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馬拉松普查網  
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跑者編號13464
姓名蔡銘城
單位個人
完賽次數201
已領獎項200
195:2020/12/27-03:59:53 194:2020/12/20-03:52:57 193:2020/12/13-04:20:53 192:2020/12/6-04:09:34 191:2020/11/22-04:23:29 190:2020/11/15-04:15:59 189:2020/11/8-05:12:48 188:2020/11/7-05:02:42 187:2020/11/1-04:27:18 186:2020/10/25-04:27:45 185:2020/10/18-04:23:14 184:2020/10/3-05:17:45 183:2020/9/27-04:41:06 182:2020/9/20-05:32:22 181:2020/9/12-05:47:53 180:2020/2/16-04:57:53 179:2020/1/5-04:58:10 178:2019/11/3-04:15:33 177:2019/10/27-04:04:32 176:2019/10/20-04:26:36 175:2019/10/13-04:23:31 174:2019/9/29-03:50:01 173:2019/9/21-04:08:13 172:2019/9/1-04:49:11 171:2019/8/3-04:54:54 170:2019/6/1-05:23:55 169:2019/5/18-05:34:53 168:2019/5/12-04:58:23 167:2019/5/5-06:01:22 166:2019/4/28-05:15:24 165:2019/4/7-04:16:32 164:2019/3/31-04:36:09 163:2019/3/24-04:40:48 162:2019/3/17-04:09:02 161:2019/3/10-04:16:14 160:2019/3/3-04:15:30 159:2019/2/17-04:04:58 158:2019/1/27-04:16:43 157:2019/1/20-04:17:43 156:2019/1/13-04:40:27 155:2019/1/6-03:53:15 154:2018/12/30-03:57:50 153:2018/12/23-04:17:45 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  賽事日期賽事名稱成績名次超馬備註審核 證書 相片
1 2013/7/20 2013府城星光馬拉松 06:57:554827生涯初馬已審核 證書
2 2014/1/26 2014 億載金城超級馬拉松 06:00:002456H超級馬拉松47.22km已審核 證書
3 2014/2/16 2014 高雄國際馬拉松 04:59:432370 已審核 證書
4 2014/3/23 2014 鳳山跑三校全國越野馬拉松 05:22:311006 已審核 證書
5 2014/6/21 2014台北星光馬拉松 05:03:54449 已審核 證書
6 2014/7/5 2014 苗栗星光公益馬拉松 05:00:42218 已審核 證書
7 2014/7/12 2014 臺南安平星光馬拉松 05:17:461449台灣首場超過萬人42.195全程馬拉松已審核 證書
8 2014/8/2 2014 情定大鵬灣-星空英雄馬拉松 05:55:141202情人節大鵬灣浪漫星空跑馬拉松已審核 證書
9 2014/9/13 2014光橋夜跑馬拉松 05:05:046042014第5場星光夜馬已審核 證書
10 2014/9/27 2014 台南Green Run馬拉松賽 05:06:10124原訂921開跑,因鳳凰颱風延期至927舉行,在家鄉跑初馬、10馬意義非凡。已審核 證書
11 2014/9/28 2014竹山馬拉松 06:00:33857因鳳凰颱風影響,致927跑完台南Green Run馬,接著隔天928教師節跑竹山馬,連兩天跑全馬竟然辦到了,也算是生涯初體驗。已審核 證書
12 2014/10/5 2014草山月世界馬拉松賽 05:31:04727久聞308高地美景天成,有幸以跑馬方式攻頂,雖然過程"爬的"苦不堪言,但完賽的果實是甜美的令人永生難忘。已審核 證書
13 2014/10/19 2014 臺南秋季烏山頭馬拉松 04:37:45466這場全程約一半的路程是丘陵地,很意外的跑完破個人最佳成績。當目標提前達成,新目標也要提前設定。~繼續加油~已審核 證書
14 2014/10/25 2014 礁溪櫻花陵園馬拉松 05:10:12402全程都在山裡面,成績被打回原形。風景很漂亮天氣也不錯,補給及賽後服務一流,最貼心的禮物"寄物袋"超實用的,給主辦單位100分。已審核 證書
15 2014/11/1 2014 阿里港國際馬拉松 04:20:16442南部秋陽與鄉民熱情,一路盡饗知名美食,很棒的賽事而且又再次超越自己。給大會100分,給自己按個讚。已審核 證書
16 2014/11/9 2014第三屆田中馬拉松 04:41:591333第一次參賽,完全感受到全鎮總動員的熱情,從出發到回終點身歷其境,置身其中永生難忘。我愛台灣米倉田中520~已審核 證書
17 2014/11/15 2014 澎湖馬拉松 04:16:25112第一次離開台灣跑馬拉松,風很大雨絲不斷,感覺很舒服。起跑時因風的影響很吃力,回程也感受不到順風的助力,不過全程陰涼的天氣,跑起來還算順暢。破個人最快紀錄,澎湖2日遊不虛此行。已審核 證書 相片
18 2014/11/22 2014 新北水岸星空馬拉松 03:54:32131又破個人最佳成績,而且跑進4以內見到小3。雖然手錶與大會里程有誤差,仍難掩破PB的喜悅。繼續加油希望每場都在進步中~已審核 證書
19 2014/12/7 第 31 屆曾文水庫馬拉松賽 04:22:13172跑上壩頂有夠硬抖,因為是兩個來回有上坡就有下坡,參賽人數不多跑起來不擁擠,丘陵地形的成績還算滿意。已審核 證書
20 2014/12/14 2014 阿公店馬拉松 06:16:352947出發前巧遇前天跑了50k的世良大哥,他擔心落馬。久違的車友及為了盡地主之誼決定全程護駕配速陪跑,結果與預期時間相符。挑戰PB隨時可以,誠摯友誼稍縱即逝。護駕闖關成功,也領十馬獎很快樂難忘的一場馬拉松賽。已審核 證書 相片
21 2014/12/21 2014 臺北馬拉松 04:13:5016112013跑半馬,2014跑全馬。一年了距離與成績都進步。天氣不錯全程跑的舒爽,進終點後才下雨,運氣不錯。這一天的輕旅行平安滿意。已審核 證書
22 2014/12/28 2014集集鄉村音樂馬拉松 04:22:33700好山好水好地方,集集觀光小鎮。綠色隧道配上悠揚音樂,譜出令人陶醉的樂章。前段景緻漂亮補給多樣留連忘返。後段景色普通,努力追回前段怠惰時光,2014關門馬感覺不錯還算滿意。已審核 證書
23 2015/1/4 2015好想有個家-公益路跑 04:18:30475開年見山,鼓山、壽山、柴山,因為對路線不熟,前半段耗掉不少體力,後段努力追回一些時間。天氣不錯,冬天跑馬還是南部舒爽。已審核 證書
24 2015/1/11 2015 屏東高樹蜜鄉馬拉松 04:22:28584鄉民的熱情及大會的用心,從各主要入鄉的路口安排接駁車進會場,就可以感受到,全程豐盛的補給及沿路加油的百姓,還有偏遠住民扶老攜幼在路邊加油觀戰。全鄉的年度盛會,優質賽事真的令人由衷感到動容。~讚~已審核 證書
25 2015/1/18 2015 金門馬拉松 04:42:24735第3次來到戰地,卻是第1次冬天蒞臨。入夜陡降的溫度令人顫慄。清晨的低溫餘悸猶存。開跑後沿途風景無法消除心冷寒意,跑的很費力就利用這當下賞覽戰地風光。可以輸掉成績,不能失去毅力,狀況很差完賽還是給自己鼓勵。已審核 證書
26 2015/2/8 2015 臺北渣打馬拉松 04:57:311440疏於練習的結果,就是掉漆的成績。10K前勉強維持住預定配速,之後力不從心邊走邊跑心餘力絀。原本的二枚腰逆轉功力,後半段還是力有未逮。最後3K不想破5咬牙硬稱,終於找到節奏撐完進門。下次在加油吧~已審核 證書
27 2015/2/27 2015台南山手線暨反毒路跑 04:27:1367臨時決定報的場次,主辦單位經驗豐富的早起鳥路跑協會,不過摻夾政治人物掛名,一度深怕踩到地雷而猶豫。雖然整場人數不多,但是全程感覺非常好,尤其極具人文知識旅遊的奇美博物館。比起與飛機賽跑多具負評,這是一場小兒美的優質賽事,希望明年能再延續。已審核 證書
28 2015/3/1 2015南科生態人文馬拉松 04:18:17334南部科技重鎮且具人文生態,林蔭大道寬敞舒適,置身其中享受路跑感覺不錯。美中不足的是賽道就在南科園區馬路上繞,雖然志工及交管做得確實值得稱許,落單獨跑的話可能會找不出路來,整體而言瑕不掩瑜又賺得一馬,讚啦~已審核 證書
29 2015/3/8 2015 高雄國際馬拉松 04:05:03780高雄馬是南部年度盛會之一,去年459完賽。今年405跑完全程,一年了堅持跑步的信念,終於看得到成果。進步不快是因為工作的關係無法按時訓練。不過還是非常滿意,希望下一場可以繼續進步。已審核 證書
30 2015/3/15 2015 第九屆臺南古都國際馬拉松 04:02:39323在自己的家鄉跑馬感覺格外親切,又是我的第30場全馬意義深重,全程賽道就像家裡的灶咖。設定破4的成績被後段的酷熱而小有遺憾。不過整體而言還算滿意,下次繼續努力。已審核 證書
31 2015/3/22 2015海上明珠小琉球環島路跑賽 04:31:4660海上明珠小琉球馬拉松,因為地形的關係全程在環島公路繞跑三圈。島上美景盡入眼簾,雖然兩圈過後遊客參夾與熱烈嬌陽無福消受,不過遊客的加油聲及島上居民的熱情,令人振奮努力向前印象深刻。感覺不錯~已審核 證書
32 2015/4/4 2015 臺灣電影文化城白河馬拉松 04:21:5088婦幼節日來跑步,熱情嬌陽愛耍酷,全身濕透髒衣褲,滿城文化令人懷古,賽事平實成績普普,給所有與會志工、選手道謝說聲辛苦~已審核 證書
33 2015/4/12 2015 鳳凰谷馬拉松 05:21:27482好累的一馬,急陡急降來回跑3次的山谷馬拉松,根本就是山谷林道越野賽,跑的非常辛苦。跑完等接駁車枯等2~3小時,等於是罰站受罪。唉~主辦單位的粗心讓一票全馬熱忱跑友罵聲連連,跑馬不怕累就怕踩到雷。下次這個主辦的活動不玩了~已審核 證書
34 2015/4/19 2015 臺東馬拉松 04:34:3549好山好水好地方,賽事品質一流,很用心的一個主辦單位,跑友評價甚高。當天全台共有5場全馬賽事,一兩位高手衝著高額獎金來共襄盛舉,參賽人不多,成績普普名次卻創新高。已審核 證書
35 2015/4/26 2015大寮公益馬拉松 04:38:54190夏天到了跑的很辛苦。馬拉松賽道都要有爬坡嗎?就當作訓練吧~開放鳳山水庫丘陵池塘算是很好的地方。剩下7K又爬上丘陵墓園,穿梭產業小徑實在有夠累~讓人真是欲哭無淚。不過還是給它順利跑完了,為自己按個讚~已審核 證書
36 2015/5/24 2015阿勃勒花季馬拉松 05:09:02615一場從頭淋雨淋到底的全馬,一半以上是上上下下的山路馬,2周沒練跑的很辛苦。雖然半馬過後感覺來了,但是路上遇到被我推進馬場的同學,也跑的更辛苦。決定與他一同跑向終點,成績可以預期,友誼也可以長青。下一場再加油追回來就是了~已審核 證書
