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跑者編號14984
姓名連啓宏
單位個人
完賽次數33
已領獎項10
26：2024/12/1-03:55:16 25：2024/11/17-04:06:07 24：2024/10/6-04:35:02 23：2024/3/10-03:37:04 22：2024/2/25-03:32:26 21：2023/11/19-03:25:42 20：2023/9/24-03:46:24 19：2023/5/7-03:28:50 18：2023/3/5-03:36:10 17：2022/11/27-03:38:40 16：2022/11/13-03:37:50 15：2021/12/19-03:45:41 14：2020/12/6-03:43:32 13：2019/12/29-04:01:40 12：2019/3/31-03:51:49 11：2018/10/7-03:40:06 10：2017/3/26-03:32:04 9：2017/1/8-03:30:18 8：2016/11/13-03:57:52 7：2016/11/6-03:28:00 6：2016/3/27-04:39:09 5：2015/12/20-03:35:13 4：2015/11/15-04:34:58 3：2015/4/12-04:24:32 2：2015/3/29-03:33:56 1：2015/1/18-04:47:28 0：2014/11/9-03:48:12 26：2024/12/1-03:55:16 25：2024/11/17-04:06:07 24：2024/10/6-04:35:02 23：2024/3/10-03:37:04 22：2024/2/25-03:32:26 21：2023/11/19-03:25:42 20：2023/9/24-03:46:24 19：2023/5/7-03:28:50 18：2023/3/5-03:36:10 17：2022/11/27-03:38:40 16：2022/11/13-03:37:50 15：2021/12/19-03:45:41 14：2020/12/6-03:43:32 13：2019/12/29-04:01:40 12：2019/3/31-03:51:49 11：2018/10/7-03:40:06 10：2017/3/26-03:32:04 9：2017/1/8-03:30:18 8：2016/11/13-03:57:52 7：2016/11/6-03:28:00 6：2016/3/27-04:39:09 5：2015/12/20-03:35:13 4：2015/11/15-04:34:58 3：2015/4/12-04:24:32 2：2015/3/29-03:33:56 1：2015/1/18-04:47:28 0：2014/11/9-03:48:12
  賽事日期賽事名稱成績名次超馬備註審核 證書 相片
1 2014/11/9 2014第三屆田中馬拉松 03:48:12228初全馬；全馬精英A組。折返點時間 02：10：19 (25.7K)。總名次 228 / 3465 (全) 218 / 3060 (男總)。分組名次 24 / 365已審核 證書
2 2015/1/18 2015 大雪山林道馬拉松 04:47:28588輕鬆跑一起完賽已審核 證書
3 2015/3/29 2015 八卦山台地馬拉松 03:33:5655分組第二名已審核 證書
4 2015/4/12 2015 鳳凰谷馬拉松 04:24:3291分組第八名已審核 證書
5 2015/11/15 2015 虎尾糖都馬拉松 04:34:58608與土哥吃吃喝喝一起完賽已審核 證書
6 2015/12/20 2015 臺北馬拉松 03:35:13356來朝聖大拜拜，未能破330，可惜，整場補給無鹽 = 無言。已審核 證書
7 2016/2/28 2016丹大林道峽谷馬拉松 04:37:3586分組第六名已審核 證書
8 2016/3/27 2016 八卦山台地馬拉松 04:39:09189輕鬆跑當作練習山路!!! 已審核 證書
9 2016/4/3 竹山城超級馬拉松 05:40:5883當作練習山路、爬山的!!!分組第四名!!!已審核 證書
10 2016/11/6 2016 戀戀二水 跑水馬拉松 03:28:0027分組第一名已審核 證書
11 2016/11/13 2016 臺灣米倉田中馬拉松 03:57:52262陪土哥破PB破4，順利完成!!!已審核 證書
12 2016/12/10 第七屆合歡山越野馬拉松 07:04:12797與山路跑團大家一起慢慢跑看風景!!!已審核 證書
13 2017/1/1 漫遊139 05:53:1514當作長距離山路練習已審核 證書
14 2017/1/8 第三屆龍井花田全國馬拉松賽 03:30:1872來領取10馬獎，順便帶走一個分組排名而來，雖然沒破PB!!!但是盡力就好!!!分組第一名!!!已審核 證書
15 2017/3/26 2017 第9屆八卦山台地馬拉松 03:32:0436力拼跟神吉同台領獎，分組第三名!!!已審核 證書
