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馬拉松普查網  
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跑者編號6251
姓名彭明棋
單位個人
完賽次數34
已領獎項30
27：2014/10/5-05:28:14 26：2014/9/13-05:42:56 25：2014/7/12-05:12:28 24：2014/7/5-04:55:00 23：2014/6/29-05:35:09 22：2014/6/21-04:49:33 21：2014/5/31-05:30:22 20：2014/5/25-04:48:01 19：2014/5/18-04:52:49 18：2014/4/19-04:21:25 17：2014/4/6-04:54:36 16：2014/3/30-04:29:27 15：2014/3/16-03:50:29 14：2014/3/9-04:40:59 13：2014/1/4-05:04:00 12：2013/11/23-04:37:47 11：2013/10/20-04:18:33 10：2013/10/13-04:44:59 9：2013/10/6-05:03:42 8：2013/7/27-04:44:29 7：2013/7/20-05:13:21 6：2013/6/23-05:53:14 5：2013/3/17-04:08:58 4：2013/3/10-05:27:10 3：2012/11/24-04:55:19 2：2012/10/10-04:57:35 1：2012/8/11-05:47:27 0：2012/2/19-06:21:54 27：2014/10/5-05:28:14 26：2014/9/13-05:42:56 25：2014/7/12-05:12:28 24：2014/7/5-04:55:00 23：2014/6/29-05:35:09 22：2014/6/21-04:49:33 21：2014/5/31-05:30:22 20：2014/5/25-04:48:01 19：2014/5/18-04:52:49 18：2014/4/19-04:21:25 17：2014/4/6-04:54:36 16：2014/3/30-04:29:27 15：2014/3/16-03:50:29 14：2014/3/9-04:40:59 13：2014/1/4-05:04:00 12：2013/11/23-04:37:47 11：2013/10/20-04:18:33 10：2013/10/13-04:44:59 9：2013/10/6-05:03:42 8：2013/7/27-04:44:29 7：2013/7/20-05:13:21 6：2013/6/23-05:53:14 5：2013/3/17-04:08:58 4：2013/3/10-05:27:10 3：2012/11/24-04:55:19 2：2012/10/10-04:57:35 1：2012/8/11-05:47:27 0：2012/2/19-06:21:54
  賽事日期賽事名稱成績名次超馬備註審核 證書 相片
1 2012/2/19 2012第四屆櫻花馬拉松 06:21:541916 已審核 證書 相片
2 2012/8/11 2012光橋夜跑馬拉松賽 05:47:27  已審核 證書 相片
3 2012/10/10 用愛揮灑精彩人生馬拉松賽 04:57:35 限時8小時沒排名已審核 證書 相片
4 2012/11/24 2012 澎湖馬拉松 04:55:19150不到30K又爆了 逆風加鐵腿 不過澎湖真是一個好地方已審核 證書
5 2012/12/8 2012 風城寶二超馬 05:44:47243初超馬獻給自己的家鄉新竹已審核 證書 相片
6 2013/3/10 2013 北馬櫻花馬拉松 05:27:101539櫻花馬讚! 個人表現則是無言 19K後直接爆 一直鐵腿撐回終點已審核 證書 相片
7 2013/3/17 2013 台北國道馬拉松 04:08:58383第一次連週馬 第一次跑國道 破PB很高興 但這PB下次要怎樣破ㄚ?已審核 證書 相片
8 2013/4/14 2013尖石鄉鎮西堡超級馬拉松 06:51:28264第二次超馬賽 也是在自己的家鄉跑 很硬斗的一場 原來是54Km 安全問題下改為50Km 有Nono一起跑難得的沒爆掉也沒鐵腿 明年有機會挑戰100Km 繼續朝十馬前進已審核 證書 相片
9 2013/6/23 2013海山馬拉松 05:53:14520非常辛苦的一馬 差點就中暑了 還好有NoNo再一次的陪伴 我拉他推一起完賽 夏天跑馬真的要多練習!!!!已審核 證書 相片