37 2015/5/30 2015 池上稻浪馬拉松 04:29:4442非常漂亮的景色,5點開跑晨曦照耀大波池上,太陽懶懶升起,東西山巒起伏山嵐裊繞真是美麗。第一圈金城武樹早安您好,伯朗大道光明陽光普照。第二圈熱情太陽光芒照耀,再次來到樹前已無力起腳,邁向大道意志力撐靠。回到終點十點不到,好山好水好地方。還是要給主辦一個讚~已審核 證書
38 2015/6/7 2015 北港媽祖盃全國馬拉松賽 04:35:34465又是一場地方盛情如火的賽事,火熱太陽依舊勝過地方熱情,後10k跑的很辛苦,大家都依樣。雖然是平地馬,成績卻與山路馬不相上下,可見氣溫澳熱實在令選手難以消受。最後1k朝天宮前跑紅地毯,兩旁遊客加油聲浪,感覺特別不依樣。明年還是要再來體驗~已審核 證書
39 2015/6/13 2015 臺北星光馬拉松 04:51:17279賽前的一場大雨沒有澆熄選手的熱情,同樣的老天爺也給了火一般的熱情回饋。路面蒸發的水氣人跑在上面像極了熱鍋上的螞蟻,從頭到尾全身溼透。還好補給站物資夠力,該有的都有,成績雖然不如預期(43.2K),但大會的努力也算是一場得以稱讚的賽事。已審核 證書
40 2015/7/4 2015 府城安平仲夏夜浪漫星光馬拉松 05:13:421160自己家鄉的初馬、第10馬、第40馬別具意義。大家都說很熱,確實是熱。競賽時間長達3~6小時的馬拉松本來就是考驗選手意志力的運動,享受熱情才能平心面對。這種賽事不特意拼成績,據說是末代了就盡情享受吧~如果明年停辦真的可惜。感謝所有大會人員、志工、選手及家眷遊客,成就一場完美經典的夏日晚宴。已審核 證書
41 2015/7/18 2015 陽光盃都蘭瘋年祭馬拉松 04:44:2739雷到都蘭嗚告賭爛,莫名奇妙鳴笛開跑,好山好水好地方,無水無吃無主辦,枉費這麼美的賽道美景。辛苦搏命跑回終點,沒人指引連餐飲都省了。社團法人中華陽光發展協會,我記住了。已審核 證書
42 2015/8/29 2015大鵬灣海風夕陽星空馬拉松 04:33:25235還沒出發就濕身,出發後大雨不停。還好後段雨停了,入夜後晚風吹拂不覺涼意。腳掌起水泡硬撐第三圈,成績尚可接受。瘋子的熱血贏了老天的熱情~讚~已審核 證書
43 2015/9/6 2015 戀戀潮庄「逗陣來瘋潮」全國馬拉松賽 05:22:36482第一屆潮州馬拉松,一度以為平地路線居多,往潮義路17.7K後開始爬坡,雖然爬坡總長約6K,下坡也差不多。但是陡升陡降的地形,連下坡雙腳也在發抖。回到平地熱情嬌陽招呼你,最頭痛的是右膝的舊傷從頭到尾都在抗議。好累的一馬~五告拍嘆~已審核 證書
44 2015/9/20 2015基隆獅子會基福馬拉松 05:07:46430跑全台的拼圖再下一城。山城雨都基隆跑馬確實辛苦,全程幾乎都在山裡面爬上爬下,右膝的舊傷依然繼續抗議,很奇怪的是跑了就不再繼續抽痛。初次造訪五分山,之字形山路爬到最高點,風景美色不虛此行累的值得。美中不足的是結束後沒有接駁服務,整體感覺中規中矩。44如意馬入袋~已審核 證書
45 2015/10/3 2015合歡山越野馬拉松 07:11:05926好硬陡的一場賽事,上下坡無差別的越野馬拉松,風景無敵。忍著膝傷咬牙撐回終點實在膝慘,不知道還會不會有明天。不過征服3275的痛快,即使短暫也無損內心的雀躍及榮耀。是該休息一下了為下一場~已審核 證書
46 2015/10/18 第七屆遠東新世紀經典馬拉松 04:21:27419今天是我的生日又要領30馬獎。跑前一週擔心的膝傷會影響速度,貼了一堆狗皮藥膏希望減少痠痛。新竹特產強風加持真得超乎想像的難跑。以為剩下2K,還得再繞一圈10K。最後跑出馬路進入拱門,久違的成績如釋重負。領到完賽獎牌及獎座,告慰在天的父母,謝謝您們我過得很好很快樂。一輩子也無法忘記這特別的禮物。已審核 證書
47 2015/10/25 2015大阪馬拉松(日本) 04:23:1813245第一次跑海外馬真的是大開眼界,大阪城全員參與的精神令人動容。0~42之間從無冷場,要消除身心疲憊良方,唯有熱情。有幸為戲中主角之一,除了感動更有無限讚佩。希望來年還有機會再來體會,哪一場都無所謂~已審核 證書
48 2015/11/1 2015 臺南市秋季馬拉松 04:22:31180第二次參加這項比賽,成績比去年進步。時序已入秋太陽不再炙熱,除了丘陵地形稍有難度外跑起來還算舒適。右膝的痠痛後半段稍微有感,控制速度不爆衝也平安無事,這次的感覺還算不錯,希望下周的連日馬可以安然度過。已審核 證書
49 2015/11/7 2015 太魯閣馬拉松 04:27:16237第二次連日馬翻山越嶺的第一馬,開了6小時的車來到好山好水好地方的後山跑最迷人的太魯閣馬拉松。睡不到3小時就起床趕搭火車到新城,再搭接駁車到太魯閣公園管理處。起跑後沿著立霧溪峽谷一路爬升到天祥,風景美不剩收。重複的美景不管隔天還有田中要跑,下坡就爆衝。完賽甚感欣喜慕名搶報不虛此行~已審核 證書
50 2015/11/8 2015 臺灣米倉田中馬拉松 04:44:49725連日馬的第二馬累計第50馬,7日下午3點從花蓮經中橫到最高點武嶺,再經國六到田中開了5個小時的車程。去年初次體驗心中無限感動懷念,今年再次搶報成功,雖然前一天的太魯閣馬已經元氣大傷,這場就輕鬆感受田中人的用心。鎮民的熱情感動老天,熱爆的天氣難道這也叫天人合一要選手體驗。折返點後剩10K心力猶存,不想身心皮肉煎熬榨乾最後餘力衝線。喜見4字頭的成績與前一場無差別的表現,再累也偷笑暗自吶喊我辦到了~已審核 證書
51 2015/11/15 2015 虎尾糖都馬拉松 04:17:06378第一次來虎尾,這裡不只有著雲嘉南平原濃烈的農家純樸味道,還因為目前台灣僅存唯二糖廠之一。馬拉松賽事在鄉下舉辦總是特別熱鬧,上周的田中及本周的虎尾,當地都把賽事當作地方大事看待,遠道而來的奉為貴賓,全程無私的補給熱情相待,秋老虎也趕來湊熱鬧。成績逐漸提升了,再努力吧!期待年底關門前有機會破4見小3。已審核 證書
52 2015/11/22 2015 第六屆屏東單車國道馬拉松賽 04:05:12252秋高氣爽很好跑的平路馬,開跑後天氣舒爽狂飆在4分速,希望有機會破4見3。曾擔心是否衝太快造成後繼乏力就功虧一簣。10K後降到510,勉強可以繼續撐到半馬。21K後掉到520,想再提速卻已力不從心。跑上屏科大折返後再度回到平路地形,驕陽出來開始出現疲態,540一路hold到終點。設定的目標差點達成多曬了5分鐘太陽,雖不滿意但持續進步尚可接受,下一次再挑戰囉~已審核 證書
53 2015/11/29 2015 阿公店盃思念彌陀全國馬拉松 04:21:06565真懷疑南部是否有冬天?開跑後涼爽的氣候很好跑,雖然人潮眾多還是可以鑽洞溜出。然而暖和冬陽及海風吹拂下,後10K轉而乾燥難耐的無聊路段,出現疲態,破四見三的雄心瞬間消滅。遇到同學也出現撞牆期,乾脆作伴陪跑進場。見他小破個人與有榮焉。經典賽事值得讚許~已審核 證書
54 2015/12/5 2015 礁溪櫻花陵園馬拉松 04:53:15309入冬的蘭陽平原早晚細雨寒風氣候舒爽。全程爬升又陡降,淡江大學第一折返點後再度爬升到最高點櫻花陵,折返後原路下滑到佛光大學大門,又再度爬升校舍籃球場折返下滑回終點。像洗三溫暖似的反覆爬升再陡降,很硬斗的一馬。賽後補給無限量供應、選手免費泡湯洗滌身心疲累,而且再度送出寄物包。紀念衣褲已經值得稱讚了其他附加價值更是值得讚揚。北部難得的熱情馬期待明年再度朝聖~已審核 證書
55 2015/12/13 第 32 屆曾文水庫馬拉松 04:12:08114曾文馬第二次跑了,想再來跑的原因很簡單,風景優美賽道起伏有挑戰性,更重要的一點是除了工作人員汽機車外,沒有其他汽機車的打擾。清晨開跑略帶涼意跑得舒服,第二趟還是難敵驕陽熱情跑得吃力。成績比去年進步值得欣慰,明年還是會想再來挑戰。已審核 證書
56 2015/12/19 2015 屏東鄉村馬拉松 03:52:2071全程幾乎平路目標破4是今年最後機會。6點起跑天氣微涼,平常1H跑10K半馬看錶144,破半馬PB。維持配速機會很大。30K是240感覺目標不遠。剩7K出現疲態,進補給站遇到久違好友當本站志工,箭步趨前合照並加油打氣霎時精神振奮破4雄心再起。烈日寒風冬天此時不感毒辣,轉個彎直衝終點見計時鐘3開頭嘴角上揚微笑在心中。不只破4還小破PB。跑步沒有奇蹟只有不斷累積,感謝一切成就中年大叔小三夢。已審核 證書
57 2015/12/20 2015 臺北馬拉松 04:16:091463當要進行登錄第99場時怎麼突然消失這一場了,還好平常跑完都有建檔,馬上一查就知道。這場前一天還跑了屏東鹽埔鄉村馬拉松,跑完馬上驅車北上,記憶深刻。連日馬確實還是罩門,鄉村馬較晚出現因朋友鄉公所主辦的盛情難卻,只好拚一下連日馬了。成績還好尚可接受,至少也鍛鍊到強度~已審核 證書
58 2015/12/27 2015 相約在冬季~集集音樂馬拉松 04:10:26171歲末關門集集馬,去年跑過風景很優,今年再來卻遇到路線大改變,綠色隧道依舊是賣點,集集大山是亮點。翻山越嶺完再跑139中寮折返集集,有夠硬斗。還好這一年來的磨練通算成績還算滿意。已審核 證書
59 2016/1/2 2016 廈門國際馬柆松(中國) 04:11:214638離台灣最近的一場金牌賽事,兩岸開放很久了利用小三通第一次踏上對岸土地,一切都是非常新鮮。天氣很好只是8點起跑有點晚,預計4個小時跑完剛好中午,人很多地上口水也多,大陸人言行一向豪邁隨興。沿著海岸線寬廣馬路來回跑,人群都沒散過。因為是個報只好依大會配置跑區起跑,跑完感覺不錯。明年考慮再來~已審核 證書
60 2016/1/10 2016 屏東高樹蜜鄉國際馬拉松 03:55:52358開年第2場馬拉松賽事,很高興又再度見到小三。感覺屏東各鄉鎮辦的賽事都很優質用心,鄉下地方真情流露補給豐盛加上在地盛情,真的讓人感到很窩心,決定每年都要來共襄盛舉感受南部人的熱情。已審核 證書
61 2016/1/17 2016 拒毒 !風火輪 奔向健康之路 04:01:23163第一屆跑半馬,去年與金門馬撞期,這次再來共襄盛舉。這一場獎金很高,獎金獵人及小黑都沒缺席。出發前雨都沒停過,可能要在雨中漫步度過,還好鳴槍出發後雨卻停了,真是稀奇。全程幾乎平路很好跑,但是因為下雨過路都是濕的。期待再見小三,差了一分鐘有點可惜,下一場繼續努力。已審核 證書
62 2016/1/24 2016臺北渣打公益馬拉松 04:09:40626霸王級寒流來襲,全台今天都壟罩在極寒環境,其中還有幾場馬拉松賽事如期舉行,在這種霸王級寒流辦比賽,堪稱極地馬拉松賽。河濱兩岸冷到連跑動的雙腿都在發抖,最低4度凍到手指變冰棒。跑完也不敢換裝直接衣服裹上,趕緊搭車離開極冷台北,熟知全台都壟罩在低溫下,就這樣一路臭回家。聽說鎮西堡雪中漫步咧~這一天感受一生無價~已審核 證書
63 2016/1/31 2016 北門鯨奇馬拉松 04:00:07421041018起連續周周馬將在這一場後暫時畫下休止符,也讓雙腳休息一下,當然也得準備要過年囉~6點開跑在鹽鄉北門,海風勁吹鹹鹹鹽味冷得很有感覺。北轉台17一路逆風跑得很狼狽,回程冬陽照耀略顯疲憊。七秒讓我無緣與小三相會,高雄馬繼續努力讓小三緊緊依偎~已審核 證書
64 2016/2/21 2016高雄國際馬拉松 03:55:42766開跑後照自己節奏享受都會馬拉松風情,無奈10K右腳掌帶著水晶球跑,15K鞋底濕滑感覺不妙,忍痛繼續跑到20K,鞋襪的不服貼及腳掌痛點實在難受。停下來重綁鞋帶不致鬆滑。25K回到起點還是痛。沒有要放棄的意念,為了把握機會再見小三只好繼續往蚵子寮跑去。水晶球一球又一球痛到深處無怨尤,剩下2K感覺整個右腳掌全扭在一起無力衝刺。進世運跑道再痛也才幾步而已,跨大腳步進拱門後差點站不住。好痛的一馬~已審核 證書
65 2016/2/28 2016 金門馬拉松 04:11:11356連續兩次搶到名額,在怎麼樣也要渡海來朝聖。上週高雄馬腳掌破皮長出的肉不足以撐完這場全馬,只好在嫩皮處貼上二層透氣膠帶,這樣跑完竟也無礙。元旦廈門228金門兩岸一家親,戰地金門已成歷史。未來金門走向真的是當局該面對的問題。105228金門行~讚~已審核 證書
