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跑者編號
21932
姓名
陳依妮
單位
個人
完賽次數
43
已領獎項
0
賽事日期
賽事名稱
成績
名次
超馬
備註
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1
2016/3/6
2016 天長地久馬拉松
04:50:40
54
初馬前已代跑過兩場,白馬寺和馬鳴山,白馬寺時和老公跑覺得很愉快,馬鳴山自己跑,那天非常冷,自己的初馬,因為早餐只吃一點就跑了,到20幾公里後,體力不足,走路走很久,完全沒力,大會沒什麼補給,最後一站吃很多豆干,但還是無法補充體力,最後3k被一位女選手超越,自己準備不足,但能完賽,覺得很開心
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2
2016/3/13
2016 雲林馬拉松
04:33:46
157
第二馬,早上吃了飯糰,希望不要再跑到沒力,一直想用跑的完賽,但遇山峰國小的上坡就沒辦法了,下坡時速度加快,離終點10k時,原以為可在4:30分內,但劍湖山前的大上坡,我完全放棄沒往前跑的動力,雖然完賽有點小遺憾,但比前幾場快,還是很開心了!而且,盡力了!
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3
2016/11/6
2016 戀戀二水 跑水馬拉松
04:56:06
492
第三馬,隔八個月再跑全馬,是場好玩的馬,但30k後就不好玩了,跑到肚子餓,還好居民很熱情,即時補了壽司吃,壓力褲不合跑到後來很不舒服,很想放棄,老公跑起來很開心,而且一直陪著我,沒讓我放棄,最後還是在5小時前完賽,跑完後右腳底非常痛,能完賽要謝謝老公!下次可以和小朋友們一起跑休閒組,全馬就免了
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4
2017/2/12
2017 臺灣燈會馬拉松
04:59:07
445
第四馬,之前腰痛所以先吃止痛藥,加上咳嗽中,所以,以輕鬆跑為主,天氣很冷,老公陪跑,前10公里很舒服,膝蓋隱隱痛,但都還可以接受,折反處竟無預警的更改,心情不受影響,37~39公里時破功用走的,不是沒力,是腳抬不起來,42.195公里時,是4:44分,這時還有兩公里,心情才開始崩潰,但老公陪伴下,硬是用跑的,到終點前沒破五,就用走的了!氣力放盡!謝謝老公,完賽後猛咳嗽!哈
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5
2017/2/28
2017 第二屆他里霧全國馬拉松
04:35:45
191
第5馬,這場老公陪朋友跑,所以沒人陪跑,無聊的情況,只好一開始5分到6分多速的開跑,天涼很舒服,直到19K的急上坡,上坡完全沒辦法跑,折返後的上坡,就沒用走的了,之後下坡開始輕鬆,30K後體力有點下降,但不想用走的,一路撐到40K後,僑真路橋上坡才用走的,下坡後竟然膝蓋內側有快抽筋的感覺,很怕沒辦法跑,還好小步的跑,還在終點前1K追過一位女生,差點破PB!有開心!女總7分四4作收!
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6
2017/3/19
2017 北頭洋走標路跑賽
04:24:54
81
第六馬!特別選平地馬來跑,前21K跑起來非常輕鬆愉快,甚至有四個水站都沒喝水,25k後開始有吃力的感覺,34K開始撞牆,老公一路督促,最終竟破PB快9分鐘,超爽,因為女生才11人,所以運氣好撿到上凸台,總3分1,謝老公不人道的對待!心裡飆罵!
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7
2017/4/16
2017 葫蘆墩全國馬拉松
05:37:08
1072
第7馬,是老公的百馬,瘋了決定推著小寶貝跑全馬,一路上驚嘆聲不斷,上一場跑完後只練跑了兩次4K,我完全爆掉,幸有老公撐著,比預計6小時還快,寶貝一路都坐著很乖,謝謝他,這是場一生中難忘的馬拉松!
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8
2017/4/30
2017「春郵南科」健康公益馬拉松
04:55:45
217
第8馬,跑前練跑時,膝蓋會痛,所以吃了止痛藥,結果沒用,1k後小腿緊繃,之後膝蓋開始會痛,6k處有跑友昏倒,留下來幫打電話,因為是繞四圈,第一圈跑完,覺得有點勉強,老公在第二圈半和我分開,在第三圈半才又會合,心裡踏實不少,但膝蓋真的很痛,勉強撐到42.5k才用走的約50公尺,咬牙完賽,我的媽呀~以後要好好照顧自己的腳,最後3公里追過一位女跑友,總11分1!
