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跑者編號21090
姓名陳光陽
單位個人
完賽次數66
已領獎項30
62：2025/3/23-03:16:53 61：2025/3/16-03:44:24 60：2025/3/2-03:20:48 59：2025/2/9-03:08:54 58：2025/1/12-03:15:15 57：2025/1/5-03:24:50 56：2024/12/15-03:10:04 55：2024/11/10-03:30:49 54：2024/10/27-03:46:13 53：2024/9/29-03:13:17 52：2024/3/23-04:57:03 51：2024/3/17-03:59:17 50：2024/1/7-03:45:37 49：2023/12/17-04:21:31 48：2023/11/26-03:45:01 47：2023/11/19-03:44:12 46：2023/3/26-03:54:16 45：2023/3/19-03:50:05 44：2022/12/25-03:17:21 43：2022/12/18-03:11:57 42：2022/12/3-03:27:42 41：2022/11/6-03:22:23 40：2022/10/23-03:29:37 39：2022/9/25-03:49:12 38：2022/9/25-03:49:12 37：2022/4/24-03:14:58 36：2022/3/20-03:50:35 35：2022/3/5-03:09:28 34：2021/12/19-03:00:01 33：2021/11/21-03:05:43 32：2021/11/7-03:08:18 31：2020/12/27-03:16:29 30：2020/12/20-03:00:00 29：2020/11/15-03:06:20 28：2020/10/31-02:55:30 27：2020/9/6-03:08:24 26：2020/1/19-03:01:35 25：2019/12/15-03:20:37 24：2019/10/27-03:25:25 23：2019/9/29-03:53:05 22：2019/9/1-04:02:51 21：2019/4/15-03:42:04 20：2019/3/31-03:13:07 19：2019/3/10-03:31:19 18：2018/11/11-03:52:03 17：2018/10/7-03:32:02 16：2018/1/28-03:20:01 15：2017/12/17-03:21:22 14：2017/11/18-04:14:30 13：2017/3/19-03:49:13 12：2017/2/19-03:59:54 11：2017/1/15-03:52:07 10：2016/11/20-03:35:04 9：2016/10/22-04:26:35 8：2016/5/1-03:48:56 7：2016/3/20-03:48:00 6：2016/2/21-04:03:23 5：2015/11/7-05:00:18 4：2015/10/24-05:14:15 3：2015/4/12-04:41:54 2：2015/2/1-04:49:04 1：2014/12/21-04:14:09 0：2014/11/22-05:40:59 62：2025/3/23-03:16:53 61：2025/3/16-03:44:24 60：2025/3/2-03:20:48 59：2025/2/9-03:08:54 58：2025/1/12-03:15:15 57：2025/1/5-03:24:50 56：2024/12/15-03:10:04 55：2024/11/10-03:30:49 54：2024/10/27-03:46:13 53：2024/9/29-03:13:17 52：2024/3/23-04:57:03 51：2024/3/17-03:59:17 50：2024/1/7-03:45:37 49：2023/12/17-04:21:31 48：2023/11/26-03:45:01 47：2023/11/19-03:44:12 46：2023/3/26-03:54:16 45：2023/3/19-03:50:05 44：2022/12/25-03:17:21 43：2022/12/18-03:11:57 42：2022/12/3-03:27:42 41：2022/11/6-03:22:23 40：2022/10/23-03:29:37 39：2022/9/25-03:49:12 38：2022/9/25-03:49:12 37：2022/4/24-03:14:58 36：2022/3/20-03:50:35 35：2022/3/5-03:09:28 