66 2016/3/6 第二屆全國英雄馬拉松賽 04:03:5638一場"觀海吹風"的感覺但卻無鹹濕味,天空灰濛濛的不像霧應該是pm2.5。第一次跑台中港高美濕地,從事工程做久了對這景象無感,不過最期待的是品質有否與眾不同。主辦單位很用心,每站都有辣妹加油打氣,補水降溫的貼心令人印象深刻。里程多了約0.7K害我與小三擦身而過。不錯的賽事~給主辦單位極霸芬~已審核 證書
67 2016/3/13 2016 雲林馬拉松 04:12:38100一場小而美的經典賽事,全馬約6百名選手參加,會場也是起終點劍湖山世界,前半馬算是平路。後半馬都在山裡面打轉,回程下坡跑回劍湖山再來個起伏坡,第一次跑這裡有累到。沿途補給鄉民的熱情我都感受到了,不錯的賽事~讚~。已審核 證書
68 2016/3/20 2016 新北市萬金石馬拉松 03:52:02474自己家鄉的盛會不參加,搭夜車上來跑這場,實在辛苦。全程陰天無雨氣溫微涼,跑起來很舒服。偶有緩坡折返後相對也算是平路,國際賽事獎金獵人不缺,其中最受矚目的是日本最強的市民跑者川內優輝。去程一路貪圖美景沿路拍照還能半程152。感覺破4很有機會,35K金山緩坡硬是撐上,最後3K卯勁狂奔,進拱門小破PB鍍銅成功不虛此行。期待新北繼續努力讓銅升級成金銀~已審核 證書
69 2016/4/9 2016府城超級馬拉松 06:00:0018第二次參加這場賽事就在住家附近而已。第一屆白天早上六點跑到中午12點,轉圈轉到暈,又熱到昏頭。去年改在晚上開跑真的很貼心。6小時組從晚上11點開跑到隔天早上5點結束。繞了34圈完成54.4KM本想就此打住,最後剩下9分鐘再力拼一塊甜甜圈失利,僅吃下半個0.8KM大會紀錄累計完成55.2KM。除了創個人最佳成績竟然還拿了分組第一。大概高手都沒來吧!很疲憊很憔悴,但也很高興。期待明年再來創更好的成績。已審核 證書
70 2016/4/17 2016 臺灣科技盃馬拉松 05:02:24243雨過天青的驕陽實在無法消受,416puma螢光半馬夜跑結束後,驅車回家睡不到5小時又得趕去歸仁長榮大學跑這場全馬。出發前有感前一晚的汗流浹背,這次抱著被榨乾的準備。免強跑步撐完半馬,後續實在無力維持。全程身體沒有一次是乾的,有尿意卻無尿液嚇一跳。久違的5字頭再碰頭也算是難得體驗好累得一馬~感受到主辦的用心但經驗及應變能力尚待加強,期待明年有更好的賽事品質。已審核 證書
71 2016/5/1 2016第二屆臺灣馬拉松賽 04:08:46347半夜台南開車北上睡眠時間是零。媲美國際級賽會中港澳還有美日及其他國家選手的饗宴。五點細雨中開跑全程陰霾不熱實屬難得。高鐵沿線來回跑交管不錯選手盡情奔馳台31路上,破PB最佳良機。睡眠不足導致後段掉速欲振乏力,勉強撐住10k/hr聊以慰藉。沒有獎金的賽事獵人少了,幾位日籍強者撐住場面成績懸殊有點缺憾。要大而美建議明年增加獎金制讓強者崢嶸,會是一場優質賽事。已審核 證書
72 2016/5/15 2016神豐同濟會馬拉松 04:28:08298501跑青埔後一直忙到這一天,期間工忙沒練習,其實約略知道成績乏善可陳。當初猶豫東部熱情的長濱或交通便利的神豐,最後還是選了這場。路線規劃感覺還好,有練跑的話4左右應該有機會,最後收場成績尚可。補給規劃經驗略顯不足,志工熱情滿分還有進步空間。一起加油~已審核 證書
73 2016/5/22 2016桃園馬拉松 04:17:06102又是桃園~當然又再度開夜車上來,這次3點多到會場可以小睡片刻。天氣不穩以為還要雨中奮戰,不過還好全程陰天但是後半段的環湖公路實在折騰,走跑撐完417完賽有點意外。補給距離太遠,沒有鹽巴檸檬片瑕疵扣點,其他我沒意見,如果是大熱天肯定被罵翻。還有很大進步空間繼續加油。已審核 證書
74 2016/5/29 2016阿勃勒花季馬拉松 04:56:25201看不到阿勃勒黃金雨,但見阿伯熱揮汗如雨。熱到爆的天氣上下起伏頗大的坡。去年全程雨神眷顧,今年換太陽神發威,膚色都烤焦了~雖然熱到爆的天氣主辦單位還是不失水準,獎牌是目前見過最大器的,每年都有令人驚喜的完賽禮,感覺不錯繼續加油。已審核 證書
75 2016/6/19 2016 太麻里曙光馬拉松 04:38:2054半夜開車走南迴還真是烏漆媽黑陰森恐怖。早到的好處除了停車方便,還可在車上小睡。太麻里車站居高臨下太平洋一覽無遺,出發前一場大雨洗滌盛暑酷熱,卻也埋下後續全程烤肉的悲哀。風景很漂亮,太麻里金峰兩地來回跑兩次,上下起伏的地形及高掛半空的驕陽,跑得很累曬得通紅,身上的濕猶如烤肉的醬,黏又鹹濕。鄉下辦的賽事人情味特濃,天氣熱外其他還可以。下次路線可以延長一點不要跑兩次。已審核 證書
76 2016/6/25 2016 臺北星光馬拉松 04:55:38330連續三年共襄盛舉,前兩年4點開賽即準時下起午後雷陣雨,今年天邊依然烏雲密佈,閃電交加。不過幸運的是雲層偏北沒再來攪局。河濱兩岸高牆通風不良,悶熱是台北星光馬的特色。起跑後穩住配速,前兩次爆衝後續乏力的經驗,這次不敢再犯。悶熱汗流浹背力不從心,入夜30K過後微風徐徐漸有感覺,不過久未出現的抽筋現象這時出現,跑跑走走也拿下這辛苦的一馬。唉~台北星光體力榨光~已審核 證書
77 2016/7/16 2016 閃愛 螢光 碧潭 YA 跑 05:18:28128仲夏之際烈日當頭15:30開跑史上之最,怕水分流失得快出發前猛喝水,卻造成前段腹部負擔,好辛苦的前半馬。河濱車道選手、遊客、自行車各自爭道,感覺比在大馬路上跑步還危險。中暑跑友救護車來回穿梭賽道,更是徒增跑步困擾。七月就這一場全馬,好熱好累好辛苦,不過總算還是拿下。已審核 證書
78 2016/8/20 2016關山豐年祭馬拉松-A2 04:48:1676夏天跑馬真的很累~前一晚關山下大雨,清晨出門看見明月高掛星光滿天,心想這一場肯定不好跑。第一圈跑完全身濕透,很累~第二圈上坡即無力起腳攻坡,跑過電光大橋後幾乎平路,揮汗如雨使不上勁眼看一路被刷時間逐漸蹉跎。最後2K無綠蔭遮陽更是燈枯力竭。好累的夏日馬~我假不多只能擇一參賽,連三馬的跑友實在令人敬佩~希望大家平安完賽~已審核 證書
79 2016/8/27 斗棒超級馬拉松暨歡樂有氧派對 06:00:0065夏夜的饗宴真是汗水夾背流離痛快。一圈1.3K要繞33圈才符合一場全馬里程,繞久了不暈倒才怪。每一圈都進站補水成績與4月的億載金城退步很多可想而知春、夏季節跑繞圈賽確實不同。為了安全只賺業績不求成績結果尚能接受。斗棒超馬主辦有心志工熱情,但是成績計算還有很大進步空間,同樣圈數時計算成績個位數之後的數字對於得獎者影響名次巨大。明年再一起精進~加油~已審核 證書
80 2016/9/3 2016苖栗山城星光馬拉松 05:27:32483夏天難得一場的馬拉松賽事,賽道平坦交管良好,陰天偶有小雨的好氛圍。結果狀況莫名無比的差,前年入門花5H搞定,今年這第80場了卻跑得很掉漆,希望只是夏天跑馬症候群而已。大腳丫辦的活動就是不一樣,主辦的品質與用心選手都能體會評價很高。約略同一場地,去年里程短少、今年7月半馬有選手距離終點剩200M倒地不起,急救無效,彌平這些負面陰影,明年繼續加油~已審核 證書
81 2016/9/17 2016月影潭心 蘭潭之戀馬拉松 05:01:41138前有莫蘭蒂後有馬勒卡兩個颱風夾縫求生的賽事,周六午後蘭潭夜跑,氣候舒爽全程陰霾無雨,原地1圈6點多公里的賽道繞七圈有點累。4圈是超半馬繞完成績238,小黑在我身後趕到就停住!原來他已經繞完七圈了,神人就是如此驕氣~佩服~後三圈跑得有點辛苦,雅竹路的緩長坡都用走的,入夜悶濕的氣候身體的汗流得比喝進肚裡的水還快~成績如前幾場一樣普普,希望這只是夏天的身體狀況反應,入秋後的賽事可以漸入佳境~已審核 證書
82 2016/9/25 諸羅山議長盃全國馬拉松賽 04:41:45261跑馬季開始,平常賽事可以看得到的各路英雄好漢都出現了,第一次跑雙潭知道是丘陵地形賽道,沒想到轉進產業道路後,發現我是來爬牆還是來攀岩的嗎?直上天際的陡坡,有幾個能跑完30公里後還能用跑得上去呢?以為已經走完了,誰知轉個彎又是一坡。好硬陡~上週跑過蘭潭甜甜圈,部分路線熟悉。跑過變態坡後已經疲憊不堪,面對剩餘6K還好有撐住,成績普普但比起前幾場爛成績,已經很滿意。秋高氣爽的賽事希望下次可以更好~加油~已審核 證書
83 2016/10/2 2016 與山水共舞-阿里山馬拉松 05:32:40739報名開放三天就額滿,阿里山享譽中外果然名不虛傳,賽場與阿里山幾無相關,瑞水公路風景絕美。前10K爬升800公尺高,隨著海拔攀昇空氣稀薄碎步慢跑終在8K當步兵,走跑撐到交力坪以為之後可以如履平地,山終究是山,後10K起伏不大跑起來還是很吃力。22K折返點花了3小時整,回程下坡居多苦追落後時間。30K遇到黑輪舊傷復發,不忍遺棄撿回終點。感謝主辦單位用心,成就美好充實的一馬~已審核 證書
84 2016/10/9 第4屆308草山月世界馬拉松 05:20:46464兩年一度與關老爺的盛會今年雨神共襄盛舉。前年初體驗,急陡驟降丘陵地形感覺比登天還難。各路人馬舊雨新知慕名來挑戰,沒體驗過的嘗嘗地獄辣椒的滋味。路線稍微修正,攻上308不必台地久留,遠眺潑墨山水的觀景台美女陪襯拍照、遠方山嵐飄渺雲雨裊繞。這般體貼經過30公里折騰也索然無味~剩8K雙腳嚴重抽筋,用走的都嫌快。最後3K力不從心用盡洪荒之力硬拚。我愛您的成績呼喚哥再來?好~就來!怕啥~已審核 證書
85 2016/10/16 2016 臺南秋季馬拉松 04:24:30146秋老虎發威真不是蓋的。秋季跑馬雖然氣溫不比夏天嚴酷,但驕陽出現總是熱情。相對於前一周308草山月世界全程陰雨綿綿,前後兩周浸淫其中說是水深火熱也不足為奇。今年路線大幅修正,獎金提升高手雲集。前後兩段山路依然跑的掙扎,尤其後段烏山頭水庫更是折騰。成績是這兩三個月以來最佳,可見夏天真不適合跑馬,下一場繼續加油~已審核 證書
86 2016/10/23 2016 第二屆戀戀潮庄全國馬拉松 04:41:15213來南部熱情的阿猴城就是要享受陽光的滋潤~去年初體驗,今年再來走一遍。全程也才進來義山區的山路有難度,折返後回到平路才是真正的烤驗。筆直的兩線道,兩旁的檳榔有點枯燥乏味,烈日烤青蛙抹夕嘛操毀搭~最後2K前的林蔭大道非常的舒服。這是優質且很有人情味的嘉年華會,明年應該還會再來。已審核 證書
87 2016/10/30 2016安樂瑪陵馬拉松 05:15:38523今天是來交友、郊遊的。跑馬的樂趣就是可以跑透各地,基隆七堵安樂瑪陵若非要來跑馬領60馬獎的話,恐怕此生也很難來這裡。隱沒群山的寧靜小鎮,迷你的瑪陵國小大概也不曾湧入上千個外人!雖然如此強調環保訴求的大會,全程熱鬧嘉年華會般卻無喧擾、垃圾,值得稱許。賽後盡情享用美食,從南部搭夜車北上再趕火車、接駁車雖然很累,但卻是個充實又開心的一天。已審核 證書
88 2016/11/5 2016 宜蘭國道馬拉松 04:22:11253第一次跑國道感覺很新鮮,封閉國5北上車道,起伏不大筆直寬敞跑起來真的舒服。來回一趟新鮮感逐漸消失。前半段配速穩健頗有再見小三可能,折返後嗑了能量膠想一飛衝天,無奈胃腸極度不舒服,清了兩次也輕了體重,卻元氣拳師無力追趕落後的速度。30K後嚴重掉速又不敢輕易吃食僅以舒跑及水補充,成績雖不滿意尚能接受。一夜搭車轉車跑完好累。已審核 證書
89 2016/11/6 2016 戀戀二水 跑水馬拉松 04:28:32284宜蘭馬一瀉千里清空腸胃二水馬可能不輕鬆,努力加餐飯能量補回來。小鎮辦活動感人熱情田中團隊分身辦得有點田中味。起跑前做操拉筋起跑後右膝抗議跑太兇,不敢有瑕念穩穩拿下就好。進站多停出站不必逞強撐著跑偶而發作再慢一點也行。跑水道亮點特色猶豫後還是從旁路過。跑八堡圳無趣但不無聊。淙淙水聲伴步頻,漫漫長路伴孤影。兩馬成績相差無幾卻兩樣心情。距離目標再下兩城頗感歡欣不虛此行已審核 證書
90 2016/11/13 2016 臺灣米倉田中馬拉松 04:14:37440歡笑滿二水、快樂在田中~延續二水馬的熱度,本周在田中引爆到最高潮,前一天蓄勢美麗的星期日爆發,田中團隊的用心不斷進步越辦越精彩。來到這裡看到的已經不是感動所能形容,哪份熱情溶化每個人的心令人流連垂涎。今年路線稍作修正,八堡圳訴濃情鎮民送溫馨,連續三年造訪何其有幸,期待每年結緣大駕光臨。我的第90馬落在田中~已審核 證書
