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跑者編號
30443
姓名
古文廷
單位
憤怒鳥小豬慢慢跑隊
完賽次數
100
已領獎項
100
賽事日期
賽事名稱
成績
名次
超馬
備註
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1
2018/4/29
2018 第一屆臺中資訊盃公益馬拉松
06:30:05
822
已審核
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2
2018/8/4
2018戀戀安平夜浪漫星光馬拉松
06:56:51
1612
第二場全馬完賽
已審核
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3
2018/9/9
夜光鳥之女滿月馬拉松
07:49:43
第三場全馬完賽
已審核
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4
2018/10/7
第八屆虎尾馬拉松
06:52:31
891
第四馬完賽
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5
2018/10/14
2018 第二屆臺中高鐵歡樂馬拉松
06:51:54
461
第五場全馬完賽
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6
2018/11/18
2018 鹿港馬拉松
06:55:40
1258
第六場全馬完賽
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7
2018/12/2
2018虎馬全國馬拉松
07:11:24
3197
第七場全馬完賽
已審核
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8
2018/12/23
2018 黃金小鎮之冬季戀歌路跑賽
07:27:26
227
第八場全馬完賽
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9
2019/2/17
2019 慢城詩話路跑賽
08:19:49
127
山路地形的馬拉松,總爬升7-800m,辛苦的完成第九馬,覺得很難得。
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10
2019/3/3
2019飛虎常跑全國馬拉松
06:57:15
547
風雨中完成第十馬。
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11
2019/3/10
第四屆埔里山城派對馬拉松
07:09:50
601
風景漂亮,在最後3分鐘回到終點,完成11馬。
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12
2019/3/17
2019 老樹巡禮路跑賽
07:42:22
223
第十二馬,遲到10分鐘,所幸後面追到最後列車,倒數第二名,健康完賽。
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13
2019/3/31
2019 第二屆臺中資訊盃公益馬拉松
06:54:24
965
第十三馬。
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14
2019/4/14
2019 臺南水道馬拉松
07:24:15
349
很有人情味的馬拉松,完成第14馬。
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15
2019/11/17
2019 鹿港馬拉松
06:56:56
1277
第15馬,和艾將一起跑回來。
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16
2019/12/1
2019 虎尾全國馬拉松-烤雞馬
06:58:19
1371
第16馬,和800馬團一起進拱門地墊。雅芬又一次的跑步10km+騎單車30km,雅芬真棒。
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17
2020/2/2
2020戀戀大湖草莓馬拉松
07:00:50
662
賽前經過跑步機特訓,然而左腳阿基里斯腱疼痛,也復健多次。在期待中,參加2020大湖馬拉松,7:00起跑溫度只有12度,只能靠加速來禦寒,前5公里保持在38分鐘之內,前7公里在58分鐘內達成進度。上下上下地形,考驗耐力,在7小時完賽,完成第17馬。
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18
2020/3/1
2020 慢城詩話路跑賽
07:48:05
200
奇怪,明明有登錄第18馬(慢城),怎麼剛剛(8月10日)看卻只有17馬?這場賽事可是辛苦跑完的。
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19
2020/11/15
2020 北港媽祖盃全國馬拉松
06:59:48
704
第19馬,在第27km就感覺腳底有水泡,體力也下滑,所幸有太太的鼓勵,加上紅地毯旁民眾的鼓掌,在抽筋的邊緣,以6:59:48成績壓線完賽
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20
2020/12/6
飛虎第七屆全國馬拉松賽
06:26:25
406
第20馬,在綠意盎然的古坑跑步,特別有感覺,飛虎馬很優質。