10 2013/7/20 2013府城星光馬拉松 05:13:211284第一次到台南跑馬ㄝ 整體都很好 後面也是跑跑走走 為了下一週的光橋馬小心跑 還好沒爆掉!!! 不過沒達到自己理想的破5 夏天跑馬真辛苦!!!!!已審核 證書 相片
11 2013/7/27 2013年第二屆光橋夜跑 04:44:29643第二次參加光橋馬 第二次連週馬 看來連週跑馬好像會越來越好 這次總算破5進4啦 不過國道馬的紀錄還很遙遠 再努力吧!!! 第十一馬了 那我確定可以領十馬獎了嗎?已審核 證書 相片
12 2013/8/25 2013石碇超級馬拉松 06:57:46190第三次跑超馬 很硬斗的一場馬跟鎮西堡超馬有得比了 不過風景很好補給超讚折返點的香腸更好 看來山馬要多加的練習 也謝謝主辦單位的用心!!!(折返點的暢飲啤酒好想喝喔)已審核 證書 相片
13 2013/10/6 2013信義鄉葡萄馬拉松 05:03:42648第一次到南投跑馬 沒想到是一場頗硬的山馬 前一天為了找民宿就將大半的賽道給逛了一遍就知道這場不容易 果然跟櫻花馬一樣 10多K就差不多了 最後又歷史重演 唉...不過當地居民很熱情 跑起來都很有鬥志 只是雙腳不給力...連週馬的第一馬 下星期再一馬...難道連週馬的第一馬都這樣不給力嗎?已審核 證書 相片
14 2013/10/13 2013第五屆遠東新世紀盃馬拉松賽 04:44:59575再一次回到家鄉跑馬 連週馬的第二馬 果然成績都比第一馬要好....這是怎麼回事? 這場因為前一週葡萄馬的影響 加上雙腳僅恢復8成 因此不敢放下去跑 只能上坡走下坡跑 還好整場都沒爆掉...準備下一週第一次的連三週馬!!!已審核 證書 相片
15 2013/10/20 2013 艋舺盃全國馬拉松 04:18:33638又再一次的跟NONO一起參加跑馬 連週馬的第三馬 狀況不錯 沒想到可以再度跑進4:30內 離國道馬PB成績不遠了 果然是連週愈跑愈好 這次較放得開下去跑 不過還是有爆掉的陰影 也還好遠東馬沒狀況 加上適時的休息及補給 讓這次跑的很順心 希望下個月澎湖馬也像這次一樣順利 賽後的辦桌吃的不錯 明年一定要再參加!!!已審核 證書 相片
16 2013/11/23 2013 澎湖馬拉松 04:37:47137第二次到澎湖跑馬 成績雖然比去年好一點 但總體來說卻比去年差 還差點回不來了!!! 不過前半是比去年好很多 第一次碰到撞牆期 總覺得水站愈來愈遙遠 最後還差點後送!!! 看來是自己練習的不夠多 十二月為休息月 多加強自己一下吧!!!!已審核 證書
17 2014/1/4 2014第九屆南投泰雅馬拉松 05:04:00751第二次到南投跑山馬 這次策略成功 沒有爆掉 但上坡還是很不給力 只能用走的 加上手錶沒帶到 不然可以破5進4...希望接下來三場超馬要給力一點 挑戰自己一下吧...!已審核 證書 相片
18 2014/1/26 2014 億載金城超級馬拉松 06:00:00167第四次跑超馬了 這一次也是第一次跑計時馬了 平時就有在繞圈練跑 所以這次跑的還不錯 不過當天不知道吃了什麼東西 竟然拉了兩次肚子 還好超馬低標50K有達成 跑了51.94K 接下來休息一陣子準備下一場的馬拉松嘉年華吧! 又是一場計時超馬 預設目標高標55K 低標52K 加油!!!已審核 證書 相片
19 2014/2/14 台北超馬嘉年華(48H24H12H) 06:00:0087第五次的超馬 第二次跑計時馬 跟前場超馬一樣 低標達成 看來是配速配的不好 不然可以再多幾K 24hr以上的超馬 應該是神人級的吧 下一場超山馬 第一次連週超馬 希望能比去年的成績要好 加油!!!已審核 證書
20 2014/2/23 2014鎮西堡超級馬拉松 06:46:39196第六次的超馬 再一次回到新竹的尖石跑超山馬了 看來連週超馬有操到 54Km全程的重點是在12.5Km之後 連續陡坡一個彎接一個坡 不過新竹後山真的很美 這次配速配的好加上適時的休息補給一路攻頂 雖然慢慢的跑 但也一路不停的持續下去 不過最後500m偷懶了一下用走的 希望在不久的將來可以挑戰100Km見到鎮西堡!!! 下一場櫻花馬 又是山馬 加油不要再出狀況了...!!!已審核 證書 相片
21 2014/3/9 2014 北馬雙溪櫻花馬拉松 04:40:59736第三次參加櫻花馬了 前兩次都出大狀況 這次因為受到之前三場超馬的洗禮 讓這場山馬有驚無險的渡過 這次配速有點不好 原本下坡要控制一下 沒想到卻來個直接放空檔 導致後半場差點失速 加上吃到不合的東西拉了肚子 之後體力大衰退很拼的完跑 今年一樣跟NONO一起完賽 明年還要再來櫻花馬...! 下一場第五次連週馬國道馬 我可以破PB嗎...?已審核 證書 相片