91 2016/11/20 2016 屏東單車國道馬拉松 05:35:14568第一次幫百馬跑友抬轎,一路輕鬆跑還被戲笑百馬團菁英組,要享受大家的掌聲怎跑哪麼快!主角大概也亢奮吧~還不只一團咧~我們不是第一團進場的看大家有多嗨!剩下一K一團九個人大唱軍歌九條好漢在一班加答數,我咧~雞皮疙瘩掉滿地。最後200公尺周遭選手都入列,搖旗吶喊壯聲勢大砲無數,百馬加油聲不絕於履~眼角濕了!真的~原來跑馬拉松的故事可以這麼感人,即使嘗試了還得要有歷程就能深刻體會。已審核 證書 相片
92 2016/11/27 2016 阿公店盃全國馬拉松 04:01:14310天氣陰霾起跑非常舒服,半程開始霪雨不斷。身體沒有違和感兩腿出現乳酸堆積,右膝舊傷陣痛25K後更是明顯,這是每場必然現象,心無旁鶩讓右膝穩穩落地尚能處之泰然。30K是247要拚小三真的是考驗實力與運氣。雨不是問題剩6K強烈東北風逆襲一度降到6分速。最後2K卯足勁拚了,進場看到4字頭稍有失落也得接受。強風冷雨趕緊收拾行李下次再努力~這種詭異天氣辛苦了大會值得掌聲鼓勵~已審核 證書
93 2016/12/3 2016 礁溪櫻花陵園馬拉松 04:51:43182連續第三年來參加,難得北部有這麼人情味濃厚的賽事,雖然每次都得由台南搭車到台北再轉車到礁溪到這裡都已經很晚,隔天跑完就走人來去匆匆。又是跑折磨人的山路馬,很奇怪就是喜歡來。今年人變少了,但是主辦的貼心一點不沒少,賽後又再考慮明年是否哥再來。因為隔天還有虎尾馬得趕車先離開,連賽後餐點都放棄可惜了。下次要好好安排一下,享受在地人情味及特產泡湯。已審核 證書
94 2016/12/4 2016臺灣燈會虎尾馬拉松 04:30:02721優質賽事不能錯過,跑完礁溪趕車暫宿斗南隔天清晨訪糖都。領百馬獎的選這場就對了,呼朋引伴壯聲勢吹哨壯膽。沿途加油的民眾是跑向終點的助力,選擇虎尾馬當紀念,初馬百馬PB馬任君選擇。連2效應耗盡洪荒半馬後撞牆。高鐵特區繞到疲軟,剩下10K現驕陽被榨乾的感覺。市區人群吆喝再被喚醒,雖不快但足夠撐完進終點。漫漫長路回家終可安眠~已審核 證書
95 2016/12/11 2016牙醫師盃全國路跑(林邊) 03:52:3855意外報名的場次卻有意外的驚喜。天氣很好,除了鵬灣大橋及一般過溝橋外幾乎都是平路。跑進環灣道路後跟著一群每公里5分速的跑友前進。補給站他們拿了水就走我得喘口氣,出站再追。25K漸漸的有人落隊,我還能撐住趁機趕上超前。33K終遇撞牆無力感出現再被超前,河堤上冬陽不大卻無力追趕。剩三K眼看他們離我而去,我盡力撐住不失速最後平自己最佳成績352完賽。耗盡洪荒再漸小三~感謝辛苦工作人員~已審核 證書
96 2016/12/18 2016台北馬拉松 04:14:421691連續第四年朝聖第一年半馬其他是全馬。今年路線稍作修正繞台北市四大城門及總統府其他大致如昔,河濱公園少跑6公里算是一種突破。上週林邊馬差點破PB這場比照辦理複製貼上。前30K每10K配速相當是少見的暴衝,這場設定高標破352PB低標破4。最後10K配速一路掉到0嚴重抽筋定桿動彈不得,剩1K地下道出口處大砲對著選手,竟然全身抽筋痛不欲生有夠慘的,硬撐回終點成績差強人意,可惜了下一場在努力吧!已審核 證書
97 2016/12/25 2016 萬丹紅豆馬拉松 04:06:33385喜歡到屏東跑馬雖然賽道景致各鄉鎮略同,每次補給、伴手禮讓人驚艷各有特色。這次吃到特產紅豆相關食品,紅豆香腸、紅豆粥讓人垂涎不已。賽道起伏很小再見小三雄心油然而生,上週台北馬剩10K抽筋飲恨敗北,這次藉機要回。開跑後一路拉爆自己,26K補給站兩路人馬在此分流,我在這站被美食殲滅雄心,離站還回頭頻望!剩下6K雖有掉速尚能撐住。進場看到4字小失望,今年總結成績前後有三也算合格,不足的地方明年繼續努力已審核 證書
98 2017/1/2 2017廈門馬拉松(中國) 03:53:472639全世界金標賽事離台灣最近的一場,為自己洗腦連續第二年朝聖。今年第15屆惟全馬選項,31個國家地區二萬多名好手共襄盛舉。嚴謹的安檢規格蚊子蒼蠅想進都難,河濱賽道有萬金石fu沿途每100M有志工,固定距離有武警站崗,每5K有計時鐘。半馬後補給站多到分不出官或私。手錶只看配速,半馬後每進一站就降一分,終點353搞定專心跑的話有機會350內。無敵精緻完賽獎牌打敗之前所有獎牌,超讚~已審核 證書 相片
99 2017/1/8 2017 阿猴國興盃公益路跑賽 03:54:50141第99場聽牌了!連續兩場再見小三!秋冬季節真的適合跑馬,屏東的冬陽簡直跟夏天沒兩樣。開賽就是要把自己拉爆看能撐到幾時,後半段果然出現疲態欲振乏力。天氣陰冷或濕雨跑見34X機會可期。因與其他知名賽事撞期,高額獎金還有真空料理包完賽禮,惟吸引小黑及獎金獵人而已,我們變成陪公子伴讀的書僮~屏東的賽事真的都很讚,這場除了必要開銷外,其餘全數捐出公益。希望明年還可在見這優質賽事~已審核 證書
100 2017/1/15 2017 金門馬拉松 03:51:20249跑過的路經過多少花草樹木,自己心裡有數。行萬里路勝讀萬卷書,4,200公里不是書獃子我是瘋子~今天是我的第100場全馬,大會並未頒發百馬獎座鼓勵跑友,不過我還是跨海前來,哈~來拿紀念酒啦~早上下著雨還寒氣逼人,但開跑前雨停了。全程憑著前幾次感覺穩定跑著,拜低溫所賜體力維持尚能應付。最後無聊的伯玉路雖有掉速,還能撐住不當步兵。轉進金大林蔭大道鼓足餘力衝刺進場,小破PB令人欣喜~不虛此行~已審核 證書
101 2017/1/22 2017 日月潭櫻舞飛揚環湖路跑 03:54:2064人生的第一桶金我賺到了,從這場開始要再賺第二桶金~跑過一次環湖路線覺得上下起伏的賽道是罩門,這場只能當作連續幾場見小三是能耐還是運氣成分測試看看。開賽後如之前一樣的跑著,上坡依然氣喘吁吁但是雙腿不再吃力。但憑這個感覺跑完環湖道路,繼續往台21線水里方向跑去,利用下坡趕了不少時間,折返後小碎步硬是撐住不當步兵,進了隧道平路段直到終點再度衝刺,計時中354真的令人雀躍~已審核 證書
102 2017/2/12 2017 高雄國際馬拉松 03:49:23627賽前一晚有下雨像是把天空洗了一遍。清晨到會場感覺空氣清新,換裝做操熱身小跑驅除寒意。就位後花媽致詞結束,台上長官鳴笛選手衝出。博愛路後開啟5分速轉進青年路繼續跑。愛河見證元宵、情人兩節陪選手浪漫一身,回到起點209小黑也該進場了。蚵子寮美食等我品嘗,人情冷暖入心堂。高雄大學方向兩旁民眾熱情依然,最後2K兩腿痠麻心餘力絀,進入場館設法穩住不抽筋終進拱門再創自己紀錄。好累的一馬!已審核 證書
103 2017/2/19 2017京都馬拉松(日本) 05:32:0310343這次給自己挑戰全程帶小妹跑。報到後隨即瀏覽古都世遺名勝。開賽當天很冷,起跑7分速衝出人群,一路欣賞日人盛情讓小妹免於擔心,街道山景整潔漂亮又乾淨。半馬後補給多,不讓回收車靠近官補才停。小妹管心率其餘我來就行,跑玩嘛!不必擔心。剩10K小妹略顯倦意,冷水洗臉提神清醒,京都大學到處都是人群,平安神宮前小妹衝向前,原來PB迫在眉睫很高興~感謝同事及小妹給這個機會,快慢之間體驗人生~已審核 證書 相片
104 2017/2/26 2017 十鼓橋糖秘境國際馬拉松 03:58:26162京都馬後一周都無暇練跑,2266會是這場寫照,登記百馬獎座的賽事怎麼跑?橋頭糖廠是個古蹟,天未亮看不出個端倪,標榜國際賽獎金高小黑不會缺席。起跑分區略顯殺氣~B區的我放空自己,阿公店水庫10K略感無力尚能54分跑完,開始爬坡啟動凌波碎步。大、小岡山繞一圈又回到阿公店。糖廠後門是終點358讓我大吃一驚,這樣也能見小三。上凸台領琉璃百馬獎座令人歡欣。感謝老天感謝大會感謝一切~健人就是要腳勤~已審核 證書
105 2017/3/5 2017 第11屆臺南古都馬拉松 03:58:06248去年古都馬聽說是地雷,我去萬金石無緣體會。還有紅ㄚ標紙牌,我在馬場門外徘徊。有幸參與家鄉馬運氣都不錯地雷都閃過,今年賽後回響熱烈終能洗刷。賽前兩天左小腿脛骨擦傷痛到快掉淚~哪耶安餒!包紮一堆加上腿套自我安慰,能跑多遠半途而廢也無所謂。安平商港我來回味,漁光島林蔭大道最陶醉,四草大道來回無聊想睡,鹿耳門有故事百轉千迴,最後3K驕陽嫵媚,左腳微恙一路撐回又見小3令人欣慰。已審核 證書
106 2017/3/12 2017 海上明珠小琉球環島路跑 04:05:1336蕞爾小島兩年前同一個賽道跨海朝聖,拍了一堆相片整理時不小心刪除。去年颱風肆虐停辦今年再來找回記憶。住宿一個惱人的問題幸好桔樂多幫我解決。琉球國中出發後右轉急降坡往大福漁港跑去,環島三圈後原道跑回恐怕也無力。第一圈空氣清新奇岩怪石無敵海景煞是美麗。第二圈南部特產烈日驕陽開始發威。第三圈有被蒸乾的感覺人車爭道馬路都磬菸了。405完賽無法再見小三,進步看得見下次再努力不錯的賽事可惜人少了些~已審核 證書
107 2017/3/19 2017 新北市萬金石馬拉松 03:54:16677第一次跑見小三沒有喜悅~週六上來八里淡水走逛以前工作的台北港晚上借住同事金山老家。去年夜車轉接駁整晚沒睡卻跑出PB,今年提前上來也做好準備夜晚仍無法入睡。不到四點抵達會場雨勢從未停歇,整場都在雨中奮戰幸好氣溫不低全程均速跑步進站補水稍歇。半程151與去年相當,回程逆風上坡吃力不當步兵繼續挺進。40K342濕身不冷,心已冷大半!最後力拼突圍去年成績,努力不夠事與願違明年升級銀標再拚一次繼續加油。已審核 證書
108 2017/3/26 童話馬拉松 03:57:2960本想騎機車去會場,寒風細雨清晨騎車還是冷冽。濱海的北門北風蕭瑟偶夾細雨,水晶教堂佇立風中屹立不搖像是跑著的精神堡壘永不放棄。這是上周萬金石續曲?起跑後短暫順風當熱身,轉進台17逆風北上到布袋這段半馬累壞了,布袋折返高跟鞋驚鴻一瞥匆忙道別。路上車流越來越大北風依然盡情吹著,去程逆風體力虛耗過多回程順風無福消受。最後一K再來個頂逆而行~我的老天爺啊!勉強見三可以交代了~已審核 證書
109 2017/4/9 2017 木架山馬拉松 04:21:4579木架山前年跑過一次半馬,今年首創全馬也來共襄盛舉。滿山遍野的鳳梨田丘陵地形跑的很辛苦,全程都是上上下下的緩坡,腳勁不夠難保不當步兵。年輕時在求學這三年卻完全不知道有這個地方,跑了幾遍的附近鄉鎮丘陵山地漸漸掀開秘境面紗,不跑步的話根本很難會來這裡。海拔不高林相單調,或許是山路小徑沒有大車遊客騷擾衍生出一種脫俗的美。清明一過烈日高溫逐漸盛夏,跑得很辛苦完賽很欣慰~已審核 證書
110 2017/4/16 2017 葫蘆墩全國馬拉松 04:20:36311第一次參加提前一天到台中找朋友,當晚順道來會場勘場並夜宿車上。時序已近盛夏局限空間睡覺確實要有很大的心耐力。翻來覆去鬧鐘響了還繼續窩著,這一夜確實難熬。選手很多6點準時起跑,鳴槍後一窩蜂往賽道前進。豐原大道繞一圈再往豐洲工業區及后里方向跑去,沿途不少緩坡跑得不輕鬆。后豐自行車道很大的亮點,九號隧道更是驚艷,隧道的鐵橋有驚喜到。氣溫飆高春天漸遠了,剩下5K舉步維艱一路撐回終點再累還是跑完了~已審核 證書
111 2017/4/23 2017獅子會公益路跑 04:00:46102位在台南麻豆的台灣首府大學首次舉辦馬松賽事,專科同學有好多人住這裡除了碗稞美食還有糖廠。天氣不錯雖然烏雲罩頂但老天賞臉陰涼無雨,是個破PB的機會。全馬選手不多賽道上幾乎都是老馬,大家相見歡跑得快樂。前段與好友跑在一起相約一起見小三,到了中段補給站各自梳洗後卻斷了線。全程幾無緩坡,後段跑在鄉間小道沒有驕陽肆虐感覺很舒服,無奈後繼乏力進場時間剛好400~下一場再加油~已審核 證書
112 2017/4/30 2017「春郵南科」健康公益馬拉松 04:11:1677清晨四點不到就來會場,天空有幾點星星看來今天除了吃甜甜圈還有烤肉香。一圈10.9公里要繞四圈共43.6公里的小超馬,四月底春天的尾巴。賽道由舊市鎮街道跑進科技園區寬敞大道感覺新鮮,四站補給雖非每站都盡人意也算是中規中矩。第三圈後熱火加溫八分熟度,第四圈真的可以全熟烤來吃,很難想像後段班怎麼度過這早來的烤爐。初次舉辦有模有樣瑕不掩瑜,明年繼續加油。已審核 證書
