步,由體育場起跑,因山路多故以5-6速平安跑為主沿大雅路-大華路-半天岩紫雲寺(折返)-124縣道-彈藥庫-126縣道-大庒-仁義潭(紀念碑)-學府路-嘉義大學-蘭潭泛月(折返)-蘭潭壩頂路-小雅路-立德街-嘉工街-彌陀路-興業東路-體育場(終點),以完賽為主,所以沒爆衝,最後成績3:40順利完賽,給個掌聲吧 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
64
| 2017/2/12 |
2017 高雄國際馬拉松
| 03:31:39 | 341 | | 參加高雄馬拉松賽06:20由世運大道起跑-大中路-博愛路-中山路-青年路-河東路-美術路-中華路-勝利路-新庄仔路-環潭路-右昌街-蚵仔寮-中正路-廣澤路-清垚宮(折返點)-德中路-大學南路-益群路-主場館終點,今天狀況不錯,雖然右大腿拉傷未癒,起跑以近4.5速出發,爆衝到了30K時力氣用盡,嚴重掉速,只能慢速回來,最後成績 03:31 ,比去年差,雖不滿意,還是給自己按個讚. | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
65
| 2017/2/19 |
城市桃花源12小時繞圈賽
| 06:00:00 | 7 | | 昨早參加城市桃花源超級馬拉松賽(6小時),6時準時起跑沿著德裕街(起終點)-十全三路-美都路-德勝街-九如三路-同盟三路-德裕街,補給也不錯(綠豆湯,沙士,現泡咖啡,啤酒,豆花,..),天氣晴朗適合跑步,我今天配速還不錯,一直維持5.5-6速前進,中途除了鞋帶太緊重繫外,也沒什麼不適,就平安順利完賽,成績63.97km,獲分組第二,還上凸台,給自己鼓鼓掌。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
66
| 2017/2/26 |
2017 十鼓橋糖秘境國際馬拉松
| 03:34:41 | 76 | | 今早6:20時參加十鼓橋糖馬拉松賽,天氣涼爽適合跑步,因山路多故以5-6速平安跑為主,由橋糖文創園區起跑-通燕路-滾水路-中安路-中興路-阿公店水庫-山隙路-新興路-崗安路-建國路-中崙寮路-嘉新路-菜寮路-安新路-滾水路-通燕路-橋糖文創園區(終點),起跑以近5速出發,平順過了10k到10-30k上下起伏陡坡,嚴重掉速,只能放慢速度回來,最後成績3:34,獲分組20幸運上凸台,給自己按個讚. | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
67
| 2017/2/28 |
106「郵.稻.荷.蘭」綠隧馬拉松
| 03:30:21 | 43 | | 今早參加郵稻荷蘭馬拉松賽,6點由台灣蘭花生物科技園區起跑-172號-93線-裕農路-165號-90線-木棉道-89線-阿勃勒大道-三角潭-南90線-後壁郵局-泰安宮-蘭花大道-台灣蘭花生物科技園區(終點),早上氣候涼爽,適合路跑,因前天剛跑完一場,故設定平安完跑為主,沒想到越跑越順很順暢就回來,成績3:30平安完賽,比前一場還好,給自已鼓個掌. | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
68
| 2017/3/5 |
2017 第11屆臺南古都馬拉松
| 03:37:15 | 104 | | 昨早參加古都馬拉松賽,5:45由市政府起跑-中華路-府前路-健康路-新樂路-安平港-漁光大橋-安億路-漁人碼頭-安平水景橋-漁濱路-四草大橋-北汕尾-鹿耳門溪-鎮門宮(折返點)-北汕尾-四草大橋-世平街-水景橋-運河路-安億橋-建平路-南島路(終點)。天氣晴朗,適合跑步,一路過了25K時,太陽高掛體力快速流失,後半段未能保持,只能慢速前進到最後,成績 03:37有進步空間,給自己加加油!! | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
69
| 2017/3/11 |
2017 南橫超級馬拉松
| 14:32:57 | | | 昨早參加南橫超級馬拉松賽,4點由關山國小(起跑)-海端-初來-新武橋停車場-下馬-霧鹿-天龍-利稻-摩天嶺(折返點),氣候涼爽,適合路跑,這場設定自我挑戰,一路平穩至摩天嶺(稍作休息),下坡稍為加速到天龍,再到入山口,一切順暢,無奈第二趟折返時,全身突感無力,原想放棄,但心有不甘,就邊走邊跑,以近四小時完成25K,最後無傷完賽,給自已鼓鼓掌. | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
70
| 2017/3/26 |
童話馬拉松
| 03:41:17 | 21 | | 今早參加北門童話馬拉松賽，６點由北門水晶教堂起跑－南１５線－井仔腳－台１７線－南８線－西濱公路－布袋鎮－環河街－福德街－中山路－中正路－新南路－高跟鞋教堂（折返），早上氣候陰雨，下毛毛細雨及吹海風，因右手臂拉傷無法正常擺動，故設定平安完跑為主，沒想到很順暢就回來，成績３：４１很滿意，平安完賽，幸運的還獲分組第二上凸台，給自已鼓鼓掌． | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
71
| 2017/4/9 |
2017 大高雄傳愛公益路跑
| 04:26:13 | 25 | | 昨早參加大高雄公益路跑,6點由運大道(起跑)-左楠路-後勁溪車道-橋頭-燕巢-阿公店水庫(折返)-世運大道(終點),一早氣候悶熱,右手臂拉傷未愈,以定完賽為主,起跑經過2小時後,太陽高掛,溫度上升,嚴重掉速,尤其到30K時,右手臂復發痠痛無法擺動,有棄賽念頭,幸好遇到跑友(阿賢)的私補,再燃起撐下去,放慢步伐後順利平安回來,成績 04:26,幸運獲分組 6上凸台 ,給自已鼓鼓掌. | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
72
| 2017/4/23 |
2017獅子會公益路跑
| 03:23:11 | 16 | | 早上參加獅子會300-D1總監盃公益路跑,一早氣候涼爽,適合路跑,6時由首府大學起跑,我因右手臂剛痊癒,不敢爆衝,跟隨跑友以 4.5 - 5速前進,一路平順至26K時,跑友要等朋友,我就獨跑,一路順暢平穩回到終點,成績 3:23 還不錯,獲分組二上凸台,給自己按個讚. | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
73
| 2017/4/30 |
2017「春郵南科」健康公益馬拉松
| 03:43:43 | 25 | | 今早6:00參加台南都超馬(43.6)公益路跑，一早太陽已高掛，不好跑的一馬，以完賽為主，不敢爆衝，沒帶配速錶，就依平時練習速度前進，繞南科園區四圈(1/10.9K)，一路平順過了三圈，到41K時後繼無力，進補給站稍作休息再出發，順利完成賽事，成績 3:43 大熱天這種成績還好，幸運獲分組六上凸台，讚啦~ | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
74
| 2017/7/8 |
2017 府城安平仲夏星光馬拉松
| 03:47:57 | 57 | | 昨天參加府城安平星光馬拉松賽,16:30時由林默娘公園起跑-歷史公園-遊憩碼頭-水景公園-遊艇碼頭-海濱公園-四草大橋-鹿耳門天后宮-東興洋行-王雞屎洋樓-熱蘭遮城博物館-安平老街-劍獅公園-河濱公園-札哈木原住民公園-浪漫星光大道等,今天天氣炎熱,故以完賽為主,以5-5.5速前進,平順過了半程,天氣轉涼爽,加上海風吹襲,輕鬆許多,就很安穩回終點,成績3:47還好,給自已按個讚. | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
75
| 2017/9/23 |
2017 斗棒超級馬拉松
| 06:00:00 | 5 | | 馬場暑假後第一馬(斗棒超級馬拉松6小時賽)，昨下午16:00時開跑，氣溫還很高，只有以 5-5.5 速前進，完成全馬時一直維持在前三位置，後來因右腳跟磨破皮，不舒服放慢速度，一路撐住回到終點，鞋子和襪子都見紅，不過還是很高興完成賽事，成績61K 總五(只取三)以分一上凸台，為自己的毅力按個讚。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
76
| 2017/10/1 |
2017阿公店為愛啟動馬拉松
| 03:51:52 | 12 | | 今早6時參加阿公店為愛而跑公益馬，氣溫偏高，又加上路線近20幾K山路(中寮山)，故不敢爆衝跟著跑友前進，後1/3嚴重掉速，還好最後撐下來，成績3:51獲分組第四上凸台，給自己鼓鼓掌。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
77
| 2017/10/15 |
2017 飛虎常跑20週年馬拉松
| 03:27:35 | 36 | | 今早6:00參加飛虎二十週年馬拉松賽，全程都在小雨中進行，由虎尾農業博覽會至(過了)西螺大橋折返，我今天狀況不錯，以4.5 - 5速前進，一路很平安順利回來，成績 3:27 是來虎尾比賽四次最好的一次，獲分組第五上凸台，為自己鼓鼓掌。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
78
| 2017/10/22 |
2017 戀戀潮庄馬拉松賽
| 03:28:49 | 38 | | 今早六時參加戀戀潮庄全國馬拉松賽，由八大森林遊樂園出發經丹林部落-沿山公路-潮州鎮-終點，今天狀況還好以4.5- 5 速前進，雖有山路還好跟在跑友後面撐住，下到平路就順利平安回來，成績 3:28也不錯，獲分組7上凸台，給自己按個讚。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
79
