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馬拉松普查網  
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照片
跑者編號12847
姓名曾俊凱
單位台中市慢跑協會
完賽次數66
已領獎項30
60:2019/5/18-03:38:53 59:2019/5/11-03:14:48 58:2019/4/28-03:08:15 57:2019/4/14-03:21:15 56:2019/3/31-02:59:41 55:2019/3/24-03:30:16 54:2019/3/17-03:15:25 53:2019/3/3-03:29:36 52:2019/2/17-03:00:50 51:2019/1/13-02:58:03 50:2018/12/9-03:27:30 49:2018/12/2-03:02:48 48:2018/11/11-03:27:30 47:2018/11/4-03:10:06 46:2018/10/28-03:28:41 45:2018/10/20-03:27:34 44:2018/6/3-05:49:03 43:2018/5/19-03:35:52 42:2018/4/29-03:17:42 41:2018/4/15-03:02:46 40:2018/4/1-02:57:41 39:2018/3/25-02:56:30 38:2018/3/18-02:55:15 37:2018/3/11-04:18:39 36:2018/1/14-02:50:57 35:2017/12/31-03:03:51 34:2017/12/24-03:00:58 33:2017/12/17-03:04:11 32:2017/12/3-03:09:36 31:2017/11/12-03:03:12 30:2017/10/15-03:13:07 29:2017/9/24-04:19:51 28:2017/2/19-03:31:26 27:2017/2/12-03:23:21 26:2017/1/15-03:16:28 25:2016/12/31-03:17:20 24:2016/12/18-03:09:51 23:2016/10/30-05:59:33 22:2016/10/22-03:43:16 21:2016/10/9-05:55:48 20:2016/3/27-04:49:10 19:2016/3/6-03:41:27 18:2016/1/10-05:31:21 16:2015/12/20-03:55:41 15:2015/12/6-03:28:54 14:2015/11/22-04:33:03 13:2015/11/8-06:03:31 12:2015/9/6-03:59:43 11:2015/4/19-03:18:30 10:2015/4/12-03:47:30 9:2015/3/22-03:12:25 8:2015/3/8-04:04:44 7:2015/2/8-03:28:50 6:2015/1/1-03:39:50 5:2014/12/28-03:59:41 4:2014/12/13-03:53:20 3:2014/11/2-03:48:11 2:2014/10/25-05:11:05 1:2014/7/12-06:05:09 0:2014/3/23-04:14:04 60:2019/5/18-03:38:53 59:2019/5/11-03:14:48 58:2019/4/28-03:08:15 57:2019/4/14-03:21:15 56:2019/3/31-02:59:41 