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9
2017/10/15
2017 飛虎常跑20週年馬拉松
04:50:37
505
第九馬,是代跑老公沒辦法跑的,從南科腳痛到現在,不敢抱持要完賽,早上準備好雞精和運能的嚼錠,隨時補充,幸好當天下雨,第一次跑下雨馬,真舒服,全程順順的跑,每10K吃嚼錠不致於抽筋,在西螺大橋上積水跑步真爽,最怕的35~39k會撞牆也沒出現,在34k喝了啤酒,有稍為暈了一下,最後2K有點沒力,但還是撐著跑完,這場舒服的馬拉松,完賽後在雨中等老公來接!
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10
2017/12/3
2017 虎尾巾都馬拉松
06:33:06
2056
第10馬,這場老公報百馬,其實已經超過3馬了,有大堂哥二堂哥及朋友們專程陪跑,所以沒有時間壓力下,像派對一樣,很開心的完賽,更棒的是, 終於在賽道上遇見小黃,雖然沒辦法一起跑,但很高興能遇到她,賽後大家一起吃飯,很快樂!不過,最喜歡的還是和老公一起跑....哈哈PS腰上掛著老公的百馬彩帶,好多人以為我百馬!
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11
2017/12/10
2017嘉義北回雙潭馬拉松
04:47:13
4
第11馬,臨時報名這場老公母校的一馬,前半程有力氣時上坡還可以跑,但到後半程完全不行,還好有一段約5、6公里的下坡,又有遮蔭,那段有5分速甚至出現4分速,下坡果然是我的強項,只可惜,後來上坡一直出現,到仁義潭時還被老公推,真的是辛苦完賽,無關排名
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12
2017/12/31
第12屆泰雅大腳丫森林馬拉松
04:54:58
251
第12馬,老公特別推薦這馬,說跑起來回很舒服,山上很涼爽!結果應該是我最狼狽的一場,前面15k都算有力氣,上坡還能稍稍跑一下,怎麼過了之後,開始沒力了,我知道自己平時練不多,但也太快餓了,惠蓀林場前就一直走走停停,後面還有一半,除了下坡用跑的之外,上坡大多用走的,沿路老公推著我跑 ,看到終點完全沒有跑的動力,竟也撿到分組第八上凸台,謝謝老公
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13
2018/2/25
2018 高雄國際馬拉松
05:16:47
2514
第13馬,我的第一場國際級的馬拉松賽事,但從泰雅後,大約只跑了3、4次,而且又遇過年,在沒練習跑的情況下,老公說要慢慢跑,全程幾乎是7分速 完全不累,很舒服的跑,沿路加油團體超多,能擊掌的就擊掌 ,High到一個不行,自己也邊跑邊拍,忙的很!今天完全沒有出現撞牆,雖然後來很熱,還是可以一直跑,終點前2k,超越了上百名跑友,超讚的一場賽事
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14
2018/3/11
2018 鳳山跑三校越野馬拉松
04:57:06
513
第14馬!因為老公跑過兩次,我帶小孩陪過兩次,又是最終回了,所以特別報這場,回味一下,果然是非常特別,可以在軍校跑真的很有趣,風景和往常不同,一開始老公配速頗快,後半程就以拍照為主,畢竟不是可以常常出入這裡的,以保5為主,開心完賽!
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15
2018/3/17
2018 第8屆南橫超級馬拉松
06:55:24
第15馬,就玩這麼大,老公跑100k,我就“順便”跑個60k等他回來,南橫風景美,跑出去後有上有下的,撐到了11k,開始真的上山,我也開始沒力用走的,可惡的無止盡的10幾公里上坡,怎麼跑到的,我已失憶了,只知道折反處再一個上坡完,我就爽了!下坡是強項,果然下坡沒耗費多少體力,遇上坡再走,下坡跑比較快,到最後3k過了一為女跑友,竟然拿到了女總10!真不敢相信!老公也順利完賽
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16
2018/4/1
2018 第十屆八卦山台地馬拉松
04:46:11
241
第16馬,南橫後完全沒再練跑,一整個懶散,就跑吧!開跑後竟然有6-7k的緩下坡,21k時跑了2:09分,但一直害怕回程的上坡一定被完敗,果然如此!開跑時還很後面,到18k折反慢慢的超越一些跑者,過西嶺國小還要再跑8k,是個考驗,因為明明看到終點了,卻得經過它(在30k時竟然出現右腳膝蓋旁快抽筋了,趕緊吃了2顆運能,壓了下來)最後還好順利完賽,今天有幸運撿到分組第五上凸台!