| 2017/10/29 |
2017 臺南秋季馬拉松
| 03:21:32 | 33 | | 今早六時參加台南秋季馬拉松賽-由重溪國小出發-沿義士路-下庄-田尾-太康國小-柳營國中-德元埤荷蘭村(折返)-重溪國小(終點)，今天狀況不錯以4.5- 5 速前進，雖有山路還好沒很陡，下到平路就稍微加速，順利平安回來，成績 3:21還不錯，獲分組5上凸台，馬場開學連五馬上凸台(破上凸台pb)給自己鼓鼓掌，按個讚。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
80
| 2017/11/4 |
2017 高雄24H超級馬拉松賽
| 12:00:00 | 1 | | 昨晚21:00 -11/5 日09:00參加高雄24h超級馬拉松賽(繞圈賽 1圈/1.75K)，今天狀況特好，開跑就以自己配速領跑5-5.5速(前6h)，後降速5.5-6及下場更換鞋子落後，最後4h又取得領先至最後，成績119.4K獲總排第一，更高興達到國家標準，謝謝眾多跑友的加油與鼓勵,更感謝龐大後勤給團的豐富補給,最後給自己鼓掌一下。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
81
| 2017/11/11 |
2017 美濃超級馬拉松
| 04:28:45 | | | 早上5:00由獅山社區起跑-龜山街-台28線-新威大橋-茂林國中(折返)-茶頂山-龍肚-獅山街-獅山社區(終點),今天氣候涼爽,適合跑步,我狀況不錯,跟在會友腳步前進,雖多跑1.2K,仍能維持配速前進,最後成績4:28給個掌聲,賽後餐點不錯(粄條.豬腳.客家小抄.高麗菜封...),給主辦單位大大按個讚. | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
82
| 2017/11/19 |
2017 鹿港馬拉松
| 03:24:17 | 57 | | 早上6時由鹿港體育場起跑-中正路-中山路-復興南路-鹿安橋-鹿工路-防汛道路(折返)-洋仔厝提岸-鹿和路-許木農村文物館(折返)-鹿西路-台17縣-鹿草路-鹿港體育場終點,氣候陰天風勢很大（五級）,我狀況不錯,以4.5-5配速前進,全程順暢平安回來,成績3:24獲分組七上凸台,給⋯⋯ | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
83
| 2017/11/26 |
2017 阿公店盃全國馬拉松賽
| 03:29:17 | 45 | | 早上6:30參加阿公店馬拉松賽，前半馬配速跑的不錯，後半馬太陽出來，速度跑不出來，只好平安順利的回來，成績3:29幸運獲分組十，還有進步空間，加油!! | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
| PB | 2017/12/3 |
2017 虎尾巾都馬拉松
| 03:15:57 | 46 | | 早上6:10參加虎尾虎巾馬拉松賽，氣候涼爽空氣清新，適合路跑，我今天狀況不錯，以4.4-5速前進，一路平順回來，成績3:15(破pb)獲分組七，再一次跑進200分鐘以內，為自己鼓鼓掌。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
85
| 2017/12/10 |
2017 路竹螺絲馬拉松
| 03:59:08 | 94 | | 昨早6:30參加路竹螺絲馬拉松賽，賽前身體不舒服(感冒,鼻塞)，只有設定順利完賽就好，起跑不到10K就覺得沒力氣，速度跑不出來，只有低速前進，堅持不棄賽(跑馬至今未放棄一場)，還好平安順利的回來，雖中斷連續10場上凸台記錄，但是馬場還在機會還很多，只能勉勵自己養好身體再來，加油!! | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
86
| 2017/12/17 |
2017 高雄大發公益馬拉松賽
| 03:45:35 | 61 | | 早上6:20參加高雄大發公益路跑，感冒尚未痊癒，只能設定平安順利跑回來，今天氣溫低涼爽，適合跑步，前半馬還能維持五速，到鳳山水庫就咳嗽頻繁，使不上力氣，只能再放慢速度撐下來，最後平安順利完賽，成績3:45已經很滿意了，希望下週賽事來前感冒已痊癒，加油!! | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
87
| 2017/12/24 |
2017 北港媽祖盃全國馬拉松
| 03:25:51 | 66 | | 今早6時參加北港媽祖全國馬拉松賽，由於感冒剛痊癒，不敢爆衝跟著跑友順暢的跑，過半馬時感覺狀況還不錯，就獨自加速順利跑回來，成績3:25還好，獲分組十上凸台，在會場偶遇泰安同學賢伉儷做公益募捐，真的是令人感動，給他按個讚。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
88
| 2017/12/31 |
第12屆泰雅大腳丫森林馬拉松
| 03:51:45 | 54 | | 今早7時參加南投泰雅盃森林馬拉松賽，由泰雅渡假村至蕙蓀農場折返，氣候涼爽空氣清新，適合路跑，今天全程山路，前半馬熱身不足，一開跑就爬坡跑不出節奏(速度)，尤其到21-25K大陡坡，幾乎當步兵，還好接下來都是下坡，加快速度回來，成績3:51有進步空間，幸運獲分組四上凸台，給自己鼓鼓掌。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
89
| 2018/1/7 |
2018 旗山馬拉松
| 03:27:34 | 36 | | 今早6:30時參加旗山香蕉馬拉松賽，天氣陰涼空氣清爽，適合跑步，一起跑全身不適直接跑進第一補給站，和緩熱身後慢慢跑，過10K(53')後跑感回來，直接加快速度一路順暢奔回，成績3:27還好，以分組第八上凸台，為自己的堅持不放棄，拍拍手。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
90
| 2018/1/14 |
2018 屏東高樹蜜鄉國際馬拉松
| 03:25:08 | 80 | | 今早6:40參加屏東高樹蜜鄉國際馬拉松賽，天氣寒冷，適合跑步，由南興路起跑-泰和路-沿山公路-中央路-高樹國中(終點)，我狀況還不錯，一路順暢至35K，稍微掉速，最後還是順利平安完賽，成績3:25同場地進步3分鐘，雖未上凸台，還是給自己鼓鼓掌。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
91
| 2018/1/21 |
2018 尖石鎮西堡超級馬拉松
| 11:48:40 | 55 | | 昨早5時參加鎮西堡祖靈之鑰超級馬拉松賽(100K),全程山路,標高近1700公尺,天氣涼爽,適合跑步,一開跑就連續上坡路段(20K),然後就一連串山路,不知道繞過多少座山,至制高點折返(50K)還蠻順暢,經過兩處大陡坡,幾乎步兵模式,體力快放盡,最後20K下坡路,才又恢復跑步狀態,平安無傷回來,成績11:48 給自己大大的鼓鼓掌。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
92
| 2018/1/28 |
2018 嘉義梅山太平雲梯馬拉松
| 03:41:01 | 25 | | 今早6:20參加嘉義太平雲梯馬拉松賽，氣候陰細雨，適合跑步，我狀況還好，有半程山路，不敢爆衝，由梅山公園起跑-台三線-轉162甲縣道-太平老街-嘉151鄉道-左轉162甲縣道(折返)，去程山路較慢，回程一路順暢到達終點，成績3:41還好，獲分組二上凸台，給自己按個讚。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
93
| 2018/2/4 |
2018 大埔鄉水與綠馬拉松
| 03:29:52 | 19 | | 早上6:30參加嘉義大埔鄉水與綠馬拉松賽，氣溫8.5℃很低，很適合跑步，由湖濱公園起跑，沿台3線跑21K(折返)，全程彎彎曲曲小山坡，我今天狀況不錯，以5-5.2速前進前半馬花較多時間，後半馬為完成3:30回來，就加速腳步，很順利達成目標，獲分組四上凸台，太棒了為自己鼓鼓掌。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
94
| 2018/2/18 |
2018蕃薯囝ㄟ故鄉馬拉松
| 03:49:32 | 13 | | 初三6:30參加水林鄉蕃薯囝ㄟ故鄉馬拉松賽,起點在田中央(主辦者住家)沿著河堤來回繞三圈， 我今天的狀況不是很好，起跑不久肚子脹氣，速度快速下滑，加上半馬後太陽高掛，剩最後三公里幾乎當步兵，最後撐回來了，成績3:49 不理想，但是幸運獲分組二 ( 參加人員少)，為自己不放棄的毅力按讚. | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
95
| 2018/2/25 |
2018 高雄國際馬拉松
| 03:23:50 | 163 | | 今早6:20參加高雄國際馬拉松賽，全馬五千五百多人參加，由世運主場舘起跑-博愛路-中山路-海邊路-九如路-軍校路-魚港路-中正路-大學南路-左楠路-主場舘(終點),我剛開始人多跑不出去，跟著人群跑，過了半馬人員較少，稍微加速趕進度，雖然太陽已高掛，到37K時感覺還不錯，就一路順暢回終點，成績3:23還好，獲分組11雖然沒有上凸台，還是給自己鼓鼓掌。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
96
| 2018/3/3 |
高雄城市桃花源100KM繞圈賽
