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馬拉松普查網  
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照片
跑者編號6273
姓名謝秉宏
單位個人
完賽次數100
已領獎項100
74：2016/11/5-04:50:58 73：2016/10/16-04:45:34 72：2016/10/2-05:51:21 71：2016/9/25-06:18:00 70：2016/9/3-05:07:33 69：2016/6/25-05:08:38 68：2016/5/22-04:28:29 67：2016/5/1-04:20:57 66：2016/4/24-04:59:37 65：2016/4/17-04:49:10 64：2016/4/10-04:54:41 63：2016/3/27-04:36:18 62：2016/3/20-03:55:33 61：2016/2/29-04:54:26 60：2016/2/8-04:49:00 59：2016/1/1-03:49:25 58：2015/12/20-04:37:49 57：2015/12/12-04:40:26 56：2015/11/8-06:18:16 55：2015/11/7-04:35:55 54：2015/11/1-04:04:09 53：2015/10/18-05:25:12 52：2015/10/10-05:22:28 51：2015/9/6-05:40:55 50：2015/6/28-05:07:15 49：2015/5/31-06:19:59 48：2015/5/3-05:52:24 47：2015/4/25-05:54:45 45：2015/4/12-05:07:23 44：2015/4/4-04:27:08 43：2015/3/29-05:54:16 42：2015/3/15-05:25:26 39：2015/2/8-05:50:14 38：2015/2/1-06:20:36 37：2015/1/18-04:24:31 36：2015/1/11-05:11:46 35：2015/1/1-05:05:22 34：2014/12/21-05:02:04 33：2014/12/14-03:49:50 32：2014/11/30-04:37:14 31：2014/11/8-04:40:06 30：2014/10/26-05:48:54 29：2014/10/12-04:51:21 28：2014/10/11-04:35:12 27：2014/10/5-04:35:34 26：2014/9/27-04:28:29 25：2014/9/13-05:25:15 24：2014/7/12-06:10:59 23：2014/6/29-05:08:29 22：2014/6/21-04:59:19 21：2014/5/10-04:25:38 20：2014/4/20-04:05:23 19：2014/4/13-05:39:45 18：2014/3/29-05:24:09 17：2014/3/23-04:26:38 16：2014/3/22-05:18:42 15：2014/3/16-03:42:31 14：2014/1/4-04:04:15 13：2013/12/29-03:35:50 12：2013/12/15-04:21:23 11：2013/12/1-03:36:34 10：2013/11/10-05:08:56 9：2013/11/3-04:09:14 8：2013/10/20-04:01:13 7：2013/10/13-05:11:11 6：2013/6/23-05:59:52 5：2013/5/26-05:13:17 4：2013/5/11-04:47:52 3：2013/5/5-05:18:20 2：2013/4/7-03:40:13 1：2013/3/24-03:55:08 0：2013/3/10-04:29:15 