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21
2020/12/12
2020臺南山上花園水道博物館馬拉松
06:43:46
140
第21馬,優質台南山上馬拉松。
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22
2020/12/20
2020 第五屆諸羅山馬拉松
06:38:14
711
在秋季普查全國馬拉松領「十馬獎」,並完成生涯第二十二馬。
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23
2020/12/27
2020 虎馬第三屆全國烤雞馬拉松
06:50:12
1030
第23馬。出發時下雨、到北港時出太陽,回虎尾微逆風。感謝內人雅芬騎單車陪伴,她跑完10km,又騎單車32km。
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24
2021/1/10
第一屆卓蘭水果之鄉全國馬拉松
06:57:58
1124
完成第24馬,卓蘭馬拉松好風景,起跑溫度8度,坡度上下上下有挑戰性,還好有練習及訓練,才能完賽。。。
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25
2021/1/17
隘寮下的黃金小鎮-見鞍思馬-週日賽上午場
07:00:48
34
完成第25馬,強大逆風的吹襲,成績還比2018年12月還要好,感覺很棒。客家鄉親用客語跟我對談,可惜身為客家人的我不太會講。
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26
2021/1/24
2021 山林涼馬拉松-82
06:58:21
66
第26馬,第一次在新店完成全馬,也花了很多場,因為飯店本身房價貴,加上晚退房的金額也高,住宿費花了3700元。還是雲林縣、嘉義縣的民宿旅館比較友善,跑完全馬再回去洗澡不用加錢。好
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27
2021/2/6
2021大湖草莓馬拉松
06:44:14
794
第27馬,比去年的大湖馬進步。
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28
2021/2/28
2021 第四屆奮起雲擁~經典百K馬拉松
09:11:20
129
人生第一場50km超級馬拉松,生涯第28馬。
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29
2021/3/7
2021 臺中資訊盃公益馬拉松
06:45:14
1146
第29馬。
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30
2021/3/14
2021 高美濕地馬拉松
06:18:21
第30馬(PB),現場報名(僅開放全馬組),所以證書上寫「貴賓組」。
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31
2021/4/18
2021 阿勃勃月世界馬拉松
07:01:42
369
第31馬
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32
2021/4/25
2021臺中之美迷你馬拉松— 潭雅神綠園道神岡場
06:54:42
39
第32馬(第3場小超馬,45km)
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33
2021/12/5
2021 烤雞馬拉松
06:52:38
718
第33馬
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34
2021/12/26
2021臺中市鄉鎮之美迷你馬拉松-外埔場
07:26:39
0
第34馬,距離44km,風大寒冷,和黃梅蘭阿姨一起跑完。
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35
2022/1/1
2022曙光-森林-月世界馬拉松
06:58:19
455
第35馬,上下起伏,308高地前最陡,看到日出,時間內完賽。
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36
2022/1/15
2022 鄉鎮之美馬拉松-霧峰福新宮
06:45:27
184
第36馬,起跑溫度14度,之後氣溫略高炎熱,有跑經2019烏溪馬的路線。此次霧峰場,因內人雅芬做完植入,所以這是繼2013年以來,我第二次單獨前往會場的路跑賽。
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37
2022/2/13
2022 第57屆六堆運動會-六堆勇士馬拉松
06:45:19
334
第37馬,正逢2022年春季頒獎在竹田的六堆馬拉松,也是我在屏東的第一場全馬(第三場路跑)。起跑時下毛毛雨,早上10點出太陽,民眾熱情,路線遍及竹田、萬巒、內埔、麟洛四鄉鎮。
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38
2022/3/6
2021 獅潭仙境路跑2.0
06:39:39
168
獅潭馬是我遲來的第三十八馬,原本是要在2月19日挑戰38馬,由於家父反對我在寒雨天參加馬拉松,因此沒有跑,事後抱憾不已,後悔放棄。2/19在家跑21km,隨後2/20-2/26都有在寒冷環境練跑,訓練意志。因此,這次獅潭馬拉松跑完沒有鐵腿,滿喜歡這裡。與此同時,也看到了82歲還在跑全馬的林豐盛阿伯。我則是最後一名進終點,6:39:39完賽。