| 10:49:41 | 8 | | 昨日16時參加高雄城市桃花園100K超級馬拉松賽，繞著中都濕地公園跑58圈(1.7K/圈)，頂著近30度高溫起跑，沒人領跑，我就以5-6速前進領跑，一直過了65K後繼無力，開始掉速，後面已不計較名次，只盼能順利無傷完賽，最後撐回來了，成績10:49離自己預定10小時有段差距，還要再努力加油，幸運獲分組一上凸台，給自己加加油。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
97
| 2018/3/11 |
2018 鳳山跑三校越野馬拉松
| 03:30:40 | 36 | | 今早6時參加鳳山跑三校最終回馬拉松賽，唱國歌後由官校起跑沿後山山坡跑進步校，繞校區一圈跑出大門後，再跑進中正預校校區繞一圈，原路折返回官校後，再繞跑一次，沿途補給不錯，交管管制很確實，是一優質賽事，可惜最終回，冀望奇蹟出現再舉辦 ; 我因上週剛跑完百K，不敢爆衝就順著跑 ，最後很平安順利完賽，成績 3:30還好，獲分組六上凸台，給自己鼓鼓掌。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
98
| 2018/3/17 |
2018 第8屆南橫超級馬拉松
| 10:33:05 | | | 今早5:00參加南橫超級馬拉松賽(100K)，由關山國小起跑沿利稻-鹿霧峽谷-天龍飯店(折返)，來回兩趟，全程儘是上上下下陡坡，不好跑，前60K配速還好，後半段因鞋子磨擦腳踝，稍作休息請醫護人員包紮，更換鞋子後降速跑，最後有撐下去，平安回來，成績10:33還有進步空間，為自己再次完成百K鼓鼓掌。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
99
| 2018/3/24 |
2018 車城福安宮馬拉松
| 03:29:24 | 14 | | 今早6時參加車城福安宮馬拉松賽，由廟前廣場起跑-中正路-福安路-海岸景觀公路-濱海景觀公路-後灣路-射寮路-保力路-88觀景台(折返)-聯訓基地訓練道路-保力路-濱海景觀道路-中正路-會場(終點)，氣候陰涼適合跑步，我剛跑完百K又加上山坡路，故設定平安完賽為主，一路跟著跑友後方前進，沒什麼意外很順暢回來，成績 3:29 以山路馬而言還好，獲分組二上凸台，給自己按個讚。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
100
| 2018/4/1 |
2018 阿勃勒-風華再現馬拉松
| 03:24:06 | 34 | | 今早5:40參加台南新化風華再現馬拉松賽，由新化運動公園起跑，因應清明掃墓人潮更改跑步路線，跑進台南畜改場與台南農改場折返跑，中途有一段小山坡，還好天氣晴朗沒大太陽，加上狀況不錯，一路很順暢快速回來，成績 3:24獲分組二，再加上今天領60次馬拉松獎，給自己拍拍手，按個讚。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
101
| 2018/4/7 |
2018 府城超級馬拉松
| 12:00:00 | 4 | | 昨晚18:00參加台南府城超級馬拉松賽(12小時)，由億載金城門口起跑-安億路-永華路-光州路-安億路(終點)，繞圈賽(圈/1574)比公里數較長者勝出，氣候涼爽加上吹海風，入夜後溫度低，影響這次所有參賽者成績，我前60K一直維持領跑，後因胃食道逆流狀況頻繁，不得不降速以求完賽，最後被多人超越，但還是順利無傷完賽，成績113K雖不滿意還能接受，獲總排四上凸台，為我的堅持與毅力鼓鼓掌吧！ | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
102
| 2018/5/27 |
2018 臺南美食馬拉松
| 03:57:37 | 17 | | 今早六時參加台南美食馬，由鹿耳門聖母廟起跑－城西街-防汛道路-再折返聖母廟(終點)，天氣一早太陽即高掛，不好跑的一馬，全程無任何遮蔭處，前半馬還好，後半馬真的是烤肉，只能一再的放慢速度回來，成績3:57還有進步空間，幸運獲分組二，再加油!! | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
103
| 2018/6/30 |
2018東豐超級馬拉松
| 11:04:10 | 10 | | 石岡車站（0蛋月台）起跑，沿東豐綠廊道至東勢客家文物館來回八趟，氣候歷經三溫暖（陰-大太陽-小雨），今天狀況不錯，跟著領先集團前進，一直到80K左腳抽筋，幾乎無法跑，原有放棄念頭，但心有不甘，已完成大半，只有邊走邊小跑近10k，原先在第5位置，被好多好手超越，最後只能面對現實不爭名次，一切以完賽為主，還好後面有恢復，最後以11：04完賽，排名第10名，也算是平安完賽，為自己鼓鼓掌。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
104
| 2018/8/4 |
2018戀戀安平夜浪漫星光馬拉松
| 03:42:47 | 29 | | 昨天下午4時參加府城星光馬拉松賽，由鹿耳門聖母廟起跑-鄭成功公園-府城天險-台江國家公園-四草大橋-觀夕平台-安平遊憩碼頭-林默娘公園-安平海關-四草砲臺-土城鹿耳門舊廟遺址-鹿耳門聖母廟，午後氣候焱陽高掛溫度很高，又無遮陰處，只求平安完賽，前10k真是煎熬，還好過半馬後烏雲遮住太陽，稍微趕了一些進度，感謝好友國引到場加油，最後順利平安回來成績3：42排名29，還好啦，繼續加油！！ | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
105
| 2018/8/10 |
2018 關山好米馬拉松(day 1)
| 03:36:21 | 7 | | 好朋友大家午安，今早5點參加關山好米（三日)馬拉松賽，由親水公園(起跑)-電光大橋-自然村-環鎮自行車道-接台20線逢坂抗日紀念碑（折返）-沿台20線回-環鎮自行車道→親水公園停車場(終點)，一早氣候涼爽，跑到約20K時太陽高掛，又要煎熬，還好山區小路有微風，就快速趕路，最後平安順利回來，成績3：36獲分組一，獎品5kg關山米，希望明天能繼續好運氣，加油！！ | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
106
| 2018/8/11 |
2018 關山好米馬拉松(day 2)
| 04:00:23 | 30 | | 關山好米馬拉松賽Part2，一早起床就感覺右膝酸痛，真懷疑還能跑嗎？到達會場看到許多新加入高手（二日賽者），起跑後不敢爆衝（也跑不動），只能乖乖在後面跟進，6：30惡毒太陽依然高掛，過了28k花了2：40比平常多近20分，看來連保四小時都有困難，腳酸只稍微改善，最後順利完賽，連自己都有點感動，成績剛好4小時，更幸運還獲分組第八，獎品關山米2kg，今天真的為自己的表現好好的鼓鼓掌。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
107
| 2018/8/12 |
2018 關山好米馬拉松(day 3)
| 03:51:52 | 19 | | 關山好米馬拉松賽最終回，延續昨天右膝蓋酸痛好很多，今天又加入新的高手（一日賽者），體能有稍微恢復，跟著跑友後面前進，太陽依然高掛，但是有點適應比較沒感覺，情況比昨日好很多，很順暢平安回來，成績3：51還好啦，獲分組五獎品關山米2kg，很高興我終於完成三連馬，超讚的。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
108
| 2018/9/1 |
潭雅神超級馬拉松
| 10:50:36 | 55 | | 好朋友大家午安，昨早5時參加潭雅神超馬（104k)，由仁愛公園-戰車公園-潭子火車站前自行車道來回10趟（每趟須經過5座天橋），氣候大晴天，7時過後太陽高掛，起跑後感覺狀況良好，順利摘下一馬，無奈11時日正當中天橋上又無遮蔽物，身體在陽光下曝曬，加上上下坡使體力大幅下滑，全身頓感⋯⋯ | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
109
| 2018/9/22 |
2018 斗棒超級馬拉松
| 06:00:00 | 6 | | 好朋友們大家早，昨天下午16-22時在斗六參加斗棒超級馬拉松賽（6小時賽），繞著體育場外圍跑（圈/1.28k)，太陽高掛氣候炎熱，還好有點微風，有上次棄賽陰影，今天不敢爆衝，只能順著自己的節奏跑，一直維持在前10位置，很順暢平安完賽，後三小時比前三小時跑的還好，成績49圈62k總6（只取前三名）獲分組第一也不錯，還破6小時的場地pb，感覺太棒了，繼續往前邁進。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
110
| 2018/9/30 |
2018 第三屆諸羅山歡樂馬拉松
| 03:33:29 | 16 | | 今早5：30時參加嘉義諸羅山馬拉松賽，由體育場出發，繞雙潭（蘭潭、仁義潭）兩圈，再回體育場，今天氣候涼爽沒出太陽，很適合跑步，起跑後一直以自己步頻跑，沿途小山丘好多，第二圈有點降速，最後很順暢平安回來，成績3：33以山路馬而言還好，榮獲分組一，讚啦~ | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
111
| 2018/10/7 |
第八屆虎尾馬拉松
| 03:42:34 | 47 | | 今早6：00參加虎尾馬拉松賽，一早氣溫還不錯，由虎尾國小前馬路起跑-228紀念公園-農博-剪紙藝術村-芳草里（折返），過了1h後，太陽高掛，沿途無遮蔭亦無風，又要與酷熱作戰，前半馬還好順利完成，後半馬體力流失太快，很辛苦順利完成，成績3：42不是很好，卻幸運獲分組9，看來要再加強耐熱訓練。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
112
| 2018/10/14 |
2018 西螺媽祖太平媽祈福馬拉松