75：2016/11/6-06:34:41 74：2016/11/5-04:50:58 73：2016/10/16-04:45:34 72：2016/10/2-05:51:21 71：2016/9/25-06:18:00 70：2016/9/3-05:07:33 69：2016/6/25-05:08:38 68：2016/5/22-04:28:29 67：2016/5/1-04:20:57 66：2016/4/24-04:59:37 65：2016/4/17-04:49:10 64：2016/4/10-04:54:41 63：2016/3/27-04:36:18 62：2016/3/20-03:55:33 61：2016/2/29-04:54:26 60：2016/2/8-04:49:00 59：2016/1/1-03:49:25 58：2015/12/20-04:37:49 57：2015/12/12-04:40:26 56：2015/11/8-06:18:16 55：2015/11/7-04:35:55 54：2015/11/1-04:04:09 53：2015/10/18-05:25:12 52：2015/10/10-05:22:28 51：2015/9/6-05:40:55 50：2015/6/28-05:07:15 49：2015/5/31-06:19:59 48：2015/5/3-05:52:24 47：2015/4/25-05:54:45 46：2015/4/19-07:09:12 45：2015/4/12-05:07:23 44：2015/4/4-04:27:08 43：2015/3/29-05:54:16 42：2015/3/15-05:25:26 40：2015/2/22-06:32:03 39：2015/2/8-05:50:14 38：2015/2/1-06:20:36 37：2015/1/18-04:24:31 36：2015/1/11-05:11:46 35：2015/1/1-05:05:22 34：2014/12/21-05:02:04 33：2014/12/14-03:49:50 32：2014/11/30-04:37:14 31：2014/11/8-04:40:06 30：2014/10/26-05:48:54 29：2014/10/12-04:51:21 28：2014/10/11-04:35:12 27：2014/10/5-04:35:34 26：2014/9/27-04:28:29 25：2014/9/13-05:25:15 24：2014/7/12-06:10:59 23：2014/6/29-05:08:29 22：2014/6/21-04:59:19 21：2014/5/10-04:25:38 20：2014/4/20-04:05:23 19：2014/4/13-05:39:45 18：2014/3/29-05:24:09 17：2014/3/23-04:26:38 16：2014/3/22-05:18:42 15：2014/3/16-03:42:31 14：2014/1/4-04:04:15 13：2013/12/29-03:35:50 12：2013/12/15-04:21:23 11：2013/12/1-03:36:34 10：2013/11/10-05:08:56 9：2013/11/3-04:09:14 8：2013/10/20-04:01:13 7：2013/10/13-05:11:11 6：2013/6/23-05:59:52 5：2013/5/26-05:13:17 4：2013/5/11-04:47:52 3：2013/5/5-05:18:20 2：2013/4/7-03:40:13 1：2013/3/24-03:55:08 0：2013/3/10-04:29:15
  賽事日期賽事名稱成績名次超馬備註審核 證書 相片
1 2013/3/10 2013 北馬櫻花馬拉松 04:29:15408初馬已審核 證書 相片
