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跑者編號13236
姓名董建弘
單位個人
完賽次數17
已領獎項10
15：2019/12/29-04:24:46 14：2019/8/11-03:59:01 13：2018/12/9-03:32:18 12：2018/10/21-03:45:08 11：2017/12/17-03:33:22 10：2017/2/12-04:21:11 9：2016/5/29-04:54:11 8：2016/1/31-06:04:26 7：2015/5/24-04:19:50 6：2015/4/12-04:42:56 5：2015/2/1-03:33:32 4：2015/1/4-03:50:54 3：2014/12/21-03:57:48 2：2014/9/13-04:47:35 1：2014/5/18-05:28:21 0：2014/2/16-04:27:59 15：2019/12/29-04:24:46 14：2019/8/11-03:59:01 13：2018/12/9-03:32:18 12：2018/10/21-03:45:08 11：2017/12/17-03:33:22 10：2017/2/12-04:21:11 9：2016/5/29-04:54:11 8：2016/1/31-06:04:26 7：2015/5/24-04:19:50 6：2015/4/12-04:42:56 5：2015/2/1-03:33:32 4：2015/1/4-03:50:54 3：2014/12/21-03:57:48 2：2014/9/13-04:47:35 1：2014/5/18-05:28:21 0：2014/2/16-04:27:59
  賽事日期賽事名稱成績名次超馬備註審核 證書 相片
1 2014/2/16 2014 高雄國際馬拉松 04:27:591442初馬... 35K抽筋... 開始半跑半走...已審核 證書
2 2014/5/18 2014阿勃勒花季馬拉松 05:28:2143410K起水泡…25K左右進醫務站處理...35K水泡破裂…走回終點... >.<已審核 證書
3 2014/9/13 2014光橋夜跑馬拉松 04:47:35419終於算是有跑完了...已審核 證書
4 2014/12/21 2014 紅瓦厝馬拉松 03:57:48287練不夠就是練不夠... 兩個月前左大腿鼠蹊處拉到... 之後練習就有一搭沒一搭的... 果然跑一半就爆了...最後10K的抽筋真是地獄的考驗...已審核 證書 相片
5 2015/1/4 2015好想有個家-公益路跑 03:50:54211平常沒練山路…果然不行…雖然後半段腿跟腳痠痛到不行… 但痛到可以讓自己放空也不錯…已審核 證書
6 2015/2/1 2015送愛至家扶馬拉松 03:33:3232前一天受風寒… 頭痛一整夜沒什麼睡… 連保四都不敢想… 更別提破PB… 跑不到半程就爆掉… 30K過後左大腿抽筋… 速度掉到7分外… 所幸大會貼心… 讓我少跑2K… 不然應該會掛在終點前…已審核 證書 相片
7 2015/4/12 2015 鳳凰谷馬拉松 04:42:56156原本就不是輕鬆的一場馬...因天候臨時改變路線...讓總爬升超過1900公尺就更硬了...但是連續幾個補給站沒有水...更加強賽事難度...做傻眼的是臨時增加的兩個折返點竟然沒有信物...比賽公正性備受質疑...許多不該犯的錯誤與狀況竟然會同時發生...工作人員與跑者的辛勞瞬間被抹煞了...很可惜...已審核 證書 相片
8 2015/5/24 2015阿勃勒花季馬拉松 04:19:50183雖然賽前右腳踝舊傷復發， 但因為這場是我跑過最慘的馬， 也因為這也算是在我故鄉的馬， 貼上肌貼， 硬著頭皮上。 沒想到沒有去年炎熱的氣溫， 取而代之的是間歇的大雨， 潮濕的襪子不但讓腳底不適， 也讓肌貼不到兩小時就失效了， 最後掰咖回來。 最後這場馬的成績雖不盡理想， 但比起去年進步一個小時多一點， 勉強可以接受了。 這麼硬的馬...明年還要報嗎？已審核 證書 相片