| 03:28:24 | 20 | | 今早5：30參加西螺太平媽馬拉松賽，晨間秋高氣爽，適合跑步，由福興宮廣場-西螺大橋-水尾堤防-彰106鄉道-溪州大橋-興農西路-廣興路-雲44鄉道-延平路-南昌路-雲25鄉道-延平路回福興宮廣場，因上週左腳拉傷尚未痊癒，只有保持以5分速前進，不敢爆衝，最後很順暢平安的回來，成績3：28還不錯，獲分組五可惜只取三名，未能上凸台，不過還是很高興在預定時間回來，給自己按個讚👍。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
113
| 2018/10/28 |
2018 臺南秋季馬拉松
| 03:20:32 | 32 | | 好朋友們大家午安，今早6時參加台南秋季馬拉松賽，氣候涼爽加微風，很適合跑步，由東山國中起跑-青葉路-沿台南縣道(99.100.102103.104.107.108)-育群路-東山國中後門終點，今天狀況良好，一直跟著跑友後面前進，過了21k感覺還不錯，稍微加速趕進度，最後很順暢完賽，成績3：20也不錯，獲分組第四上凸台（獎牌蠻特別是一隻布馬，很可愛），為自己鼓鼓掌。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
114
| 2018/11/3 |
2018 高雄 24H超級馬拉松
| 00:00:00 | 29 | | 11月3日-4日參加高雄24h超級馬拉松賽，開跑就以配速5.4-6速跟著跑友後方前進，經過3小時後感覺橫隔膜疼痛及呼吸不順，被迫降速，到第9小時時再次呼吸急促，心率飆高至188，再次降速成效不是很好，在完成12小時100k後，與補給員討論後決定棄賽，我不會後悔棄賽，因為身體健康無傷才是最重要的，謝謝眾多好友們的加油與鼓勵，更感謝龐大後勤給補給團（阿儒、阿水、阿賢及高賽夫婦）的強大補給，感恩。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
115
| 2018/11/11 |
2018美濃超級馬拉松
| 04:39:10 | 6 | | 今早參加美濃超馬6時由獅山社區起跑-龜山街-台28線-新威大橋-茂林區公所-新威公園-茶頂山-龍肚-獅山街-獅山社區(終點),今天氣候涼爽,適合跑步,我狀況不好（前天不小心摔傷）胸部疼痛,只能跟著跑友腳步前進,過了21k胸疼有點改善，就順著節奏跑回來，最後成績4:39,幸運獲總6為自己鼓鼓掌，賽後餐點不錯(粄條.豬腳.客家小抄.高麗菜封...),給主辦單位大大按個讚. | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
116
| 2018/11/18 |
2018 大高雄傳愛公益路跑
| 03:44:53 | 22 | | 今早參加大高雄傳愛公益路跑，6時由世運大道起跑-後昌路-後勁溪景觀橋-益群橋-高雄大學校園一圈-通典路-典寶溪東側防汛道路-仕豐路-橋新六路-德惠路-益群路-左楠路-世運大道(終點)，天氣微涼適合路跑，今天狀況不佳，胸部疼痛尚未痊癒，起跑只能以5.4-6速慢跑前進，前兩小時完成23k，看來只能求平安順利完賽，還好後半馬沒什麼掉速順利完成，成績3：44幸運之神眷顧，獲分組六上凸台，給自己按個讚。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
117
| 2018/12/1 |
大坑超級馬拉松
| 05:09:13 | 136 | | 今早5時參加大坑超馬，由大坑福德祠起跑-129縣道-濁水巷-清水巷-慈惠堂折返-東山路-過橋右轉-光西巷-大坑里福德祠終點，全程都是上下陡坡的山路，號稱中部的小如來神掌，一早天氣涼爽適合跑步，8點過後太陽高掛，氣溫升高又要跟酷暑作戰，加上身體狀況不佳，只能按自己節奏慢慢跑，最後順利完成賽事，成績5：09已屬不易，為自己鼓鼓掌。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
118
| 2018/12/9 |
高雄山城 100Km 超級馬拉松
| 11:00:52 | 11 | | 今早５時參加山城百Ｋ超級馬拉松賽，由美濃國中起跑－旗山－甲仙－六龜－高樹－茂林－美濃國中終點，一早天氣涼爽帶點微風，適合跑步，前３０ｋ都在公路，後１０ｋ跑甲仙至六龜都是長坡山路，胸痛下坡很難跑，跑了六小時還沒見到一小塊冰塊，真的很差，只能一再降速，後半段只剩茂林一小段下坡，應該沒問題了，最後沒什麼狀況下，順利完賽，成績１１小時，幸運獲分組１上凸台，給自己鼓鼓掌。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
119
| 2018/12/16 |
2018 第二屆嘉楠集團公益馬拉松
| 03:22:46 | 23 | | 今早6時參加嘉楠公益馬拉松賽，由嘉楠風華酒店(起跑 )-四維路-世賢路-嘉62線道 -水牛厝 -萬仁宮廟-台塑南亞廠-新港鄉-中正路-安北路-元長鄉崙子村-145甲與雲168路口-左轉農路直行 （折返點），一早氣候涼爽，適合跑步，我今天狀況不錯，以4.4-5速前進，一路跟著跑友過了半馬，感覺還好就稍微趕進度，最後很順暢回來，成績3：22還好，獲分組一上凸台，給自己按個讚。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
120
| 2018/12/30 |
2018 北港媽祖盃全國馬拉松
| 03:17:27 | 41 | | 好朋友們大家午安，今早6時參加北港媽祖全國馬拉松賽，天氣涼爽溫度低，很適合跑步，由北港國中起跑-新街-縣道145-元長鄉-義天宮（折返）-36k處-轉河堤-媽祖廟-北港國中（終點），今天狀況不錯，開跑順暢前半馬約92分鐘完成，直到36k有感覺掉速，後來有撐過去順利回來，成績3：17還不錯，再一次在200分鐘內完成，也獲分組七上凸台，給自己鼓鼓掌。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
121
| 2019/1/6 |
2019 高雄大學100Kｍ超級馬拉松
| 09:52:10 | 4 | | 好朋友們大家晚安，今早5時參加高雄大學100k繞圈賽，一早氣候涼爽加微風，適合跑步，今天狀況不錯，一開跑與另一名跑者領跑，一小時後就獨自領跑至70k時被超越，這時太陽高掛體力快速流失，尤其剩下最後兩圈約7k時體力不支加上大抽筋，被總二、三刷過，這時已不計較名次，只要10小時內回來破百K的pb就很高興，結果硬是撐回來剛好完成，成績9：52還獲分組一，真的是太佩服自己最後的毅力，給自己按個讚。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
122
| 2019/1/13 |
2019 屏東高樹蜜鄉國際馬拉松
| 03:25:03 | 29 | | 好朋友們大家好，今早6:30參加屏東高樹蜜鄉國際馬拉松賽，天氣陰涼，適合跑步，由南興路起跑-泰和路-沿山公路-中央路-高樹國中(終點)，今天狀況還好，一路順暢，只是速度拉不起來，到32k時稍微掉速，最後還是順利平安完賽，成績3:25同去年一樣，幸運獲分組七上凸台，給自己鼓鼓掌 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
123
| 2019/1/20 |
2019 鎮西堡超級馬拉松
| 12:27:18 | 121 | | 昨早5時參加鎮西堡祖靈之鑰超級馬拉松賽,全程山坡路,標高近1700公尺,天氣涼爽,適合跑步,一開跑連續上坡路段(20K),就順著自己節奏跑，至制高點折返(50K)還蠻順暢,下山坡到65k時雙腳腳踝與腳背都有點痛不舒服，情況沒改善，接著10k大陡坡,體力快放盡,最後20K下坡路,才又恢復小跑步狀態,最後真的是用毅力撐回來,成績12:27還有進步空間，檢視雙腳沒大礙只是紅腫，算是無傷完賽。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
124
| 2019/1/27 |
2019 大埔鄉水與綠馬拉松（Day 2）
| 03:31:25 | 11 | | 昨早5時參加鎮西堡祖靈之鑰超級馬拉松賽,全程山坡路,標高近1700公尺,天氣涼爽,適合跑步,一開跑連續上坡路段(20K),就順著自己節奏跑，至制高點折返(50K)還蠻順暢,下山坡到65k時雙腳腳踝與腳背都有點痛不舒服，情況沒改善，接著10k大陡坡,體力快放盡,最後20K下坡路,才又恢復小跑步狀態,最後真的是用毅力撐回來,成績12:27還有進步空間，檢視雙腳沒大礙只是紅腫，算是無傷完賽。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
125
| 2019/2/17 |
2019 第10屆高雄馬拉松
| 03:23:41 | 189 | | 今早5:50時參加高雄國際馬拉松賽，全馬4千8百多人參加，由世運主場舘起跑-博愛路-中山路-五福路-駁二-鼓山路-軍校路-魚港路-中正路-大學南路-左楠路-主場舘(終點),我剛開始人多跑不出去，跟著人群跑，過了半馬人員較少，稍微加速趕進度，雖然太陽已升起，到35K時感覺體力下滑，開始掉速，只能求平順回來，就一路安穩回終點，成績3:23比去年進步9秒，還有進步空間，再加油，最後還是給自己鼓鼓掌。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
126
| 2019/3/3 |
第13屆臺南古都國際馬拉松
| 03:37:08 | 99 | | 今早5：45參加古都馬拉松賽,由市府起跑-中華路-府前路-健康路-安平港-漁光大橋-安億橋-漁人碼頭-水景橋-漁濱路-四草大橋-北汕尾-鹿耳門溪-鎮門宮(折返點)-北汕尾-四草大橋-世平街-水景橋-運河路-安億橋-南島路(終點)。天氣晴朗,又是不好跑的一馬,一路過了15K時,太陽高掛體力快速流失,過四草橋後只能慢速前進到最後,成績 03:37有進步空間,給自己加加油!! | 已審核 |