2 2013/3/24 2013高美溼地馬拉松賽 03:55:08249悶熱的一場，感謝陳泳全大哥一路讓我跟~^^已審核 證書 相片
3 2013/4/7 2013孔聖盃越野馬拉松 03:40:13102意外得到分組第二~~可惜補幾不好..路線公里數也有少...已審核 證書 相片
4 2013/4/21 2013「挑戰北橫 漫步棲蘭山」林蔭路跑 04:15:4956超馬初體驗~雨一直下的一場，我第一次山路馬一路都沒停下來用走的喔~已審核 證書 相片
5 2013/5/5 2013三峽熊空越野馬拉松 05:18:20242熊空硬盃盃...天氣熱加上路線硬真是一大挑戰...不過補給真的很好~大推~已審核 證書 相片
6 2013/5/11 2013礁溪溫泉盃櫻花陵園馬拉松 04:47:52275初次挑戰雙週連馬~補給相當優的一場賽事!!已審核 證書 相片
7 2013/5/26 2013苗栗72快道國際馬拉松 05:13:17637大病初癒。本以為可以破個人PB的一場，沒想到竟然熱到爆..已審核 證書 相片
8 2013/6/23 2013海山馬拉松 05:59:52612陪朋友完成他的初馬，可惜他28K後抽筋了...但最後還是有趕在六小時內進終點!!!已審核 證書 相片
9 2013/8/3 2013四重溪夏日超級馬拉松 10:40:13410第一次參加超過50K的賽事，結果47K時腳板就開始痛了...還好最後有在關門前完賽~已審核 證書 相片
10 2013/8/25 2013石碇超級馬拉松 06:30:15122三好一不好的賽事：好遠、好高、好熱、不好跑XD"...應該說跟本就是熱爆了...(汗") 不過很開心今天穿新鞋MIZUNO WAVE SPACER AR4上場，跑完並無其他的不適感，讚!! 第十馬達陣~OHYA~已審核 證書 相片
11 2013/10/5 2013第四屆合歡山馬拉松 05:46:25206這場真的不好跑...彷彿永無止盡的上坡加上好像有點高山症，跑起來相當的辛苦..不過風景真的是屬一屬二的美麗，下次練強一點再來挑戰一次~~ P.S.這場43K應該算超馬吧!?已審核 證書 相片
12 2013/10/12 2013 第二屆真武山玄武盃超級馬拉松 06:04:3373第十二馬Get~不過過程卻意外辛苦...最近跑步時腦中常常會有負面的聲音...像是還剩下10K，就會覺得"哇..這樣還要跑一小時耶..."然後自己就更沒力了...這點要好好來克服一下... 另外前幾個禮拜而延期的宜蘭太平山馬拉松就在明天....看著我那鐵鐵的腿，還有明天凌晨三點北車發車的接駁車資訊..(暈)已審核 證書 相片
13 2013/10/13 2013 太平山雲端漫步馬拉松 05:11:11 第一次連日馬，成功拿下~~Come on!!!(吶喊) 不過現在整個身體完全不像自己的一樣...XD"已審核 證書 相片
14 2013/10/20 2013 艋舺盃全國馬拉松 04:01:13407久違的平地馬，原本為自己訂了個三小時半目標，沒想到前面跑太快，20k左右左大腿竟然有股快抽筋的感覺...還好在過了35k後，肌肉比較舒緩，最後差ㄧ點點可以保四...下一場一定要把速度控制好再來拼ㄧ次~(握拳) 值得一提的是賽後補給竟然是辦桌耶~~好酷XD已審核 證書 相片
15 2013/11/3 2013八里左岸全國馬拉松 04:09:14214穿了好久不見的戰服：“BIN HUNG Never Stop Running”上場，好在沒有漏氣，這場有成功全程都是用"跑"的完賽~~~(驕傲XD) 最近有朋友因為跑步而受傷了，讓我重新省思，覺得自己能這樣的跑著，真的是一件很幸福的事!!!把握現在這個能跑步的自己我想是讓我今天能夠撐完全場的一個很大的動力!!已審核 證書 相片
16 2013/11/10 2013 臺灣米倉田中馬拉松 05:08:56162這次很開心能陪我弟完成他的初馬，他第一次就五小時附近喔~讚啦~ 去年這場辦的很棒，今年很開心有機會能夠參與，田中人全程超熱情的啦~~民眾的加油聲好熱鬧，一整個感覺就像在參加一場嘉年華一樣~ 而且賽前本來擔心今年忽然湧進了將近一萬人會影響了比賽的品質，沒想到無論賽中補給、賽後領完賽證明和餐點…等等，一整個很順暢耶~這就是有用心在辦~~可以的話明年我還想要來玩~~已審核 證書 相片