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39
2022/3/12
新北香魚川路跑
07:17:04
343
第39馬,新北市(台北縣)第二場全馬,最後2公里爬階梯很好玩,新店好風光。
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40
2022/3/19
2022 鄉鎮之美馬拉松-大雅場
06:36:25
116
第40場全馬,雅芬生涯第2次沒有跟的全馬,她上研習課。
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41
2022/3/27
2022 大亞旺萊馬拉松
07:39:25
526
第41馬。去年延到今年的大亞馬,我的右邊臀部再度疼痛,臀部疼痛是很難跑步,靠著止痛藥+消炎藥+酷涼藥膏,我才勉強完賽。 今天特別感謝台南的超級馬拉松高手鄭勝家(家家),他其實已經在5小時左右跑完42km,又為了關心他的跑步朋友們(方南哥.....),再從終點往回跑,來回縱橫20km,今天總里程60多km,最後才陪伴我跑回終點。有此情份,夫復而求。
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42
2022/4/9
2022 鄉鎮之美馬拉松-大肚場
07:05:20
0
第42場全馬,距離44km。終點前為了不想輸給跑友,奮力前衝,舊疾復發,右臀疼痛。隔天晚上和球友單打,無法向前,只靠上旋和角度取分,5:5平手。
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43
2022/4/16
2022梨山馬拉松
06:59:59
396
第43馬,人生中最重視的馬拉松:梨山馬拉松。為此,2/27和4/5前往試跑,4/5試跑了20.5km,於330內,增加信心。賽前針灸治療右臀,以及中午前少吃早餐,只吃蛋和咖啡,減重到93kg。當天,果然得到好成績,6:59:59完賽。
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44
2022/4/24
浪漫台三線2022年新竹「戀戀桐花」馬拉松
07:01:04
457
第44馬~《首次新竹跑全馬,正妹帥哥百馬團。可愛布偶合家歡,戀戀桐花四月情。》4/23上班,下班載雅芬治療牙齒,4/24參加戀戀桐花,跟隨邱康智百馬團漂亮完賽,和張照和等跑友合照,很歡樂。隔天週一又傳來我以前教過的學生說他學測考的不錯的好消息,讓我覺得整個四月都是好日子。這場戀戀桐花馬拉松不好跑,最終以7:01:04完賽。
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45
2022/4/30
山林馬拉松164-頭城金錢龜場
07:55:06
114
第45場全馬,宜蘭縣第一場全馬,實際里程47公里,大會延長到八小時,7:55:06跑完。總爬升1100,在當時也是生涯爬升最高的馬拉松。住的民宿在會場700m處,是個大型雙人套房,在住宅大廈內,我們延長到15:00退房。賽後接受周大哥的招待,晚上也下起雨來。
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46
2022/5/15
2022 泰安原鄉秘境森林馬拉松
06:54:06
662
第46場全馬,泰安鄉這天起跑前就下雨,開車回家路上被泥石打中車身。成功完賽,但也生病咳嗽,休跑三週,七月中旬始恢復跑全馬能力。
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47
2022/7/16
2022 鄉鎮之美馬拉松-石岡場
07:05:10
0
第47場全馬(43km),7/16城鄉石岡馬是5/15泰安鄉馬拉松之後的第一場完賽全馬,間隔兩個月,肺活量恢復。
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48
2022/7/30
2021 聖母廟月老姻緣紅線牽馬拉松
07:01:07
432
第48馬,第三次造訪聖母廟,繼2018年,聖母廟星光馬的第二場全馬(2019年是半馬)。對於聖母廟有深厚感情,2018年第一次來跑時,為家母祈求手術順利。今年完賽後,下大雨,所幸住在香客大樓,溫暖的環境。
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49
2022/8/7
2022 鄉鎮之美馬拉松-東勢場
07:24:30
0
第49場全馬,簡章寫43.8km,實際45km,跑7小時24分30秒,跟隨黃梅蘭阿姨的配速一起跑回終點,後面僅剩周天寶前輩和他朋友。路上承蒙苗栗林志玲(張月廷小姐)的鼓勵,有賴大家。這場馬拉松,也是我少數沒有寫進網誌裡的全馬,因為這天是先母國曆對年(逝世滿一年),因此沒有寫在網誌,接受跑友恭賀。
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50
2022/8/14
2022 關山好米馬拉松
07:02:41
0
第50馬(距離43km),第一次在台東縣跑全馬,也是第一次在八月夏季有勇氣跑全馬,為此於7月中旬開始進行減肥計畫。關山鎮景色很像我小孩時代住的玉里鎮,關山好風情。這次前往關山雖然花費高,但工作上的薪水還可以支撐。美好的回憶,多年過後,將成為陳香美酒。
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51
2022/8/28
2022金山甘藷馬拉松
07:51:18
166