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17
2018/10/14
2018 西螺媽祖太平媽祈福馬拉松
04:58:22
241
第17馬,又是一場沒練跑的一馬,跑前3天練了1小時,果然25K-26K出現撞牆,但後續慢慢跑狀況似乎還好,只是腳一直要抽筋,部位大小腿全都有,運能嚼錠吃了好些,慢慢到終點,終點前和一位女跑友PK衝刺,和老公一起順利完賽
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18
2018/11/18
2018 鹿港馬拉松
04:48:51
547
18馬,比上一場跑起來輕鬆許多,看到10多年沒見的雅琪很開心,因為有稍為練一下深蹲,所以大腿沒有沒力,跑起來也沒抽筋,非常愉快的一馬,可惜沒能跟雅琪多聊!
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19
2018/11/24
2018 宜蘭冬山河超級馬拉松(day 1)
14:49:08
70
19馬就來個超超馬,完全沒練的情況,只在前一個星期跑個鹿港馬,空污嚴重沒有練,這場非常辛苦,一步一步的跑,最後1k哭著跑回去,氣自己來跑這個做什麼,又沒練,害死自己,女生第11名只贏2個,還分一勒!跑完因可樂喝太多搞到胃出血住院3天!
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20
2019/1/6
2019 新竹市城市馬拉松
05:10:32
1629
20馬了~~到建旻家住,一早天氣就很冷,陪小黑跑了12k後,就繼續和老公一起跑,風很大,很冷,卻讓我跑起來很舒服,100k後就沒再跑了,這次試水溫,完全沒有撞牆的感覺,賽道很好,會想再跑的一場馬,終點後竟然遇小黃...好開心
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21
2019/3/3
2019飛虎常跑全國馬拉松
05:20:41
271
21馬,打定主意陪佐芳跑初馬,這場女生很少,佐芳上了凸台很開心,可惜沒辦法在她旁邊為她祝賀,因為雨勢太大,完賽後像逃難似的趕緊騎車回家,是我遇過下最大的一場馬拉松賽事,前面都還很熱很悶,最後一哩路竟然狂風大雨,是好玩,但辛苦所有工作人員了,還是一樣很輕鬆的跑完!
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22
2019/11/3
2019諸羅城KANO馬拉松
04:56:55
117
22馬,原以為有去爬山有助跑步,空污下也都沒練,結果慘兮兮,一開跑還很順,雙潭的坡還可以撐下去,21k後體力下降,連下坡也沒辦法衝,更別說仁義潭的大上坡了,完全完敗...跑完鐵腿四天才好,又是落選頭
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23
2019/11/17
2019 鹿港馬拉松
04:40:43
475
23馬,選了去年跑過的平地馬,有了KANO的特訓後,今天跑起來隔外輕鬆,但碰到小mm來攪局,所以一直設定慢慢跑,以免昏倒,結果,狀況一直不錯,比上次跑還快,甚至除了進補給之外,都是用跑的來完賽,沒用走的,但天氣還是有些熱,今天的表現算滿意了!女生比去年多很多,尤其是我這組,和老公一起完賽
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24
2019/11/24
2019南投馬拉松
04:28:22
190
24馬!第一次到中興興村,開跑出去,有點緩上坡,有些喘,老公配速讓我有點吃力,但勉強還跟的上,後半程認識的人覺得我有機會上凸台,老公在後半程叫我先跑,有點沒力,幸好是緩下坡,慢慢的追過一些跑者,一位大哥為了鼓勵我還跌倒,還叫我先跑,最後分組4上凸台!時間難得出現在4分半內,老公隨後出現!後面10k太陽很大,超痛苦!進終點前30m用走的!
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25
2019/12/15
2019嘉楠集團公益馬拉松
04:15:23
151
25馬!連續一直有跑馬的情況之下,跑起來的感覺都不錯,但居然讓我出現第一次的足底筋膜炎,因為穿了不合的高跟鞋,治療了一星期,還是會痛,怕怕的跑跑看,腳底還貼了膏藥,結果老公一開跑就配上不慢的速度,到半馬時竟然是2:02,破我半馬PB,沒有要慢的意思,全程有一段大上坡是用走的,約50m,後10k有掉速,但撐一下後,大破PB!很爽!謝謝老公!停車有些狀況記錄一下!
