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跑者編號	35914
姓名	簡連宏
單位	個人
完賽次數	67
已領獎項	30

	賽事日期	賽事名稱	成績	名次	備註	審核	證書	相片
1	2022/2/19	2022 浪漫台三線戀戀大湖草莓馬拉松	04:53:56	205	初馬	已審核	證書	相片
2	2022/3/20	2022 新北市萬金石馬拉松	04:30:12	1650	二馬	已審核	證書	相片
3	2022/4/9	2022 鄉鎮之美馬拉松-大肚場	04:33:18	32	三馬（43k)	已審核	證書	相片
4	2022/8/7	2022 鄉鎮之美馬拉松-東勢場	05:42:32	96	四馬（43.8k)	已審核	證書	相片
5	2022/10/2	2022好客國際馬拉松in新竹湖口	04:46:15	78	第5馬	已審核	證書	相片
6	2022/10/10	2022 信義鄉葡萄馬拉松	05:18:55	54	第6馬（葡萄吃到飽，走超大）	已審核	證書	相片
7	2022/10/22	2022 鄉鎮之美馬拉松-外埔場	05:22:42	20	第7馬（43k，第一次挑戰連二馬，第一場）	已審核	證書	相片
8	2022/10/23	2022聯大八甲馬拉松	05:36:37	222	第8馬（第一次挑戰連二馬，第二場）	已審核	證書	相片
9	2022/10/30	2022慢城山水馬拉松	04:43:06	89	第9馬（沒有想像中陡，還不錯）	已審核	證書	相片
10	2022/11/19	2022 第五屆臺中資訊盃公益馬拉松	04:22:38	120	第10馬（十月五場全馬後體力有變好，這場只走2k)	已審核	證書	相片
11	2022/11/27	2022 第四屆故宮南院馬拉松	04:45:37	202	第11馬（賽前一晚吃平常沒在吃的漢堡王，跑到15k想解放，持續掉速，硬撐到完賽，後面大多用走的跟小慢跑，列為個人MO，記取教訓）	已審核	證書	相片
12	2022/12/17	2022 鄉鎮之美馬拉松—二林場	05:21:30	56	第12馬（42.8k)風大到帽子飛走找不回來	已審核	證書	相片
13	2022/12/18	2022 紅瓦厝保生盃馬拉松	05:13:18	156	第13馬（補給很棒，站站吃到飽）	已審核	證書	相片
14	2022/12/25	2022 雲豹長跑俱樂部會員大會師	05:15:52	325	第14馬（身體疲勞狀況不好，空腹跑，補給很棒，站站吃飽）	已審核	證書	相片
15	2023/1/1	2023 10th 長堤曙光元旦馬拉松	04:48:55	328	第15馬（又搞烏龍，穿2XU+太緊的護膝，導致血液循環不順腳麻，狀況又不好，10k開始狂掉速，勉強跑完）	已審核	證書	相片
16	2023/1/15	2023 第二屆卓蘭水果之鄉全國馬拉松賽	04:44:57	318	第16馬（補給很讚，還有砂鍋魚頭可享用，超多下坡的路線）	已審核	證書	相片
17	2023/2/10	2023 臺北超級馬拉松	05:56:38	10	第17馬（6H夜鷹組5：56：38完成50.365k，幸運撿到分一）	已審核	證書	相片
18	2023/2/19	2023戀戀大湖草莓文化嘉年華馬拉松	05:19:48	573	第18馬（草莓吃到飽，第二站很澎湃，捨不得離開）	已審核	證書	相片
19	2023/3/12	2023 晨曦麥香『戀戀風塵』馬拉松	04:02:47	94	第19馬（第一次全程除了進補給站沒有走路，突破自己，開心）	已審核	證書	相片
20	2023/3/26	2023 神岡馬-神豐馬拉松	03:55:49	165	第20馬（天降甘霖，雨中漫步，5-42k跟著天福哥，第一次破4）	已審核	證書	相片
21	2023/4/16	2023 葫蘆墩全國馬拉松	04:10:38	125	第21馬（亂亂衝，所以1k跟5k都破PB，當然就爆了，變步兵）	已審核	證書	相片
