跑者廣場::馬拉松普查網

	賽事日期	賽事名稱	成績	名次	備註	審核	證書	相片
1	2010/1/16	2010 金門馬拉松	04:15:30	237	初馬成功!感想是愈跑愈冷	已審核	證書	相片
2	2010/3/14	2010 墾丁國家公園馬拉松	04:35:38	268	好熱又爬坡,後繼無力了!恭喜我老婆首次參加活動也完成了3KM健走組.	已審核	證書	相片
3	2010/4/4	2010 葫蘆墩馬拉松	03:41:26	132	良好的睡眠品質,縮短了完成時間.	已審核	證書	相片
4	2010/5/16	2010青年公園盃越野超馬	05:32:00	153	雲霧環繞的三峽山區讓我穿越其中彷彿有種漫步雲中的感覺,挑戰50K順利成功!	已審核	證書	相片
5	2010/6/12	2010廉蓮久久白河馬拉松	03:47:50	42	一起跑就下起大雨,雨中跑馬也算是另一種新的體驗,蠻涼快的!只是腳底因泡水摩擦容易破皮.	已審核	證書	相片
6	2010/8/1	2010高雄超馬中寮山夏日50公里超馬賽	06:03:30	149	第一次造訪中寮山 , 沿途見識到月世界的地理竒景 , 也讓我走了好長的一段路欣賞~~	已審核	證書	相片
7	2010/9/26	2010艋舺盃全國馬拉松	03:47:53	114	跑完還有辦桌,氣氛熱鬧物超所值<飽擱醉>	已審核	證書	相片
8	2010/10/24	2010 土城金城桐花杯	04:02:27	122	腳底嚴重起水泡,忍痛完跑,老婆可以完成5K,值得嘉獎!	已審核	證書	相片
9	2010/11/13	2010遠東新世紀盃馬拉松	03:40:57	91	濛濛細雨加上山路,想不到還能將最佳完成時間再往前縮短1分鐘!	已審核	證書	相片
10	2010/11/28	2010草山月世界馬拉松	04:17:31	74	好加在是在冬天舉行,涼爽的風一直吹著,否則肯定沿途當步兵欣賞風景,折返點前的1公里,最陡的坡感覺就快成直角了!身體如不往前傾,肯定倒頭栽!	已審核	證書	相片
11	2010/12/12	第27屆Mizuno曾文水庫馬拉松	03:31:38	60	歷史最悠久的曾文馬(第27屆),路線穿梭在湖光山色間,風景優美,再次突破個人最佳紀錄(3:31),代價是左大拇指因磨擦而長了約2公分的血泡!清怡又完成了一次3公里休閒組,有漸入佳境的感覺(已逐漸培養10公里的實力^^)	已審核	證書	相片
12	2010/12/26	2010嘉義老爺盃雙潭馬拉松	03:20:56	39	老爺盃是我馬拉松1年級的期末考,也成功立下美好的里程碑(PB紀錄)是我長這麼大第一次拿獎盃^^真有一種說不出的成就感!寒冷的天氣 , 鼻水流個不停,一路上也懶的擦了!直接和著運動飲料喝 , 感覺還蠻鹹的!這一年來每一場比賽都令我難忘 , 都是不斷的學習 , 期待迎接2011年度新的挑戰 , 再破紀錄!	已審核	證書	相片
13	2011/1/9	第六屆泰雅馬拉松	03:31:07	35	馬拉松二年級的開學考,這次更意想不到的摘下分組第3,好的開始希望能順利完成民國100年的每一場比賽^^此條往蕙蓀林場路線有小太魯閣之美名,是個不錯的郊遊景點.	已審核	證書	相片
14	2011/1/23	2011台南古都馬拉松	03:10:16	40	筆直又不見底的濱海公路,海風,魚溫是唯一的景色,讓我不由得加快腳步往市區前進,雖然剛起跑時被擠在人龍裡有耽誤到一點時間,不過仍刷新紀錄,距離3小時的目標就只差10分鐘了!清怡參加的3公里休閒組對她來講已經跟吃飯一樣簡單了XD	已審核	證書	相片
15	2011/7/16	2011星光馬拉松	04:02:41	274	習慣於晨跑的我 , 首次參加夜跑有種生理時鐘快關機的感覺 , 尤其是8點~8點半左右正值平常的睡眠時間 , 總覺得缺少新鮮的肝可供使用 , 還好沿路充滿著熱情志工與店家的加油聲 , 提升不少戰鬥力 , 還有在堤岸上的螢光跑道配著海浪聲~~~真是夢幻阿~~~	已審核	證書	相片