第51馬(實際距離42.9km)是讓人難忘的馬拉松,這場馬拉松是臨時和鄒上校報名的,也剛好找到一間民宿,不然臨時是無法找到空房的。這也是我闊別10年再訪金山,跑馬拉松則是第一次,最北邊之馬拉松。歷經太陽、大雨、太陽,腳起水泡。最後七公里跟著陳政龍前輩的腳步走,充滿革命情感。這一場,讓雅芬決定報名烏來全馬。
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52
2022/9/9
2022 山城星光馬拉松
06:17:41
194
第52場全馬(42km),破PB,繼2021年3月高美濕地馬PB後,再次突破個人極限。同時,也是王雅芬個人半馬21km最佳成績3小時29。這場苗栗山城星光馬拉松原本是沒有打算報名,經過颱風影響延期五天後,我們預約現場報名。這場馬拉松老將雲集,我乃是跟著郭明樹前輩一起回終點,與有榮焉,很高興。
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53
2022/9/18
第16屆大腳丫森林-八卦茶園馬拉松
07:57:41
472
第53場全馬(43公里),前一天跑城鄉之美馬拉松溪湖場(半馬組),舊傷困難,馬拉松高手張景松先生略提到Djokovic,我想到Djokovic應該有運動防護員按摩肌肉,因此週六下午就去找盲人按摩師。9/18這天在時間內完成,把握下坡,完成了生涯中總爬升最高的馬拉松。跑完後,發生關山大地震。
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54
2022/9/25
2022 蘇花馬拉松
06:28:11
1225
第54場全馬(42km),「黑雲翻墨未遮山、白雨跳珠亂入船」,海風與陣雨的蘇花馬拉松,經過一連串的連週馬,在蘇花馬拉松展現體力與腳力,第一次在總爬升1000m的山路馬拉松跑出6小時30分內的成績。前一天住在蘇澳南澳金媽祖天后宮香客大樓,適逢雅芬月經,所幸香客大樓可以晚退房,才不致於賽事當天下大雨無處可去。總之,蘇花馬拉松是美好的經歷。
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55
2022/10/2
2022 博克多烏來馬拉松
08:11:52
1021
第55場全馬(42km),也是王雅芬的「初次全馬」,我帶領她完成人生的第一場全馬。賽前她絲毫不緊張,有別於我容易緊張的賽前情緒。這場馬拉松第24~26km有石頭路、階梯,我一度擔心雅芬無法克服,因為以前到奧萬大,她都怕階梯。可能是減重6-8kg,讓階梯更容易。最後1-2km經過老街,小孩對我說「加油」。原來北部跑馬拉松也是有熱情的一面,烏來馬拉松:相見恨晚,下次再會。
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56
2022/10/10
2022 信義鄉葡萄馬拉松
06:30:10
102
第56馬。思親感懷、揮汗邁步訪原鄉, 登高望遠,不忘初衷來時路。今年信義鄉公所重辦已停辦五年的葡萄馬拉松,我覺得自己並不認識信義鄉,想透過馬拉松認識信義鄉。先母於水里鄉拔社埔長大,和信義鄉是隔一座山。馬拉松6:30從梅莊出發,衝破濃霧到同富,再爬坡到久美、羅娜、新鄉,最後跑回台21線鄉公所,回到梅莊,力拼6小時30分完成。完成信義鄉馬拉松,也不忘記還有一件重要的事(母親遺願),需要完成。
已審核
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57
2022/10/16
2022 Puli Power 埔里山城馬拉松
06:21:43
342
第57馬,母校所在地~埔里山城馬拉松。路線上國道,盡力奔馳,1小時就跑8.5公里,以為5小時50應該可以達成,但後面有山路,要到中台禪寺。跑到略有頭暈,因此降速,距離翁竹雄、廖倚諄500m,最後以6小時21分完賽。賽後,與雅芬前往金禪堂還願,母親曾經為我們開刀而許願打金牌,母親於去年8月逝世,我們代她前往佛堂。
已審核
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58
2022/10/23
2022 成功三仙台馬拉松
06:35:54
68
第58馬。勸君更盡一杯酒,西出陽關無故人,成功鎮三仙台馬拉松。大約是民國94年,載雅芬到玉里,回程走海岸線,此次三仙台是懷舊之旅,來個海景無敵、浪花拍岸、逆風前進馬拉松。全馬組沒有認識的朋友,看到10km補給站啤酒還剩很多,喜愛喝啤酒跑友沒有來參加,最後才看到洪義昌先生。大會很棒,即使時間尾聲,志工也沒急於收攤的動作。雅芬從會場走2公里,到40km等我,我以6小時35分完賽。
已審核
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59
2022/10/30
2022慢城山水馬拉松
06:07:49
206
第59馬,原本這場南庄馬是報21km組(8/30截止),乃因對6.5H完賽沒信心,另方面才8/25而已,住宿都找不到,若是當天通勤來回跑全馬太累,才報21km。後來,9/2找到住宿,趕緊請主辦幫忙改42km。10/30賽事這天天氣涼爽有雲,跑起來順手,連破個人5k、10k、21km記錄,心想可以破6,在550完賽。然而,後面體力不夠又保守起來,雅芬騎單車來領跑,最後以6小時7分完賽,破PB。
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60
2022/11/5
2022 清水馬拉松
06:43:52
405
第60馬。2022年冬季普查頒獎最晚需於10/5前達60馬,我11/5清水馬拉松才60馬,要等明天春季頒獎了。此次清水馬第3-4km,跑者與機巡都說「半馬組跑錯,要回轉」,然而事實是要直走,我忙著回頭找雅芬,叫她不要荒,因此速度遲滯,後來要再加速,已失先機。另方面,第21-24km海風強大,也讓我無法加速。最終無法保630,以6小時43完賽。