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26
2019/12/29
2019 第四屆嘉義馬拉松
04:25:40
976
26馬!腳底還是癮癮的痛,但對體力上還可以,跑前兩天老公帶我去喬骨,嚇死我,有稍好,但還是會一陣一陣的痛,跑時會稍微注意腳底施力的位置,幸好都還可以,因為人數太多,半馬後和老公分開,22-33k都還有力氣,最後7、8k掉了速,勉強維持6分速,在4:30以內!這場是第一次“全程”下著大小雨的一場,音樂不能聽,聽自己的呼吸聲,有點不習慣,人數多到開跑過3分鐘才過晶片區!下雨跑很好玩,拍的照片更有趣!
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27
2020/2/9
2020第三屆奮起湖百K馬拉松
14:47:10
177
第27馬,第2場的100k,在1月份只有自行練跑的情況下,月跑量只有104公里,真的是不夠,尤其這場的坡度非常陡,開跑後雖然跑過了嘉南第一景,但隨著體力慢慢下降,開始苦撐,到最後真的想放棄了,全身痠痛尤其是腳,走一步痛一次,在老公陪伴下完賽,非常可怕的100k!但至少這次沒住院了,足底筋膜炎也沒比較嚴重,是幸運的!
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28
2020/11/22
2020 第一屆阿里山神木下馬拉松
05:24:31
530
第28馬,足底依然在痛,但為了能完賽,開始練一周三次月5、6公里,結果沒練上坡直接被完敗,想保5都不行,路線重複百k的路線,夭壽的難跑,痛苦完賽因為沒做好跑約20k左右的山路!失敗的一馬
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29
2020/12/6
飛虎第七屆全國馬拉松賽
04:33:11
175
29馬,阿里山神木馬,輕鬆跑完,但最後5K還是沒力,慢慢地跑,最後被老公刷卡
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30
2021/1/10
第一屆卓蘭水果之鄉全國馬拉松
05:01:39
374
30馬,總爬升有900多,沒跑就開始怕,天氣很冷,但大會會很熱情,補給得很好,有的坡度很陡會走到沒力,其中一個小村莊還鋪上紅毯,真的很可愛,雖然很累很累,但還算是開心的一馬
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31
2021/12/5
2021 烤雞馬拉松
04:40:02
319
31馬,因為疫情的關係隔了很長一段時間,終於跑了一場馬拉松,雖然平常有訓練,但是42公里還是突顯出訓練不足,加上沒吃補給、暖身不夠,後半程雙腿輪流抽筋,痛苦的完成者一馬
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32
2021/12/19
2021 第三屆故宮南院馬拉松
04:14:04
192
32馬,距離上次馬隔兩週,原本很有信心,偏偏MC來攪局,結果沒練到,只能簡單的做暖身操,雖然有帶好補給,也有吃好,前半程跑的很有力,但30K後續航力下降很多,只能勉強6、7分的跑,堅持不用走的,最後2k超越一名女子,但終點前100公尺又被超越,破四點希望沒有了,再找機會吧
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33
2022/2/13
2022 第五屆奮起雲擁~經典百K馬拉松
13:04:57
54
33馬,第三場100k,為此定下三個月的訓練時間,希望越月跑量可以多一點,結果還是只有一百多公里,幸好老公會帶我去秘境練上坡,加上僑真路橋練跑,開跑一路上坡到紫雲寺都沒用走的,之後才開始當步兵,這次準備比上次好,Y拖在最後五六公里換上,因為穿跑鞋已經很痛了,結果Y拖更痛,很不習慣,女兒在奮起湖入口,陪我跑了三四公里,太開心了,老公公腳痛也完賽,是一場對得起報名費的100公里賽事
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34
2022/7/30
2021 聖母廟月老姻緣紅線牽馬拉松
04:36:37
62
34馬,第一場星光馬,一下車就非常的炎熱,開跑時還是一樣,熱到非常的不舒服,又沒有風,整場跑起來感覺快脫水了,尤其太陽下山之後,身體依然沒有降溫,老公跑一段路後棄賽,在離終點快到時,為我加油,我則撿到分組上凸台,領完講不想多待立刻回家洗澡睡覺,已經是午夜了,星光馬不適合我!