55:2019/3/24-03:30:16 54:2019/3/17-03:15:25 53:2019/3/3-03:29:36 52:2019/2/17-03:00:50 51:2019/1/13-02:58:03 50:2018/12/9-03:27:30 49:2018/12/2-03:02:48 48:2018/11/11-03:27:30 47:2018/11/4-03:10:06 46:2018/10/28-03:28:41 45:2018/10/20-03:27:34 44:2018/6/3-05:49:03 43:2018/5/19-03:35:52 42:2018/4/29-03:17:42 41:2018/4/15-03:02:46 40:2018/4/1-02:57:41 39:2018/3/25-02:56:30 38:2018/3/18-02:55:15 37:2018/3/11-04:18:39 36:2018/1/14-02:50:57 35:2017/12/31-03:03:51 34:2017/12/24-03:00:58 33:2017/12/17-03:04:11 32:2017/12/3-03:09:36 31:2017/11/12-03:03:12 30:2017/10/15-03:13:07 29:2017/9/24-04:19:51 28:2017/2/19-03:31:26 27:2017/2/12-03:23:21 26:2017/1/15-03:16:28 25:2016/12/31-03:17:20 24:2016/12/18-03:09:51 23:2016/10/30-05:59:33 22:2016/10/22-03:43:16 21:2016/10/9-05:55:48 20:2016/3/27-04:49:10 19:2016/3/6-03:41:27 18:2016/1/10-05:31:21 17:2015/12/27-06:34:07 16:2015/12/20-03:55:41 15:2015/12/6-03:28:54 14:2015/11/22-04:33:03 13:2015/11/8-06:03:31 12:2015/9/6-03:59:43 11:2015/4/19-03:18:30 10:2015/4/12-03:47:30 9:2015/3/22-03:12:25 8:2015/3/8-04:04:44 7:2015/2/8-03:28:50 6:2015/1/1-03:39:50 5:2014/12/28-03:59:41 4:2014/12/13-03:53:20 3:2014/11/2-03:48:11 2:2014/10/25-05:11:05 1:2014/7/12-06:05:09 0:2014/3/23-04:14:04
  賽事日期賽事名稱成績名次超馬備註審核 證書 相片
1 2014/3/23 2014 高美溼地馬拉松賽 04:14:04346第一次參加馬拉松已審核 證書
2 2014/7/12 2014 臺南安平星光馬拉松 06:05:093157第一次參加星光馬拉松已審核 證書
3 2014/10/25 2014 礁溪櫻花陵園馬拉松 05:11:05399第一次來礁溪溫泉飯店泡溫泉跑馬拉松已審核 證書
4 2014/11/2 2014 臺中石岡馬拉松 03:48:11124第一次跑馬拉松破4得獎分10名已審核 證書