證書
|
|
|
|
127
| 2019/3/10 |
2019 鳳山跑三校越野馬拉松
| 03:31:05 | 33 | | 今早6時參加鳳山跑三校越野馬拉松賽，由官校起跑沿後山山坡跑進步校，繞校區一圈跑出大門後，再跑進中正預校校區繞一圈，原路折返回官校後，再繞跑一次，沿途補給不錯，交管管制很確實，是一優質賽事，我跑了好幾次知道一開始連續好幾個上坡，不敢爆衝就順著跑 ，維持的不錯，加上天氣也適合跑步，最後很平安順利完賽，成績 3:31還好，獲分組5上凸台，給自己鼓鼓掌。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
128
| 2019/3/31 |
2019 第二屆臺中資訊盃公益馬拉松
| 03:26:22 | 36 | | 今早6點到台中烏日參加資訊盃馬拉松賽，由烏日高鐵旁道路起跑，跑進成功嶺繞營區一大圈，從後山經嶺東科大跑回烏日車站，一早氣候溫涼適合跑步，起跑不久GPS手錶當機，只能依平常練習節奏來跑，除了進成功嶺連續爬坡降速外，還好一路平順回來，成績3：26還好，獲分組七上凸台，給自己鼓鼓掌。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
129
| 2019/4/7 |
2019 阿勃勒北頭洋馬拉松
| 03:32:58 | 58 | | 今早參加阿勃勒北頭洋路跑賽5：50點起跑-26縣道-忠孝路- 佳西路-176縣道-29縣道-17省道-24縣道-再回17省道-終點站,早上氣溫高,7點太陽光普照又要與酷暑作戰，前半馬還好，後半段右大腿不舒服加上太熱,只能降速平安完跑了，最後撐回來,成績3:32平安完賽,幸運獲得第9名上凸台,給自已鼓個掌。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
130
| 2019/4/27 |
2019 府城超級馬拉松
| 12:00:00 | 9 | | 參加府城超級馬拉松賽(12小時)，由億載金城門口起跑-安億路-永華路-光州路-安億路(終點)，繞圈賽(圈/1574)比公里數較長者勝出，氣候涼爽加上吹海風，很適合跑步，約3：37完成第一馬，六小時也順利完成62K，後因左腳指頭摩擦起水泡，影響節奏，不得不降速以求完賽，中途還更換備用鞋，最後被多人超越，但還是順利撐回完賽，成績103K雖不滿意，還是有完成百k獲分組一上凸台，為我的堅持與毅力鼓鼓掌吧！ | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
131
| 2019/5/12 |
2019 台東馬拉松
| 03:51:47 | 12 | | 今早6時參加台東之美馬拉松賽，由森林公園起跑-馬亨亨大道-志航路-縣道45-轉197號道-福德祠（折返），一早太陽已高掛，溫度偏高，又要與酷暑作戰，不好跑的一馬，加上小感冒一整晚嗑嗽，出發後只能穩穩的跑，又加上10幾公里的山路，跑到折返點都有棄賽的想法，還好一直堅持著，下到平地後稍微加速，成績3：51可能是最差的分組三，哈哈，不過今天狀況這麼多還能完賽，也給自己按個讚👍。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
132
| 2019/6/23 |
2019 北大武山超級馬拉松
| 05:22:55 | 8 | | 今早5：30參加北大武山超級馬拉松賽，由萬法寺起跑-106鄉道-泰義路-大後部落-泰武部落-佳興部落-佳平巷-清安路-萬法寺，一早氣候涼爽又沒出太陽，適合跑步，知道折返點前都是陡坡，就依自己的節奏來跑，到最後一個爬坡差點上不去，接著下坡路段加速趕進度，在接近一馬時左腳無力抽筋現象，幸好遇到好朋友育廷兄，要了鹽錠與噴劑，接著一路順暢直接開回來，成績5：23還好幸運獲總八，為自己按個讚. | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
133
| 2019/8/3 |
2019 聖母廟馬拉松
| 03:53:48 | 23 | | 今天下午參加聖母廟月老馬拉松賽，由鹿耳門起跑-台江大道-防汛道路-城南路（折返）-防汛道路-台江大道-城安路-安中路-鹿耳門終點，氣溫偏高、炎熱，不適合跑步，起跑以5分速前進，到11K時左腹部疼痛，降速緩跑，過21k折返時才稍微恢復，稍加趕進度，一直到剩下1K時感覺右腳鞋子有聲響怪怪的，也不管就直衝終點，一看鞋面與鞋底剛好分家，哈哈好幸運，成績3：53獲分組二，為自己按個讚。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
134
| 2019/8/16 |
2019 關山好米馬拉松(day 1)
| 03:36:55 | 11 | | 今早5點參加關山好米（三日)馬拉松賽，由親水公園(起跑)-電光大橋-自然村-環鎮自行車道-接台20線逢坂抗日紀念碑（折返）-沿台20線回-環鎮自行車道-親水公園停車場(終點)，一早小雨綿綿，氣候涼爽，適合跑步，以五速開跑到約23K折返，還算蠻順暢，到35k時右腳腳指起泡，稍微減速，最後平安順利回來，成績3：36獲分組四，獎品2kg關山米，希望明天能繼續好運氣，加油！！ | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
135
| 2019/8/17 |
2019 關山好米馬拉松(day 2)
| 03:44:51 | 14 | | 關山好米馬拉松賽Part2，一早天氣涼爽沒出太陽，適合跑步，右腳腳指頭起泡，只能順著跑，今天又加入一些高手（二日賽者），起跑後不敢爆衝（只能乖乖在後面跟進，過了24k（折返）花了2小15分比平常多近20分，接下來都是下坡，就一路順暢回來，成績3：44還好，獲分組四，比去年進步15分，獎品關山米2kg，今天真的為自己的表現好好的鼓鼓掌。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
136
| 2019/8/18 |
2019 關山好米馬拉松(day 3)
| 03:58:44 | 26 | | 關山好米馬拉松賽最終回，延續昨天右腳指頭水泡加大，已影響跑步流暢性，今天又加入新的高手（一日賽者），氣候溫和適合跑步，為了不讓腳傷擴大，只能緩慢平安跑，還好很順暢平安回來，成績3：58保四成功，雖沒上凸台，但是很高興我再次的完成三連馬，超讚的。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
137
| 2019/9/21 |
2019 斗棒超級馬拉松
| 06:00:00 | 6 | | 參加斗棒六小時賽，氣候涼爽適合跑步，4點開跑沿棒球場繞圈圈（1.28公里/圈），以公里數較多為錄取名額，以5-6速開跑，過一馬時還維持在前10名，忽然感覺胃食道逆流，有想吐進補給站稍微休息，再出發降速順著跑，還好後面還能以六速撐完全程，最後成績65.28k，以分一上凸台，為自己鼓鼓掌。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
138
| 2019/9/29 |
2019 第四屆諸羅山馬拉松
| 03:41:19 | 13 | | 今早5：30時參加嘉義諸羅山馬拉松賽，由體育場出發，繞雙潭（蘭潭、仁義潭）兩圈，再回體育場，今天氣候涼爽太陽晚露臉，很適合跑步，起跑後一直以5速步頻開跑，沿途小山丘好多，第二圈降速5.4-6速，最後很順暢平安回來，成績3：41退步8分鐘，以山路馬而言還好，幸運獲分組四上凸台，給自己按個讚👍。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
139
| 2019/10/13 |
2019 台中烏溪幸福河畔全國馬拉松
| 03:24:44 | 12 | | 今早6時參加台中烏溪幸福河畔馬拉松賽，由溪南國中起跑-溪南路-慶光路（折返）-北岸路（折返）來回兩趟，再跑回會場溪南國中，一早天氣陰涼還適合跑步，八點太陽高掛，又要與陽光作戰，不好賺的一馬，今天狀況不錯，以4.3-5速完成前半馬，後面有掉速，但是還能維持5速平安順利回來，成績3：24還好，也獲分組一太棒了。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
140
| 2019/10/20 |
2019 六堆客庄馬拉松
| 03:23:19 | 25 | | 好朋友午安，今早5：30參加美濃六堆馬拉松賽，一早氣候涼爽，適合跑步，由美濃國中-中正路-獅山社區-中華路-三民路-新威森林公園(折返)-三民路-中華路-龍肚里-福美路 -中正路-美濃國中終點，事先知道有點山路，故以4.4-5速出發，過了折返點下到平路後，稍微加速趕進度，最後順利平安回來，成績3：23獲分組四上凸台，為自己鼓鼓掌。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
141
| 2019/10/27 |
2019 臺南秋季馬拉松
| 03:21:07 | 23 | | 今早6時參加台南秋季馬拉松賽，7時不到太陽已高掛，又要與陽光作戰，由柳營國小（起跑）-外環道-堤防-縣道-鄉道-忠義仙公廟-紫靈宮-上河堤-吳晉淮紀念館-仁愛路-中山西路-柳營國小（終點），今天狀況不錯，以4.3-5速出發，跟在高手後面前進，到15k跟不上，就放慢依自己節奏跑，仍維持5速前進，最後戰勝陽光平安順利回來，成績3：21獲分組二，上凸台領個小紅包，真高興。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
142
| 2019/11/3 |
2019高雄市議長盃防毒馬拉松
