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| 跑者編號 | 5262 |
| 姓名 | 林榮璋 |
| 單位 | 個人 |
| 完賽次數 | 24 |
| 已領獎項 | 10 |
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| | | 賽事日期 | 賽事名稱 | 成績 | 名次 | 超馬 | 備註 | 審核 |
證書
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相片
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1
| 2011/11/20 |
2011艋舺馬拉松
| 03:35:23 | 144 | | 天氣陰涼+賽道平緩+志工熱情+補給豐富,成就了初馬的好成績 | 已審核 |
證書
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2
| 2011/12/18 |
2011富邦台北馬拉松
| 03:40:34 | 444 | | 補給很路協,30K以後,肚子超餓! | 已審核 |
證書
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3
| 2012/1/7 |
2012第七屆泰雅馬拉松
| 04:17:57 | 244 | | 爆了!!!惠蓀林場(26K)折返後,肚子開始痛,31K後乾脆當起步兵,就這樣一路跑跑走走回到終點>"< | 已審核 |
證書
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4
| 2012/2/5 |
2012高雄馬拉松
| 03:46:28 | 236 | | 感冒還沒完全康復的情形下場跑!這是一場名符其實的城市馬拉松,沿途民眾和學生熱情滿滿的加油聲,公設和私設的補給站多到爆! | 已審核 |
證書
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5
| 2012/2/19 |
2012第四屆櫻花馬拉松
| 03:47:37 | 109 | | 感謝洪正平帶我跑前半段,雖然最後他還是海放了我,這個成績我很滿意^^ (109/1993, 30/513) | 已審核 |
證書
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| PB | 2012/3/4 |
2012萬金石馬拉松
| 03:32:45 | 203 | | 非常辛苦的破PB(2011/11/20 初馬 3:35:23),跑完有低血糖現象,幾乎快昏倒,賽後送的能量棒救了我! (60/792, 203/2503, 211/2671) | 已審核 |
證書
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7
| 2012/3/10 |
2012南橫超級馬拉松
| 05:01:15 | 17 | | 36K處腰痠,停下來走了幾次,修正下坡姿勢,才漸漸好轉,倒數一公里左大腿差一點抽筋,最後很殘念的沒跑進五小時>"< (17/193) | 已審核 |
證書
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8
| 2012/4/8 |
2012 亮麗豐原101馬拉松
| 03:49:29 | 123 | | 很銷魂的山路,三不五時就來個超陡坡,而且還夾雜著髮夾彎,很難跑,繞豐原市區一圈後,才發現起跑後沒多久,不小心按到Stop鍵,只記錄了後半程的山路,而且途中長達5K的距離GPS失去訊號,runkeeper完全無用武之地 | 已審核 |
證書
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9
| 2012/4/22 |
2012 北港媽祖盃全國馬拉松
| 04:08:01 | 429 | | 這次當陪跑員, 低標409, 高標sub4, 前半馬很精準用兩時跑完, 後半馬因為累加上餓, 速度下降了一些些, 在能達到低標的前提下, 就順著她的速度跑, 三不五時盯著手機, 直到看到終點前的電子時鐘, 終於放心了, 完成目標我也很開心^^ | 已審核 |
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10
| 2012/4/29 |
2012 宜蘭冬山河超級馬拉松
| 04:11:15 | 27 | | 前10K跟著海狗跑, 後來追上了4:15的配速員, 想想就跟看看吧! 沒想到竟然就一路跟到了終點, 太讓我意外, 又太讓我開心了, 成績比我賽前設定的4:30好太多, 第一次在全馬以上的賽事上頒獎台領獎(分組第四), 真是美好的一天^___^ | 已審核 |
證書
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11
| 2012/5/6 |
2012 八卦山台地馬拉松
| 03:42:02 | 61 | | 三連馬的最後一場 - 八卦山台地馬拉松, 前半馬好像跑太快, 21K過後雙腳一直覺得緊緊的, 很擔心抽筋, 好險最後都沒發生, 然後......剛好擠進分組得獎的最後一名, 真是太開心了^o^ | 已審核 |
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12
| 2012/6/24 |
2012 信義鄉葡萄馬拉松
| 03:52:34 | 56 | | 天氣熱加上又是山路, 每個補給站都有停下來吃吃喝喝, 而且可以名正言順的當起步兵XD 跑完半馬花了1:59:23, 後半馬幾乎都是下坡, 於是開始卯起來衝, 最後的1K覺得格外漫長, 速度也衝不上來, 於是就慢慢跑回終點~ | 已審核 |
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13
| 2012/7/28 |
2012星光馬拉松
| 04:01:18 | 94 | | 天氣太熱了, 跑到14K後就無力再衝了, 沿途的補給太讚, 每個水站都停是來吃吃喝喝很久, 太陽下山後原本以為會比較涼爽, 我卻跑到耳朵好像在燃燒一樣, 後來努力的進行sub4大作戰, 無奈功虧一簣, 最後一K好漫長啊~ (全總排:99 ; 男總排:94) | 已審核 |
證書
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14