5 2014/12/13 2014冬山河水岸超級馬拉松嘉 03:53:20201第五場馬拉松,男戊組,個人組第9名,今天馬拉松很多跑友在氣溫14°度跑,原本今天拿個人組獎杯,但路上很多美食,讓我吃了肚子好飽,跑不動終點! 我這組取第八名,差一名就達到目標,跟第八名只有兩分鐘! 我覺得這次賽事很不錯,在動線,紀念品,補給站,賽道,滿用心執行,還有賽後有熱水盥洗,洗到燙到了!只有一句話「比全國電子很甘心」已審核 證書
6 2014/12/28 2014集集鄉村音樂馬拉松 03:59:41401★2014.12.28第二屆集集音樂馬拉松☆ 在南投縣集集鎮武昌宮 很開心跑完今年最後一場馬拉松,這次馬拉松我覺得開心和快樂,一路上都有演出很好聽音樂,彷彿在國家音樂廳演出,真的滿窩心,表演者為跑者很努力表演加油打氣!! 這次很感謝我的好朋友一路上幫我加油,讓我覺得我不能讓朋友失望,所以我一直跑一直跑,跑終點就可以好好休息!已審核 證書
7 2015/1/1 2015 草屯元旦升旗馬拉松 03:39:5033看到2015年第一個曙光,這個精神百倍,今年第一場馬拉松成績讓我很難相信,竟然個人組第3名也破個人第七場PB,希望有機會可以參加馬拉松,今年開始慢慢少參加馬拉松,因為我把事業為重心!有機會會慢慢參加馬拉松,真的會參加也會報大場的!已審核 證書 相片
8 2015/2/8 2015 臺北渣打馬拉松 03:28:50186第八馬 渣打馬 早上起床下雨還真有點傷心,沒想到起跑那刻突然雨停了,真的好幸運唷!我能夠暢跑在台北街頭實在是一件很爽的事情,在封路的情況下奔跑在這麼美的城市,真的太幸福了啦!我很高興可以跑完臺北最美賽道, 上次《2013富邦馬拉松》沒有跑完, 這次在臺北參加第二次馬拉松可以完成全馬,很感謝我的朋友一直鼓勵我自己有相信自己可以跑完每場全馬,最後可以聽到朱俐靜的歌聲,怎個心情好多了已審核 證書
9 2015/3/8 2015 高雄國際馬拉松 04:04:44770【第九馬 高雄馬】 夭壽,這個天氣怎麼可能在三小時半跑完,連續爆兩次大腿抽筋,看到成績數字,那麼剛好連續四個四數字 = 四季如意,我覺得佩服自己可以跑完全馬,謝謝大家最近為我加油,我可以撐下去!已審核 證書 相片
10 2015/3/22 2015 高美濕地馬拉松賽 03:12:2543第十場馬拉松,很高興跑完第十場全馬,這次自己有破個人PB 3:12:25(上次渣打馬3:28:50),總排名次:43,分組名次:3,自己很難相信自己跑出這個成績,上凸台拿獎金,真的很開心,賺回來,獎杯超級好看,一個高美燈塔,讚啦!謝謝你們在我身邊一直加油,我的動力是你們的加油聲啦!已審核 證書 相片
11 2015/4/12 2015 鳳凰谷馬拉松 03:47:30178第11馬,跟芳哥和阿信,宗霖一起鳳凰谷,我們為了完賽獎牌已審核 證書
12 2015/4/19 2015 葫蘆墩全國馬拉松 03:18:3042第十二馬,葫蘆墩馬好爽!我連續喝啤酒回來,好險警察沒有臨檢,不然今天在法院住,哈哈 早上起跑滿清爽,在28k遇到兩個大哥,跟他們跑才有動力,不然自己都沒有動力,謝謝阿公店長跑協會,他們叫我今年跟他們跑阿公店馬拉松,說賽事和補給超讚! 謝謝今天High口人俱樂部和中縣慢跑協會,我們一起跑,好高興 今天我們團員阿書挑戰初半馬成功已審核 證書 相片
13 2015/9/6 2015 戀戀潮庄「逗陣來瘋潮」全國馬拉松賽 03:59:4369第十三馬~潮州馬 我開始跑,自己覺得狀況還不錯,經過武潭部落一位原住民跟我說「勇士們,加油!達成任務嚕!」我笑了!(28k處) 跑完成績3:59:43分組第2名,我自己很難相信這個成績還有得獎,哈哈!獎金1500,這次獎金比其他賽事還很多,原本我是分組第3名,我上台領獎才知道第2名,雖然不知道怎麼回事,今天凱哥馬拉松開學了!已審核 證書