34：2021/12/19-03:00:01 33：2021/11/21-03:05:43 32：2021/11/7-03:08:18 31：2020/12/27-03:16:29 30：2020/12/20-03:00:00 29：2020/11/15-03:06:20 28：2020/10/31-02:55:30 27：2020/9/6-03:08:24 26：2020/1/19-03:01:35 25：2019/12/15-03:20:37 24：2019/10/27-03:25:25 23：2019/9/29-03:53:05 22：2019/9/1-04:02:51 21：2019/4/15-03:42:04 20：2019/3/31-03:13:07 19：2019/3/10-03:31:19 18：2018/11/11-03:52:03 17：2018/10/7-03:32:02 16：2018/1/28-03:20:01 15：2017/12/17-03:21:22 14：2017/11/18-04:14:30 13：2017/3/19-03:49:13 12：2017/2/19-03:59:54 11：2017/1/15-03:52:07 10：2016/11/20-03:35:04 9：2016/10/22-04:26:35 8：2016/5/1-03:48:56 7：2016/3/20-03:48:00 6：2016/2/21-04:03:23 5：2015/11/7-05:00:18 4：2015/10/24-05:14:15 3：2015/4/12-04:41:54 2：2015/2/1-04:49:04 1：2014/12/21-04:14:09 0：2014/11/22-05:40:59
  賽事日期賽事名稱成績名次超馬備註審核 證書 相片
1 2014/11/22 2014 Go LiFE 石門水庫路跑 05:40:59723初馬，21K開始腳抽筋已審核 證書 相片
2 2014/12/21 2014 臺北馬拉松 04:14:091603第2馬已審核 證書 相片
3 2015/2/1 2015 北馬雙溪櫻花馬拉松 04:49:04891第3馬已審核 證書 相片
4 2015/4/12 2015明德水庫環湖馬拉松 04:41:54203第4馬已審核 證書 相片
5 2015/10/24 2015 GOLiFE 石門水庫國際路跑 05:14:15407第5馬已審核 證書 相片
6 2015/11/7 2015 太魯閣馬拉松 05:00:18513第6馬已審核 證書 相片
7 2016/2/21 2016京都馬拉松(日本) 04:03:234323第7馬已審核 證書 相片
8 2016/3/20 2016 新北市萬金石馬拉松 03:48:00454第8馬已審核 證書 相片
9 2016/5/1 2016第二屆臺灣馬拉松賽 03:48:56162第9馬已審核 證書 相片
10 2016/10/22 2016 石門水庫國際路跑賽 04:26:3548 已審核 證書 相片
11 2016/11/20 2016冬山河水岸馬拉松 03:35:0465再次破個人PB，但35K時速度慢下來，以後再注意已審核 證書 相片
12 2017/1/15 2017 金門馬拉松 03:52:07285前半馬跑143，太快了！已審核 證書 相片
13 2017/2/19 2017沖繩馬拉松（日本） 03:59:54897享受過程已審核 證書 相片
14 2017/3/19 2017 臺北國道馬拉松 03:49:13191第14馬。左腳踝扭傷之後，練習量不足下，前半段99分，但30k後就失速了！已審核 證書 相片
15 2017/4/8 2017 府城超級馬拉松 06:00:00115第15馬,左腳ITBS發作已審核 證書 相片
16 2017/11/4 2017合歡山超級馬拉松 04:48:0443第16馬（第二場超馬）已審核 證書 相片
17 2017/11/18 2017 寶二慈善環保馬拉松 04:14:3097第17馬，可惜在陰錯陽差之下沒能領取10馬奬盃已審核 證書 相片
18 2017/12/17 2017 臺北馬拉松 03:21:22403第18馬，氣溫13度、溼氣重已審核 證書 相片
19 2018/1/28 2018 臺北渣打公益馬拉松 03:20:01224第19馬已審核 證書 相片
20 2018/10/7 2018芝加哥馬拉松（美國） 03:32:02 第20場馬拉松，也是世界六大馬中的初馬。前面配速太快，後段又遇到下雨影響了心情，所以並不是很滿意自己的成績。已審核 證書 相片
21 2018/11/11 2018 年臺灣米倉田中馬拉松 03:52:03174第21馬，享受五顆星的補給品已審核 證書 相片