| 03:26:07 | 15 | | 今早6時參加高雄議長盃馬拉松賽，天氣晴朗，溫度有點高，由中山大學起跑-駁二特區-鼓山路-世運大道-進軍區-鼓山路-上柴山-後面15k都是起伏山路（柴山），今天狀況良好以4.4-5 速前進，一路到達登山口約2：10，爬山後開始掉速，仍儘量維持5速前進，最後3k爬坡真的是大考驗，還好有撐住順利回來，成績3：26還不錯，幸運獲分組一，給自己按個讚👍。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
143
| 2019/11/10 |
第五屆美濃超級馬拉松
| 03:46:00 | 3 | | 好朋友晚安，今早5：30參加美濃超級馬拉松賽，一早氣候涼爽，適合跑步，由獅山社區-中華路-三民路-新威森林公園(折返)-上茶頂山-三民路-中華路-龍肚里-獅山社區（終點），知道是山路馬，故以4.5-5速出發，過了折返點下到平路後，稍微加速趕進度，再上茶頂山最高點，再下到平地又趕進度，最後順利平安回來，成績3：46獲總三，志工與補給不錯，賽後美濃特色自助餐超讚，為主辦單位鼓鼓掌。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
144
| 2019/11/16 |
2019 高雄 24H超級馬拉松
| 23:59:59 | 2 | | 11月16-17日參加高雄24h超級馬拉松賽，開跑就以 節奏領著跑友前進，一路平順完成6小時破pb，前進到百K時還平穩，完成12小時120.7k破pb， 可惜後面節奏亂掉，進出休息區頻繁與更換鞋子，被迫降速，最後不到4小時，天氣炎熱有點受不了，加上雙腳底板出現警訊，只能放棄200k達標之事，我不會後悔，最後謝謝眾多好友們的加油與鼓勵，要感謝的人太多了，感恩。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
145
| 2019/11/24 |
2019 阿公店馬拉松
| 03:16:51 | 24 | | 今早6：30參加阿公店盃馬拉松賽，由公園路口(起跑)-沿阿公店溪堤防-台電興達發電廠折返-經航空展示館-河華路-岡山農工(終點)，一早氣候涼爽，適合跑步，狀況良好，以4.4-5速出發，依自己節奏前進，前半馬約96分完成，後半馬太陽露臉，稍微降速仍維持5速內前進，最後順利完賽成績3：16破自己場地pb，獲分組四上凸台，也領取了百馬紀念獎座，心情好愉快，給自己按個讚👍。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
146
| 2019/12/1 |
2019 高雄捷運馬拉松
| 03:22:13 | 9 | | 今早6:20時參加高雄捷運公益馬拉松賽，天氣涼爽適合跑步，不知山路多，故以4.4-5速前進，由橋糖文創園區起跑-安新路-中興路-阿公店水庫-山隙路-新興路-建國路-中崙寮路-嘉新路-安新路-通燕路-橋糖文創園區(終點)，起跑一路平順過了10k，剛開始爬坡時感覺呼吸不順，降速調整節奏，過了半馬大約用97分，下到平地後還維持5速前進，最後平安順利進終點，成績3:22獲分組一上凸台，給自己按個讚. | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
147
| 2019/12/8 |
2019高雄山城100KM超馬
| 09:20:00 | 2 | | 今早５時參加山城百Ｋ馬拉松賽，由美濃國中起跑-旗山-甲仙-六龜-茂林-新威公園-美濃國中終點，一早天氣涼爽帶點微風，適合跑步，前一馬都跟著集團跑，從甲仙至六龜都是長坡山路，沒什麼練習山路，被拉開距離，只能依自己節奏跑，下到平路後開始趕進度，到60k轉換站才追上前集團，仍維持5.4-6速前進，至75k折返點，最後一路順暢平安回來，成績9：20破自己百K pb，獲總二上凸台，給自己鼓鼓掌。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
148
| 2019/12/15 |
2019嘉楠集團公益馬拉松
| 03:16:40 | 36 | | 早上6時參加嘉楠公益馬拉松賽，由嘉楠風華酒店(起跑 )-四維路-世賢路-高速公路涵洞 -嘉62線道 -牛稠溪 -嘉79、78、77縣道-貓咪彩繪村 -嘉民北路 -古民永福宮 -（折返點），一早氣候涼爽，適合跑步，我今天狀況不錯，以4.3-5速前進，一路跟著高手後面前進，感覺狀況良好就稍微趕進度，最後很順暢回來，成績3：16還好，獲分組四上凸台，給自己鼓鼓掌。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
149
| 2019/12/22 |
2019 萬丹紅豆馬拉松
| 03:44:24 | 115 | | 今早6：20參加萬丹紅豆馬拉松賽,氣候陰涼,適合跑步，由萬丹公園起跑-萬丹路-中興路-南北路-社皮路-河堤路(折返)-聖賢路-南北路-和平路-公園(終點)，前天感冒咳嗽尚未復原，故以平順完賽為原則,以5.4-6速跑至23K時太陽已高掛，加上體能恢復慢，只能一再放慢步伐撐至36K,情況稍有改善，最後順利跑回終點，成績3:44為自己的堅持不放棄按個👍。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
150
| 2019/12/28 |
2019 北港媽祖盃全國馬拉松
| 03:18:38 | 50 | | 今早6時參加北港媽祖全國馬拉松賽，天氣涼爽溫度低，很適合跑步，今年會場改至河堤外起跑-新街-縣道145-元長鄉-義天宮（折返）-36k處-轉河堤-媽祖廟-河堤牛墟（終點），感冒咳嗽尚未痊癒，只能順著身體狀況來跑，開跑順暢前半馬約95分鐘完成，咳嗽未改善只好降速，慢慢的撐過去順利回來，成績3：18還不錯，也獲分組三上凸台，給自己按個👍。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
151
| 2020/1/5 |
2020高雄大學100KM超級馬拉松
| 07:51:38 | 123 | | 好友們大家晚安，跑馬場上的第一張殘念證明，元旦前參加雙塔接力跑，最後三天台中到富貴角燈塔，被風吹雨淋導致感冒咳嗽更加嚴重，比賽前就已設定按身體狀況來跑，撐到60k感覺咳嗽頻繁，是該放手了，最後拿到殘念證書64.5k，這也是我的一項記錄😅😅😅。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
152
| 2020/1/12 |
2020愛上鹽山61快道公益路跑
| 03:41:33 | 48 | | 今早6：30參加愛上鹽山萬人傳愛路跑，由鹽山大門起跑-線道176-右轉上61快速道路至286k迴轉-直行至305k再次迴轉-返回至298k-左轉176縣道-鹽山大門口終點，氣候涼爽吹著海風，適合跑步，由於咳嗽未痊癒，只能以5-5.2速順著身體狀況來跑，過了15k感覺狀況有改善，稍微加速到35k折返，遇上強風只能降速撐回來，成績3：41真幸運檢到分8上凸台，為自己鼓鼓掌。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
153
| 2020/2/16 |
2020 屏東高樹蜜鄉馬拉松
| 03:31:13 | 44 | | 今早6:30參加屏東高樹蜜鄉國際馬拉松賽，天氣寒冷，適合跑步，由南興路起跑-泰和路-沿山公路-中央路-高樹國中(終點)，狀況還好，一路順暢至5K時右腹部疼痛，稍微降速，至15k才有改善，最後還是順利平安完賽，成績3:31幸運獲得分組8上凸台，給自己鼓鼓掌。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
154
| 2020/2/23 |
2020 木架山馬拉松
| 03:24:29 | 19 | | 今早6時參加新化木架山馬拉松賽，氣候涼爽適合跑步，今天狀況良好，知道全程是丘陵山路，故以4.4-5速開跑，由東成會舘-知母義營區-關廟再原路折返，全程順暢，平安完賽，成績3：24還好，獲分組二上凸台，給自己鼓鼓掌。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
155
| 2020/9/20 |
2020 戰慄雪霸~登峰造極超級馬拉松
| 11:21:02 | 5 | | 今早參加雪霸百k，晨5時由張學良故居停車場起跑，看地圖都是山路，只能設定11時內完成，一早天氣涼爽適合跑步，開跑就連續長陡坡約35k上觀霧到雪霸，還好以第5名順利完成，接著開始下坡連續追趕上兩位，無奈在70k第二個長坡時（白蘭部落）感覺左腳姆指起水泡，只能降速跑，後面被兩位跑友追上，只能平穩順利回來，最後還是以總五做收，成績11：21雖未達到目標，但能完成山路百K相當不容易，為自己鼓鼓掌。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
156
| 2020/10/3 |
2020 故宮南院馬拉松
| 03:44:11 | 27 | | 今早6時參加故宮南院馬拉松賽，天氣晴朗，陽光早早露臉，又要與酷暑作戰.起跑跟著跑友後面前進至15k時還好，20k太陽高掛開始放慢速度，到30k以後真的很煎熬，沒遮蔽物，都快成步兵，最後以3：44完成（有進步空間），幸運獲分組三上凸台，下次加油！ | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
157
| 2020/10/25 |
第八屆臺南秋季馬拉松
| 03:27:52 | 26 | | 今早6時參加台南秋季馬拉松賽，氣候涼爽加微風，很適合跑步，由東山國小起跑-青葉路-沿台南縣道(100.104.99.102.103.107.106.108)-鳳安街-東仁街-青葉路-東山國小正門終點，今天狀況良好，一直依著身體狀況前進，過了2小時後太陽露臉，稍微放慢速度，最後很順暢完賽，成績3：27也還好，獲分組六上凸台，為自己鼓鼓掌。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