14 2015/11/8 2015 臺灣米倉田中馬拉松 06:03:313012第14馬 田中馬,跟初馬吳咨誼一起跑,我沒有看到她,我就一直大喊吳咨誼已審核 證書
15 2015/11/22 2015 第三屆日月潭環湖馬拉松 04:33:03176第15馬 第一次當配速員,首次獻給日月潭環湖馬拉松已審核 證書
16 2015/12/6 2015神岡東南盃全國馬拉松 03:28:5485第16馬 帶原哥的初馬,第一次原哥初馬跑3:28:35已審核 證書
17 2015/12/20 2015 臺北馬拉松 03:55:41806第17馬 臺北馬 #我是跑者 #臺北馬拉松2015 #在哪裡失敗要在哪裡站起來 #我會加油 #繼續跑下去已審核 證書
18 2015/12/27 2015 相約在冬季~集集音樂馬拉松 06:34:071178第18馬~集集音樂馬拉松 今年跑12馬,比去年多一倍(2014>>6馬) 今年最後一場馬拉松獻給海口人和小試身手, 今年認識跑友和朋友,在馬場看到認識,我們互相鼓勵 今天很高興陪芳妹完成她LSD42k,不簡單可以在六小時半回來,芳妹很棒,她為自己夢想去完成訓練,有夢想就有動力去完成,妳身邊有好朋友會陪伴妳去完成夢想,芳妹加油!! #集集音樂馬拉松 #有夢想就去完成 #休息是為了走更長的路已審核 證書
19 2016/1/10 2016 屏東高樹蜜鄉國際馬拉松 05:31:211551第19馬 高樹馬是Winy 的故鄉已審核 證書
20 2016/2/28 2016丹大林道峽谷馬拉松 06:07:33486第20馬~丹大林道峽谷馬拉松 總算跑完 6:07:33. 45k. 目前我跑過最硬的馬了 超抖的坡又長 只要是陡坡沒有人用跑的 全部都用走的, 讓我們一步一腳來悠遊峽谷山林,來一場濁水溪丹大山林峽谷之戀,我跑過一山又一山,山林總是開懷迎接我,我屢屢接近涓細濁水溪畔,溪流、總是親切伴隨我 #為了自己夢想前進 #有始有終 #凱哥一定要加油不會放棄 #原來臺灣真的有在關門喔已審核 證書
21 2016/3/6 2016 北馬雙溪櫻花馬拉松 03:41:2728第21馬 雙膝硬化馬 今天8:00氣溫22度 起跑後2K開始一路彎曲長陡坡,看到路邊花花草草,心情愉快,想不到自己可以跑傳說中的雙膝硬化馬 , 在33K的補給站有熱情的工作人員!來到36K時又進入另一個未知領域了,這時一位騎機車上山的主辦工作人員說:『加油!穩住!你們這些前段班的!』踏過了終點線,心情是平靜的,我立刻回頭向終點線行了90°的躹躬禮已審核 證書
22 2016/3/27 2016 高美濕地馬拉松賽 04:49:10387第22馬 我今天要帶一位初馬王詩昊,我一開始跑還好,前面17k前配速5:30左右,跑到17k開始出現狀況右小腿稍微酸痛,我覺得應該可以,在20k我開始出現人生最痛苦最難過時候,我竟然大腿爆了,但是我真的好痛,痛到眼淚留下來了,這是我第二次跑到抽筋痛到眼淚留下,讓我自己慢慢爬起來繼續跑,自己對自己喊加油,我聽音樂聽到「翁立友-堅持」我心裡想要堅持下去,不管怎麼不行跑就用慢慢走回終點已審核 證書
23 2016/10/9 第4屆308草山月世界馬拉松 05:55:48833第23馬 草山馬就是308馬已審核 證書
24 2016/10/22 2016 第三屆杉林溪森林馬拉松 03:43:1619第24馬,杉林溪馬(罵) 這場307前面9k之後都是一路下坡,到12k之後12生肖,看大會公里牌42k終於要回去終點,最後600公尺我小腿越來越酸(腫),稍微跑又要抽筋還可以就繼續跑,我在最後100公尺爆了,兩小腿抽筋好痛,路人和選手跟我說,你趕快拉筋我馬上拉小腿的筋,稍微好多,我慢慢跑進去終點,我終於回來 回去帳篷我不知道眼淚(感動)流出看我凱哥怎麼,小腿爆,他們馬上幫忙我冰敷已審核 證書