16	2011/10/2	2011新竹馬拉松	03:36:24	67	這次的路線有99%是安排在68號東西向快速道路,剩餘的1%是在公道五路上,沿路風景除了中央分隔島及護欄外,也找不出其他的了,至於氣候方面終於體會到傳說中新竹風的威力了!(乾啦哩作風颱~~~),順風是感覺跑那飛~但逆風的時候好幾次都差點被吹去撞護欄腳還會打結,外加沙塵運動飲料不知道喝了多少(如果身體發現結石肯定是今天造成的!)總之這場活動是新聞做的很大,但補給及天候就不盡理想了!	已審核	證書	相片
17	2011/10/9	2011 信義鄉葡萄馬拉松	03:44:36	44	這真是一場優質的活動,信義鄉好山好水外加居民好熱情,取名為葡萄馬果真名不虛傳,葡萄大顆又多汁,幾乎每一個補給站都有準備,我從起點到終點吃了約半斤多,整條路線圍繞在山林之間,讓人心曠神怡,海拔從500上升到快1000,也是我目前參加過爬升最多的一場比賽^^	已審核	證書	相片
18	2011/10/16	2011基隆市忠孝獅子會馬拉松	03:40:21	34	基隆五分山的路線蜿蜒景色優美直攻到氣象站還有種居高臨下的感覺 , 難度比起上一週的信義馬還硬陡,出乎我意料之外的是還能拿到分組的吊車尾^^這也是我睽違9個月之後再次上臺領獎柳~~~PS:我發現這次獎盃是2010嘉義老爺盃 & 2011十馬獎的綜合體喔! 很特別我喜歡!	已審核	證書	相片
19	2011/10/30	2011高美溼地馬拉松賽	03:21:14	46	從鰲峰山跑至高美溼地海邊 , 主辦單位將清水當地的特色景點都安排進去了! 這種從山上到海邊的路線是我參賽1年半以來的首次 , 很特別的經驗我喜歡!賽後餐點可用餐卷自由選擇搭配(再此還要感謝1位不知名的跑友將未用完的20元餐卷贈送給我的外甥,讓他高興的呢!) , 還有伴手禮可拿 , 希望這種優質的活動多多益善!	已審核	證書	相片
20	2011/11/13	2011桃園馬拉松	03:35:16	52	起跑前明顯感覺到有冬天的涼意,是很適合跑步的氣候,於是在自我感覺良好的情況下,前半程忘了踩煞車開太快,結果下場就是陷入了呼吸節奏失憶症!爆了約10分鐘,一直到看⋯⋯見最後5K的指示牌才醒了過來^^至於5K才設一個補給站的部份,個人總還是覺得有點遙遠,但也因為如此每次到站,都顯得格外珍惜柳^^~~~	已審核	證書	相片
21	2011/11/19	2011苗栗馬拉松	04:12:15	219	首次參加有安排領跑員的活動,一開始即設定3:20的高手,一路跟到21K折返點,就看著他的車尾燈離我而去~~~接下來的21K猶如噩夢降臨一般,腳抬不起來了,索性就走一段,直到3:40的領跑員超前,才又跟著他跑一段,後來連3:40也失守,緊接著4:00也破功,這次真是慘不忍賭的大爆,看來引擎該好好的大修了~哈~	已審核	證書	相片
22	2011/12/4	2011屏東單車國道馬拉松	03:13:05	28	涼爽的氣候跑起來格外舒服,一路經過屏東市區/田野鄉間/單車國道/折返點更跑進了屏科大的校園,雖然前一晚只睡4小時,但這場跑起來的感覺特別順,可能心裡一直想著不能再讓夫人等太久的關係吧^^很喜歡終點標語<你能來到起點:必能回到終點>	已審核	證書	相片
23	2011/12/31	2011台中生活圈4號線通車馬拉松	03:05:59	16	好一個馬拉松二年級期末考,原本下雨的氣候,在起跑後雨停了還一直保持陰天,也因此不太會流汗後段體力還維持不錯,終於歷經11個月之後再次突破個人最佳紀錄,距離3小時的門檻更縮小到只剩300秒了,不過像這種新通車的國道路線通常都是第一屆也是最後一屆了~~~	已審核	證書	相片
24	2012/1/7	2012第七屆泰雅馬拉松	04:33:58	349	難得可以睡到自然醒的賽事,卻只差兩分鐘就破了最久紀錄,一切只能怪飲食錯誤惹的禍,後面30k的路程完全是當成在健行跟登山,偶爾才能加個小碎步,3年級的開學考心得是,賽前千萬別吃太油膩或平常賽前不曾吃的食物免得消化不良.	已審核	證書	相片
