Header image  
馬拉松普查網  
普查列表 | 線上登錄 | 普查宗旨 | 加入普查 | 系統使用說明 | 獲獎資格名單 | 聯絡我們 |  
 
 
照片
跑者編號4928
姓名程勝庸
單位雲林飛虎常跑
完賽次數69
已領獎項30
53：2016/12/4-04:27:43 52：2016/10/9-04:59:51 51：2016/3/5-05:24:23 50：2016/2/10-05:39:25 49：2016/1/24-04:21:36 48：2015/12/19-04:44:21 47：2015/12/13-04:27:49 46：2015/11/29-04:57:32 45：2015/11/15-05:34:56 43：2015/3/29-06:01:10 42：2015/3/15-05:53:28 40：2015/1/25-06:07:42 39：2015/1/4-05:34:00 38：2014/12/14-05:40:11 37：2014/11/16-06:30:13 36：2014/11/9-06:29:00 35：2014/10/26-06:12:23 34：2014/10/19-06:17:17 32：2014/9/27-06:08:25 31：2014/9/14-06:24:32 30：2014/7/12-06:09:41 29：2014/5/4-04:48:08 28：2014/4/20-04:54:31 27：2014/3/30-05:29:33 26：2014/3/16-04:55:00 25：2014/3/2-05:59:48 24：2014/2/16-05:27:17 23：2014/1/12-05:36:23 22：2013/12/15-05:24:29 21：2013/12/1-05:34:00 20：2013/11/17-05:39:13 19：2013/10/6-05:46:36 17：2013/6/1-05:54:51 16：2013/5/19-05:46:45 15：2013/3/31-05:24:32 14：2013/3/24-05:36:51 13：2013/3/17-05:40:34 12：2012/11/25-06:27:23 11：2012/10/28-05:15:38 10：2012/10/21-05:05:15 9：2012/8/11-06:00:03 8：2012/4/22-05:43:40 7：2012/4/8-05:12:51 6：2012/3/25-05:21:16 5：2012/1/7-05:49:18 4：2011/12/25-04:57:05 3：2011/12/18-05:13:39 2：2011/10/29-05:03:07 1：2011/10/9-05:17:05 0：2011/7/16-05:01:46 53：2016/12/4-04:27:43 52：2016/10/9-04:59:51 51：2016/3/5-05:24:23 50：2016/2/10-05:39:25 49：2016/1/24-04:21:36 48：2015/12/19-04:44:21 47：2015/12/13-04:27:49 46：2015/11/29-04:57:32 45：2015/11/15-05:34:56 44：2015/7/4-06:36:03 43：2015/3/29-06:01:10 42：2015/3/15-05:53:28 41：2015/2/28-06:31:44 40：2015/1/25-06:07:42 39：2015/1/4-05:34:00 38：2014/12/14-05:40:11 37：2014/11/16-06:30:13 36：2014/11/9-06:29:00 35：2014/10/26-06:12:23 34：2014/10/19-06:17:17 33：2014/10/4-07:25:43 32：2014/9/27-06:08:25 31：2014/9/14-06:24:32 30：2014/7/12-06:09:41 29：2014/5/4-04:48:08 28：2014/4/20-04:54:31 27：2014/3/30-05:29:33 26：2014/3/16-04:55:00 25：2014/3/2-05:59:48 