113 2017/5/7 2017阿勃勒-旺來秘境馬拉松 04:31:47168相隔一個月再度來到新化跑馬,四月木架山滿山遍野的鳳梨香,五月初夏不見迷人阿勃勒但聞鳳梨繼續飄香。連續第三年共襄盛舉這時節氣候難判,大雨、豔陽都體驗過,今年依然是個艷陽天賽道部分與木架山重疊,總爬升比去年及木架山少了很多但初夏的烈陽依然無福消受。25K後腸胃不舒服進站解放,耗了10分鐘原先被我刷過的,此時早已看不到他們的車尾燈,賽後伴手禮幾顆番薯勝過一個鳳梨yes~已審核 證書
114 2017/5/13 2017 年桃園航空城全國馬拉松賽 04:17:5987停用之軍事用地一樣門禁森嚴,4點放行進場腹地廣大得搭接駁車到會場。以前的黑貓中隊也是海軍基地很大的軍用機場,機堡設施起降跑道停機棚及營舍等都還安在,一把青電視劇在此拍攝主角楊一展是本場代言人。全馬跑外圍六圈含最後一段3公里飛機跑道,天氣不錯老天賞臉陰霾小雨給選手恣意發揮感覺不錯。聽說這是最後一屆,政府規劃為桃園機場第三航廈及航空城計畫。有幸參與這難得賽道~值得跑這一趟~已審核 證書
115 2017/7/8 2017 府城安平仲夏星光馬拉松 04:25:39265停辦一年的安平星光馬我又來回味家鄉初馬了~熱是特色不必多言,台南人流的血就是熱的,流的汗是有感情的。體驗過的外地選手還會想來的想必已經愛上古樸的自然,在地人非常歡迎。路線稍作變化,四草海岸我還是第一次親臨,兩座媽祖神殿周邊賽道像走家裡的灶咖,幽暗的螢光小道別有一番風情~運河兩岸霓虹四射椰影伴行。回到終點有點冷清!原來後面還有四千多名!夏日盛宴熱情又溫馨~已審核 證書
116 2017/8/13 2017 關山冠軍米馬拉松A3 04:53:0469熱到爆的盛夏馬拉松~雖然本場主辦熱血讓人動容,但還是輸給無敵豔陽。同樣是借住連三馬的好友小S民宿一晚,去年搭火車今年自己開車,結束後關山回台南也是一種體力考驗。5點起跑不到6點陽光露臉全身早已溼透,在海端加油站肚子鬧彆扭花了十幾分鐘輕量化。每次拉完體力感覺盡失,一路往上爬到折返點以為下坡時間可以追回!熱到爆的烈日哪能如意。進終點累到暈頭勉強保住4字頭也得接受~好累啊!已審核 證書
117 2017/9/2 2017苗栗山城星光馬拉松 04:15:00104馬季尚未宣告展開卻已蠢蠢欲動。常見的跑友該見到的都來,白天還有桃園榮耀九三賽事連趕兩場大有神在。起跑前下雨馬場待久了對於下雨從不計較,夏末跑全馬下雨濕背秀甘霖清涼。去年也在雨天奮戰同樣路線因吃壞肚子咬牙撐完,今年景物路線天氣都雷同頗有復仇的意味。半馬155幻想跑完能有見三奇蹟,可惜天不從人願高鐵站折返跑得掙扎,細雨中進場繞跑道成績415欣然接受。感謝大會的用心及志工們雨中親切的服務熱忱~已審核 證書
118 2017/9/24 2017 年火燒島全國馬拉松賽 04:48:4743跑友所謂的開學應該是從這天開始吧!全台至少三場舉辦全馬賽事,半馬、三鐵單車挑戰賽也不少。太平洋的水平線魚肚白的曙光微現,人權紀念公園已經聚集好多選手,五點半鳴槍開跑。前一天已經觀察路線,島南到睡美人礁約10公里起伏很大,第二圈在這裡會是個非常嚴峻”烤艷”。果不其然,第二圈烈日高溫無風才過南寮漁港已經無力攻坡~補給站的冰水勝過一切,一路撐完兩圈再跑最後4.4公里進終點快不成人形。好山好水好熱啊~已審核 證書
119 2017/10/1 2017阿公店為愛啟動馬拉松 04:51:4793好累的一馬!全程都在山裡面,烈日高掛上下起伏的山路實在不輸308。中寮山日出東方耀眼陽光實在無福消受,最高點一箭穿心把隧道踩在腳下虛榮感作祟,實在太累了。前一周的綠島馬平均1公里一個補給站還有冰桶,對於物資匱乏的地方感覺好像比這場還幸福。主辦單位的應變能力有待加強,志工們辛苦了~連兩周的熱訓差不多也不成人形了,好好休息再出發吧!一起加油~已審核 證書
120 2017/10/15 2017 飛虎常跑20週年馬拉松 04:22:44315卡努颱風外圍環流雲系造成全台連日豪大雨,部分地區還釀災,這場飛虎20周年紀念馬也不能倖免。天后宮硬床翻攪整夜無法入睡,梳洗後出門雨神一路跟隨。跑友聚集農博公園會場有限的帳篷躲雨,鳴槍起跑魚貫出發享受雨神眷顧。補給站豐盛的食物玲瑯滿目跑者有口福,西螺大橋史詩般的虹橋貫穿古今,田野綠意盎然道路兩旁古樹參天,開學不久後段失速不滿意尚能接受,下一場再加油~已審核 證書
121 2017/10/22 2017 戀戀潮庄馬拉松賽 04:11:28158乍暖還涼的秋天感覺不出涼意,尤其是南部。驕陽一現高溫如盛夏,令人無福消受。首屆至今每年躬逢其盛,今年路線不再前兩年的硬斗,稍短的山徑小路偶有起伏增添一點強度也不錯,太陽出來了已經跑到新埤還是難敵驕陽熱情逐漸失速。屏東有山有水風景優美,八大森林樂園環境不錯,賽後梳洗不用傷神真是貼心。志工們辛苦了,希望每年都能繼續承辦下去~已審核 證書
122 2017/10/29 2017 臺南秋季馬拉松 03:52:00115六點開跑天空魚肚白曙光微現,田野阡陌交錯的小鎮這天湧入無數人潮,沒有叫囂謾罵農村特有的人情味。前菜高低起伏丘陵地形是考驗,十K後就在鄉野間漫步。天氣不錯南部驕陽依然熱情,與半馬分流又合流28K再度分流後考驗全馬的續航能力,德元埤折返後僅剩下意志力。每K520逐漸失守,最後3k努力撐住每K530希望能再見久違的小三,鼓足餘力衝刺進終點352比預期還理想。感謝大會及志工很棒的一場賽會~已審核 證書
123 2017/11/4 2017太魯閣峽谷馬拉松 04:11:57223好累的一馬!其實賽道的坡比不上翻山越嶺搶車票的辛勞。以前要搶名額現在改抽籤,結局如何,名單有你再來就是搶火車票。當你抱著愉悅的心情來到後山享受好山好水,要來太魯閣你還得早起搭接駁火車及巴士!七點開跑早來的就先打盹,晚到的就趕緊更衣做操,不然爬坡會讓你爬的不要不要的。峽谷絕景美不剩收,俠骨卻一點也不柔情,好在下坡可以用滾的回終點輕鬆一些~感謝大會的用心志工的辛勞~已審核 證書
124 2017/11/12 2017上海國際馬拉松(中國) 03:59:016130第一次來上海感覺很新鮮,黃浦江外灘陸家嘴金融廣場舉世聞名,起跑也在這地方。三萬餘人從開始到終點不見冷場,分在E區很多台灣同鄉,金標賽事希望再見小三我得見縫就鑽,很辛苦剩十公里驕陽也出現幾乎耗盡洪荒讓我淚流滿面。跟著紅流進終點霎時快樂無限,找個大陸妹合照為此行找個驚豔,晶片359勉強小三再見~上海行最終留下完美句點~已審核 證書 相片
125 2017/11/18 2017 寶二慈善環保馬拉松 05:24:15584半夜驅車赴會原先沒計畫跑這場,只為了領百馬獎座。4點到會場人潮不多開賽前人潮出現,馬場熟面孔都來了。環水庫繞跑4圈,路寬不大各組選手出發後都擠在環湖路上,這個確實不優。天氣陰起跑後還算舒適跑完一圈開始下雨,氣溫驟降稍有涼意。或許是上海馬的疲累還未恢復,跑完第二圈全身無力,第三、四圈走走跑跑行屍走肉般頹廢。花了524跑完全程,好久不見5字頭!~明天鹿港還跑嗎?與其半途而廢,不如養精蓄銳~已審核 證書
126 2017/11/26 2017 阿公店盃全國馬拉松賽 04:11:39235前一星期鹿港首馬讓腳停歇,這周練跑讓膝蓋慢慢適應強度,嘗試一下換雙厚底新鞋。前半馬153有找回感覺,24k回到起點繼續奔向後段略顯疲憊。南部特產艷陽天此時出現,有點筋疲力竭一樣也有哪種好累的感覺!鹽保路折返剩下8k嚴重掉速令人快要掉淚。每k515掉到557拖著沒有靈魂的軀體剩下意志力,回到終點差點搖搖欲墜~整體而言配速不對致前後太大差別,下次均速跑希望小三找回~已審核 證書
127 2017/12/3 2017那霸馬拉松(日本) 04:12:411874日本琉球是近年台灣人最愛的地方,今年那霸馬有幸中籤便去參與盛會。奧武山運動公園展現出日本人建築智慧,A到K分區42公里人流綿延不絕,琉球南島風情用腳巡禮偷窺。祈禱和平公園、豐見城市政府及奧武山運動公園關門點,享受之餘也要注意時間。起伏不大丘陵地形沿途熱情懷斗、甘巴爹,半馬後的美食令人流連垂涎,絕無冷場別忘了是來跑馬拉松號碼布不是園遊劵。花412時間感受那霸風情,感謝大會讓今年海外馬畫下完美句點。已審核 證書 相片
128 2017/12/10 2017第34屆曾文水庫馬拉松 04:09:39134前一周那霸馬回來後中間的時間都不練跑,幾乎周周馬的雙腳決定讓他休息一下,星期六高雄捷運馬也刻意當逃兵,就是為了曾文馬山路看看是否有機會突破4~結果事與願違爬坡還真的是罩門!雖然如此卻也發現不是每周練跑就一定會有好成績,原來休息也是一種練習。今年第三次來挑戰了每次都有進步,這個賽道都已經是識途老馬希望明年可以如願。已審核 證書
PB2017/12/17 2017 臺北馬拉松 03:48:45125012度低溫起跑也不改背心短褲~寒風細雨刺骨用熱血襄助。起跑後不再冷咧,"管他就跑我的"自助也天助,台北城繞一圈回到中山北路,大直橋河濱公園同樣的不歸路。去年剩10公里慘遭滑鐵盧,記取教訓後段力拼穩住,出水門往健康路上橋直奔基隆路,地下道上來大砲猛射選手太多招架不住,轉個彎直線段拚上4分速,3:48小破個人最佳紀錄。感謝老天大會及志工小確幸永遠記住~已審核 證書 相片
130 2017/12/24 2017 萬丹紅豆馬拉松 03:58:42356就是愛來屏東跑馬拉松~人情味特濃,雞糞、牛糞、豬糞鄉野林間隨處逐臭,紅豆、蜜棗、鳳梨、蓮霧四季散發天然蔬果香。今天全台霧霾嚴重,唯獨萬丹霾留空中全程景色宜人。鄉人熱情扶老攜幼,補給豐盛讓人感到不是寒冬。去年紅豆鹹粥與紅豆香腸生平首嚐令人感動,今年不見芳蹤,但是割稻飯紅豆湯依然溢滿懷中。358跑完全程聽說加量1K要讓遠道訪客懷念入夢,感謝萬丹感謝志工~已審核 證書
131 2017/12/31 第12屆泰雅大腳丫森林馬拉松 04:27:151482017最後一天挑了最硬的泰雅馬當關門,不是瘋子就是神經病。前菜是由國姓往埔里來回共10K,再來就是重頭戲一路靠北往惠蓀。平地東北季風PM2.5吸到飽,山上空氣清新雲霧飄渺!確定是雲霧沒錯~上坡很喘下坡也喘,沒關係大口呼吸沒有顧忌。惠蓀林場林木飄香感覺很棒散發芬多精洗滌身心,假日風景區車陣川流不息加油聲為選手打氣,427完賽安慰自己初訪寶地不虛此行~已審核 證書
132 2018/1/1 2018 屏東元旦曙光馬拉松 04:33:292022018第一天屏東跑到林邊,清晨屏東車站行禮如儀唱國歌加碼不愧元旦,沒有名次獎勵吸引800壯士共襄盛舉,沿途綿延不見廝殺但見談笑風生猶如團練。補給站屏東特產豬腳牛肉香腸烏魚子還有櫻花蝦令人垂涎,蓮霧芭樂柑橘番茄還有啤酒暢飲無限,熱鬧精彩歡樂有餘好不熱鬧真的像是過年。屏東出發沿著河堤萬丹、新園、東港還有林邊,客製化一卡通完賽獎牌創意無限,物超所值期待歡樂年年~已審核 證書
133 2018/1/7 2018廈門馬拉松(中國) 03:59:346139第三次跑廈門了與之前不同的是雨中漫步。三萬人的熱情煮沸濕冷雨水,義勇軍進行曲全場沸騰下鳴槍展開競逐。自不量力跟著330兔子跑了五公里發現不對只能遙望。半馬後左小腿脛骨隱約作怪撐到32K顯露疲態!與去年台北馬相似的氣候會敗在左小腿?每五K的計時鐘確實不如,剩3K被400兔子刷過更顯挫折心餘力絀。最後1公里咬牙硬撐希望不要抽筋!進門計時鐘4:00:26碼表3:59:34驚險保4,天時地利人不和可惜了已審核 證書
134 2018/1/14 2018 金門馬拉松 03:56:55370相隔不到一周又來到金門這次不過境直接停留。時值寒流侵襲周五晚班飛機抵達後寒氣逼人,只為周六清晨五公里健走後的紀念酒。星期日清晨10度低溫還是冷到全身顫抖,幸運的是不像去年苦雨淋身更顯淒寒,抬頭覓星月臆測天氣候決定賭背心短褲跑全程。識途老馬跑第4趟了,上週廈門馬左小腿脛骨傷勢尚未痊癒靠腿套壓著,半馬後開始隱約作痛一路撐回終點竟也3:56完賽,所有感覺銘感五內大小高梁敬天謝地~已審核 證書