25	2012/3/25	2012鳳山跑三校馬拉松	03:13:40	30	此場為首次戴錶上場配速,前21k精確配速,完成時間約1:26:00,不過好景不常,來到30k就hold不住了 , 最後12k都是用5:00min/km以上的速度前進,抵達終點時間跟我預期的雖然有落差,但還是幸運的摘下最後1只獎盃,檢討首次配速失敗的原因,不外乎是前快後慢,下一場比較理想的配速應該調整到4:15min/km,這樣說不定有機會擠進Sub 3的行列XD	已審核	證書	相片
26	2012/4/8	2012 亮麗豐原101馬拉松	03:22:47	23	前12K豐原市區巡禮的前菜,接著就是連續15K上坡的正餐,最後再搭配15K下坡的甜點,這頓豐原馬拉松套餐真是過癮,要是上坡不縮缸那就更完美了XD,這場同時驗證了兩件事:一. 肝醣超補對我而言未明顯發揮作用;二.上坡跑可以輕鬆幹掉幾打人,但相對的也容易被幾打人輕鬆幹掉^^	已審核	證書	相片
27	2012/4/22	2012 北港媽祖盃全國馬拉松	03:13:21	24	首屆的北港媽祖盃,有跑有保庇,沒跑也不會有代誌啦XD賽道經過北港/元長/土庫,算是一路平坦,一開跑即跟隨著3:05的配速員前進,一直到25K處,體力逐漸下降,才開始照自己的配速完成後半段,此場最為經典的是最後1K,當經過朝天宮前面的媽祖大道,已精疲力盡的我卻有如神力加持般,竟不自覺的飛奔回終點^^還要恭喜夫人/賀喜夫人再次完成5K(鼓掌!)	已審核	證書	相片
28	2012/5/6	2012 八卦山台地馬拉松	03:25:59	16	前面21k是我熟悉不過的路線,賽後也果然證明地主優勢是能發揮作用滴^^幸運摘下30~39歲組的第5名,只不過上上下下的路線再加上晴朗的好天氣,對選手的體力來講真是嚴峻的考(烤)驗啊~~~恭喜夫人又再一次完成5K~	已審核	證書	相片
29	2012/6/24	2012 信義鄉葡萄馬拉松	03:43:32	31	第二度造訪信義鄉的葡萄馬,今年因為提早到6月舉辦,所以距離上一屆只相隔8個月,一樣是蜿蜒的賽道,壯麗的美景,清新的空氣,豐盛的補給,尤其是各部落啦啦隊的加油聲跟當天的太陽一樣熱情,彷彿是置身在一場嘉年華會,最後完賽時間比去年進步一分鐘,同時僥倖取得分組第9的殊榮,賺得巨峰葡萄一箱^^PS:信義鄉的巨峰葡萄果然夠大顆XD	已審核	證書	相片
30	2012/10/28	2012 台中石岡馬拉松賽	03:29:51	91	相隔4個月傷後再出發,對於表現雖不滿意但仍可接受,或許是太久沒跑柏油路了,不曾賽後3天還在鐵腿的!當天配速原先是規劃4:30/km,但時間沒有維持太久到25k處就爆了!降到5:20/km,不過這也讓我好好欣賞到東豐自行車道的沿路美景,還有最後4k的陡坡太銷魂了!	已審核	證書	相片
31	2012/12/23	2012虎尾全國馬拉松賽	03:13:28	37	馬拉松3年級期末考以3:13作收,這是今年完成的7場裡面第3場相同時間,陰天涼爽的天氣加上路線平坦,很適合創佳績,唯獨沿途颳起強風還有自身補給出現問題在最後4k已氣力放盡,完成時間與一開始設定的期望值有8分鐘的落差!Anyway總之今年未達成的目標值,期許2013年能順利挑戰成功!另外這次加油團除了基本咖(怡)以外還增加了2位(二阿姨,駿騏)也都各自完成5K的健康組~謝謝大家的支持來看我跑步表演	已審核	證書	相片
32	2013/2/24	2013 高雄國際馬拉松	03:15:11	66	高雄!我很喜歡的城市,因為氣候與人都一樣熱情^^同時我的出生地也在這!比賽路線涵蓋有高雄知名景點如愛河/蓮池潭等...這是很好的城市行銷,沿途啦啦隊更是多到數不清,只記得大朋友與小朋友都會伸出手來擊掌加油打氣!馬拉松會令人感動的不只是衝線瞬間,還有許多是過程中參與民眾不吝嗇笑容~	已審核	證書	相片
