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照片
跑者編號16546
姓名張俊傑
單位淡水慢跑俱樂部
完賽次數14
已領獎項0
10：2015/11/29-03:44:53 9：2015/9/6-04:43:10 8：2015/3/22-03:39:42 7：2015/3/8-03:36:30 6：2015/2/8-03:30:11 5：2015/1/4-04:02:56 4：2014/12/21-03:43:38 3：2014/10/26-05:20:09 2：2014/9/13-04:36:51 1：2014/4/13-04:17:05 0：2014/3/9-04:21:35 10：2015/11/29-03:44:53 9：2015/9/6-04:43:10 8：2015/3/22-03:39:42 7：2015/3/8-03:36:30 6：2015/2/8-03:30:11 5：2015/1/4-04:02:56 4：2014/12/21-03:43:38 3：2014/10/26-05:20:09 2：2014/9/13-04:36:51 1：2014/4/13-04:17:05 0：2014/3/9-04:21:35
  賽事日期賽事名稱成績名次超馬備註審核 證書 相片
1 2014/3/9 2014 北馬雙溪櫻花馬拉松 04:21:35390第一馬就風寒雨凍的山馬，半程後肌力不足，28K起為緩和小腿的抽蓄感開始跑走交換。最後的長下坡9K，就以步幅優勢平均地全力開到終點。感謝妙倩的相伴支援與攝影，無比開心。謝謝增彭教練與淡漫的大家，我完成初馬了。已審核 證書
2 2014/4/13 2014 三重馬拉松 04:17:05313錶4h15m，天氣太好大太陽熱爆了，每個水站都喝4-5杯還不夠，且食物補給從跑的快的人就開始缺，後面的人更慘。倒數7k進疏洪道後就快熱當機，開起步兵模式以跑走完成。以後夏天盡量不報早上的全馬了，熱都熱斃了。已審核 證書
3 2014/9/13 2014光橋夜跑馬拉松 04:36:51327晶片4:36:20，分22。欲打算前半陪初半馬的筱雯姊完賽，但悠哉吃了13分鐘補給才被志工告知全馬與半馬的第二補給站不同，只好換追下半馬要陪跑的大芳。無奈夜馬天氣這麼熱，出汗比跑步還快，看不到大芳的車尾燈，倒破了PW。已審核 證書
4 2014/10/26 2014 艋舺盃全國馬拉松 05:20:091032晶片5:17:04，分22。分50。淡水慢跑李家光百馬團。超級歡樂的起跑，口號喊不停，還跟志工與其他跑友附和回應。歡樂陪跑16K後就自己先行(中午還有小姜班長的喜宴)，天氣太好，太陽高升後有夠難跑，遇到增彭教練送的冰袋才知道好物，又陸續跟志工拿了兩次來消暑，不然就跑不下去要棄賽了!已審核 證書
5 2014/12/21 2014 臺北馬拉松 03:43:38596晶片3:41:28，分62。涼爽無雨，跑到中山北路MOS 3分鐘解決便意後更是輕快，16K穩定直追不遠前的順德哥跟排長，32k小腿出現抽蓄感，34k處花2分鐘拉筋。狀況好轉後，順德哥要我繼續維持或加速到終點。剛好趕上總一的頒獎，在台下歡呼!!已審核 證書
6 2015/1/4 2015第10屆泰雅馬拉松 04:02:56168晶片4:02:37，分20。第一次到外地跑，久聞這場不好跑，先沙盤推演了幾次，但現場還是有許多狀況。半夜太冷又懶得加被而感冒。出發後想跟著旺朝排長，但ㄧ下小ㄧ下大還解腳趾太緊的膠帶多花了7分鐘，3次折返看得到就是追不到。最陡坡只能步行省力，折返下坡後開始努力超車，終點前1k上坡盡力撐到結束。已審核 證書
PB2015/2/8 2015 臺北渣打馬拉松 03:30:11203晶片3:29:19，分74。這場狀況出奇好，初發塞車當暖身後就以5分速前進，香蕉鹽巴運飲吃得巧，26K起用4分50速來追330兔子，37k後忠遠兄領跑邊加油助我死命衝終點，終於破老查障礙。謝謝忠遠哥。329破PB的成績已覺得心肺操過頭了。已審核 證書
8 2015/3/8 2015 高雄國際馬拉松 03:36:30258晶片3:36:08，分97。大學機車騎了這麼多年就是沒跑過，超期待。起跑就開下去要追上子豪跟著跑，1k3分多，10k45分，22k98分，豔陽天的熱情3袋冰塊也檔不住，慢慢就爆了，27.30.35k拉筋3次沒好轉，只好跑走交替越走越長，直到可以歡喜的笑容跑進國家體育館過終點，還好保住了340內完賽。已審核 證書
9 2015/3/22 2015 新北市萬金石馬拉松 03:39:42307晶片3:39:37，分77。幾乎前半都敗給廁所(4分鐘)跟後半抽筋。再加上練不夠以及連賽身體狀況未恢復，這場340保得很辛苦。原來順風這麼舒服，一折返就明顯感受東北季風的威力，跟著列車跑到後來也全被吹散，34K後的上上下下成了最後稻草，這超多人熟人爆掉。已審核 證書
10 2015/5/16 2015「挑戰北橫 」棲蘭山林蔭路跑 04:33:23101晶4:31:51分27/257，1st小超馬。與淡慢先到羅東嚐在地小吃後住英仕山莊，認識LuLu、PttJoe、大佳普吉。起跑暖身2K以7分多速上坡，追上慶平哥跟跑心率160。超過練巴拉卡的距離後傳來腹痛，跑走交替體力耗快。過折返腹痛停，換小腿要抽筋，換走休度過日曬至高段。進下坡已休夠以5分半速下山，中途拉兩次肚子。無屎一身輕想衝回終點，但溪谷無蔭熱爆。佩服畢達430內女總四完賽，完全追不上。未審核
11 2015/9/6 2015 太平山雲端漫步路跑 04:43:10141 未審核
12 2015/10/3 2015合歡山越野馬拉松 05:22:14136 未審核
13 2015/11/27 2015冬山河水岸馬拉松-超馬組 04:21:361150k，晶片4:20:58，分1未審核
14 2015/11/29 2015冬山河水岸馬拉松嘉年華賽-標馬組 03:44:5390晶片3:44:05，分25未審核