22 2019/3/10 2019蘆竹濱海馬拉松 03:31:1943第24馬(含一次環台北67k認證賽及20181209的台北馬代跑)，AED跑者顯金與Vincent潘陪跑了前半馬，後半場遇逆風與下雨，無法繼續跟上。殘念!已審核 證書 相片
23 2019/3/31 2019 海風馬拉松 03:13:0727第25馬，有順風有逆風，感謝雙連跑友一路上的加油。已審核 證書 相片
24 2019/4/15 2019波士頓馬拉松（美國） 03:42:0412361第26馬，前一晚過於興奮及緊張，沒有睡好。過了25K速度就提不上去了！（日後要特別注意這種狀況）已審核 證書 相片
25 2019/9/1 2019榮耀九三路跑嘉年華 04:02:5122第27馬，臀大肌受傷還沒，只能慢跑已審核 證書 相片
26 2019/9/29 2019 火燒島全國馬拉松 03:53:0519第28馬，傷已經恢復，但肌耐力還沒練好，以分組第五名完賽。賺到小奬盃！已審核 證書 相片
27 2019/10/20 2019新竹湖口老街馬拉松 03:45:0118第29馬，冠甫兄名額轉讓。賽前就打算以LSD練習完賽，結果完全符合預期。345完赛，拿下分7、又賺到一個小獎盃已審核 證書 相片
28 2019/10/27 2019 第七屆日月潭環湖馬拉松 03:25:254第30馬，終於拿到總排第4的成績，獲得了藍芽耳機及太陽眼鏡已審核 證書 相片
29 2019/12/15 2019 臺北馬拉松 03:20:37512第31馬，這場擔當官方愛迪達配速員，挑戰300列車，結果小龍和我任務未成功、子健教練與顯金259穩穩結束已審核 證書 相片
30 2020/1/19 2020 渣打臺北公益馬拉松 03:01:35125第32馬，配速策略不錯，前15K配4'20"後20K配4'15"，最後4'10"全開(91'35"+90'00)，完賽時沒多疲勞，是一次成功的Negative split已審核 證書 相片
31 2020/9/6 2020 臉部平權運動臺北國道馬拉松 03:08:2412第33馬，賽前沒練30K的LSD，30K後就爆了已審核 證書 相片
PB2020/10/31 2020 Formosa 宜蘭國際馬拉松 02:55:303第34馬，終於SUB3了，可惜公里數不足600公尺左右已審核 證書 相片
33 2020/11/15 2020 三重全國馬拉松 03:06:2011第35馬，溫度太高，28k後已經降速了(氣溫達33度)已審核 證書 相片
34 2020/12/20 2020 臺北馬拉松 03:00:00289第36馬，擔任adidas 300配速列車成員，準時到站、分秒不差!已審核 證書 相片
35 2020/12/27 2020 臺灣國際馬拉松賽(我愛新竹) 03:16:2931第37馬，背負責任 ，與邱顯金帶著蘭麗破她的PB已審核 證書 相片
36 2021/11/7 2021 三重全國馬拉松賽 03:08:1810第40馬，今年有兩場馬拉松，渣打與金門，都有實際跑步(259)，本場三重馬氣候與去年相同後半段溫度達33度，跑爆了!已審核 證書 相片
37 2021/11/21 2021 新北市萬金石馬拉松 03:05:4349第41馬，含今年兩場（金門線上馬、4月的新竹海洋國際馬拉松，本場前半段在88分50秒左右，但天氣太熱，影響後半段的配速，結束時排名分9，還有獎盃可拿！已審核 證書 相片
38 2021/12/19 2021 臺北馬拉松 03:00:01277第42馬，第三年擔任台北馬300配速員，此次任務事當車長，列車延續去年的做法，最後幾K時開始提醒乘客下車往前衝！但自己卻差了1秒(大會成績與去年一模一樣)已審核 證書 相片
39 2022/3/5 2021太魯閣峽谷馬拉松 03:09:2838第44馬，含台北馬之後的一場自助馬 (301)，太馬緩上25K(114min)，緩下17K(75min)，沒有預期的好。(前一周騎桃嘉230K有點恢復不過來，下一次的減量要避免太過疲勞)已審核 證書 相片
40 2022/3/20 2022 新北市萬金石馬拉松 03:50:35660第44馬，完賽證明已審核 證書 相片
41 2022/4/24 2022金門馬拉松 03:14:5816第45馬，金門馬315配速員。因疫情之故，加上起霧，前一天有部分班機無法降落，全馬只有160位參加，配315拿分2，如全馬300可拿總8的獎盃呢!已審核 證書 相片
42 2022/9/25 2022 蘇花馬拉松 03:49:1295第46馬，領30馬獎。7月初開始騎車受傷後，至目前為止都未恢復完全。左腳膝蓋後側在下坡時腓腸肌角度拉扯過大還是會痛。已審核 證書 相片
43 2022/9/25 2022 第十屆臺南秋季馬拉松 03:49:1295第46馬，領30馬獎。7月初開始騎車受傷後，至目前為止都未恢復完全。左腳膝蓋後側在下坡時腓腸肌角度拉扯過大還是會痛。已審核 證書 相片
44 2022/10/23 2022 長榮航空馬拉松 03:29:37171第47馬，腳傷狀況還沒復原下，以5分速+/-10秒狀況下完成已審核 證書 相片