33	2013/5/4	2013八卦山天空之橋馬拉松	03:24:13	7	天空之橋馬的路線基本上就是八卦馬的後半程X2,小而美的賽事,一開始雲霧圍繞這是我最喜歡的跑步氣候,完成時間跟去年八卦馬比較起來算是有小幅進步1分鐘,不過最近這2場在30公里之後都有點力不從心,感覺上體力還有但就是少了衝勁,看來自我的心裡素質還要再加強~另外新相機的第一次試車,卻因忘了帶備用電池,僅能拍到前半段~	已審核	證書	相片
34	2013/6/16	2013岱宇臺中都國際馬拉松	03:20:07	48	從台中市政府出發,前10公里的路線與去年台灣大道半馬相同,一開始用了24分完成5公里,接下來起起伏伏的賽道也都是維持這樣的配速前進,以這種大場面照理講應該會爆衝前快後慢才對,會出現這種穩定配速連我自己也感到訝異,還因此取得分組優勝,夏季馬拉松自知沒開快的本錢只求能穩定配速了~	已審核	證書	相片
35	2013/7/28	102年彰化縣運會馬拉松	03:32:22	4	首次參加縣運馬拉松,男女選手總共15位,很迷你吧!每位選手還配有一位騎機車的隨行裁判,工作人員加起來至少多2倍以上XD今年安排的路線,就是平常山路練跑的139縣道可說非常熟悉,這裡同時也是騎腳踏車的熱門路線,原本一開始是設定200分完賽的,但在經過所有"標準補給"真的只有水的水站後信心完全崩潰,最後只能用拖得回終點^^第一次總是會學點經驗~下次會記得自備補給品了~	已審核	證書	相片
36	2014/3/30	2014 八卦山臺地馬拉松	03:06:46	7	距離上一次參加路跑活動已有8個月之久,前4個月因腳傷全休,後4個月砍掉開始重練,受傷期間做了些功課,包括飲食/訓練方式/核心運動等等...,這些全都在重練過程中按部就班的實踐. 距離上次Sub 3:10:00,已經是2年半前了! 這也是目前跑馬生涯的次好成績~ 經由這次山路模擬考的結果來看,恢復狀況超乎預期! 今年邁入第4年,希望是開始遠離傷痛困擾的一年. 我相信年底就會有更出色的表現!	已審核	證書	相片
37	2014/8/9	2014彰化縣運會馬拉松	03:19:00	2	這次主辦單位直接省略交管精簡人力將馬拉松路線規劃在田徑場除了記圈裁判外再加上1張補給桌就能搞定經過簡單換算馬拉松場內賽就是要繞105.5圈而且依慣例是限4小時關門這是很難得的經驗 8月的天氣在無遮蔭開敞篷的田徑場跑馬是很好的耐熱考驗多虧第1名阿凱的家人有準備冰塊消暑雖然成績沒辦法很出色但也比去年有所進步最後要感謝鍾教練及清怡唯二的加油團以及抽空前來拍攝的智佑	已審核	證書	相片
38	2014/12/20	2014 南投紫南宮馬拉松	02:51:47	3	2014年總共只跑3場全馬,誠如年初時的自我期許, 遠離傷痛年底就會有更出色的表現,果然~在跑了4年又11個月之後總算破3了!進終點時心情非常澎湃激動,回首這些年來歷經3,4次腳傷,每次休2~3個月,砍掉重練砍掉又重練,但堅持下去總算有所回報了,面對未來賽事希望能更上層樓,持續挑戰自己的極限	已審核	證書	相片
PB	2015/2/8	2015 臺北渣打馬拉松	02:44:37	28	參加路跑賽事以來,首次"勾較"前往少了清怡的陪伴取而代之的是忠貞同學家宏他特地來終點加油並錄影留念賽後還相約去吃松江路的石頭火鍋能在2015年第一跑即開出紅盤更將時間推進到4字頭感到驚喜與興奮跑步好玩的地方就是挖掘自己的深度探索自我的極限有夢最美;築夢踏實~	已審核	證書	相片
40	2015/3/22	2015 新北市萬金石馬拉松	02:48:57	25	這次規劃的新北市跑馬3日遊很幸運的只有比賽當天無雨其他前後一天都是下著小雨也因此沒能到處去走走比賽結果前後半馬因順逆風的關係配速差了10分鐘! 這是最需要檢討改進的地方>< 還有一個個人疏失的小狀況已經習慣不穿襪跑馬卻忘記這次是穿新鞋上陣腳會磨到車縫線的地方已不同透氣膠帶沒貼在對的位置在10公里處就已感覺不對勁賽後脫鞋果然發現一個大血泡	已審核	證書	相片