已審核
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61
2022/11/12
2022鯉魚潭水庫30周年馬拉松
06:49:05
76
第61馬,這場馬拉松也是我少數沒有寫心路歷程到網誌的全馬之一,因為怕被親友覺得我太常跑馬拉松。然而,這場馬拉松是我用4/17大安場轉場的,4月當時正值疫情高峰。退一萬步言,城鄉之美馬拉松是無贈品、報名費便宜的馬拉松,折返四趟的型式就像是「練跑」,只是它多了醫護和補給站。這場馬拉松屬於山路,最終於大會時間內完賽,後2km有加速,不是倒數總一。
已審核
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62
2022/11/19
2022 第五屆臺中資訊盃公益馬拉松
06:27:05
486
第62馬,前21km以2小時48分完成(平均8分速),爬山後體力耗損,下坡加速有限,趕緊補給能量包,恢復下坡加速力。到達平原稲田處,太陽直曬,又保守保留體力用走的,有用冰塊水降溫。最後2km有建築物擋太陽,再次加速,力保630,最後以6小時27分完賽,創個人歷屆資訊盃最好成績。雅芬跑完9.7km騎機車回家,再去看醫生,最後回來載我。
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63
2022/11/27
2022 第七屆南投馬拉松
06:19:20
552
第63馬,南投馬拉松七屆以來,我第一場全馬。2014年第一屆南投馬跑半馬3h40被關門,2018年第五屆南投馬跑半馬成績3小時02,這次2022年第七屆南投馬拉松跑全馬42km成績6小時19分,又和很多朋友拍照,覺得很滿意。雅芬此次跑22.5km,成績3小時35。
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64
2022/12/4
2022 虎馬烤雞馬拉松
05:50:36
445
第64馬,連續四屆參加虎尾馬拉松,此次天氣涼爽無太陽且有風,創個人紀錄,也是五年全馬生涯首次跑5小時50分佳績,42km平均配速每公里8分25秒,幾乎沒有用走的,我覺得是很大進步。全馬跑到西螺大橋,風景優美。雅芬也創個人半馬紀錄,3小時18分。
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65
2022/12/10
2022 北港媽祖盃全國馬拉松
05:42:53
449
第65馬,第三次參加北港馬,第一次2014年為半馬,第二次2020年為全馬,成績06:59:47,雅芬騎單車打氣。這次2022為北港第二次全馬,雅芬跑半馬後回民宿,我自己跑回終點,成績05:42:53,創下人生最佳成績。最後500m為了要54321而放慢,如果盡力可能可以5小時38左右吧~ 北港馬拉松民眾熱情。
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66
2022/12/18
2022 紅瓦厝保生盃馬拉松
05:37:10
204
第66馬,第一次參加紅瓦厝馬拉松(歸仁),下榻關廟民宿,這民宿已經住過三次,很熟悉環境。紅瓦厝馬拉松當天氣溫極低,11度而已,且無太陽,我穿三件衣服(短+長+短)。開賽前一公里和何先生聊一下,而後為了找他,加速前進,前21公里以2小時39完成。最後七公里原本要用走+跑,李大哥帶我跑,最後以5小時37分破個人紀錄。雅芬跑9.7公里組。
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67
2022/12/25
2022 萬丹紅豆馬拉松
05:23:06
695
第67馬,第一次參加萬丹紅豆馬拉松,往年開始報名隔天就秒殺額滿賽事,闊別兩年再辦,適逢我今年下半年有減重7~8公斤,有信心報名,躬逢其時。從第1公里~42公里,都跟著扮演皮卡丘的岳先生一起,還一起在花海拍照。第22公里看到空軍少校成哥,岳先生就帶我以平均7分速回終點,5小時23分破個人紀錄。雅芬則扮演聖誕老公公,跑11公里組。若論美食甜點,則是半馬組以上比較好。
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68
2023/1/1
2023曙光-森林-月世界馬拉松
06:25:59
286
第68馬,第二次參加龍崎文衡殿月世界元旦馬拉松,以龍崎文衡殿出發到月世界的全馬則是第三次。這次2023年成績是往年最好的,6小時25分,努力跑進630內。雅芬則是跑21km半馬,成績4小時15分。
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69
2023/1/15
2023 第二屆卓蘭水果之鄉全國馬拉松賽
06:28:39
995
第69馬,第二次參加卓蘭馬拉松,成績比第一次好,跑進630內。由於雅芬1/13(週五)驗懷孕指數有6.83,因此卓蘭馬拉松原先報名的10km放棄,在會場等我。我跑完後,再趕回家幫雅芬打針。雅芬擲筊得到峩崙廟的抱枕,很是高興。
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70
2023/1/28
2023 鄉鎮之美馬拉松-福新宮場
05:46:03
143
第70馬,第二次參加城鄉之美霧峰福新宮場,這天大年初七寒流10度,風大寒冷,穿三件衣服(內短+長袖+外短袖),雅芬跑7公里組。由於萬金石馬拉松將近,這場又是平路,因此自我要求跑進545內,最終以5小時46分完賽。
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71
2023/2/11
2023久美超級馬拉松
07:06:14
106