24：2014/2/16-05:27:17 23：2014/1/12-05:36:23 22：2013/12/15-05:24:29 21：2013/12/1-05:34:00 20：2013/11/17-05:39:13 19：2013/10/6-05:46:36 18：2013/7/20-06:34:16 17：2013/6/1-05:54:51 16：2013/5/19-05:46:45 15：2013/3/31-05:24:32 14：2013/3/24-05:36:51 13：2013/3/17-05:40:34 12：2012/11/25-06:27:23 11：2012/10/28-05:15:38 10：2012/10/21-05:05:15 9：2012/8/11-06:00:03 8：2012/4/22-05:43:40 7：2012/4/8-05:12:51 6：2012/3/25-05:21:16 5：2012/1/7-05:49:18 4：2011/12/25-04:57:05 3：2011/12/18-05:13:39 2：2011/10/29-05:03:07 1：2011/10/9-05:17:05 0：2011/7/16-05:01:46
  賽事日期賽事名稱成績名次超馬備註審核 證書 相片
1 2011/7/16 2011星光馬拉松 05:01:461179初馬已審核 證書 相片
2 2011/10/9 2011 信義鄉葡萄馬拉松 05:17:05515 已審核 證書 相片
3 2011/10/29 2011 遠東新世紀盃馬拉松賽 05:03:07396這場前一天只睡一小時...已審核 證書 相片
4 2011/12/18 2011富邦台北馬拉松 05:13:393889 已審核 證書 相片
5 2011/12/25 2011嘉義雙潭馬拉松 04:57:05430 已審核 證書 相片
6 2012/1/7 2012第七屆泰雅馬拉松 05:49:18997 已審核 證書 相片
7 2012/2/26 2012古坑華山超級馬拉松 07:05:24972 已審核 證書 相片
8 2012/3/25 2012鳳山跑三校馬拉松 05:21:16882 已審核 證書 相片
9 2012/4/8 2012 亮麗豐原101馬拉松 05:12:51842 已審核 證書 相片
10 2012/4/22 2012 北港媽祖盃全國馬拉松 05:43:401539第十馬啦~~~~~~~~~!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!已審核 證書 相片
11 2012/5/5 2012北宜超級馬拉松 08:24:58772 已審核 證書 相片
12 2012/8/11 2012光橋夜跑馬拉松賽 06:00:03  已審核 證書 相片
13 2012/10/21 2012阿里港國際馬拉松賽 05:05:15  已審核 證書 相片
14 2012/10/28 2012 台中石岡馬拉松賽 05:15:381231 已審核 證書 相片
15 2012/11/25 2012 阿公店盃全國馬拉松 06:27:231072 已審核 證書 相片
16 2012/12/16 2012第2屆草山月世界馬拉松 06:57:311051 已審核 證書 相片
17 2012/12/29 2012陽明山超級馬拉松越野賽 08:26:46246 已審核 證書 相片
18 2013/2/10 2013第6屆丫南拜年馬拉松 06:24:05319 已審核 證書 相片
19 2013/3/17 2013 台南古都馬拉松 05:40:34  已審核 證書 相片
20 2013/3/24 2013高美溼地馬拉松賽 05:36:511188 已審核 證書 相片
21 2013/3/31 2013北港媽祖盃全國馬拉松賽 05:24:321908 已審核 證書 相片
22 2013/5/19 2013八卦山台地馬拉松 05:46:451077 已審核 證書 相片
23 2013/6/1 2013兩岸馬拉松邀請賽-台中端 05:54:51801 已審核 證書 相片
24 2013/7/20 2013府城星光馬拉松 06:34:163807 已審核 證書 相片