135 2018/1/21 2018 第二屆嘉義國際馬拉松 04:14:05154我又來嘉義跑馬,雖然多了中埔路段折返跑還是跳不出雙潭。起伏丘陵地形跑起來實在折磨,還好太陽始終躲在雲層裡不然肯定會更累。左小腿脛骨這次都沒發作,但右膝外側卻在半馬後隱隱作痛!我咧~暈倒~哪A安餒~雖然跑的不是很快,但全程爬坡也都使勁跑起來,最後414完賽如果無傷無痛的話見3不是沒機會啊!感謝大會還有感謝熱心志工,喔~聽說這裡有小雞在啄米,嗯~也順道感謝小雞~累了的話來杯蠻牛唷~已審核 證書
136 2018/1/28 2018 臺北渣打公益馬拉松 03:56:511038夜車實在難受,如果不是因為要工作!周日凌晨台北的天空很不錯,前年此刻欲哭無淚的霸王寒流冷到身體發抖。右膝ITBS困擾實在折磨,跑多遠算多遠不避強求,鳴槍出發每K5:30一路隨後。首都馬特色河濱賽道上橋下橋繞到暈頭,第一名不是小黑東方面孔以為是哪位素人搶佔鰲頭,日本業餘跑者實力沒話說。腳傷無法練跑535咬牙撐到最後,進場晶片3:56盡力了~感謝大會的付出感謝老天爺給一個好天氣順道感謝小雞幫忙審查~已審核 證書
137 2018/2/25 2018 高雄國際馬拉松 04:08:27920跑得好累的高雄馬!為了測試自己330的能力看可以撐到哪裡?這次進步到15K但之後卻每下愈況,右腳掌10K後又出現水晶球,進15K醫護站找了膠帶貼住配速員已經看不到車尾。撐到會場25K太陽出來了更顯得無力,唉~真是何苦折磨自己,這種賽道、天氣破4應該不難的,408收場足足比去年349慢了將近20分鐘。下一場還是按部就班比較實在,破BQ還是交給老天爺,破4至少還可以自我安慰。已審核 證書
138 2018/3/4 2018 第12屆臺南古都國際馬拉松 04:05:07237繼上週高雄馬之後又來一次烤肉馬!這次在自己家鄉跑也把高雄馬缺失記住,不過還是不敵高溫。前5K追著330兔子跑安平港後降到520m/k避免後段跑到厭世。5:45開跑市區繞一圈後往安平跑去,繞了鹿耳門再回到安平的後半馬驕陽出現無力抗衡,回程四草大橋前剩6K眼看400兔子擦身而過周邊選手屈指可數。靠意志力追上去還是無法如願,405收場已經盡力了。感謝大會及志工們你們的進步讓在地人感到驕傲唷~已審核 證書
139 2018/3/18 2018 萬金石馬拉松 03:57:40817升級銀標讓人期待又怕傷害,跑了百場賽事各項規格都經歷過對於升級無感。連三年朝聖也連三年感受北海天氣,前年陰天偶雨去年寒風細雨今年太陽公公熱情贊助,水不夠喝窘境讓銀標失色。回程驕陽無福消受一路顛簸撐到35K做最後整補力拼。然遇到PB338的同鄉好友抽筋失速想要順便帶回終點破4,結果被400兔子追上後都亂譜了,隧道剩1K兔子放行叫大家往前衝,最終357完賽同鄉好友差14秒飲恨。感謝大會及志工辛苦了~已審核 證書
140 2018/3/25 2018神豐國際同濟會馬拉松 04:18:48188前年5月初次造訪神岡馬感覺不錯。再訪感覺熱情依舊,與前年跑向清泉崗不同的是,今年路線往中科園區方向跑都不輕鬆起伏很大,太陽也跟著鄉民一樣熱情。後半段一樣在潭雅神自行車道內,綠蔭盎然少有曬到驕陽。不過前段的折騰已經耗掉大半體力,根本無福消受只能拖著疲累身心往終點推進。民間舉辦的活動補給就是大器,烤乳豬、生啤酒時令水果,這次不拚成績真的有好好享受了~已審核 證書
141 2018/4/1 2018 阿勃勒-風華再現馬拉松 05:42:181378愚人節也是娛人節~今天這場是普查馬獎春季頒獎場次,跑友建格葛選在今天跑百馬。賽道常客又是同鄉陪跑當然義不容辭。新化是年輕時求學所在近年蓬勃發展後有點陌生,農研場平常不開放今天跑進去算是賺到,後段依然在九層嶺山區跑繞。雖然地形嚴峻不過百馬團不在乎計較成績只要同步歡樂享受熱情。茄萣路跑聲勢更是浩大其中劉大哥300馬是主角,還有一位200馬前輩。今天大家都在自娛娛人真是一個快樂的愚人節~已審核 證書 相片
142 2018/4/7 2018 府城超級馬拉松 06:00:0014第三次參加這項賽事~今年設有很多組別也管控參賽選走,感覺越辦越精緻。不過無損賽事水準。前年跑暗光鳥的午夜組成績55.2km拿到分一,這次一樣報6小時討挑戰組18:00開跑。氣溫低海風涼爽跑起來很舒服,預定6小時跑完60公里最後還有餘裕,過3小時後遇到瓶頸,幸好有喝下補給聖品就一路撐到結束,僥倖拿到分2再次上台意外驚喜。領獎完後1點離開還有12小時、6小時午夜組繼續奮戰,大家加油~已審核 證書
143 2018/4/21 2018 後龍盃公益馬拉松 03:56:1640同樣的賽道不同的是主辦單位與出發地點、時間,屈指一算前後已跑過5次算是這賽道的識途老馬。林蔭大道封閉一半,全馬人數不多跑起來不壅塞第一圈跑得舒服,第二圈驕陽猶抱琵琶半遮面,溫神也活躍起來。折返途中數湯圓拚一下有機會上凸台,最後2K上橋的爬坡及終點前的緩坡不當步兵機會是存在的。進場後脫帽轉身向拱門行禮致意,列印成績果然拿到分7。感謝大會及志工辦的很棒,希望繼續辦下去~已審核 證書
144 2018/4/29 2018 第一屆臺中資訊盃公益馬拉松 04:38:17237前晚參加聖母廟11K星光夜跑,致這場半馬後掉漆。整路都是灰濛濛的,前段平路尚能每K530,25K到成功嶺這段疲態窘露。成功嶺是大部分男人的回憶,可惜我沒有,利用這次機會終能一親芳澤。精兵政策科技化少子化關係影響兵源,偌大空蕩的營區看得出過去的輝煌軌跡,成功嶺之歌迴盪耳際。遇到這場初馬的老同事既然跑不快,決定陪他完成人生初馬。感謝大會及志工的辛勞,中部的空氣品質確實不優大家辛苦了~已審核 證書
145 2018/5/6 2018 長濱雙浪金剛馬拉松 04:17:5754還未跑步前是單車長途的愛好者,台11線更是像在走灶咖一樣的熟。上次跑台11是104年7月從都蘭跑到成功折返,這次把視野從長濱延伸到花蓮長虹橋。金剛大道初體驗有驚豔到,陽光躲在烏雲裡金黃色的曙光灑落在太平洋畫布上,兩旁稻穗如浪煞是好看。八仙洞、北回歸線、長虹橋還有各村男女老少,這次邊跑邊拍照不過上下起伏進場時間417還是跑得很煎熬,打個成績100分感謝大會及志工的付出及辛勞。已審核 證書
146 2018/6/3 2018蘭嶼馬拉松 04:40:5845初次造訪蘭嶼凡事新鮮,以為只有富岡原來還有後壁湖,去程風浪大船上乘客抓兔子彼此呼喚。椰油部落開元港歡迎光臨,紅頭村飛魚特餐還有熱情民宿住一晚。清晨5點鄉公所起跑,先補6K後再繞環島一圈。半馬後日出東方迎向陽光熱到不行。椰油、朗島、東清、野銀,八代灣、鱷魚岩、雙獅岩、東清灣、龍頭岩還有青青草原,拼板舟、竹架日曬的飛魚,藍天青山美麗岩灣,構築此次蘭嶼跑旅締結良緣。已審核 證書
147 2018/8/4 2018戀戀安平夜浪漫星光馬拉松 05:54:1510012個月沒跑全馬,這次跑到快升天。從土城聖母廟出發往安平跑,億載金城折返再繞大眾路回到土城。交管及路線規劃的理想天氣今年也幫很大的忙,如果狀況好的話突破去年425成績是有機會,可惜1個月沒練跑肌耐力全失,折返後跑跑走走一路撐回終點差點回到初馬6字頭。馬拉松不是健走沒有肌耐力再堅強的意志力,賽後也會癱。8月剩下的時間得加緊練習才能應付下一場的考驗。已審核 證書
148 2018/9/1 2018 第三屆苗栗山城星光馬拉松 04:52:36195這賽道前後跑4次星光馬3次、後龍馬1次、半馬1次。閉著眼睛跑都知道哪裡轉彎哪裡過橋,識途老馬也不過如此!工作及8月底的狂雨快2個月沒練跑,利用空檔跑個幾K都覺得是種奢侈。果不其然安平星光跑到快升天,這場跑完也是虛累累!每K維持6~7分速不敢隨人爆衝,力拼500內完賽。第2圈經客家圓樓再過橋後剩4K走走停停也是硬撐,剩3K拚不走路直接跑進拱門時間452,比安平555快多了。慢慢來逐漸找回感覺~已審核 證書
149 2018/10/7 第八屆虎尾馬拉松 04:16:21159連續第4年跑虎尾馬了,平直賽道熱情志工以及善良純樸的百姓印象深刻,還有這裡眷養的夏日尾巴秋老虎!出發後氣溫涼爽宜人,穿梭在農田小徑農村特產動物排遺味道獨特,高鐵特區寬廣筆直道路兩旁林蔭路樹甚是舒服,補給站食物特色小吃依然美味。30公里後驕陽出來了原形也畢露!剩下2K、1K以為結束了,蝦密!還免費奉送1K=43公里~花了416總算跑完,太久沒跑全馬這個成績差強人意。感謝志工、感謝大會~已審核 證書
150 2018/10/14 2018 西螺媽祖太平媽祈福馬拉松 04:20:25111雲林跑了很多場次,西螺也曾跑過一次半馬,這次又來造訪濁水溪南岸米鄉。福興宮太平媽祖保佑讓大家快樂玩賽外,還加碼抽獎活動。關於抽獎福氣總是欠缺的我只有路過的份。天氣很好5點半開跑約是8點驕陽出現,再好的狀況也被打回原狀沒辦法就是不耐熱。從西螺大橋跑向溪州,經溪州大橋回到西螺鎮上,再往虎尾方向跑去小繞一圈又回到西螺,優質的賽事可惜參賽人數不多。感謝大會及辛苦的志工~已審核 證書
151 2018/10/20 2018 花蓮山海馬拉松 04:29:5956來匆匆去匆匆短暫停留兩手空,只為一場馬拉松!下午2點起跑,搭早班火車高雄出發到花蓮車站轉接駁車到會場,時間尚有餘裕。網購的車票竟然沒帶!一路忐忑難安回程會不會站到台北,幸好多花4百餘元重新網訂花北普悠瑪票。沿海自行車道加上台11省道海洋公園附近折返2趟,去乘順風、回程逆風加上緩坡著實不輕鬆。終點前2公里沒有燈光,又帶著墨鏡很擔心跌倒,最後430搞定。感謝大會感謝志工~已審核 證書
152 2018/10/28 2018 澎湖遠航馬拉松 04:02:0462103年11月跑過一次,時間過得好快4年了再度重遊。路線一樣優美、風也一樣很大,唯一改變的是主辦單位換了顏值爆表的遠東航空的空姐加持。今天不只海風還有太陽也一樣熱情,有夏天的味道。星期六早上先去風櫃洞聆聽海水的呼喚聲,奇岩嶙峋矗立岸邊風景絕美。下午跨海大橋西嶼大義宮參拜關公,保佑出外平安路跑順利。星期日天氣不錯,順順的跑花了402完賽~感謝大會感謝志工的辛勞~已審核 證書
153 2018/11/4 2018杭州馬拉松(中國) 04:01:024476第一次抽中很興奮來到南宋建都860年的杭州馬,一個人獨闖江南名城也真佩服自己的愚勇。出發前的忐忑不安,高雄出發來到蕭山機場後坐上大巴往城裡去一片繁華,心底也踏實許多。古蹟走逛久仰歷史名人,黃龍體育中心領參賽物資,西溪國家級溼地猶如都是森林,南御宋街、河坊街、胡慶餘藥鋪走進歷史,西湖斷橋、雷峰塔、錢塘江大橋跑入畫中當許仙,400完賽意猶未盡不虛此行~已審核 證書
154 2018/11/11 2018 年臺灣米倉田中馬拉松 04:25:495811104杭州馬跑完就因公忙荒廢練跑,全台最具人情味熱情滿點的田中馬抱著平安完賽就好。鳴笛後斗膽跟著415的列車一路跑到27K,開始上只好目送離去。這應該是第三次來跑,今年感覺全鎮民眾比過去還要熱情瘋狂,可以說是有住家的地方就有民眾自發性地給選手加油打氣,補給也是大方令人驚豔。唯獨爬坡完後下坡夠陡,怕跌倒寧可走路小心為要。425完賽還好沒有很差~感謝大會感謝志工們的辛勞。已審核 證書
155 2018/11/18 2018 鹿港馬拉松 06:28:271208去年首屆報名後,因前天領百馬獎的場次寶二水庫耗盡心力導致無法參與一直耿耿於懷。今年再度報名還有好友小S也跑這場領百馬獎,更是義無反顧一定要來共襄盛舉。雖然還是因公忙疏於練習,但陪跑百馬場只要享受過程就足以心滿意足。一府二鹿是台灣早期發展的縮影,今天這場領百馬的跑友30餘位,其中一位700馬更是令人讚嘆!不必在乎成績,卻能感受到跑友之間的熱情相挺意義非凡~非常值得~已審核 證書 相片
156 2018/11/25 第五屆南投馬拉松 04:10:57181第一次跑這場賽道完全新鮮,雖然在台灣跑山路去那裡跑都一樣,不過風情別有洞天值得一遊。工忙無暇練跑又是山路馬,原定跟著530列車龜回終點,出發後神經不由自主跟著衝10K後看到430決定上車不要亂飆,免得半馬後失速。跟著列車確實調節體力,雖然覺得列車好像有點暴衝,約25k時都快追上400了。剩下10k感覺來了決定獨跑,最後一段林蔭大道轉彎後進入終點410壓線進場比預期還好~讚~已審核 證書