第71馬,實際里程和簡章里程都是43公里,名符其實為小超馬。山路地型,緩上>陡下>緩上>緩下>陡上>緩下,總爬升超過1100m,難度4.5顆星。出發前才發現沒有帶上腰包,所幸跑友前輩蔡乙正有帶上備用腰包,承蒙他的贈與,才能帶上手機。路上和竹山張宏朢一起跑一段,用他的手機拍照。鄭勝家、邱振財等高手跑72km,雅芬跑10km。
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72
2023/2/19
2023戀戀大湖草莓文化嘉年華馬拉松
05:55:43
849
第72馬,第三次實際跑大湖草莓馬全馬組,去年2月寒流加上下雨,因家父反對,我沒有跑;歷經去年9月25日風雨交加的蘇花馬拉松洗禮,如今也沒有什麼好怕。今年大湖馬拉松天氣好,也是我大湖最佳成績,跑進600內,以5小時55分完賽。雅芬跑21km,也是第一次在大湖跑半馬,成績3小時45。
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73
2023/2/26
2023 第六屆奮起雲擁~經典百K馬拉松
07:26:07
78
第73馬,第二次參加奮起湖超馬50km,上次是2021年的第四屆,成績9小時11,當年母親尚在,父親與母親有照應,因此放寬心三天二夜,跑完奮起湖又在當地過夜,看100km關門秀,隔天從阿里山經水里到台中。今年只兩天一夜,來匆匆去匆匆,以致於忘記去領加購的超馬帽,不知該如何補領? 還好,此行有收獲,7小時26分完賽,進步1小時45。今年,雅芬跑12km,跟著高手跑5分速,而我也跟著張志成哥跑。
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74
2023/3/5
2023 高美濕地馬拉松
05:08:17
430
第74馬。萬金石馬時日將近,愈發焦慮,於2月底買Nike alphafly,並在2/23測試跑5分速;又在3/4購買Garmin955心率錶。有鑑一切準備(包括減至85kg),高美濕地馬勢必要跑出好成績。一開始跑5分速,第22km僅耗2小時32,最終以5小時08跑完43km,實際42km計時是5小時04,感謝最後2km雅芬腳踏車陪我。
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75
2023/3/12
2023 晨曦麥香『戀戀風塵』馬拉松
04:52:33
215
第75馬,2018曾參加半馬,一直沒報過晨曦馬的全馬,乃因限時610。此次原考慮東河或南橫,然3/19有萬金石,不宜再舟車勞頓,且大雅馬路線較適合。1月雅芬植入囊胚,預期會成功,大雅只報5km。雅芬跑完後騎小摺來找我,而我也不負期待,跑出4小時52分的PB,且第一次總排名在前2分之1,性別名次亦在前1/2。
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76
2023/3/19
2023 新北市萬金石馬拉松
04:51:01
3252
第76馬,萬金石馬拉松是全國檢核最高標準馬拉松,獲國際田徑金標認證,賽道每5公里一個檢核。為了萬金石,做了很多籌備,包括週週馬、週間練跑。不可諱言,先前的許多準備,耗了很多心力,應該是需要balance。前一晚失眠,但借助430集團節奏,個人成績以4:51:01完賽,名列1/2,前10km、21km生涯最快。雅芬10km也破PB,1小時24。
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77
2023/3/26
2023 神岡馬-神豐馬拉松
04:55:18
492
第77馬,2018-2019年我參加超半馬,2020年本有報名全馬,無奈在週六晚上牙齒補牙材質掉落,喝水會劇痛,當時先母尚在世,擔心不已,我也覺得喝水會痛無法跑步,因此放棄。今年捲土重來,以4:55:18完賽,全部各類名次都在1/2之前,連三週全馬Sub5。雅芬則因為要去生殖中心超音波,放棄10km,希望會成功。
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78
2023/4/16
2023 葫蘆墩全國馬拉松
05:55:44
662
第78馬,葫蘆墩馬為2023春季普查頒獎,我領60馬獎,可能是山路馬跑進5小時太高興了,所以一時興起捐贈1000元。這是我第一次在葫蘆墩跑全馬,2018年跑過一次半馬。雅芬跑完11km,再前往5km處等我。此次葫蘆墩,我22.7km花了3小時10分,後半馬反而略快,以05:55:44完賽。
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79
2023/4/23
4117 中央公園馬拉松
05:19:50
533
第79馬,第一次穿無袖運動背心跑步,有擦防曬和凡士林,前35km都算舒適,最後7公里炎熱,體力下滑,憑藉意志力跟著其他跑者跑,最終以520諧音,大會05:20:03完賽(個人05:19:50)。總名字、性別名次、分齡名次,皆在1/2以內。僅有全馬和半馬有龍蝦、干貝、烏魚子,雅芬的11km沒有,下次要補買明蝦和干貝補償雅芬。跑完的週一雅芬感冒,看來以後要叫雅芬跑完要換衣服。
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80
2023/5/7
2023 鄉鎮之美馬拉松-彰化溪湖場
05:32:40
117
第80馬,前一晚深夜即下大雨,凌晨3:10從台中出發,停比較近,跑者袋放車上,鑰匙放口袋。鳴槍起跑前雨勢加大,雅芬4/23跑完中央公園馬後染黴漿菌,在寒冷雨天鼻子呼吸更不順,放棄半馬。後來我看成績列表,全馬放棄比例為最高,半馬最少。從5:00~11:00雨勢滂沱,為我參加過最大雨勢的全馬,更超越蘇花馬。最終以05:32:40完賽,總排名次在1/2之內。