9 2016/1/31 2016 新社賞櫻全國馬拉松 06:04:261164第二次初馬陪跑，比起參加百馬團，我更願陪著新手完成初馬(雖然比較累)，因為我也是新手。腰包裝了BCAA、鹽、蜂蜜等，按照里程計畫補給，還隨時幫忙拍照。我只能盡力幫忙，但路還是要自己跑。即便這次路線對初馬似乎硬了點，要跑馬，基本的上還是要練夠，一個全馬絕不等於兩個半馬！恭喜初馬完成！ 汗水、淚水、鼻水、口水等交織而成的初馬獎，是最閃耀的~已審核 證書
10 2016/5/29 2016日落馬拉松(新加坡) 04:54:11581為了龍舟賽近一個月沒練跑... 而這場半夜起跑的比賽... 沒注意大會的補給規劃... 全程幾乎只有水穿插運動飲料... 一直到24K才吃到GU GEL... 香蕉也是到37K才吃到... 但在此之前... 悶熱的環境及大量的汗水... 身子已經虛脫了... 只能慢慢撐完賽程... 好慘呀~已審核 證書 相片
11 2017/2/12 2017 高雄國際馬拉松 04:21:111493第一次以醫護鐵人的身份參賽… 原本規劃我要跑 4.5~5H 這個區段… 一開始由最後面起跑… 前半馬風平浪靜所以順順跑以1：59完成… 但後半馬開始就狀況連連… 所幸都是抽筋的狀況居多… 協助跑友伸展、輔以噴劑… 然後還要將大概狀況回報… 雖然最後的跑速維持在5:40左右… 最終只以4:21完賽… 不過拿得是免費名額… 成績就不那麼重要了… 慶幸可以完成該負的責任…已審核 證書 相片
12 2017/12/17 2017 臺北馬拉松 03:33:22724今天 #FAST42 期末考… 跑過終點線… 轉身向賽道深深一鞠躬… 感謝讓我能重回賽道的所有人… 這過程每一步對我而言都異常艱辛… 不斷地受到幫助與鼓勵… 撐著我往前邁進… 今天雖然只小破自己的PB… 但我知道我還可以更好… 可以挑戰內心裡更高的目標… 更可以藉由跑步回饋更多人… 繼續 #BREAKTHROUGH 加油！謝謝教練與團隊！已審核 證書 相片
13 2018/10/21 2018千葉跨海大橋馬拉松（日本） 03:45:08899參加高雄代表隊到千葉縣進行城市交流， 昨天參觀千葉的賽事準備與巡覽賽道， 今天實際參加比賽， 實際跑更能以跑者身分體會整場賽事的規畫細節。 ... 因為自己還有課表要跑， 再以不影響接下來課表進行的情況， 前半程跑完課表的里程數後， 便採緩和跑到結束， 輕鬆享受賽事， 順便協助五位再後辦程抽筋的跑友。已審核 證書
PB2018/12/9 2018台北馬拉松 03:32:18840原想這次沒人會在賽道終點等我，當準備要跨過終點拱門時，聽到NIKE的夥伴拿著對講機回報我回來了。跨過終點轉身向賽道致敬，身邊又冒出一句「教練在前面等！」果然敏敏教練跟信和教練出現在眼前，開心又心虛地跟她們擊掌。 看到一位學妹回來哭得很傷心，妳的感受我懂，但卻不知該跟妳說些什麼，我看過妳們的練習，完成這16周的訓練站上賽道，其實妳已經成功了！這次的經驗會是很好的養份，讓妳繼續成長的，祝福妳！已審核 證書 相片
15 2019/4/27 2019 Challenge Taiwan 鐵人三項（馬拉松部份） 15:05:54238終於完成今天的Long Run， 讓我知道：我還不夠堅強。 … 這都要感謝 #步輪不累 前年辦的公益電影活動， 剛好我腦袋不知哪根經不對， 應該說劇情剛好觸動我當時的狀況。 開顱手術一週年完成 #CT113 開顱手術兩週年完成 #CT226 … 參賽一定要練， 沒練的下場就是自行車爆了， 還拖垮跑步。已審核 證書 相片
16 2019/8/11 2019峴港馬拉松（越南） 03:59:0169兩點便起來準備， 按照昨天晚上東西排列的順序依次完成， 然後便走去會場。 光走就開始流汗了， 今天想必是場挑戰。 主辦單位很禮遇我們， 起跑前引導我們站在第一區第一排， 但起跑前許多選手就卡到我們前面了。 我也真的爆了， 也沒什麼藉口， 反省了一下，即便天氣熱， 大家都一樣熱， 這是公平的， 只能說自己努力不夠。 接下來的峴港啤酒節只能取消了… 只慶幸自己沒放掉， 在SUB4內跑完。已審核 證書 相片
17 2019/12/29 2019 第四屆嘉義馬拉松 04:24:461019這是第一次視障陪跑全馬，身邊這位視障朋友，六年前初遇他的時候，還無法連續跑完3千公尺，這次在風雨又寒冷的氣候下完成這次他完成SUB430全馬。可想見全盲的他，這些日子裡付出多少努力。從他/她們身上，真的學到很多。已審核 證書 相片