157 2018/12/1 2018太魯閣峽谷馬拉松 04:09:59382第三次參加風景依舊好山好水而且賽事越辦越精緻,去年火車去程接駁出問題今年改善了。百餘輛接駁巴士看得出主辦單位的誠意。峽谷山風很冷,天空繁星密布增添起跑前亮點煞是愜意。路線依舊白沙隧道少做改變,延伸折返點到天祥把視野延伸到極致值得稱讚。38國好漢聚一堂,男女老少穿梭峽谷飽覽風光。工忙無暇練跑,409完賽比去年還快2分鐘感概萬千,期待下周台北馬希望無限~已審核 證書
158 2018/12/9 2018台北馬拉松 03:55:481752細雨紛飛的清晨想起去年低溫的同時間,大部分選手倘佯在創破PB的喜悅,唯獨我暗自神傷。今年的天氣狀況與去年相當,工忙缺練不見豪壯。寄物在A區誤以為起跑也在A區,被志工堵住進不去始知在C區!鳴笛後照節奏跑,一路追過500、430兔子,河濱公園追過2個400兔子?細雨沒停過除了補給站也都沒慢過。30K後腳步沉重也馬不停蹄不看錶往前衝,出隧道轉個彎拱門在眼前賣命提腳,356終讓我喘氣好累好累~已審核 證書
159 2018/12/23 2018 萬丹紅豆馬拉松 04:17:45360拜地利之賜連三屆拜訪芳鄰萬丹馬,除濃厚的人情味還有獨鍾特產紅豆。一直很不解紅豆為什麼男女老少都愛,綠豆確不是人見人愛。冬天南部的天氣依然不輸夏季,空氣中尚有一股灰濛。前半馬還算不差維持水準,後半馬真的叫人肝腸寸斷,尤其最後10K真是苦不堪言一路咬牙苦撐,工忙無暇練跑這種平路馬怎麼會跑得比太魯閣或是南投山路馬還虛累累呀!417進場實在汗顏呀!已審核 證書
160 2018/12/30 2018 北港媽祖盃全國馬拉松 03:57:50245清晨低溫寒氣逼人,暖身練跑無濟於事。起跑後躲在人群5K身體才熱開,4線馬路一半是賽道,人多跑起來不覺得壅擠。兩旁農田一望無際視野嘉南平原風光無限,心情跟著熱嗨一路狂飆折返前計時鐘148嚇一跳,工忙疏練唯恐無法撐完全程。35K跑上堤防出現撞牆,撐住每K530成為奢望。朝天宮紅地毯兩旁遊客激發腎上腺,轉彎後直抵拱門357進場下半年第2場小三令人驚艷,累計160結束今年謝天謝地平安順利。已審核 證書
161 2019/1/6 2019廈門馬拉松(中國) 03:53:157481連續第4年跑廈馬,今年台灣超過500名參賽簡直另一種主場,金標!機場遇到首嘗跑友,樂於分享經驗傳承希望他們平安順利完賽。天氣不錯賽道小有變化全程依然淨空感覺很棒。去年跟330兔子半馬就爆免強撐住400進場。今年三槍開跑356是首槍尾巴。我在第二槍起跑出發每K510撐到半馬掉520。剩下10K吃下最後一包BCAA穩住進終點,353告慰明年第一槍起跑。感謝大會及終點陪照大陸正妹讓此行畫下完美句點~已審核 證書 相片
162 2019/1/13 2019 渣打臺北公益馬拉松 04:40:272505狀況與去年相當,出賽方式比照去年半夜搭車北上。去年工忙疏於練習還能356完賽,今年狀況如同去年卻撐完10K就欲振乏力。賽前2天不慎感冒出發後就舉步維艱,跑進河濱公園後就想放棄往終點走去。河濱繞好大一圈幾乎與12月的台北馬路線一樣,往大直方向的賽道上隨時都可以跟折返的人流往回走!半馬205其實還不差,但就是欲振乏力。30K後跑跑走走爬回終點440,這條老命算是撿到的!好慘澹的一馬! 已審核 證書
163 2019/1/20 2019 日月潭櫻舞飛揚環湖路跑賽 04:17:43123疏於練跑與上周雷同,身體狀況稍有好轉。前年意外354搞定,今年不抱期待期盼430完賽。環湖賽道起伏不定硬是半馬撐住154,26K後往水里的下坡失去前年此段的快意,漸顯疲態,畢竟沒練就是沒有!33K折返後凌波碎步往終點跑去,盡量不當步兵再慢也要跑起來。剩下3K回到與半馬會合的路段,真的好酸、好累!幾度都想用走的休息一下~進入隧道後只要不抽筋就決定衝出去,最後417進場聊表欣慰~已審核 證書
164 2019/1/27 2019 大埔鄉水與綠馬拉松(Day 2) 04:16:4324和上週日月潭一樣的狀況,一樣的上下起伏的賽道,跑完成績416也相當,連續兩週山訓吃足苦頭。日月潭緯度較高環湖賽道跑起來陰涼舒服,大埔環台3線曾文水庫環道來回折返跑重機多車輛不少,跑起來心驚膽顫的還好控制人數得當避免無謂意外發生。難得有連續兩場山路可以當練跑,要求自己盡量跑起來。雖然後段跑得很掙扎甚至一度當步兵,整體而言還算有收穫。感謝早起鳥主辦單位及志工~已審核 證書
165 2019/2/17 2019 金門馬拉松 04:04:58455第五年跑金馬紀念酒堆滿家中好幾瓶。這場還與早早報名繳費的香港渣打馬同時舉行,金馬簡章出現後只好把貴森森的香港報名費當公益了。暖冬的豬年失去禦寒的防備,週六的5K休閒跑,去年1月時值隆冬光排隊就等到全身發抖,今年落在2月輕裝排隊感覺涼爽。週日變天冷風亂吹,全馬跑得有點掙扎。識途老馬靠經驗406撐完全程,破4宏願雖有遺憾但平安完賽金廈兩日遊,回家順帶兩瓶酒夠心滿意足了~已審核 證書
166 2019/3/3 第13屆臺南古都國際馬拉松 04:15:30370每況愈下的家鄉馬今年越跑越汗顏!因工疏於練習跑的心虛,練個幾K聊以自慰。鳴笛開跑5分整跑完10K平均分配得宜。孔廟、大南門、安平港、億載金城,17K西井村補給烤雞、豬腳令人垂涎。新港橋、漁光橋、安億橋、願景橋、四草大橋來回跑有夠懊惱,鹿耳門北汕尾路烈日春陽曬到暈頭轉向有夠衰小。後半馬心餘力絀回程過安億橋剩不到3K,耗盡洪荒結果交給時間,終點進場415盡力了感謝大會。已審核 證書
167 2019/3/10 2019 南鯤鯓公益馬拉松 04:16:1445這天全台很多知名賽事舉行高手都不在這場。首屆又曾經全馬里程突槌的北門雖然離家幾公里而已,報名時一直猶豫著!果然半馬、12、6K前導車都帶錯路,幸好全馬還算靈光沒有出錯。雲層很低晚上還下著雨,開跑後地上潮濕邊跑邊閃。30K太陽出來了,雖不毒辣卻已瀕臨頹廢狀態跑得很辛苦,最近賽事跑得很累破4變成是種奢求。除了工作可能體重也增加了吧!看來下周萬金石降低體重應該事優先課題~已審核 證書
168 2019/3/17 2019 新北市萬金石馬拉松 04:09:021487好失望的一馬!午夜搭車沒睡好?新襪造成血液循環不良?大會沒鹽巴補給?練跑時間少?還是真的老了~一堆藉口掩蓋不了賽後落寞!天賜良機沒把握怪誰呢?彷彿2016台北馬慘劇重演!去年初秋馬季伊始至今只三場破4,這場是最後一搏的機會。入夏後的場次只能當練心練力。半馬過後還能穩住配速,25K後逐漸掉速勉強撐到30K,400兔子追上後跟到金山就看不到車尾,一度還抽筋定竿動彈不得,409進場哀怨離場~已審核 證書
169 2019/3/24 2019 第十一屆八卦山台地馬拉松 04:40:48157首次來跑139感覺新鮮,5年前來過一次玩兩鐵賽道大致有印象。參賽人數不多但感覺好像都是老鳥,整體而言還算中規中矩,我給4.5分評價。受命宮出發後下坡居多的路段一路輕鬆跑,折返後上坡折騰不少人。還好雲霧飄渺(確定是雲霧不是霧霾,真難得)看見身上的汗毛都泛白,偶飄細雨山風襲來稍有寒意。剩下1K遇到百馬團與其合照沾光一下,魔鬼坡後雲霧仙境中440進場令人驚艷。已審核 證書
170 2019/3/31 2019 大亞旺萊馬拉松 04:36:0997在地的企業第一屆舉辦不過是由馬拉松協會承辦,會場及賽道布置中規中矩,補給站甚至臭豆腐、烤玉米都亮相了。終點餐飲鳳梨啤酒冰涼超好喝,關廟魯麵、涼拌鳳梨小卷,簡直是美食跑旅。賽道與308部分重疊,半馬前還能撐住不當步兵25K後上坡就無力了。太陽很大冰塊是最佳美食,回程下坡居多也無力起腳。436終點進場有幸給全台最速女律師掛獎牌合影超開心的,希望明年繼續主辦。已審核 證書 相片
171 2019/4/7 2019 阿勃勒北頭洋馬拉松 04:16:32214又是一場在地馬不必半夜出門舟車勞頓。辦了好幾年的北頭洋一直與其他知名賽事重疊,也就一直無法共襄盛舉。今年與早起鳥合辦參賽人數暴增,或許遇到清明連假全台標馬唯一賽事有關吧!南部的熱真的是無敵,阿勃勒最早都在五月初夏虎頭埤舉辦跑新化關廟丘陵地,每次都跑的不要不要的,今年換個平地跑被清明驕陽也是曬到不要不要的。木棉花道很漂亮可惜花兒都謝了!已審核 證書
172 2019/4/28 浪漫台三線 2019 戀戀桐花馬拉松 05:15:24306好美的賽道、好硬的坡道,跑完這場只能用這10字來形容。幾年前瘋單車台3線如家裡的灶咖熟悉,以為台3的浪漫可以消除上上下下的疲勞折騰,結果山林中急陡急降的坡道一路上只見選手如百里行軍般其中舉步維艱,下坡甚至也如履薄冰戰戰兢兢。這樣的路線在台灣算是常見,只不過幾乎全程在林間跑走還真是少見。花了515搞定把自己搞跨好累好累的一馬~已審核 證書
173 2019/5/5 2019 烏來峽谷馬拉松 06:01:22610連續兩場山路馬差點把自已搞跨!上週戀戀桐花爬上爬下,這場雖然沒有那麼急陡急降,不過規模不輸太魯閣馬可見也不好惹。初次造訪烏來對這毫無汙染空氣清新的環境吸引,不到10K一個下坡左膝拉到筋肉瞬間跛了一下!慘了~這不同於一般鐵腿軟腳。不甘心就此退賽設定折返點秘境看完再決定是否繼續。辛苦的跑道折返點時間還夠當然就一路走多跑少撐回終點~費時601真的差點淚流滿面~已審核 證書
174 2019/5/12 2019 台東馬拉松 04:58:2359今天母親節一輩子難以忘記的一天,5年前最愛的母親選擇在這一天成仙。相隔4年再次跑台東馬,卻有截然不同的感覺。起跑點在活水湖經馬亨亨大道往利吉社區,轉進197到富源台地原路折返。上週的膝傷休息一周後用這場測試,出發後一路往上跑到折返點,折返後的爬坡已經無力,溫度很高回程下坡幾乎比走還快一點的速度,花了458回到終點。膝傷沒有復發比什麼都高興。已審核 證書
175 2019/5/18 2019 故宮南院星空馬拉松 05:34:53283與世界國際博物館日接軌,除了免費進場還舉辦路跑大賽。初次造訪寶地園區很大,綠地湖泊雖未竣工但看得出奢侈豪華。下午三點半開跑與遊客爭道,一圈2.8K就渾身無力連續15圈怎麼跑呀!雨後晴天悶到爆表,真佩服那些沒心臟的領先群。之後各組也鳴槍開跑,竟也在同一跑道?跑得很辛苦,很想放棄!入夜剩5圈衣服脫了反正都是濕。花了534跑完,人群早就散了,好累又好餓呀!已審核 證書
176 2019/6/1 2019太平山雲端漫步 05:23:55290搭晚上客運到北車再搭2個多小時的接駁車上山,花了524跑完太平山馬,回程搭接駁車回北車卻要3個多小時,比5月跑烏來馬行程還累。太平山來過3次有2次是參加騎腳踏車活動,很早就想來一親芳澤卻因交通不便都作罷!這次有接駁車就決定報名了。山景漂亮符合雲端漫步的大會主題,空氣清新芬多精吸飽吸滿。緯度高氧氣稀薄好幾次跑到心臟受不了~補給站的金棗是我的最愛全程都靠他~已審核 證書
177 2019/8/3 2019 聖母廟馬拉松 04:54:54186盛夏的馬拉松饗宴真的是讓人感到無言,距離上一場全馬(0601太平山)已經都超過2個月了。土城聖母廟就在家的附近,雖然知道高溫難免但是熱嘛!就別太苛求成績,當作暑假的返校日看看馬場同學囉!曾文溪口南岸堤上、茂盛如林的樹叢,生平初臨寶地有身歷秘境之感。入夜後高溫漸散,車少人稀算是安全的賽道。幾盞罷工的路燈在農曆七月跑在路上倍覺悚然!進門成績454,差點見5呵呵~已審核 證書
178 2019/9/1 2019榮耀九三路跑嘉年華 04:49:11106夏天真不是跑馬的季節!距離前一場全馬相差一個月,期間還因為下雨荒廢練習。9月底的柏林馬備感心虛,趁此山路馬檢驗一下實力掉了多幾。開場國歌、升旗典禮感動莫名,或許真的太久未聞年輕熟悉的聲音。石門水庫跑了好幾次了,丘陵地形變化很大不輕鬆。夏末驕陽熱情相伴,不到半馬距離已經全身濕透汗水淋漓,跑得很煎熬快到終點衝線無力,449完賽勉強可以,好累的一馬!已審核 證書