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81
2023/5/20
2023 臺北星光馬拉松
05:08:18
241
第81場全馬,台北市的第一場全馬,闊別五年再次踏上大佳河濱公園,反倒是有近鄉情却的感覺,回首5年前因經驗不足,在第26km艱難前進,挑戰失敗。這次抱著期待完賽的心情,前5km拼到5分速,前10km跑進58分,可惜後21km下盤肌耐力稍疲憊,無緣Sub5,以5小時08完成台北星光馬,名次在1/2之內。雅芬21km成績3小時35,如果我430就可以在終點追上她。
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PB
2023/5/28
2023 池上馬拉松
04:50:43
73
第82場全馬,池上第一次全馬,5年前(2018)曾經參加池上半馬,跑了3小時42分,這次趁著體重輕、心肺能力也夠,參加全馬一圓夢想。由於比較早決定,就訂到不錯的民宿,也有助於睡眠。適逢池上有夜市,也感受到熱鬧氛圍。第一圈以2小時14完成,遇到雅芬。第二圈經過伯朗大道,有民眾加油。最後以4小時50完賽,破PB。雅芬10km號碼布1608,無傷完賽。坐跑友的車回高雄,觀海景吃美食。
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83
2023/6/10
2023 鄉鎮之美馬拉松-神岡場
06:15:43
145
第83馬,碼表里程44.5km,濕度91%,睡眠不足4小時,10km後跑起來力不從心。褲子全濕,流汗度更超過台北星光馬了,像是被大雨淋濕,看Garmin模擬數據,流汗量6207ml。最終以6小時15完賽,名次在2分之一以外。雅芬11km無傷完賽,成績01:43,分組第六。
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84
2023/6/25
小鳥妹生日開學馬拉松
05:52:27
210
第84馬,2018年9月曾參加小鳥妹滿月馬,闊別五年,參加小鳥妹生日開學馬。這次馬拉松依然和五年前一樣,沒有半馬以下組別,雅芬連兩屆騎單車陪我。有鑑於6/10神岡鄉鎮馬拉松時大量流汗,壓縮長褲溼答答,6/25這天特別穿著Nike開衩高的超短褲(飄褲),6/19練跑美群堤14km穿過一次,有點害羞。在露大腿的過程中,以05:52:27完賽,證書上沒有名次,排名列表是第210名。
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85
2023/7/8
2023 鄉鎮之美馬拉松-石岡場
06:03:08
143
第85馬,天熱穿背心飄褲,前21k約2小時20,後段越跑越慢。或許沒穿壓縮褲關係,也可能汗流失,39k左大腿微抽痛用走路的,將李大哥喚回,他相陪。雖沒SUB6,以6小時03完成,但比去年7小時07還快,值欣慰。雅芬跑8km,再走6k找我。完賽,張銘華校長教導領取第二專長方式,而我感嘆自己沒有積極努力,時光蹉跎。
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86
2023/8/19
2023 聖母廟月老姻緣紅線牽馬拉松
06:19:49
446
第86馬,2018年第一次參加聖母廟為起點的星光馬,就被莊嚴的廟宇所吸引,當年為先母祈求手臂手術成功。2019年參加半馬組,2021疫情影響延到2022年,2022年參加第二次全馬。今年的星光馬以6小時19分49秒完賽,雅芬10km是1小時32。
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87
2023/9/10
2023 第二屆泰安原鄉秘境森林馬拉松
06:50:26
656
第87馬,二次參加泰安鄉馬拉松,去年參加泰安馬拉松正值於圖書館工作,當年工作不用傷腦筋(燒腦)又離家近,所以下班都可以練跑8km,跑全馬的隔天又是週一館休,感覺身體不累;今年擔任全職代理教師,所教非我第一專長又通勤遠,頗耗精神力和時間,沒有辦法每天跑步訓練,再加上路線比去年還硬,這次成績不理想,有挫折感。雅芬身體因素,降組跑5km有參加證書。
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88
2023/9/16
2023 山城星光馬拉松
06:12:56
187
第88馬,第二次參加苗栗星光馬的全馬組,體重比去年9月還輕,又搭配Nike Air Alphafly ,但由於適應新職場,新的全職代理教師工作在外縣市,加上目前我們要做試管、及晚餐照料老父親,所以需要通勤往返,因此沒有時間練跑量,成績只進步5分鐘。雅芬做試管,肚子漲漲,沒有出賽。
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89
2023/10/1
2023福德財神寒冬送暖路跑-蘭潭場
06:46:33
184
第89馬,為44公里的超馬,蘭潭跑7圈,第6-7圈走很大。大約39km時鞋底脫膠,小心翼翼的跑走,最終以6小時46分完賽。原本幫雅芬報名23km,她身體不適,跑12km臉色蒼白,我叫她休息,最後在終點等我,一起回民宿。
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90
2023/10/15
2023埔里山城馬拉松
06:12:30
251
第90馬。前一晚吃止癢的抗組織胺,早上快到達愛蘭時想睡覺,抵達會場仍然精神不濟,聽到國小戰鼓,精神振奮,睡意全消。起跑時有雲擋住陽光,跑在國道能夠聽到老鷹在空中鳴叫,前21km以2小時45完成。21km後跑到市區,再往地母廟,經過枇杷社區,最後回到終點,以6小時12分完賽,而雅芬12km完賽,完賽禮是客製化馬克杯和香菇菌包。