| 2012/8/11 |
2012光橋夜跑馬拉松賽
| 03:56:21 | 118 | | 提醒自己前面不要衝太快, 大約一個半小時後, 開始下起大雨, 賽道上積滿了水, 鞋子全濕透了, 第一次在雨中跑步也是很新奇的體驗, 34K後速度降到六分多, 爆掉了==b 在接近終點時雙腳已經快要抽筋了, 跑完後身體開始出現狀況, 左小腿, 腹部, 肚子兩側全部抽筋, 低血糖造成的頭暈目眩, 不明原因導致的耳鳴也跟著侵襲我的身體, 真的是超慘Q_Q (總排:118/1882, 分組:35/502) | 已審核 |
證書
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15
| 2012/9/9 |
2012開廣飛跑50K超馬─台中
| 05:50:45 | 177 | | 徹徹底底的爆掉~ 差10分鐘就被關門了Q_Q 雙破記錄，42K PW 和 50K PW。26K過後開啟步兵模式，從此陷入跑跑走走的輪迴，耐力和意志力消失的無影無蹤，一度有棄賽的念頭。苦不堪言的一場比賽，得來不易的完跑證書。(177/212 24/26) | 已審核 |
證書
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16
| 2012/9/23 |
2012中潭公路馬拉松
| 04:57:04 | 286 | | 又是一場破PW之旅 , 3K過後開始失速, 一直被後方的跑友超車, 每次的水站都要走上一段路, 折返點過後, 走的時間又更長了, 最後的2K竟然還有快要抽筋的fu, 跑完後休息了一會兒, 卻頭暈目眩+耳鳴+大腿根部微微抽筋, 休息了一個多小時才恢復一點元氣, 慘烈! (286/547 47/91) | 已審核 |
證書
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17
| 2012/10/7 |
2012基隆五分山馬拉松
| 04:12:40 | 140 | | 起跑時不敢跑太快, 很怕後半段又會爆掉, 大約平均六分多的速度跑上五分山氣象站, 折返後放開腳步狂衝了7K, 31K後右大腿根部有點抽痛, 最後這11K只能慢慢跑, 跑姿也變成了左腳跨步右腳滑步>"< 雖然無法sub4, 但是跑完後沒抽筋沒頭暈目眩, 很健康跑完全程已經很開心了^o^ (140/662 27/123) | 已審核 |
證書
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18
| 2012/10/21 |
第一屆真武山超馬盃路跑邀請賽
| 04:56:01 | 48 | | 剛開始跑得有點不順, 不敢硬催, 深怕第二趟會爆掉, 到達最高點後, 就是一連串6~7K的陡下坡, 狂衝到腳底板都快燒起來了, 回到起點後, 沿著原路往回跑, 原本快樂的陡下坡變成了痛苦的陡上坡, 勉強龜速跑了1K, 開起了跑走模式, 第二次抵達最高點, 只剩下13K的距離, 估算應該可以sub5, 於是維持不快不慢的速度, 很順暢的回到終點^o^ (48/301) | 已審核 |
證書
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19
| 2012/10/28 |
2012 台中石岡馬拉松賽
| 03:44:02 | 187 | | 剛開始跑得很不順, 而且跑了3K左右, 發現鞋帶鬆掉, 綁好後再次起跑時,雙腳卻好痠啊! 到達13K處的折返點後, 藉著下坡, 總算有跑得比較順暢, 不錯的狀況持續到了36K處,身體的疲憊加上緊接而來的陡坡, 雖然還不至於當步兵,但此時只能慢慢龜上去了, 能夠再次跑進4小時以內, 真的很開心^o^ (187/1706 42/345) | 已審核 |
證書
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20
| 2012/11/3 |
2012太魯閣馬拉松
| 05:54:26 | 2375 | | 差六分鐘被關門，5：54完賽，創下PW，而且變成了掰咖 (大哭) 。前半馬還跑得很順，孰料後半馬一開始，左腳好像中了一箭，越跑越痛，30K過後已經成了完全步兵，更慘的是連走路也會痛，途中有考慮是否棄賽，經過評估後應該可以在關門前走回終點，忍著痛一擺一擺慢慢龜回去。 | 已審核 |
證書
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21
| 2013/1/1 |
2013年嘉市雙潭馬拉松
| 03:59:19 | 181 | | 太馬受傷後的第一次比賽, 賽前只希望能順利跑完一圈, 狀況不錯, 很順利地完成了半馬, 時間大約1:55, 檢視右腳狀況並沒有不適, 於是繼續跑第二圈, 練習量不足真的就反映在第二圈上, 腳步好像有千斤重, 抬不起來, 最後竟然還完成了sub4, 是好的開始~ (51/517 181/1131) | 已審核 |
證書
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22
| 2013/1/5 |
2013第八屆南投泰雅馬拉松賽
| 04:14:22 | 248 | | 腳傷剛復原, 而且是一星期內的第二場全馬, 不敢跑太快, 只希望比去年進步就好, 接近最高點的那個超級陡坡, 真的是大魔王, 很慢很慢龜上去, 回程時sub4的機會已經很渺茫, 於是就以比較輕鬆的速度滾下山, 最後小小進步了4分鐘, 明年再來挑戰進步獎^^ (39/253 248/1733) | 已審核 |
證書
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23
| 2013/3/16 |
2013 南橫超級馬拉松賽
| 06:04:40 | 80 | | 南橫50K順利完賽，跑了六小時，刷新PW。感想：練不夠還是不要逞強，20K到最高點這段路上，都在快要抽筋和路旁拉筋中渡過。謝謝沿途幫助過我的跑友，就甘心ㄟ (80/303) | 已審核 |
證書
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24
| 2013/5/5 |
2013三峽熊空越野馬拉松
| 05:16:43 | 227 | | 完全是衝著獎牌報名的, 超級硬抖, 折返點之後的陡上坡, 即使是高手也都成了步兵, 終點前的那一段超陡上坡, 所有人也只能投降當步兵, 我龜速到一直被超車, 跑完鐵腿了好幾天@@ (227/1054) | 已審核 |
證書
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