PB2014/3/16 2014 臺北國道馬拉松 03:50:29248第二次跑國道馬了 前一場櫻花馬的影響 左腳還沒恢復 但因為是平地馬 加上配速已經可以控制得當 所以跑的不錯 破個人PB也終於破4進3了 看來我好像很適合跑平地馬...! NONO這次跑全馬也破個人PB 真是恭喜恭喜...! 這次自己跑的不錯 可是去年的PB花了一年才破 那這次的PB要花幾年才能破ㄚ...???已審核 證書 相片
23 2014/3/30 2014 八卦山臺地馬拉松 04:29:27388第三次到南投跑馬了 看來除了台南以外 最常去的就是南投了 第一次跑八卦山台地 也領了十馬獎 賽道不錯補給還有鳳梨汁西瓜水餃豆漿咖啡還看見有羊奶(是我眼花嗎?) 前20K還維持在5分速 但20K後毒辣的太陽出來烤肉時就整個弱掉了 30K後更有點難度 最後保住430完賽...! NONO也以保5完賽 還一起領了十馬獎...! 下一場第六次連週馬 比全馬多3K 希望可以保5完賽...!!!已審核 證書 相片
24 2014/4/6 2014苗栗明德水庫環湖馬拉松 04:54:36193第一次到苗栗跑馬 是山馬也比全馬多3K 剛開始22K都還不錯 不過後半就弱掉了 總歸還是山馬要多練 最後保5完賽 所以普查就不登錄超馬了 明年還要再跑這場 希望可以在430內完賽…! 下一場在大佳河濱作公益…!已審核 證書 相片
25 2014/4/19 2014 為植物人而跑公益路跑賽 04:21:2553在大佳河濱跑馬已不是第一次了 雖然這場是小而美而優的賽事 不過還是把這場當作是臺北星空馬的前哨馬吧…! 前3~4K左膝一直都不順 10K後斷斷續續有點疼痛 加上天氣悶熱 跑完20K後就知道今天會痛苦的完賽 30K後就整個虛脫了不希望海山馬的事件重演 以安全完賽為目標 最後保430結束…!下一場在台南 我要拿太陽眼鏡…!不過先休息一陣讓膝蓋好好恢復吧...!已審核 證書 相片
26 2014/5/18 2014阿勃勒花季馬拉松 04:52:49262第四次到台南跑馬，也是第二次連三馬的第一馬，休了一個月讓膝蓋恢復的情況下來跑，這場可算是小山馬，開跑前就拉肚子加上前5K天氣開始悶了起來，就覺得比大佳河濱要來得辛苦，因此之後就注意多補充水分跟食物，也許是休了一個月，最後竟然放掉走了有8K多，最後保5安全完賽也拿到太陽眼鏡了...! 下一場在苗栗跑快道，希望身體跟天氣都一樣好...!已審核 證書
27 2014/5/25 2014苗栗72快道馬拉松 04:48:01184連三馬的第二馬，完全敗給了太陽，一如往常的完成21K後，太陽開始出來烤肉了，連帶著體力瞬間大量的消耗，只能跑走跑走，如同前一馬一般走很大，平日的耐力跟意志力完全被太陽給蒸發了，最後也是保5完賽坐收。下一場，有中暑陰影的海山馬，如果不行，那平安完賽就好...!已審核 證書
28 2014/5/31 2014 海山馬拉松 05:30:22346連三馬的第三馬，悶熱的天氣讓人跑的很不舒服，這場只求完賽就好，一開始就跟NoNo以六分半速跑，沿途補給都很確實，後半NoNo退場，自己慢慢完成11K，最後以完賽做收。下一場，河濱的星光馬，該努力認真跑馬了，430可以嗎?已審核 證書 相片
29 2014/6/21 2014台北星光馬拉松 04:49:33294第一次連四馬，也是第一馬，雖然是夜馬，繼海山馬後有想認真的跑，不過夏天總是會消磨跑馬的意志，還是被悶熱的天氣給打敗了，在19K處的冰西瓜倒是幫了不少忙，回程還給它喀了三大塊，最後保5平安完賽。下一場艱苦的山馬，好像也要走很大的一場馬，加油吧…!已審核 證書 相片
30 2014/6/29 2014 石碇馬拉松 05:35:09247恐怖的山馬....要多多練習...!!!已審核 證書 相片
31 2014/7/5 2014 苗栗星光公益馬拉松 04:55:00183夏天的夜晚跑馬...一樣不容忽視...!已審核 證書 相片
32 2014/7/12 2014 臺南安平星光馬拉松 05:12:281172一路趕車南下....在沒有休息的情況中就起跑...沒被關門已經是萬幸了...! 終點的螢光棒好好玩...^.^已審核 證書 相片
33 2014/9/13 2014光橋夜跑馬拉松 05:42:56944前半還算理想..在2:30內...但後半一開始就去跟廁所搏感情了...之後體力瞬間消失...整個後半馬就在不斷跟廁所搏感情加上最後6~8K都用走的情形下給滾回終點...! 聽說會場有提供米粉吃跟貢丸湯喝...不過我都沒吃到...~.~!!!已審核 證書 相片
34 2014/10/5 2014 信義鄉葡萄馬拉松 05:28:14708第34馬，第2次到信義鄉跑葡萄馬，跟去年一樣，越不過的山頭，跑不上的坡，還是一樣的走很大，或許是太保守了，又或許是練的不足，最近的10幾場都力不從心，不像以前一樣直直的衝，現在都要求完賽而不要求好成績了，10K以後的每一K或是每一步都是賺到的，是真的不行了？還是沒了當初的衝勁？ 現在要熱血起來了，下一場是山馬而且也是超馬，一場未知的馬，跑完要拜一下謝謝保佑!!!!!已審核 證書 相片