25 2013/10/6 2013信義鄉葡萄馬拉松 05:46:361171 已審核 證書 相片
26 2013/11/2 2013 大屯山超馬越野挑戰賽 07:07:59463 已審核 證書 相片
27 2013/11/17 2013 全國屏東單車國道馬拉松 05:39:131840 已審核 證書 相片
28 2013/12/1 2013 阿公店盃漁鄉風情馬拉松 05:34:001484 已審核 證書 相片
29 2013/12/15 2013 紅瓦厝保生盃馬拉松 05:24:291165 已審核 證書 相片
30 2014/1/12 2014 大雪山森林馬拉松 05:36:231002美麗的森林馬拉松已審核 證書 相片
31 2014/2/9 2014 丹大林道峽谷馬拉松 05:55:441049 已審核 證書 相片
32 2014/2/16 2014 高雄國際馬拉松 05:27:173014 已審核 證書 相片
33 2014/3/2 2014 南科生態人文馬拉松 05:59:481888 已審核 證書 相片
34 2014/3/16 2014 臺南古都國際馬拉松 04:55:001324 已審核 證書 相片
35 2014/3/30 2014 八卦山臺地馬拉松 05:29:331105前半程狀況很好，僅耗時2小時，後半程太陽出來就開始走路，看來續航力誠然欠佳！已審核 證書 相片
36 2014/4/20 2014 葫蘆墩全國馬拉松 04:54:31838補給很棒的豐原馬拉松，小破PB約30秒(這樣也算破PB?)，完賽後不痛不癢除了天氣真的很熱，最後10公里速度上不來，沒達到預期的450目標。已審核 證書 相片
37 2014/5/4 2014北港媽祖盃馬拉松 04:48:081284第三次參加北港馬拉松，剛起跑狀況絕佳，於是發足狂奔，難得在20K時僅耗時2小時，後來仍因為肌耐力不足，到23K時小腿抽筋，後來以降低速度&沖冷水舒緩抽筋症狀，最後還是再破個人PB！(經過紅毯星光大道時感覺超讚的啊！)已審核 證書 相片
38 2014/7/12 2014 臺南安平星光馬拉松 06:09:413579第一次帶著初馬(公司老闆)跑完42公里，一開始天氣炎熱採保守配速加上沖水降溫，中間老闆抽筋走了一段，後來用鹽片+康貝特救活老闆，後段狀況絕佳越跑越有力(可惜老闆不行了XDD)，這次就以帶完初馬作為最大突破了！已審核 證書 相片
39 2014/9/14 2014 南投馬拉松 06:24:321377暑訓練山路受傷，手錶又剛好壞掉沒有任何時間概念，前15K用跑的，後面27K用走的，全程透過精密的計算(??)還有偷看民宅的時鐘，幸好大會的里程數標記得很仔細，所以能抓在最後一分鐘剛好進終點，晶片時間624的走路馬拉松已審核 證書 相片
40 2014/9/27 2014杉林溪森林馬拉松 06:08:251056暑訓傷勢未癒，前半程下坡髓已經放慢速度但舊傷仍然發作，所以又開始走路馬拉松，最驚悚的莫過於在折返點前被關門指標輾過，這是跑馬至今最惶恐的一次，所幸後半程是自己比較擅長的上坡，所以用走的還是超過很多人，比預計的625早了一點完賽！已審核 證書 相片
41 2014/10/4 2014第五屆合歡山越野馬拉松 07:25:43982腳傷未癒假鬼假怪的Y拖初馬，只跑大約5公里，剩下的都用走的，最後7公里Y拖被踩爆，只好赤足完賽，明年還想再來挑戰用跑的完賽已審核 證書 相片
42 2014/10/19 2014 臺南秋季烏山頭馬拉松 06:17:171343Y拖第2馬；受傷至今第4馬，受傷至今跑步跑最長的一場，一直跑到21公里（第一個半圈完成）才開始走路，接著赤足跑了約10公里，到第二折返點覺得路面實在太燙才又把Y拖穿上，這回走路速度也因為炎熱的天氣變慢，秋老虎發威，天氣真的好熱！還好今天跑的比較多，總算還是撿到一馬！已審核 證書 相片
43 2014/10/26 2014 雲林縣白馬山盃馬拉松賽 06:12:23705腳受傷第五馬，一開始本來打算赤足跑完，後來真的是鍊的不夠，怕燙只好穿Y拖把剩下的路程免強走完已審核 證書 相片
44 2014/11/9 2014第三屆田中馬拉松 06:29:002768受傷至今第六馬；赤足初馬完賽，這回十分難得，髂脛束的舊傷沒有再復發了，果然有從受傷中汲取到教訓！這回也達到一開始設定的目標全程赤足+時間內完賽，雖然以629驚險完賽，但沒用GPS也算是計算的十分精準！回到家發現腳底沒有水泡沒有破皮，ITBS這回也沒有之前的劇痛，看來真的有在苦難中得到成長。已審核 證書 相片