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35
2022/11/27
2022 第七屆南投馬拉松
04:14:16
114
35馬,前一個星期有跑半馬,以為有效,結果還是敗在續航力及上坡上面,跑出去感覺很好,1公里都在5分10秒秒到5分30秒之間,雖有上坡但還可以慢慢跑,不過半馬之後就不一樣了,體力下滑了,上坡卻需要更大的力氣來跑,只好走一下跑一下,快到終點時根本沒力,分組4沒撿到上凸台的機會,小破個人P B幾秒而已,馬拉松每一場都不一樣,這場還是有點痛苦
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36
2022/12/10
2022 北港媽祖盃全國馬拉松
03:51:58
70
36馬,前一天撞到貓心情差,想著若有獎金要捐出來,但兩個星期只跑10k有點難,奇怪的是開跑後身體很輕,也不會喘,看手錶1K竟然都在5:10左右,一路到10公里都是這樣,在6公里時出現女總的腳踏車,真的太神奇了!沿路跑到25k開始掉速,而因為前面很快,所以最後10K即使沒力也可以撐住在六分速內,竟然總三$5000,巧合是這筆錢分別用在不同的時間,三隻貓身上!$5000心安!還破四!
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37
2023/3/5
2023 全國牙醫盃馬拉松
04:06:22
134
37馬,為了跑下星期的南橫100公里而報這一場,驗收一下平常練習的結果,跑到彈藥庫的路線時,很累很喘,到仁義潭的大上坡還是用走的,沒辦法跑上去,心裡想,跑南橫時一定會很慘
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38
2023/3/11
2023 第12屆南橫超級馬拉松
12:38:00
74
38馬,第四場超馬!依然沒有突破月跑量200,但至少有稍微準備一下,人算不如天算,MC第二天,硬著頭皮跑,沿途風景美,但老實說到後來依然跑不動,靠著意志力撐著,給自己設定,一定要比上次好,本不想沿途拍照,但風景真的太美了,還是忍不住狂拍,撐到最後的10公里內,被幾位女跑友刷卡,還是自己能力不足,但100k真的很難練!至少和老公的小旅行,很愉快!
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PB
2023/12/2
2023北港媽祖盃全國馬拉松
04:13:39
174
39馬,第一次嘗試連日馬,上次北港馬破四,這次也有練跑,覺得自己狀況不錯,但馬拉松神奇之處,就是得跑完才會知道自己的狀況,上次應該是貓咪保佑,這次全憑自己實力,果然5:30左右的速度撐到半馬後,就開始掉速,想要撐住也沒辦法,結果無法破四,留下遺憾!跑完趕快去按摩,因為明天還有一場!輕鬆以對吧!
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40
2023/12/3
2023 虎馬第五屆全國烤雞馬拉松
04:19:32
157
40馬,昨天北港馬後立刻去按摩,腿馬上舒服很多,但今天ㄧ跑出去,天啊,腿還是很疲憊,第1k跑5:40後就再也沒有比這個快的速度了,有史以來跑完第1公里,就很想棄賽了,那種每一步都很痛苦,比跑100公里還要虐心,想哭哭不出來,一步一腳印,終於完賽,神奇的是,近比昨天慢幾分鐘而已,還在最後1公里,飆到5:30刷卡兩三位女跑友,還撿到總10有獎金!真是開心啊!但不會再報連日馬了!
已審核
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41
2023/12/17
2023 諸羅山關懷社區公益路跑(中埔場)
04:50:47
60
41馬,從沒有這麼密集的跑馬拉松,是為了下一場的山城100k,老公挑的場次,全哥辦的山路,果然不會讓人失望,即使之前已經跑兩場馬了,上坡依然無法突破,這場跑起來一直都很累,狀況不是很好,山路真的是要用心點才會有成就!跑完回家接小孩!
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42
2023/12/24
2023高雄山城100KM超馬
12:22:15
9
42馬,第5場100k,終於還是到了,為了這場改變策略,因為怎麼自主練習都無法達到標準,所以報了三場馬拉松來應對,加上這場大多是緩上坡,風景出奇的讓人驚艷,即使100k還是很痛苦,但享受這場高規格的比賽,讓人覺得開心,老公因傷無法跑這場,很可惜,自己則因又突破上次的成績,覺得對得起報名費了,甚至還撿到分組三,很開心!是值得推薦的一場100K賽事
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2024/3/24
2024神豐同濟會馬拉松
05:09:30
417
43馬,朋友約團報這場馬,說好了和老公一起跑,過程輕鬆愉快,雖然天氣炎熱,其中一段的補給距離很遠,讓我放棄開始走路當步兵,但之後賽道是在公園的腳踏車步道內,所以後半程即使天氣炎熱,至少都還有遮蔭,很久沒有跑長距離,腳還是會酸的,和老公邊跑邊聊天,沿途攝影機很多,拍了很多閃閃的照片!開心完賽,回家接小孩!另外,找不到停車位,只好停在全聯,結果停車費將近$400元
已審核
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