16 2018/10/7 2018 冬山河水岸馬拉松 03:40:0641睽違馬場一年半，回來感受一下!!!已審核 證書
17 2019/3/31 2019 第二屆臺中資訊盃公益馬拉松 03:51:4994分組第12名上台，跳組別後第一次上台!!!開心!!!已審核 證書
18 2019/12/29 2019 第四屆嘉義馬拉松 04:01:40600年底驗收，練太少跑不好，下大雨，淋雨跑完42K，但是有跑完就很開心嚕!!!2020年，加油!!!練回屬於我的東西。已審核 證書
19 2020/12/6 2020 西螺媽祖太平媽祈福馬拉松 03:43:3245久違馬場，回來感受一下，一開跑天氣不錯，速度也維持的不錯，後來天氣變熱了，30K後開始hold不住，原本想拼看看330最後343收場!!已審核 證書
20 2021/12/19 2021 第三屆故宮南院馬拉松 03:45:4183上一次全馬也已經是一年前了，沒什麼練3:45完賽盡力了。家豪第一次參加3K完賽，拿到繪畫優勝。已審核 證書
21 2022/11/13 2022 臺灣米倉田中馬拉松 03:37:501292014年的初全馬，到今天2022年，一轉眼也跑了8個年頭以上了，雖然我還是沒能登峰造極，PB還是328，月跑量也真的是不多，但是我還可以跑，也能去游泳，想騎單車也可以，很高興我還健康的跑著。#最初的感動 #感恩上帝 #馬拉松已審核 證書
22 2022/11/27 2022 第四屆故宮南院馬拉松 03:38:4037分四上凸台，也恭喜家豪繪畫季軍已審核 證書
23 2023/3/5 2023 全國牙醫盃馬拉松 03:36:1060牙醫盃山路馬336完賽，家豪首次跑5K輕鬆完賽。跳組別後競爭很激烈，要上台都要碰運氣了呢！分8完賽取前5，不過跑完狀況不錯，滿意了!!!已審核 證書
24 2023/5/7 2023 鄉鎮之美馬拉松-彰化溪湖場 03:28:503賽事在彰化，想說來賺個馬數，一早起來風雲變色，雨勢不小，想說報了就風雨無阻，42.195K雨都沒停過，但是跑感不錯，都沒有掉速的感覺，總三完賽!!雖然是小賽事但是第一次拿到總排名，滿爽的老實說，雖然沒破PB!!但久違7年了終於再破330!!今天雨雖大!!但是跑感不錯，心率上沒有不舒服感!!但最後8K雙腳其實快抽筋了!!但就不做大動作!!穩穩推完~ #風雨生信心 #久違330已審核 證書
25 2023/9/24 2023 鄉鎮之美公益馬拉松-南投場 03:46:242鄉鎮之美-南投場，5點開跑山路馬，風景很棒，很久沒有長距離練跑，何況是山路，30公里雙腳大腿很有感，大概快抽筋了，跑這麼多年了!!不慌不忙肌樂噴起來，維持慣性動作，千沛能量包拿起來隨時補充一點，總二完賽 #持續為健康打底 #運動是最好的保養品已審核 證書
26 2023/11/11 2023台中豐原慢跑三十週年超馬 04:59:3823痛苦完賽!!!7:30開跑太陽公公就很熱情，50K操場繞到懷疑人生，很少有出現的側腹痛30K過後越來越明顯，腳踝也有些不舒服，其實也動了想棄賽的念頭，但發現離125圈已經越來越接近!!最後!!不管速度也不管成績了，就一個目標保完賽!!!已審核 證書
PB2023/11/19 2023 鹿港馬拉松 03:25:4255今年跑感回來許多，一轉眼也到了年底驗收的時刻，睽違７年的ＰＢ今年就破一下吧，一路上跟著達哥飛虎３３０百馬團，達哥說跑在一起我們幫你破風，全神貫注就怕跟不上，所幸狀況不錯，最後１Ｋ達哥叫我衝出去了，很開心順利破ＰＢ！！＃恭喜達哥百馬完成 ＃３２５分五完賽已審核 證書
28 2024/2/25 2024 晨曦麥香-迎向高峰馬拉松 03:32:2678週六晚上練完拳擊，週日迎接年後第一場賽事332完賽，盡力了！#年後開始甩油嚕 #運動賺健康已審核 證書
29 2024/3/10 2024第二屆臺南後壁「春風」馬拉松 03:37:0492最近睡眠不足訓練不足，好天氣但沒跑好，還要繼續加油。#跑完渾身不舒服 #還要再調整已審核 證書
30 2024/10/6 第二屆水上UP馬拉松 04:35:0281這陣子都在練健身&拳擊，跑得太少!!今天又是山路又是爬坡，又很熱，爆了，大約25K過後!!累了就走一下!!爬坡就走一下!!跑跑走走，靠意志力跑完!!已審核 證書
31 2024/11/17 2024 鹿港馬拉松 04:06:072142012年的第一場員林獅子盃5K，到2014年的初全馬田中馬，一轉眼10幾年過去了，2024年秋季普查在鹿港，今天來領30馬獎!!原本跑量不多的我!!這陣子又把時間花在健身，抗老化肌力訓練，替往後的日子多增加一些肌肉量避免肌少症，跑了4小時多完賽!!成績沒有很理想!!但身體沒有什麼大狀況!!都在規劃中完賽就很開心!!!預祝下個10年，完成60馬獎!!! #跑下去就對了 #有氧搭配健身已審核 證書
32 2024/12/1 2024 第六屆故宮南院馬拉松 03:55:1693跑少又跑去練健身練肌肉，成績下滑，但差強人意破四完賽，整頓完畢就要好好再練回330。週週馬終於告一段落，爸媽今年第一次到會場參與活動!!阿母第一次路跑3K，跑完吃火鍋補充營養!!包廂式吃得跟辦桌一樣!!恭喜~嘉嘉、豪哥，繪畫比賽每年上凸台!!!已審核 證書