17 2013/12/1 2013 冬山河水岸馬拉松 03:36:3489這次前半馬跑出了1h40m！平常的我絕對不敢這樣配速，完全就是跟他拼了...不過這樣的下場就是一進終點後倒在草坪快三十分鐘完全不能起來...Orz 今日三項個人目標達成： 一、第一次全馬能上凸台的~(超感動) 二、我最後終點前5k有一直撑住速度，不讓女子總排第一超過我~(幼稚XD) 三、這場破了我42K個人最佳成績耶~終於以後不再是那場有點落漆少了5k的孔聖盃了~OHYA~~已審核 證書 相片
18 2013/12/15 2013 臺北馬拉松 04:21:231868《飢寒交迫的我們吃力抬起腳步，在狂風暴雨下前行...如果再加幾隻半獸人追在後頭，我們也可以是矮人遠征軍了...》 參加了兩屆富邦的半馬，今年終於能挑戰全馬了~但賽前評估這場人相當的多，因此也就沒打算拼速度，想要舒服的跑感受台北這座城市~沒想到過去都好天氣的，這次竟然從頭下雨到最後...跑完不誇張手都皺了，我都懷疑到底是游泳還是跑步了..XDrz已審核 證書 相片
19 2013/12/22 2013 雪霸超級馬拉松越野賽 06:24:5888幾天來的大雨改變了賽道，不能跑到雪霸公園真的很可惜..但這也成為我明年會再來這超級不方便的地方的理由…這次不斷上上下下的地形，尤其最高點的越野路段，完全挑戰著跑者們理智線的極限…今天很開心最後終點前竟然追上財哥~那一瞬間我整個就是頭也不回的衝啊~整場比賽最喘的一公里，一整個就很幼稚…(笑)最後進終點後跟財哥來個擁抱，雖然那畫面就是兩個臭男生抱在一起，但彼此對對方肯定的感覺真的很棒!!!讚啦~已審核 證書 相片
PB2013/12/29 2013 農博虎尾馬拉松賽 03:35:50224今天很感動將個人的最佳成績PB往前推44秒~潮爽der~XD 可惜美中不足的是過了30k後還是爆掉了...一整個痠痛加力不從心...(崩潰TT)...不然前面還維持著扣關3小時半的速度...看來要挑戰這個門檻還要再努力練習了!! 另外，這個成績分組17是怎麼回事...加上上週雪霸的經驗，看來有一群強者出現了.. 今天十馬獎入手~Yes!!已審核 證書 相片
21 2014/1/4 2014第九屆南投泰雅馬拉松 04:04:15167今天很意外的仁愛鄉這裡竟然出了不小的太陽，而且又是十點才起跑，真的是有熱到...不過雖然跑起來辛苦，但最後成績四小時附近，我印象中這是我第一次山路馬有接近四小時的~我好像也是有變強耶~(讚^o^Y) 可惜分組12差2名就可以上台了，下次再接再力吧~已審核 證書 相片
22 2014/1/26 2014 億載金城超級馬拉松 06:00:00171距離：51.94KM 這是第一次參加計時性質的馬拉松，跑起來感覺有種說不上來的奇妙，每圈都會從終點下經過，有種怎麼跑都跑不完的無力感...加上今天太陽還真不小，真的有快中暑的感覺... 很開心最後又順利拿下了一馬了，不過距離賽前自己訂的低低標50公里也只多一點點，加上也許是太久沒跑了，現在全身一整個酸痛...身體就像快散了一樣.. 下次再接再勵吧~已審核 證書 相片
23 2014/2/9 2014 丹大林道峽谷馬拉松 04:52:29419前一晚被人吵到沒睡...一點多上了接駁車後睡睡醒醒到了會場，想說精神還勉強OK沒想到跑了5k後右膝的舊傷竟然相當有感.... 當下太多放棄的理由出現， “難道我真的要棄賽了嗎？”，這時腦中閃過昨天電影紅翼行動裡的那些美國蛙人，想到他們可以自己把刺在腳裡的玻璃挑出後還繼續跑，忽然我就有股動力覺得如果我還可以為什麼不再試試！很高興最後在時間內完成了，目前腿的狀況也還ok~已審核 證書 相片