45 2022/11/6 2022 菊島澎湖跨海馬拉松 03:22:238第48馬，第二補給站有龍蝦，跨海大橋逆風好大，過橋就是半馬的終點，30K之後也時有順風加持。已審核 證書 相片
46 2022/12/3 2022 礁溪溫泉馬拉松 03:27:424第49馬，第24-31K一路上坡，很虐心的一場，開始排第6，上坡段抓下2個，以總4做收。已審核 證書 相片
47 2022/12/18 2022 臺北馬拉松 03:11:57790第50馬，當315配速員，跑起來自在輕鬆。提醒車長超速，但還降不下來。已審核 證書 相片
48 2022/12/25 2022 雲豹長跑俱樂部會員大會師 03:17:2115第51馬，去程緩上坡到23K後回程一路往下，若不是腳酸還沒恢復，應該可以更好。已審核 證書 相片
49 2023/3/19 2023 新北市萬金石馬拉松 03:50:051086第52馬，確認左腳腳傷恢復程度，前30K用5分內的速度227完成，之後開啟玩樂模式。已審核 證書 相片
50 2023/3/26 2023 海風馬拉松 03:54:1698第53馬，確認左腳腳傷恢復程度，前30K均速440，以220完成，之後開啟玩樂模式。已審核 證書 相片
51 2023/11/19 2023 新竹城市馬拉松 03:44:12111第54馬，今年7月右腳受傷，此場擔任運動筆記345配速列車確認傷勢已審核 證書 相片
52 2023/11/26 2023 高雄富邦馬拉松 03:45:01440第55馬，此場擔任運動筆記345配速列車，狀況ok已審核 證書 相片
53 2023/12/17 2023 臺北馬拉松 04:21:315303第56馬，今年沒有配速，但因右腳在當週週二練習10K/100s右膝後側在某個角度下會腿軟，當天在臺北馬上的表現得很差。已審核 證書 相片
54 2024/1/7 2024厦門馬拉松（中國） 03:45:3711768第57馬，右腳尚未復原，此場賽事玩賽而已(前101+後124)已審核 證書 相片
55 2024/3/17 2024新北市萬金石馬拉松 03:59:171154個人第59馬，原跑自己的速度，後來因運筆跑友受傷臨時擔任運筆400pacer已審核 證書 相片
56 2024/3/23 2024臺東普悠瑪超級鐵人賽 04:57:03 第58馬，前兩項已經消耗太多體力，剛開始還可以用450跑，但跑到15K就不想跑了，最後和跑友邊聊邊跑5分速回終點，完成初226賽事已審核 證書 相片
57 2024/9/29 2024柏林馬拉松（德國） 03:13:177276個人第60馬，世界六大馬之三，休了近兩年以來，第一次執行心率課表18週的成果已審核 證書 相片
58 2024/10/27 2024 長榮航空城馬拉松 03:46:13189第61馬，天氣太熱，跑到30K就斷電了，之後跑走完成已審核 證書 相片
59 2024/11/10 2024 台灣米倉田中馬拉松 03:30:4978第62馬，大腳丫330配速員，前半段已快3分，可是後面還是差一點超過330救不回來已審核 證書 相片
60 2024/12/15 2024 台北馬拉松 03:10:04910第63馬，前兩年台北馬都在傷痛中完賽，此次無背負責任，在索康尼的Elite2加持下，無傷痛的開心完賽，賽後有特別的左右腿輪流抽筋經驗已審核 證書 相片
61 2025/1/5 2025廈門馬拉松（中國） 03:24:506448第64馬，起跑前精神不繼(想睡)，起跑後腳感就不輕盈，只能維持約420-430，過半馬之後一度精神來了，但尿急去小號之後，還是跑不起來，最後只能順跑回終點。唯一值得安慰的是有達到325免抽門檻。已審核 證書 相片
62 2025/1/12 2025 高雄富邦馬拉松 03:15:15241第65馬，擔任運筆315配速員，半馬快3分、後半馬慢3分(需跟夥伴一起前進)，此場配速時發現體力已恢復，穿上SAUCONY ELITE2 神鞋，全程輕鬆寫意。已審核 證書 相片
63 2025/2/9 雙潭馬拉松暨北回慢跑40週年 03:08:5412第66馬，前17K上坡，接下來一路往下，雖還是有上坡尤其是39K的魔王坡。整體來說，值得再跑已審核 證書 相片
64 2025/3/2 2025鹿兒島馬拉松（日本） 03:20:48451第67馬，生日馬。放鬆快楽跑，風景優美，值得再跑已審核 證書 相片
65 2025/3/16 2025萬金石馬拉松 03:44:241107第68馬，運筆345配速員。去程逆風、回程順風，這幾年來天氣是對跑者最好的一次，明年看能不能換帶330列車已審核 證書 相片
66 2025/3/23 2025 海風馬拉松 03:16:5334第69馬，跑進320就有回饋，所以沒有拼成績，前半程96，後半程原預計103，但因公里數少了約400，所以快了些抵達終點已審核 證書 相片