158
| 2020/11/1 |
2020挑戰308高地越野馬拉松
| 03:56:57 | 25 | | 今早6點參加台南龍崎區舉辦狼煙再起挑戰308高地越野馬拉松賽，一早天氣晴朗適合跑步，知道今天都是山路與陡坡，加上上週秋季馬臀肌拉傷， 起跑只能保守跟著跑友後面前進，前15k還平順完成，接下來陡坡又長又陡，好不容易扛上去308高地用了3小時，最後10k在炎熱的太陽陪伴下，硬是撐回來，成績3：56：57，幸運獲分組一上凸台，給自己加加油！！ | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
159
| 2020/11/15 |
2020 鯤鯓王馬拉松
| 03:16:11 | 4 | | 今早6時參加南鯤鯓代天府舉辦馬拉松賽，天氣陰涼偶有毛毛雨，很適合跑步，上週沒賽事休停四天，今天狀況良好，開跑跟著前面集團前進，10k跑進45分跟著總二跑，半馬95分時被總三刷過，就跟著後面前進，過35k嚴重掉速，最後還是順利回來，成績3：16還不錯，幸運獲得總四，給自己鼓鼓掌。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
160
| 2020/11/20 |
2020 宜蘭冬山河超級馬拉松
| 14:07:39 | 123 | | 前天參加宜蘭冬山河超級馬拉松賽，天氣雨天，由停車場起跑，沿河岸跑5k後折返後再出發，須跑16趟，今天狀況良好，以5-6速跟第一集團前進，因整晚雨勢未停，天亮雨勢加大更冷，經過12小時仍維持在前集團，因全身濕冷，加上雙腳因長時間泡水磨擦起水泡，不得不考慮棄賽，雖然有點可惜，但是不後悔，下次加倍討回，還是給自己鼓鼓掌。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
161
| 2020/11/28 |
2020 府城超級馬拉松
| 12:00:00 | 3 | | 昨晚18:00參加台南府城超級馬拉松賽(12小時)，由億載金城門口起跑，繞園區外圍一圈（圈/1.574公里），氣候涼爽加上吹海風，適合跑步，因上週剛跑完百K，不敢爆衝，只能順著跑，過半馬後覺得狀況不錯開始趕進度，曾追到總二，快百K時被總三刷卡，就跟在後面前進，一直維持總三到早上6時結束，成績122k打破我12小時pb，再次達標好高興，也獲總排三上凸台，為我的堅持與毅力鼓鼓掌吧！ | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
162
| 2020/12/13 |
第四屆高雄山城100KM超級馬拉松
| 11:42:57 | 36 | | 今早５時參加山城百Ｋ超級馬拉松賽，由美濃國中起跑－旗山－甲仙－六龜－高樹－茂林－中正湖一圈-美濃國中終點，前３０ｋ都在公路，維持5-5.3速前進，後１０ｋ跑甲仙至六龜都是長坡山路，在下坡時感覺左腳踝疼痛，當完成一馬後決定以平常練習跑來完成後面里程，後半段太陽高掛，只能跑跑停停進補給站，最後用了近12小時完成，檢視左腳還好沒有很嚴重，幸運的檢到分五上凸台，給自己鼓鼓掌。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
163
| 2020/12/20 |
2020 第五屆諸羅山馬拉松
| 03:40:01 | 31 | | 今早6時參加嘉義諸羅山馬拉松賽，二二八公園出發，繞雙潭（蘭潭、仁義潭）兩圈，再回公園，今天氣候涼爽太陽晚露臉，很適合跑步，起跑後一直以5速配速跑，想跟330配速員跑，到山路時竟然跟不上，只好以身體狀況來跑，沿途小山丘好多，第二圈嚴重掉速，最後很順暢平安回來，成績3：40進步1分鐘，以山路馬而言還好，幸運獲分組五上凸台，給自己按個讚👍 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
164
| 2020/12/27 |
2020 聖母廟月老姻緣紅線牽馬拉松
| 03:24:37 | 11 | | 今早6時參加聖母廟月老馬拉松賽，由鹿耳門起跑-台江大道-防汛道路-城南路（折返）-防汛道路-台江大道-城安路-安中路-鹿耳門終點，氣溫涼爽，適合跑步，起跑以4.3-5分速跟著第二集團後面前進，到21K時尚在百分內，此時太陽已高掛稍微降速跑，最後順利回到終點，時間3：24獲分組一，為今年的馬場劃下圓滿句點，給自己按個讚。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
165
| 2021/1/1 |
2021曙光-森林-月世界馬拉松（day 1)
| 04:03:28 | 4 | | 元旦參加台南龍崎區舉辦曙光森林（二日）馬拉松賽：D1日 一早天氣11度寒流來襲，還刮風適合跑步， 5：40時由文衡殿廣場起跑，知道都是山路與陡坡，只能保守跟著跑友後面前進，平順完成30k後，體力不繼跟不上，接下來陡坡又長又陡，只能降速，最後硬是撐回來，成績4：03獲總四，因未設獎勵名次，只做參考，給自己鼓鼓掌。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
166
| 2021/1/2 |
2021曙光-森林-月世界馬拉松(day 2)
| 03:56:42 | 6 | | D2日 氣溫比昨天上升一些，也沒有刮風適合跑步， 6時由文衡殿廣場起跑，知道是繞圈賽(1圈/10k)都是陡坡山路，來回跑四趟，因二日賽體能未完全恢復，只能5.4-6速跟著跑友後面前進，有些跑友只跑一日的，自己體能明顯跟不上，只能以自己身體狀況來跑，在最後一次折返35k時，左膝關節不舒服放慢速度，最後平安順利回來，成績3：56獲總六，給自己掌聲一下。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
167
| 2021/3/13 |
2021 第10屆南橫超級馬拉松
| 12:33:15 | 10 | | 昨早參加南橫超級馬拉松賽,4點由天后宮(起跑)-海端-初來-新武橋-下馬-霧鹿-天龍-六口溫泉(折返點)來回跑兩趟,氣候陰涼爽,適合路跑,一路跟著跑友平穩至溫泉,下坡稍為加速，一路順暢返回啟點,約費時5：50無奈第二趟折返至80k時,全身突感無力,腳底板腫脹起水泡，硬撐到天龍飯店更換跑鞋後,就邊走邊跑,最後以12：33完成賽事,還有檢討空間，進步近兩小時,還獲得總十給自已鼓鼓掌。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
168
| 2021/4/25 |
2021臺南後壁「春風」國際公益馬拉松
| 03:29:23 | 20 | | 今早6時參加嘉南大米倉公益路跑，氣候陰涼爽，適合跑步，由後壁區公所起跑-忠孝路-上茄苳里-土溝里-台糖自行車道-蝴蝶蘭路-繞蘭花生技園區一圈後，原路折返至後壁區公所（終點），起跑後跟著跑友後面前進，5k時雙腿酸酸的，感覺還沒完全恢復，就降速獨跑，過半馬出了蘭花園區後，感覺好很多，慢慢趕進度，最後10k穩穩跑進終點，成績3:29幸運的摘下分二上凸台，給自己鼓鼓掌。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
169
| 2021/11/21 |
2021 屏東馬拉松
| 03:30:55 | 14 | | 今早6時參加屏東馬拉松賽，因為高手都去萬金石，這場全馬才兩百多人參加，早上溫度微涼適合跑步，因疫情關係已半年多沒參加賽事，這算是開學馬，由縣民公園出發，今天狀況還好以4.4-5速前進，一路順暢過半馬折返點，接近30k時右小腿酸疼加上體能下滑，只能放慢跑，最後撐回來，成績3：30沒保住，有進步空間，幸運獲分組一上凸台，給自己按個👍。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
170
| 2021/12/12 |
2021 第38屆曾文水庫馬拉松
| 03:49:17 | 71 | | 昨早7時參加台南市曾文水庫38屆馬拉松賽，氣溫涼爽，適合跑步，由活動中心起跑，沿水庫道路上到霸頂再延伸至10.5k處折返，來回跑兩趟，起跑以4.3-5速跟著跑友前進，第一圈勉強跟上，第二圈上坡時雙大腿僵硬跑不動，只能降速，可能是上週跑完百K還沒完全恢復，最後還是撐著回來，勉強保四無傷順利完賽，下週美濃馬加油！ | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
171
| 2022/1/1 |
2022曙光-森林-月世界馬拉松
| 04:08:50 | 25 | | 元旦參加台南龍崎區舉辦曙光森林馬拉松賽，一早天氣寒風來襲適合跑步， 5：40時由文衡殿廣場起跑，知道都是山路與陡坡，只能保守跟著跑友後面前進，平順完成21k後（折返），體力不繼跟不上，接下來陡坡又長又陡，只能降速，最後硬是撐回來，成績4：08有進步的空間，給自己加油！ | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
172
| 2022/2/13 |
2022 第57屆六堆運動會-六堆勇士馬拉松
| 03:25:27 | 15 | | 今早6時參加屏東六堆馬拉松賽，天氣涼爽，有短暫毛毛雨，適合跑步，由忠義亭起跑-潮州竹田-萬巒大橋-內埔鄉-客家園區-麟洛鄉等四鄉鎮繞一圈後回到龍門路忠義亭(終點)，因大腿拉傷剛恢復，故以4.5-5速前進，前半馬101分，就順著節奏跑，順利平安的完賽，成績也還好3：25，幸運獲分組二上凸台，給自己鼓鼓掌。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