22	2023/4/22	2022 府城超級馬拉松	06:00:00	3	第22馬（54.316k，六小時深夜組，過半馬就爆了，約02：00看到斑馬線還會抖，越跑越慢，後面走跑完賽）	已審核	證書	相片
23	2023/5/7	2023 鄉鎮之美馬拉松-彰化溪湖場	05:50:59	142	第23馬（大雨用倒的下來，數不盡無法閃過的水坑，過半馬右腳就起水泡，走了後半馬）	已審核	證書	相片
24	2023/8/27	2023 全台PAPAGO歡樂跑(竹南場）	04:20:22	14	第24馬（全程在防風林內跑，路線忽上忽下，GPS會飄）	已審核	證書	相片
25	2023/9/24	2023大觀盃海洋國際馬拉松	04:29:39	48	第25馬（全程幾乎無遮蔽，炎陽高照，曬暈了）	已審核	證書	相片
26	2023/10/1	2023福德財神寒冬送暖路跑-蘭潭場	04:48:41	44	第26馬（43.5k遶蘭潭七圈，意志力薄弱，四圈跑完就爆了，半跑半走完成，補給不錯，還有降暑綿綿冰，讚。）	已審核	證書	相片
27	2023/10/21	2023遠東新世紀經典馬拉松	04:50:59	170	第27馬（除了湖口高地遶兩圈有點虐，整體辦的不錯，可惜我左腳傷，只能靠右腳出力慢慢跑完）	已審核	證書	相片
28	2023/10/29	2023 日月潭環湖馬拉松	04:37:56	193	第28馬（整體辦的不錯，只是最後近10k是緩上坡有點討厭）	已審核	證書	相片
29	2023/11/5	2023 臺中國際馬拉松	04:21:06	168	第29馬（前面太衝導致11k就開始掉速，慢慢爆了，全馬水站距離有點遠，沿路找水）	已審核	證書	相片
30	2023/11/19	2023 鹿港馬拉松	03:51:05	144	第30馬（天氣涼，路線平坦，狀況特好，同時破自己全馬跟半馬PB，最後2,3k要加速反而引起抽筋，只能降速完成）	已審核	證書	相片
31	2023/11/26	2023 第八屆南投馬拉松	03:56:38	43	第31馬（被檔了五次紅燈，心情不美麗，其他算辦的不錯）	已審核	證書	相片
32	2023/12/17	2023 諸羅山關懷社區公益路跑(中埔場)	04:07:01	20	第32馬（總爬升1084m，第二場破千的全馬，完賽都吃太急，胃痛超難過，以後完賽不能這樣吃）	已審核	證書	相片
33	2024/1/1	2024 長堤曙光元旦馬拉松	03:51:11	58	第34馬（普查第33馬嘉義管樂因里程數不足，被取消普查），今天元旦馬起床拉了兩次肚子，前面狀況好，破5k,10k PB，但到16k就腿軟，差點變步兵，回家再拉，下一場再努力。	已審核	證書	相片
34	2024/1/21	2024 臺中資訊盃公益馬拉松	03:56:09	177	第34馬（今天領普查30馬獎，可惜狀況不好，還在熱身就發現右腳筋很緊放不開，果然第22k補站進站就右腳抽筋，第一次平路抽筋，只能降速跑，雖然後面上坡沒有變步兵，但要抽筋的感覺繼續都在，只能慢慢跑完。）	已審核	證書	相片
35	2024/2/10	2024 館東拜年馬拉松	03:38:27	4	第35馬（龍年初一拜年馬，原本想來緩跑燃脂與試新鞋（第三雙飛影PB3.0)，沒有帶能量膠，穿著剛開盒的新鞋就上陣，沿路只喝舒跑沒有吃任何食物，同場破半馬跟全馬PB，龍年開跑大吉，好運旺旺來）	已審核	證書	相片
36	2024/2/14	2024 西拉雅情人馬拉松	03:46:29	37	第36馬（初五跑馬迎財神，9k後山路起起伏伏，我沒有跑者精神，轉灣沿路切西瓜，居然完賽43.1k，如果不切可能有44k，情人馬真是長長久久。）	已審核	證書	相片
37	2024/2/23	2024 臺北超級馬拉松	06:00:00	2	第37馬（2/25 6：00陽光組，除了最後一圈放掉與上一次廁所還有補水時間，其他時段全程都在跑，沒有變步兵，第一次總二入袋）	已審核	證書	相片