25 2016/10/30 第四屆日月潭環湖馬拉松 05:59:33597第25馬 第二次配速,這次當六小時配速員已審核 證書
26 2016/11/27 第三屆南投馬拉松 03:42:0941第26馬 南投馬 今天天氣不穩定,起跑前開始下雨,不知道怎麼跑?要穿雨衣跑! 起跑我看看自己配速前面15公里平均配速4分速,前面太快了慢慢降5分速,到28開始上坡,又降6分半分速,坡度跟我們清水坑口宮一樣陡,跑升6公里(33公里),我在35公里大腿出狀況,膝蓋大腿內側抽筋,我馬上自己伸展慢慢拍大腿內側,讓自己不要抽筋更嚴重,休息3分鐘後慢慢跑(好幾個人超過我)已審核 證書
27 2016/12/18 2016台北馬拉松 03:09:51122第27馬 臺北馬已經跑三年,第一次參加臺北全馬,但沒有跑完,26K被叫救護車送回來,從那次我要對自己說「人在哪裡跌倒,要這哪裡站起來」 第二次跑臺北馬我前面28k小腿抽筋,慢慢跑回去終點(3:55:41) 今年來拼一下成績,起跑之前還有時間 #感謝我的身邊朋友鼓勵 #感謝臺北海口人團員樂樂拉拉來幫我們 #恭喜Teresa半馬破PB #恭喜海口人挑戰臺北馬完賽 #2016臺北馬拉松 #我愛跑步已審核 證書
28 2016/12/31 2016 鰲峰山高美濕地山海戀路跑賽 03:17:208第28馬 在地賽事怎麼不參加嗎!已審核 證書
29 2017/1/15 2017 屏東高樹蜜鄉國際馬拉松 03:16:2855 第29馬 高樹馬 今天早上天氣適合跑馬破PB,(起跑前遇到好多跑者 ,跟我說:「凱哥加油!來破3」 終於跑完可以鬆懈身體,領到成績看到3:16:28比山海戀進步一分鐘,但沒有破自己PB(臺北馬3:09:50),自己要好好鍛鍊肌耐力,為下一場賽事好成績 #感謝高樹女孩Whiy帶我們來認識自己故鄉 #進入死亡之組 #感謝這兩天家銘載我們路程 #高樹蜜鄉國際馬拉松已審核 證書
30 2017/2/12 2017 高雄國際馬拉松 03:23:21222第30馬 高雄馬 #海口人俱樂部 #吃吃喝喝旅跑 #這次成績比上次成績進步 #高雄空氣品質很糟 #人體空氣濾清器 #成績3:23:21已審核 證書
31 2017/2/19 2017 北馬雙溪櫻花馬拉松 03:31:2629第31馬 雙溪櫻花馬 很開心又上凸台,這次有破上次成績(3:41:27),今天成績3:31:26,進步10分鐘,總排29名,男排28名,分組七名(男丁組:699人) 跑完我們回去臺北吃東西,感謝熊樂樂兩姐妹帶我們去寧夏夜市吃美味小吃,還有準備生日蛋糕幫小明慶生 #恭喜又破去年自己PB #恭喜嘉馨完成初馬 #海口人俱樂部很棒 #感謝臺北海口人團員熊樂樂和拉拉兩姐妹招待 #小明生日快樂已審核 證書
32 2017/9/24 2017 臺中高鐵歡樂馬拉松賽 04:19:5133第32馬 陪曼玲領跑員已審核 證書
33 2017/10/15 2017 飛虎常跑20週年馬拉松 03:13:070第33馬 臨時報名,來籌馬數已審核 證書
34 2017/11/4 2017合歡山超級馬拉松 04:11:037第34馬 合歡山馬(高海拔馬拉松,也台灣賽事最硬賽事)6:30出門看外面景好優美一片雲海,想到還要跑回來很痛苦,只好對自己說『千萬不要放棄眼前機會,放棄這個機會,下次就好機會』 過武嶺之後開始下坡,我對面選手說『加油,不要想負面事情,越想越很難完成,往正面去想,很快就完成目標』 慢慢看到認識的朋友,他們看到我說『凱哥加油!』,跑回來終點,自己很難相信自己可以跑總七,真的是生命去跑已審核 證書