173
| 2022/7/30 |
2021 聖母廟月老姻緣紅線牽馬拉松
| 04:43:40 | 80 | | 昨日16時參加聖母廟月老馬拉松賽，這場路線跑過幾次，都在台江大道跟防汛道路上跑，氣侯高溫炎熱，不好跑的一馬，加上左膝關節炎未癒，起跑以5-6分速跟著人群後面前進，到15K時就傳來膝關節酸痛，只能再降速，此時已大汗淋漓，經過30k 時想放棄，內心想連續棄賽（4場）太差了，只好撐住順利回到終點，時間4：43破我標馬記錄，哈哈。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
174
| 2022/9/25 |
2022 第十屆臺南秋季馬拉松
| 04:11:55 | 89 | | 今早6時參加台南秋季馬拉松賽，由烏山頭水庫（起跑）-先繞水庫一圈-堤防-縣道-鄉道-再返回水庫（終點），天氣晴朗炎熱，不好跑的一馬，左腳臏骨依舊未癒，是以5.5-6速出發，依自己情況調整速度，快20k時腳又傳來不舒服，再放慢速度，此時太陽高掛又悶熱，只求平安完賽，最後平安順利的撐回來，成績4:11雖然不理想，但是很高興又可以奔跑了，給自己加油！ | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
175
| 2022/10/30 |
2022 高雄富邦馬拉松
| 03:30:31 | 126 | | 今早5:30時参加高雄富邦馬拉松賽，由世運主場館起跑，往南跑至夢時代-前鎮加工區（折返），再往鼓山區-左營軍區-主場館終點，氣候微涼沒太大陽光，適合跑步，因左臏骨未痊癒，以4.3-5速前進，前半馬還能維持，過折返時左腳傳來微疼痛，只能跑5速以上，最後撐著回來，成績3:30:31是近半年來最好，幸運獲得分組三，給自己鼓鼓掌。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
176
| 2022/11/27 |
2022 第四屆故宮南院馬拉松
| 03:54:58 | 70 | | 今早6:30時參加故宮南院馬拉松賽，天氣晴朗，陽光一早露臉，又要與酷暑作戰.因腿傷未痊癒起跑以4.5-5速跟著跑友後面前進至10k時已跟不上，加上氣溫增高，掉落5分速外，只能慢慢推進，到30k以後真的很煎熬，感覺腳好重抬不起來，多想棄賽，最後雖然很慢還是撐回來，以3：54完成，幸運獲分組三上凸台，下次加油！ ps:今天首次以夾腳拖完成標馬。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
177
| 2022/12/4 |
2022 虎馬烤雞馬拉松
| 03:36:16 | 67 | | 今早6:30時参加虎尾烤雞馬拉松賽，由建成路起跑，沿科虎路往北過西螺大橋（折返），再往二崙大義路折返-建成路終點，氣候微涼沒有大陽光，適合跑步，因左臏骨未痊癒，以5速前進，前半馬還能維持，過折返時左膝傳來微疼痛（還好有貼肌貼），只能跑5速上下，最後順利平安回來，成績3:36:16也還好，幸運獲得分組三收獲烤雞一隻，給自己鼓鼓掌。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
178
| 2022/12/25 |
第五屆高雄山城100Km超馬
| 12:22:28 | 131 | | 今早4時參加山城百Ｋ馬拉松賽，由美濃國中起跑-旗山-甲仙-六龜-茂林-美濃國中終點，一早天氣微冷，適合跑步，起跑跟著集團後面跑，往甲仙前進至六龜都是長坡山路，沒什麼練習山路，被拉開距離，尤其是下坡對左膝影響很大（腳傷）下到平路後稍微好一些，最後一路順暢平安回來，成績12:22雖不理想，但是無傷是最大的收獲，給自己鼓鼓掌。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
179
| 2023/1/8 |
2023 尖石鄉鎮西堡超級馬拉松
| 13:23:34 | 197 | | 昨早5時參加鎮西堡王者之路超級馬拉松賽,全程山坡路,天氣涼爽,適合跑步,一開跑連續上坡路段,左膝未痊癒就順著自己節奏跑，至制高點折返(50K)還蠻順暢,在60k時夾腳拖換跑步鞋，下山坡依然不敢用力踩踏，只能用跑走模式進行，最後20K下坡路好虐心,只能小跑步狀態,最後真的是用毅力撐回來,成績13:23還有進步空間，檢視雙腳沒什麼大礙，算是無傷完賽。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
180
| 2023/2/10 |
2023 臺北超級馬拉松
| 23:59:59 | 126 | | | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
181
| 2023/3/5 |
2023 全國牙醫盃馬拉松
| 03:50:30 | 91 | | 今早6時参加牙醫盃馬拉松賽，天氣偏冷適合跑步，左膝傷未癒，只能以5-5.5速前進，由體育場出發-彌陀路-立德街-小雅路-蘭潭泛月-崇仁護校-大雅路-玉虛宮-仁義潭-鄉道126-彈藥庫-福山酒莊-埔尾淺山房-原路折返體育場（終點），以完賽為主,,最後平安回來成績3:50,幸運獲分組七上凸台，給自己鼓鼓掌。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
182
| 2023/4/22 |
2022 府城超級馬拉松
| 12:00:00 | 27 | | | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
183
| 2023/5/13 |
2023 北大-掌聲響起超級馬拉松
| 12:00:00 | 23 | | 昨晨6時参加北大掌聲響起超級馬拉松賽，以校內人行步道為賽道，氣候涼爽陰雨天，適合跑步，左膝蓋一直未癒，只有設定跑100k ，起跑以5-5.3速前進，順利4小時內完成一馬，第6小時完成62k左膝又傳來微疼感 ，開始放慢速度，堅持到最後完成104.5k ，雖然沒上凸台，確是順利的完成目標，給自己鼓鼓掌。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
184
| 2023/5/21 |
2023 將軍漁港馬拉松
| 04:44:17 | 127 | | | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
185
| 2023/10/15 |
2023 博克多烏來馬拉松
| 04:42:34 | 192 | | 昨晨6時参加台北烏來馬拉松賽，由立體停車場-台9甲線-繞老街一圈-攬勝大橋-環山路-信福路-古圳步道-福山蝴蝶公園一圈（原路折返至終點），大多山坡路段，氣候涼爽陰天，適合跑步，尤於左膝臏骨拉傷一直未癒，這場只有當練習跑，設定順利完賽為主，最後順利完賽時間4:42，給自己鼓鼓掌。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
186
| 2023/10/22 |
2023台南秋季馬拉松
| 04:20:22 | 170 | | | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
187
| 2023/11/19 |
2023 阿公店馬拉松賽
| 04:25:22 | 115 | | | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
188
| 2023/11/26 |
2023 高雄富邦馬拉松
| 03:43:41 | 386 | | | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
189
| 2023/12/2 |
2023北港媽祖盃全國馬拉松
| 03:47:36 | 87 | | | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
190
| 2023/12/31 |
2023 萬丹紅豆馬拉松
| 04:00:53 | 152 | | | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
191
| 2024/1/7 |
2024 臺灣臺南國際馬拉松
| 03:44:57 | 175 | | | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
192
| 2024/2/24 |
2024六堆運動會全民馬拉松
| 03:38:46 | 47 | | | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
193
| 2024/4/14 |
恆春古城同濟會全國公益馬拉松
| 04:19:09 | 31 | | 今早6時参加恆春機場馬拉松賽，由機場停車場-海口路-萬里路-山海路-紅柴路（原路折返至終點），是上個月縱貫台灣最後一天的部分路線，一樣非常的炎熱，因為感冒未癒，起跑後就以恢復跑為主5.5-6速前進，慢慢推進至27k 折返，實在太熱又降速，最後順利撐回來，以4:19完賽，幸運的獲分組三，給自己鼓鼓掌。 | 已審核 |
證書
|
相片
|
|
|
| 2024/4/20 |
2024旭海超級馬拉松
| 13:59:51 | 85 | | 昨晨1點参加恆春旭海經典百k 賽事，由福安宮起跑-四重溪-石門-牡丹-旭海-九棚出海口（原路折返），前一馬還順利，無奈感冒剛癒嗑嗽卻不止，呼吸不順暢，從49k 折返點後就啟動跑走模式，到65k 轉換站換上慢跑鞋，原想慢跑回來，遇上大草原近7k 長爬坡，只能再繼續走，下到平路就稍微小跑，慢慢的撐回來13:59順利完賽，為自己的毅力鼓鼓掌。 | 登錄中 |
證書
|
相片
|