38	2024/3/10	2024第二屆臺南後壁「春風」馬拉松	03:33:33	81	第38馬（這次虧大了，在終點加速踩到踏墊犁田，手腳擦挫傷，臉也著地，還好地墊是軟的沒有破相，渾身疼，也沒辦法按停。實際成績是3：33：33，這個PB不划算，起跑都排後面了，最後不需要差那幾秒在衝刺，以後得學乖）	已審核	證書	相片
39	2024/3/17	2024新北市萬金石馬拉松	03:36:41	488	第39馬（前面開太快，以為可以破330，結果破半馬以下所有PB，所以25k後就爆了，後面還回來，反而更慘。）	已審核	證書	相片
40	2024/3/24	2024神豐同濟會馬拉松	03:46:22	59	第40馬（本週跑量比較高，今天神岡馬原計劃就是練體能保四，天氣豔陽高照，還好順利龜回終點，進會場時看到裁判在紀錄我的號碼布編號，還在想裁判真認真，每個入會場的都要紀錄。原來沒多久大會廣播我分15，我還懷疑叫錯人，原來大會佛心來的，我這組分排取到15名，撿到獎盃一座，造型質感真好。還記得去年我這組315才能上凸台，今年高手多沒來，運氣好撿到。）	已審核	證書	相片
41	2024/4/14	2024風櫃嘴全國馬拉松	04:18:32	27	第41馬（總爬升1225m，狀況很差，很久沒有走那麼大了）	已審核	證書	相片
42	2024/5/5	2024 浪漫台三線新店老街路跑賽	05:04:10	1	第42馬（這次報57.55k，每圈10.55k，至少有兩個急陡下坡不能跑，只能快走或緩跑，才不會犁田，到39k大腿開始不聽話，輕微抽筋，為了避免大抽筋，只能降速跑，嘗試幾次加速就抽筋，越跑越慢，還好幸運撿到總一，只記全馬部分是總四。）	已審核	證書	相片
43	2024/5/11	2024 鄉鎮之美公益馬拉松-苗栗三義場	05:05:54	1	第43馬（這次報50.6k，很虐的路線，破我賽事尿遁紀錄，上了三次廁所休息，50k報名費只比全馬貴50塊，還好幸運撿到50k總一，紀念品入袋。）	已審核	證書	相片
44	2024/9/21	2024 府城超級馬拉松	04:09:10	13	第44馬（準備不夠，初百k沒有完成，23k就爆了，35k後開始每k都有走路，後面失溫頭暈只能選擇降組，算一場全馬。）	已審核	證書	相片
45	2024/9/29	2024第八屆嘉義啤酒馬拉松	03:53:44	31	第45馬（約28k跑到沒水直接吃乖乖膠，不會感覺鹹，後面還是大爆，到42k還抽筋，爾後記得要多帶一包乖乖膠））	已審核	證書	相片
46	2024/10/19	2024遠東新世紀經典馬拉松	03:57:18	29	第46馬（除了路線沒有很平坦，其他都不錯）	已審核	證書	相片
47	2024/10/20	2024大觀盃海洋國際馬拉松	04:07:02	46	第47馬（補給，完賽禮與沿路民眾加油的熱情沒話說，讚。但每年都遇到惡劣氣候，不是熱爆就是東北季風，或是的爆雨，這場每年都充滿驚喜）	已審核	證書	相片
48	2024/10/27	2024 第九屆南投馬拉松	03:58:26	35	第48馬（上週六遠東馬下坡有傷到左膝，後續減量不夠，今天起跑前覺得狀況不佳，只能放慢穩穩的跑，還好腳聽話，順利完賽）	已審核	證書	相片
49	2024/11/17	2024 鹿港馬拉松	03:46:47	133	第49馬（遠東馬腳傷還沒痊癒，且狀況不佳，還好遇到老邱夫妻（邱翊宸&陳韋穎）帶我跑，前半馬狀況速度不錯，可惜28k後開始腿軟，32k抽筋只能降速慢慢晃回終點。補給只有37-39k吃了一顆肉包，終點沒有蚵仔煎，也沒有麵線糊，更沒有國宴冰淇淋，殘念。）	已審核	證書	相片
50	2024/11/22	2024 宜蘭冬山河超級馬拉松	10:49:17	10	第50馬（初百k完賽，但身體狀況超差，過第一馬接近4H，越跑越慢還變步兵，還好濕冷但沒有下大雨，讓我順利跑完。回會場感謝有苗慢的熱食，但過幾分鐘還會失溫發抖，這場真的不好玩。 PS:前晚下大雨，樹葉,爛泥巴，加上積水，佩服夜組的跑友。)	已審核	證書	相片
51	2024/12/15	2024 台北馬拉松	03:35:42	2539	第51馬（第一次跑臺北馬，足底筋膜炎發作，狀況不好只求完賽，沒有目標輕鬆跑，幸好順利完賽，平均心率居然176，看來要換錶了）	已審核	證書	相片