179 2019/9/21 2019 山城星光馬拉松 04:08:13105夏日馬場蕭條這場是為馬拉松賽季開場而辦!備戰929柏林馬賽前測試,夏日跑步令人煎熬連日練跑疲勞仍在,悶濕的賽道令人窒息。熱身5k才有感覺半馬後下雨感覺舒暢,第2圈各組蜂擁而上。高鐵站補給完剩6k破4難度高,剩3k使盡洪荒放手一搏408進門雖懊惱足以慰藉破個人場地紀錄。領寄物時隔壁小姐說最後3k跟著我的步頻進終點!我說:妳一定上分組凸台!小姐一臉喜悅說分2並謝謝我帶路,恭喜她實力不錯才有這個成績唷~已審核 證書
180 2019/9/29 2019柏林馬拉松(德國) 03:50:0115675跑了179場全馬終於有1/6的賽事,柏林我來了~日耳曼民族優越性格、守法觀念、萬物同等、人文建築等等令人印象深刻。早餐跑全世界先來自我介紹,奧林匹克運動公園雄偉壯觀,早餐食物想用不完。六月十七日大街起點選手蓄勢待發菁英首揭序幕,全程賽道熱血沸騰不因天冷細雨而降溫,345列車跟到30K無力跟隨,布蘭登堡後無力衝刺最終350收尾。未破PB確為可惜但收穫良多也心滿意足,我的第180馬、第1/6馬到成功~已審核 證書 相片
181 2019/10/13 2019 台中烏溪幸福河畔全國馬拉松 04:23:31138遇到高溫就被打回原形!以為柏林馬的賽前淬鍊可以面對未來的嚴峻賽事,豈知還是難敵高溫悶濕的環境。沿著烏溪北岸防汛道路一旁高聳的堤防擋住無法對流的風向,第一趟的後段嬌陽乍現顯露疲態,第二趟舉步維艱幾近癱瘓有夠狼狽,423搞定好累呀!50~59歲怪物組共有295名是各組參賽人數最多的,全部全馬參賽也才890人稱為怪物實不為過。還是要繼續練跑,不然遲早被後浪給吞沒是很有可能的!感謝大會感謝志工~已審核 證書
182 2019/10/20 2019 六堆客庄馬拉松 04:26:36197對於美濃客家地區印象很好,初次舉辦馬拉松賽事也中規中矩感覺不差。不過還是不少跑友抱怨沿途補給太差,這是在台灣的馬場常見的老問題了。國外馬習慣就好~這次狀況很差,幸好大會有安排配速員。5K過後追上430配速員,心想半馬後若狀況不差就脫隊獨走。轉進陡坡爬進新威苗圃桃花心木高聳入林,蓊鬱林相蒼翠森密。半馬後驕陽乍現疲乏感也跟著呈現,打消獨走念頭一路跟著配速員進場426搞定。感謝大會感謝配速員~已審核 證書
183 2019/10/27 2019 臺南秋季馬拉松 04:04:32159好累的一馬~除了市區鄉間小路還算是平,大部分在堤防內跑來跑去,上上下下比跑陸橋還累!印象不難的賽道卻被無風環境的堤防打敗。想說拚個久違的小三最後還是敵不過秋天的虎威,404免強意思到了。七屆賽事印象中前後跑了5屆吧!光圈的活動有口皆碑,志工熱情、純樸農村社區的溫馨都令人印象深刻。最後40K跑到吳晉淮故居三合院建築矗在路旁耀眼奪目。感謝大會感謝志工成就一場秋天的感動~已審核 證書
184 2019/11/3 2019諸羅城KANO馬拉松 04:15:3361嘉義的馬賽雖然不再雙潭周邊繞繞去,雖然還是以雙潭為主畢竟風景優美還有校園絕美的嘉義大學襯托,有些賽事調整路線趁著清晨人車不多安排跑市區精華路線感覺不錯。這場主題以KANO棒球為主賽道除了中段的雙潭來回丘陵地,前段市區後段產業道路都是第一次跑,產業道路當然還是上上下下的丘陵路型,雖然入秋的驕陽不再火熱但還是跑得很辛苦。選手不多但是大會及志工的熱情依然令人感到溫馨,很棒的賽事~已審核 證書
185 2020/1/5 2020厦門馬拉松(中國) 04:58:10203532016年起連跑5屆。去年11月8日練跑被冒失學生騎機車輾過左腳掌瞬間騰空摔倒不起。中斷兩個月練跑腳傷未痊癒!我還是來了~熟悉的場景有點生疏做操熱身都覺得彆扭。鳴槍後不到5K被追到變車尾,10K後車禍傷處針刺般劇痛!還可以再撐~繼續~39K無傷的右膝突然痠痛緊繃的雙腿瀕臨抽筋邊緣,放棄!路還在明年再來~撐著半瘸的兩腿終於連滾帶爬滾進拱門!馬拉松跑者是防水的,意志是鐵打的!該讓雙腿好好休息了!已審核 證書 相片
186 2020/2/16 2020 屏東高樹蜜鄉馬拉松 04:57:53562中斷3年再度來跑高樹,因為新冠病毒影響差點再度夭折。雖然左腳掌傷處尚未痊癒但是跑馬動力依舊存在,就當復健跑吧!前10公里尚能維持,沿山公路後段遇到太陽出來燃燒意志失去雄心。一進馬場就從不輕易言退,就緩步推進傷勢不再加劇為原則。跑越慢曬越多,沒辦法呀!速度快不起來只好考驗耐曬程度。依稀熟悉的路段剩下2K被5小時的配速員追上,為了保5只好咬住跟上。457進場換來一堆痠痛!唉~已審核 證書
187 2020/9/12 2020 太平山雲端漫步路跑 05:47:53316距上次高樹全馬賽事已超過6個月,防疫期間把人養懶了。盛夏啟動練跑模式比砍掉重練還累。出來混總是要還的,不然就回歸常態等老死!夜車長驅北車再轉接駁到宜蘭,半途拋錨換車一坡三折。換裝寄物連熱身也免了反正山路也跑不快。舊地隔年重遊比去年快就好的薄願,終究難敵折返後腸胃翻攪,回到終點547!沒進步還倒退廿分鐘有夠炯。腳傷養了快10個月經過這次的摧殘咬牙撐住不再刺痛抽筋,希望下一場阿里山會更好。已審核 證書
188 2020/9/20 2020 阿里山雲端路跑 05:32:22145清晨出發一路上坡2.5K加上空氣稀薄,跑得很辛苦。連辦3屆半馬今年初次舉辦全馬,搶獎金的獵人老面孔一路狂飆真佩服。自忠管制站遙望玉山遊客如織,微幅緩升爬到前塔塔加鞍部全馬折返好累呀!返程也無力拚500內完賽,只能力求關門時間完賽。高山的景色確實很美,太平山、阿里山、玉山,有山的路跑賽真的是折磨,最後2.5K一路下坡最終532低空掠過,完賽的喜悅洗滌全程的疲憊,值得了。已審核 證書
189 2020/9/27 2020火燒島全國馬拉松 04:41:06572017初嘗火燒島,熱到地面罄煙,今年烏雲海風配驕陽三溫暖氣候總比全程烈日當空舒服,不再全程像熱鍋上的螞蟻到處找樹蔭亂竄。不過海島礁岩地形上下起伏的陡坡還是要含淚面對。連兩周高山馬太平山阿里山被逼到打烊前才進場,面對幾乎人去場空的會場徒呼無奈!加上這場綠島馬連續三周的磨練雖然還是無法回到巔峰,但~慢慢來,不要再受傷機會永遠都存在~繼續加油~已審核 證書
190 2020/10/3 2020 故宮南院馬拉松 05:17:45268太平山、阿里山、綠島連三周山路馬,疲憊不堪的膝蓋終於發聲抗議。休息是為了跑更遠的路所以上周停止練跑,這場風景美麗世界級的博物館猶豫中還是撐完全場。全程都處在隨時要退賽的心態,最後繞圈賽也無心戀棧,花了517跑走全程實在累到不像話,還好膝蓋是無傷完賽。證明了要跑更遠的路,讓身體適度休息是很重要的。下一場十月中還可以再休息讓膝蓋喘口氣~已審核 證書
191 2020/10/18 2020 冬山河水岸馬拉松 04:23:14989月太平山、10月冬山河,半夜搭車上台北轉搭接駁車到會場。雨一直下沒停過,望著窗外的雨沒有感覺,跑久了習慣就成自然。10幾年前來過的地方現在都變了。上游風景真的很美好像日本京都的嵐山,停下腳步拍照。全程都跑在河堤身上的雨水汗水分不清楚,樹蔭、細雨、沒有太陽不就是跑步的好時機。撐住30K後的續航力,423搞定傷後復跑的最佳成績,希望下一場可以再進步~已審核 證書
192 2020/10/25 第八屆臺南秋季馬拉松 04:27:45145今年會場在一個小鎮東山區東山國小,開場後離開古樸市集往山上跑。丘陵地形上下起伏很大曲折迂迴。21K與半馬分流想說應該回到平地,結果還是小段的上下起伏。秋陽不大卻也禁不起前面爬坡的蹂躪而吃不消。連兩周30K後測試腳傷是否可以挺住,上週冬山河這周秋季馬最後的10K雖然吃力,但跑完腳傷無劇烈刺痛應該是痊癒了。428跑完這場不是滿意卻也能接受的成績,繼續加油~已審核 證書
193 2020/11/1 2020 菊島澎湖跨海馬拉松 04:27:1887去年腳傷放棄,今年首嘗西嶼到馬公海鮮全餐。西嶼燈塔高聳孤立想一親芳澤得爬坡攻頂仰望,西嶼西臺炮城壯觀龍蝦補給超大器,二崁部落跑在天際線上感覺像是繞著地球跑,竹灣漁港造船廠大跑取景日出東方一定很棒,跨海大橋低頭壓帽破風而行虛累累,通樑中點海陸大餐讓人不駐足停留也難,後段的秋陽東北季風人真的像鍋裡的秋蟹逐漸熟紅,西瀛會場熱鬧非凡,427跑完不虛此行~已審核 證書
194 2020/11/7 2020 馬祖馬拉松 05:02:4250這周六、日是個挑戰馬祖+田中連馬,受傷滿一年的我是一大挑戰。半夜搭車到北轉,在車站度過漫漫長夜,再轉松山機場搭早班到馬祖南竿。這是第二次來馬祖,東北季風影響無法去北竿,不過像直立的麻花捲賽道號稱最硬的馬拉松真的不為過。環島兩圈上下起伏角力實在難以承受,最後2K一個大陡坡終於撐不住抽筋了。502搞定後還得走去機場,繼續下一個苦行曾行程~已審核 證書
195 2020/11/8 2020 臺灣米倉田中馬 05:12:481506搞定馬祖行程後,再搭機回台中趕赴隔天的田中馬。馬祖馬紀念酒先寄回家裡不然摔破了就失去跑這一趟的價值。住斗六隔天搭早班自強到田中,防疫做得連熱身都免了直接換裝登場。身體很累,一K一K慢慢咬牙撐過。500兔子一路跟到半馬終於看不到尾燈目視離去。路線稍有變化,社頭織襪園區是個亮點全程還是很漂亮,最後2K令人感受到鎮民熱情滿滿,512搞定結束三天兩馬鐵人行程。已審核 證書
196 2020/11/15 2020 北港媽祖盃全國馬拉松 04:15:59202今天全程幾乎平路要見久違的小三是機會。去年腳傷,前年沒啥練跑竟可以見小三,嗯~拚一下~開賽後天氣涼爽不過身體感覺有點無力,雙腳從頭到尾都很沉重。半馬155有回到之前水準,後半馬力不從心每個補給站都停留幾分鐘喘氣。轉進堤防剩5K秋陽高溫逐漸失去耐心,紅地毯上的大砲最後的興奮劑,415撐完好累好累。沒完成薄願不滿意但腳傷痊癒後最佳成績尚可接受~繼續加油已審核 證書
197 2020/11/22 2020 屏東馬拉松 04:23:2916111月的第5馬幾年前衝馬數也沒這麼瘋狂過,本月還有一周但沒全馬賽事要累積月跑量破300就靠練跑了。南部的驕陽就是任性不是很大的太陽也是有不親民的氣溫。路線稍與以前不同但還是以國道下步道及鐵路高架後的步道為主,烤肉的機會其實不是很多。今天同時間賽事菁英滿堂的阿里山下獎金冠軍30萬最吸睛,高手都去那場,這場也不少高手競技。423搞定累得不像話~繼續加油~已審核 證書
198 2020/12/6 2020 西螺媽祖太平媽祈福馬拉松 04:09:34105倒數三場就雙百了,疫情期間上半年的馬賽不是延期就是取消,下半年的賽事幾乎六日都重疊,報名時選擇就很多。來西螺跑第三次了兩次全馬一次半馬,都以紅色大橋為主。全馬延伸到附近的鄉鎮。天氣不錯,不過半馬過後還是敵不過驕陽與高溫。疲累力不從心成績直線下褪,眼看400兔子離我揚長而去看不見車尾燈。409進終點鑽轎底希望得到太平媽庇佑平安順心。已審核 證書
199 2020/12/13 2020 第37屆曾文水庫馬拉松 04:20:5396總算是聽牌了~去年11月練跑左腳掌受傷,今年的疫情爆發導致無法完成雙百馬,總算來到最後一步。今年七點出發天氣也不錯,半馬跑完再跑第二趟時已經感受到冬陽的肆虐,冰塊是最好的補給還好大會準備充足。傷癒復出每場都想拚回去年的狀況,421搞定與預期410內還是有著10分的差距,賽後檢討其實也是能接受的結果,希望下一場具紀念性的雙百賽事能有個完滿的成績。已審核 證書
200 2020/12/20 2020 臺北馬拉松 03:52:572493正如預期台北完成200馬,賽前各項練習無非想在2020全世界新冠疫情影響,零星舉辦賽事的場合一展身手。超過50%的賽道改變,起點不變終點改在田徑場這是個大突破,最後2公里雌牙裂嘴滿臉猙獰感受兩旁民眾加油歡呼體會與國外跑馬的氛圍,爬進終點的勵志故事永遠流傳。環東高架逆風馳騁進河濱公園開始掉速,330或破PB的美夢幻滅,可惜了!352完成傷癒後第一個見3彌補一下缺憾。已審核 證書
201 2020/12/27 2020 聖母廟月老姻緣紅線牽馬拉松 03:59:5342台北馬的激情熱度猶存,時鐘般的運轉該跑的還是要跑。在家的附近跑三家的人不多,路線之前的夏日星光馬一樣,不難。但是冬天跑這路線風很大加上南部冬天的驕陽,還是有點吃不消,只能說練習不夠吧!前半段與台北馬相當,後半段無以為繼了!免強大會時間400進場,個人時間359也算是破4~聊以慰藉~已審核 證書