35 2017/11/12 2017 臺灣米倉田中馬拉松 03:03:125第35馬 田中馬(台灣版東京馬 感謝遇到熟悉的領跑員和我的朋友,謝謝今天田中馬遇到我為加油,才有這個成績,你們加油聲是我的動力 鼓勵大家一句『不要想負面事情,越想越很難完成,往正面去想,很快就完成目標』 HIGH口人俱樂部 臺中市慢跑協會 小試身手 魔鬼班 希望已審核 證書
36 2017/12/3 2017 2XU Compression Run 03:09:362第36馬 不厭亭馬(不能停) 這場賽事原本要慢慢跑欣賞風景,不行放棄想到超馬的精神『堅持到底,永不放棄』第一次拿到全馬總二名(其實撿到,高手去虎尾馬拉松) 成績3:09:36 #北部小武陵 #溼濕冷冷天氣>> 先適應萬金石馬拉松天氣 #HIGH口人俱樂部 #旅跑 #為台北馬拉松準備也鎮西堡超馬拉松100公里準備 #謝謝黑圓芋處理住宿和蔡元元幫忙報名已審核 證書
37 2017/12/17 2017 臺北馬拉松 03:04:11150 這次目標主要全馬破3(三小時以內完成) 實際配速 10K : 40:11 20K : 1:22:27 30K : 2:05:37 40K : 2:52:29 42K : 3:04:11#HIGH口人俱樂部 謝謝日月潭的美樂蒂終點前加油聲和拍照 #明年萬金石馬拉松再來挑戰破3任務已審核 證書
38 2017/12/24 2017 北港媽祖盃全國馬拉松 03:00:589北港媽祖馬拉松(第38馬) 三年前我有跑過半馬(2014.6.7) 今年跑全馬為了團員跑初馬才跑這場 這場北港補給比較三年前落差很多 全馬3:00:00經過回程補給站 已經快沒有補給品給大家吃 不是我亂說可以問有跑全馬跑者看看 希望主辦單位和承辦單位有聽到 不要為利益沒有影響優質賽事 今天我跑3:00:58小破PB 總9分3已經很滿意 我今天沒有想要破3 想要進總五拿獎金(野心會很大)已審核 證書
39 2017/12/31 2017 邁向2018 清水馬拉松 03:03:514今年最後賽事,在我的故鄉→清水 這個月連續週週馬 為了明年一月份鎮西堡100公里 明年慢慢減少賽事 挑重點賽事去跑 今天很多逆風後面開始減速 真的很熬過後面10K 明年新年希望 跟大家一起吃吃喝喝旅跑 #HIGH口人俱樂部 #臺中市慢跑協會 #邁向2018年新目標已審核 證書
PB2018/1/14 2018 后里馬拉松賽 02:50:5732018.1.14 后里馬拉松 我有做功課,前天有探視路線,要怎麼跑比較不會浪費體力 感謝大家指教我狀況,我才有今天很不錯成績 我自己很高興能破自己全馬PB,謝謝Teresa Wu&George Ch過來幫我們加油,還帶愛心的補給飲料 感謝 #台中市慢跑協會 感謝 #HIGH口人俱樂部 #百通關凝膠-擦的葡萄糖胺。 #終於破完成夢想 #大破SUB 3已審核 證書
41 2018/1/21 2018 尖石鎮西堡超級馬拉松 10:22:169第41馬 終於完成100公里,我上次鎮西堡遇到暴風雪已審核 證書
42 2018/3/11 2018晨曦麥香馬拉松 04:18:3928242馬 今天一早4:00起床準備去麥香去陪跑當萬金石馬拉松訓練,剛好朋友處理一個名額給我機會可以練跑,剛好海口人最帥的王大帥要全馬破5 ,我可以帶他跑,順便當成歡樂馬(吃吃喝喝)已審核 證書
43 2018/3/18 2018 萬金石馬拉松 02:55:152143馬 萬金石馬拉松,是我第一次參加國際型路跑賽事,而且是有IAAF銀牌認證的賽事。去年的這個時候,我受傷了,無法參賽。今年很幸運,有抽中籤可以去參賽。但是,這次沒有設定目標,心裡只想好好的跑完,無傷完賽就好。 比賽的途中,看著時間快到了,心裡只告訴自己:先不要想太多,會影響心情,更會讓自己壓力很大。在跑步的當下,我一邊調整心情,一邊往終點的方向加速。已審核 證書