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91
2023/10/22
2023台中太平鳥榕頭馬拉松
06:09:11
279
今年下年開始在它鄉外地工作,以前在太平經常走的路,現在卻有點陌生感。這次10/22的太平馬拉松,其路線經過雅芬的上班地點,也經過昔日上學修教育學程之路,跑著跑著內心澎湃喜悅起來,跑在思念的思路,道路兩旁的行道樹格外美麗,這是我以前沒有發現的。最後以6小時09分完賽,完成第91馬,而雅芬21km組破個人在苗栗星光馬的PB,3小時17。
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92
2023/10/29
2023 日月潭環湖馬拉松
06:08:44
705
第92馬,生平92馬當中第一次在日月潭跑全馬,以往礙於全馬6小時50分的體力都沒有報名,今年特別報名。早上4:20到達日月潭,將車停在主辦單位規劃的四線道旁。出發前發生隱形眼鏡脫落,起跑後第3km在7-11買隱形眼鏡。最終以6小時08分完成,總名次705/965,性別名次591/798,而雅芬亦以4小時47左右完成29km超半馬。
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93
2023/11/4
2023 太魯閣峽谷馬拉松
06:15:35
1843
第93馬,花蓮第1馬,需要抽籤的四大馬之一,今年特別記得登記,11月的比賽在6月登記。起跑前3小時只喝一罐流質代餐,所以起跑的3km覺得餓,大會在5km才設站,已經餓到沒有力的情況,食物能量轉換沒有那麼快,所以前21km花了3小時20,心率120。後半馬是下坡加速,心率160,是我個人少數心率先慢後快。聽說去年舒跑不夠多,這次也是,所以我加速回程,最終以06:15:35完賽,雅芬半馬3:25。
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94
2023/11/12
2023 台灣米倉田中馬拉松
05:27:59
1638
第94馬。補給讚、交管優,田中第一次全馬,上一次是半馬,原因是2022年9月以前我全馬幾乎6小時50分,田中全馬限6小時10分,不敢報。去年減重,南庄馬6小時07,有信心,今年6月登記田中馬。然而,8月應聘雲林縣國中,九月往返台中做試管,無暇練跑,加之學校伙食好吃,我胖3kg,擔心田中馬會超時。10月住校,加上學校有跑步機,有練跑,田中馬順利完賽。雅芬跑半馬23km。
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2023/11/19
2023 鹿港馬拉松
05:30:00
484
第95馬,前一天雅芬試管嬰兒療程取卵,深夜才抵達鹿港,早上5:15和雅芬五叔借機車,5:30到達會場。前半馬21km花了2小時30,大約第13km左腳阿基里斯腱疼痛,第25km~37km聽有鼓聲振奮,再加速,最後以5小時30分完賽。此次路線和往年不同,有經過秀水、秀水牧場,可愛牛牛。
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2023/11/26
2023 第八屆南投馬拉松
06:23:44
371
第96馬。從南開工專到國立暨南國際大學,求學階段幾乎都在南投縣,先母出生地、戶籍地亦在南投縣,在即將正百馬的前夕,對於南投縣有深厚情感,我選擇南投馬拉松領協會百馬獎,意義重大。也期許可以「做人成功」,這比百馬更重要,任重而道遠。
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2023/12/3
2023 虎馬第五屆全國烤雞馬拉松
05:24:25
387
第97馬,台北馬拉松倒數2週,因此這場虎尾馬拉松無論如何都要跑進5小時30分內,天氣陰涼,減少體力消耗。然而,第30km後腳力不夠,抬不高,差點要用走路的,最後還是堅持下去,第40km開始喊「喝,1、2、1、2」為自己打氣,最終以5小時24分完賽,名次大約2分之一左右。有看到陳校長跑42km,而雅芬跑10km。
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2023/12/10
2023 第40屆曾文水庫馬拉松
05:52:19
423
第98馬,第一次跑曾文水庫馬拉松,以前體重95kg跑山路都要7小時,沒有辦法想像有朝一日可以跑限6.5H的曾文水庫,2023年減重到85kg,負擔降低,正逢第40屆,因此報名。晚上住朋友張志成成成哥家,早上騎機車前往,7:00起跑。雅芬跑12km,12km組參加者1900人之多。
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2023/12/17
2023 臺北馬拉松
05:10:48
7624
第99馬,生涯百馬之中的第99場42km完成了台北馬,實在是不容易,也很珍貴,因為在2022/12/25萬丹馬拉松之前,我從未跑進5小時30分內,今年趁體力高峰時,8月初報名台北馬。但8月中~10月忙工作,體重上升又練少,有退步。11月練跑+復健,終於完成台北馬。雅芬沒有跑,去阿姨家。
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100
2023/12/31
2023 萬丹紅豆馬拉松
05:45:04
599
第100馬,2023的最後一天,在萬丹完成。今天(20240910)看來,當年真的是馬拉松意氣風發的美好時光,如今,即使半年沒有跑,阿基里斯腱受傷情況下,格外感傷。期待再飛之時,鵬程萬里。
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