52	2024/12/22	2024民雄打貓馬拉松	03:45:19	45	第52馬（43k，第一屆民雄打貓馬拉松，這次有比臺北馬認真跑，但體感沒有上週臺北馬好，幸運無傷完賽。）	已審核	證書	相片
53	2025/1/12	2025鎮西堡王者之路~王朝超級馬拉松	11:33:07	26	第53馬（初鎮西堡百k，不是人跑的賽事，幸運無傷完賽）	已審核	證書	相片
54	2025/1/19	2025 第七屆臺中資訊盃公益馬拉松	03:48:55	66	第54馬( 鎮西堡已經過一週大腿還在酸，三訪資訊杯，還怕跑不完，幸運無傷完賽）	已審核	證書	相片
55	2025/2/9	2025大湖草莓文化嘉年華馬拉松	03:54:47	56	第55馬（第三次大湖馬，也是第一次半路沒吃，賽前目標就是四小時內回來，還好順利達成目標。回到會場小驚喜，還有提供草莓，帶了約20顆回家吃）	已審核	證書	相片
PB	2025/2/23	2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松	03:27:34	53	第56馬（今天目標試新鞋（必邁驚嘆3.0T)，星期五減量跑24k，星期六休一天，哪知鞋如其名"驚嘆"，在些微不平且怎麼繞都逆風的賽道破了5k,10k,全馬PB。可惜驚嘆不耐磨，且不知用什麼材質的大底，鞋跟膠跑沒多久完全脫落，1k十塊在踩太傷心，不能每場穿。今天前後半馬時間差不多，2025全馬目標跟去年一樣2月達成，後面可以軟爛了）	已審核	證書	相片
57	2025/2/28	2025 新竹峨眉大桔大利馬拉松	04:00:00	9	第57馬（我入會場時大會計時器3：58，晶片系統有誤，大家完賽成績都有誤差，還好名次大家沒意見，路線一直上下且下坡多處很陡無法正常跑，早早就放棄10k跑去吃干貝牛排，17k還放水，居然撿到總排，幸運）	已審核	證書	相片
58	2025/3/9	2025 高美濕地馬拉松	03:31:01	30	第58馬（驕兵必敗是我今日的寫照。剛開始很多時間跑在330列車前，可惜體感不好15k就開始掉速，過半馬1：46變成在列車後拉開一段距離。每5k一包膠真的有效，到34k追上330列車（車上約7位乘客）反超，一直到37k慢慢拉開，心算完賽時間約3：28左右，目標3：30應該沒問題，我鬆懈掉速到5分多，過40k到41k左右被3：30列車追上，放慢後想提速也提不起來，最後3：31完賽，失落）	已審核	證書	相片
59	2025/3/16	2025萬金石馬拉松	03:29:32	652	第59馬（今年萬金石遇到多年難見的低溫，且前半馬逆風，後半馬順風與往年相反。去年我在C區起跑後塞2,3k才跑開，今年第一次在B區起跑，但太衝動起跑就衝出去，到17 k忍不住解放後才調整，為時已晚，後半馬軟腳慢慢掉速，還好3：30內完賽。（Garmin顯示破5k,10k,半馬 PB，全馬沒破就是暴衝的下場））	已審核	證書	相片
60	2025/3/23	2025 神岡馬拉松	03:28:39	59	第60馬（起跑沒多久就是下坡，體感還ok順順跑在4：40左右，回來看錶才知，繼萬金石後再破5k,10k PB，可見我短距離多弱。關鍵的15k被嘴大的我跑壞了，賽道上跟跑友聊天，不自覺調速，過了幾k發現時體感不在無法加速，只能遠看3：30列車反超，殘念）	已審核	證書	相片
61	2025/4/13	2025風櫃嘴馬拉松	03:55:50	31	第61馬（四月難得遇到15度左右的好天氣，讓我今天第一次在總爬升超過1200m的全馬破四。全程只放水偷懶一次，步兵也只有短短幾公尺）	已審核	證書	相片
62	2025/6/8	2025 鄉鎮之美公益馬拉松-臺中大雅場	03:49:06	3	第62馬（43.2k的賽事，主辦還多送里程，如果沒切西瓜可能跑到44k。今天大腿筋不聽話，30k就有抽筋感，乖乖膠跟鹽錠只能勉強壓住，後面13k一直告訴自己的腳要乖，不能走路只能降速跑完，還好幸運撿到總三）	已審核	證書	相片