44 2018/3/25 2018神豐國際同濟會馬拉松 02:56:30544馬已審核 證書
45 2018/4/1 2018 阿勃勒-風華再現馬拉松 02:57:41445馬 來領30馬獎已審核 證書
46 2018/4/15 2018 葫蘆墩全國馬拉松 03:02:46746馬 總7分1已審核 證書
47 2018/4/29 2018 第一屆臺中資訊盃公益馬拉松 03:17:421247馬 總12分2已審核 證書
48 2018/5/19 2018 苗栗桐花季馬拉松 03:35:52248馬 苗栗桐花馬 生日馬 我第一次拿總2,給自己生日禮物已審核 證書
49 2018/6/3 2018蘭嶼馬拉松 05:49:0312749馬 蘭嶼馬拉松 第一次跑島嶼馬拉松。也是第一天認識凱妹已審核 證書
50 2018/10/20 2018 花蓮山海馬拉松 03:27:34950馬 第一次在花蓮跑賽事,跟凱妹旅跑已審核 證書
51 2018/10/28 第六屆日月潭環湖馬拉松 03:28:411251馬 第四次當日月潭馬拉松的配速員已審核 證書
52 2018/11/4 2018清水馬拉松 03:10:06452馬 清水馬拉松已經參加三屆,每次進步中已審核 證書
53 2018/11/11 2018 年臺灣米倉田中馬拉松 03:27:305453馬 運動筆記。330配速員已審核 證書
54 2018/12/2 2018虎馬全國馬拉松 03:02:48854馬 烤雞馬上凸台的獎盃是雞,很特別已審核 證書
55 2018/12/9 2018台北馬拉松 03:27:30678第55馬 ,「人生嘛,沒有ㄧ直在高峰的,有實力不要怕!」這場馬拉松的期末考成績不理想,更沒有達成250的目標,但,都過去了!調整好心情,繼續為下一場做準備。 如果明年還有機會,明年再挑讚ㄧ次。已審核 證書
56 2019/1/13 2019 渣打臺北公益馬拉松 02:58:0362第56馬 一路上還算很好跑,配速也在掌握之中,中間除了遇到冠汝以外,後面直到25k左右時遇到湟鈞,開始跟他跑,一起抓穩定的速度往前,直到終點。 最後以02:58的時間到終點,跟預期中的時間還是差了一點。心裡有些遺憾的想著昨晚還在對凱妹勾勾手說好要250完賽。但某方面也對今年第一場可以破3的賽事,已心滿意足。我想應該是凱妹給的Artificer手環所帶來的正能量。希望我們一起變好!已審核 證書
57 2019/1/20 2019 鎮西堡超級馬拉松 10:12:086第57馬 第二年征服鎮西堡100k 第二次總排上凸 https://goo.gl/tSAVWj #鎮西堡100K賽後心得 #第57馬 #男總6 #High口人俱樂部 #台中市慢跑協會 #瘋狂凱哥X跑馬生活已審核 證書
58 2019/2/17 2019 金門馬拉松 03:00:5021第58馬 天氣好冷風好大,加上賽前狀況很多,來不及暖身,所以ㄧ聽到槍聲就衝了⋯大概知道路況,有幾個點是上坡,所以ㄧ開始守住大原則,不要爆衝,以免爆掉, 大約27k及35k的時後出現撞牆期,跑到很厭世。整路上手也很冰,想要拿能量膠補給,手太凍了很難拿也很難撕! 約3:00的時間進站,覺得很累,只想休息,這時發現自己不小心上凸,分組第五名。很高興⋯因爲是第一次拿到路協賽事中的獎。已審核 證書
59 2019/3/3 愛戀清水牛罵頭馬拉松 03:29:360第59馬 天氣還算涼爽,我和原哥以穩定的速度前進,有一些跑友也ㄧ同搭乘我們這班列車。 直到7:30左右,太陽公公太熱情的跑出來了,氣溫越來越熱,原本7-8個跑友跟著跑的,開始1-2個跑友跳車降速,到了28K時,就全部都跳車了,但身為配速員的我和原哥,還是要僅守精準進站的原則,照計畫前進。 天氣的變化很大,剩下最後5K,陸續有幾個跑友又跟上了,最後我們以03:29:36的時間準時抵達終點。已審核 證書