45 2014/11/16 2014 虎尾高鐵馬拉松 06:30:132022第一次在自己家鄉跑馬拉松，卻犯了跑馬拉松的大忌-過度自信，還好最後平安回終點，一開始跑的相當順，還跟在500配速員後面好一段時間，到21公里只耗時240，是受傷至今最好的一次！直到過了25公里速度開始直直落，腳底開始越來越敏感，鼻子也因為鼻塞吸不到氣，腳底也起了水泡，35K北迴補給站獲得一雙Y拖，再對水泡做緊急處理 ，進終時間已經是633，還好晶片時間還有空間，以630驚險完賽！已審核 證書 相片
46 2014/12/14 2014 阿公店馬拉松 05:40:112505八月底ITB受傷以來最快的一場，而且半馬只花220，幾乎回到以前穿鞋子的水平，雖然後半馬跑的非常混，但是看起來傷已經好的差不多了。已審核 證書 相片
47 2014/12/28 2014陽明山超級馬拉松 10:00:03325痛苦完賽，雖敗猶榮，赤足跑了43公里調整裝備季許完成剩下的里程，關門時間9小時30分，在萬般痛苦的狀態下耗時10小時03分才靠自己的雙腳完成66公里，為自己負責。天氣狀況惡劣，從7點淋雨淋到下午3點，幾乎出現失溫症狀，山路又險峻，真的是一場領人難忘的比賽。感謝志工朋友最後還是送我這張完賽證書作為紀念。已審核 證書 相片
48 2015/1/4 2015第10屆泰雅馬拉松 05:34:00766赤足第4馬，ITBS的傷應該是痊癒了...已審核 證書 相片
49 2015/1/10 2015 雲林超級馬拉松 06:47:07175赤足初超馬完賽，前面80圈(36KM)穩定的以一小時20圈在四小時準時完成，穿鞋都沒跑這麼快過，然後就爆掉了，出場休息了10分鐘再回到場上竟然跑不下去，果然最大的敵人是自己，幸好前面累積的里程夠多，後面14公里以2小時又47分完賽跑了115圈已審核 證書 相片
50 2015/1/25 2015 嘉義雙潭馬拉松 06:07:421140 已審核 證書 相片
51 2015/2/21 2015蕃薯囝ㄟ故鄉超級馬拉松 06:38:17165 已審核 證書 相片
52 2015/2/28 2015他里霧全國馬拉松 06:31:44979 已審核 證書 相片
53 2015/3/15 2015 第一屆全國英雄馬拉松 05:53:281292 已審核 證書
54 2015/3/29 2015 八卦山台地馬拉松 06:01:101427 已審核 證書
55 2015/7/4 2015 府城安平仲夏夜浪漫星光馬拉松 06:36:033725 已審核 證書
56 2015/10/9 第二屆超級竹山馬拉松 07:29:09728 已審核 證書 相片
57 2015/11/1 2015 第一屆濁水溪100公里國際超級馬拉松賽 14:00:30157 已審核 證書 相片
58 2015/11/15 2015 虎尾糖都馬拉松 05:34:560 已審核 證書
59 2015/11/29 2015第二屆南投馬拉松 04:57:32639 已審核 證書 相片
60 2015/12/13 2015 雲林縣白馬山盃馬拉松 04:27:49290 已審核 證書 相片
61 2015/12/19 104 年赤足馬拉松完成賽 04:44:210 已審核 證書 相片
PB2016/1/24 2016雙潭馬拉松 04:21:36167霸王寒流(5度)低溫的馬拉松已審核 證書 相片
63 2016/2/10 2016蕃薯囝ㄟ故鄉超級馬拉松 05:39:25128 已審核 證書 相片
64 2016/3/5 2016 泰雅X臺體彩虹森林馬拉松賽 05:24:23179 已審核 證書
65 2016/3/20 2016 第五屆北大12小時超級馬拉松賽 12:00:0023877.246公里已審核 證書
66 2016/9/17 2016月影潭心 蘭潭之戀馬拉松 06:14:55366 已審核 證書
67 2016/10/9 2016 西螺馬拉松 04:59:51300故鄉第一次跑馬拉松已審核 證書 相片
68 2016/11/26 2016 宜蘭冬山河超級馬拉松 13:57:47111 已審核 證書 相片
69 2016/12/4 2016臺灣燈會虎尾馬拉松 04:27:43719 已審核 證書