60 2019/3/17 2019 新北市萬金石馬拉松 03:15:25152第60馬 萬金石馬拉松 這場賽事今天算是第二次來跑。去年來參賽,很幸運的拿到分7上凸,也曾經是我的255PB記錄。 而今天改當全馬315的配速員,有幾個跑友起跑後先跟著我,中途跑到ㄧ半的時後,他們開始朝自己的目標努力,就往前衝了! 這場賽事中,跟車的跑友們似乎都對自己很有目標及信心, 因此,我就開始提醒他們,可以準備衝了,大家便趕快加速往前。 #運動筆記配速列車 #High口人俱樂部已審核 證書
61 2019/3/24 2019 神豐國際同濟會馬拉松 03:30:160第61馬 330配速員 #台中市慢跑協會 #high口人俱樂部 #神岡馬拉松 #為愛❤️而跑已審核 證書
62 2019/3/31 2019 第二屆臺中資訊盃公益馬拉松 02:59:417大約5點多到了會場,而我本人的狀況還不錯,很久沒替自己跑一場馬拉松來拼成績了,大約5:40左右,起跑後,天氣涼爽很好跑,但是我不敢爆衝,會很考驗肌耐力,所以我ㄧ直維持在4分速左右,大約9.8k左右, 後來28k以後,轉進成功嶺;大約34k開始,腳越來越痠,衝不起來了⋯⋯開始掉速度⋯我以02:59:41 #high口人俱樂部 #台中市慢跑協會 #獎盃是石頭好特別 #第62馬 #謝謝凱妹一直支持我已審核 證書
63 2019/4/14 2019 第22屆風櫃嘴全國馬拉松 03:21:155於是,今年就大膽的報名了!ㄧ切都只能靠過去所累積下來的經驗作戰了!起跑後沒多久,有許多選手開始衝速度,而我知道這場不好跑,所以在前半段都很保守,僅守住保10,穩穩的往前。直到21k處折返後,在我後面的跑者距離我非常近,從腳步聲「啪啪啪啪」甚至開始加速狂奔下山,以03:21:15的成績獲得分組第一名(總排五)。風櫃嘴的風景優美 #台中市慢跑協會 #high口人俱樂部 #風櫃嘴全國馬拉松 #第63馬已審核 證書
64 2019/4/28 2019 第29屆金城桐花盃路跑 03:08:152 4/28,金城桐花盃路跑, 天氣來說,今天會很熱,趕緊確認好帶在身上的補給後,就去暖身準備出發了,37k的時後,看到李智群(總ㄧ)折返準備要回去了,我還剩下最後6k左右,面對著太陽公公高掛頭上的疲勞感,加上昨天去逢甲跑教練的課表,腿開始越來越酸,就慢慢掉速了..... 最後我在03:08:15的時間回到終點,也順利地持保總二的成績,到最後一刻。 #台中市慢跑協會 #High口人俱樂部 #第64馬已審核 證書
65 2019/5/11 2019 閃愛螢光碧潭馬拉松 03:14:482開始往起跑點就位,直到喇叭鳴聲「逼」一聲就出發了,我和跑在第一名的李智群差了一段距離,就是一直往前跑⋯ 過30K以後,厭世感開始出現了,腿痠的感覺也浮出現了,而看似無太陽的天氣卻顯得悶熱,根本是在磨心及意志力的挑戰。但是沿路聽到幾個跑友喊「凱哥加油!」讓我不敢放棄,一直跑下去。 直到時間03:14:48,也是我進站的時間。已審核 證書
66 2019/5/18 2019 故宮南院星空馬拉松 03:38:537總是習慣在自己生日到來時,選一場馬拉松來跑。這次心裡其實很掙扎,被好幾個人追上後,開始一群人跑在賽道上,無法仔細算出自己到底第幾名,但是天氣實在太熱了,開始越來越厭世,越來越想放棄,這時候凱妹跟我說:「放輕鬆跑就好了!」最後去等成績,發現是分組1。但是想想,自己也盡力了,加上又是自己的生日馬,還是以開心最重要。台中市慢跑協會 High口人俱樂部 第66馬 故宮南院繞15圈已審核 證書