24 2014/2/16 2014 臺北超馬嘉年華(6H) 06:00:00297這幾天感冒發燒狀態不是很好，不過今天早上評估了一下加上不想浪費報名費所以還是來了...雖然ㄧ開始就訂下跑完ㄧ個42k就好，但真的開始跑時體力比我預估的還差...感覺好像身體有一個洞一直在流失能量一樣...還好途中遇到田大哥讓我跟配速，還跟我分享了很多經驗~~最後雖然還有時間，但42k完成就依照計劃收工，希望這樣加上運動會好的比較快~已審核 證書 相片
25 2014/2/23 2014鎮西堡超級馬拉松 13:30:51143Come on~~我成功拿下了~真的超爽的!!! 如果要我形容這場初100k體驗的話，我覺得就是地獄吧...超累的..跑過60k後核心肌群就像重訓完酸痛到爆，但還要邊評估自己身體當下的狀況去下腳步、還要邊計算怎樣能在時間內完賽~總之，嗯，你好，我從地獄回來了!!哈~已審核 證書 相片
26 2014/3/16 2014 臺北國道馬拉松 03:42:31180去年還參加半馬今年改升級全馬~而且成績還不錯~分組第六~~ 這場要感謝Adidas 3小時45分的配速員軒豪，前3/4的距離一路跟著他一直跑才能如此順利的在四小時內完賽~~而且有個人聊天也比較不會撐不下去~(超讚!!) 其實今天跟著配速員還有另一個目的，就是下周要陪尤傑挑戰他人生的初馬，但他超會爆衝...所以想說至少學一下怎麼配速跑~希望他下週能幫他成功拿下生涯第一馬已審核 證書 相片
27 2014/3/22 2014新竹城市馬拉松 05:18:421645今天能和尤傑一起完成他人生的第一個馬拉松感覺真的滿爽的~ 這場我很推!!路線幾乎把新竹市區郊區都跑了一遍，交管也幾乎好的沒話說，還有補給也算滿多樣化的~很棒的一場賽事~而且竟然還能和關家良一和工藤真實一起跑真的超難得的~已審核 證書 相片
28 2014/3/23 2014 鳳山跑三校全國越野馬拉松 04:26:38448當時報名就是衝著有坦克車才報的，所以今天索性帶手機上場跑，很開心最後有和坦克合照到~~這場是第二次挑戰連馬，跑起來真的超超超累的...很高興能夠順利完賽，而且後面還為了四小時半的目標努力的拼了一下，有順利達成真的滿爽的~~~ 這場的另一個特色就是如果喜歡K軍歌的話，真的可以歡唱到爽的~好多當兵時唱過的現在再聽到其實會覺得滿好玩的 “男兒立志在沙場，啦啦啦~”XD已審核 證書 相片
29 2014/3/29 2014 鹿野國際馬拉松賽 05:24:09219今天老天爺跟大家開了一個大玩笑啊，一整個大太陽...昨天下午還一直下雨耶，今天一整個超曬...看著大家都是相當辛苦的前進，難度完全三級跳...度假馬拉松都不度假了...囧 上次跟汪汪一起跑應該是他的初馬了，今天很開心全程一起跑，跑到最後熱爆累爆時，兩個人像瘋子一樣開始亂唱歌真的很好笑~嘴泡馬拉松順利完賽~~哈~已審核 證書 相片
30 2014/4/12 2014 THE NORTH FACE 100 國際越野挑戰賽 06:29:0095兩年前開始跑步除了減肥，最主要就是受到彥博的廣告激勵，所以今天跟陳彥博合照到一整個超high的~ 不過這次的路線真的跑下來發現也太硬了吧...以往還真沒跑過全馬等級以上中間還有那麼一大段山徑小路的..加上今天太陽超大，真的在時間內跑完我都佩服自己了。這次還要感謝在路上認識的吳萬定大哥!!謝謝他讓我在33k以後跟了快10k，而且還買啤酒請附近的跑者耶~~能完賽真的是相當感激!!已審核 證書 相片
31 2014/4/13 2014 三重馬拉松 05:39:45 弟弟的第二馬，我們一路一起跑到終點~~不過天氣真的太熱了，加上補給站的內容真的很陽春...一整個就是在曬人乾的賽事...說真的賽前完全是衝著完賽獎盃來的，很高興最後有成功在關門前回來~~完賽獎盃Get~~對了，今天要謝謝 黃屁鐵的100塊補給，讓我們可以去買喝的跟吃的!!後半段跑起來也相對就沒那麼痛苦了~~已審核 證書 相片
32 2014/4/20 2014 第二屆集集盃綠色隧道馬拉松 04:05:23188去年這場口碑很好，所以今天算是慕名而來的，沿途風景也還真的不錯~大約20公里的綠色隧道跑在樹蔭下相當的舒服~不過後半斷不少的上坡加上太陽在頭頂曬...跑到後來有點中暑...今天來之前看到分組頒獎到11名，想說拼一下，可惜後來分組17差了一點，不過我也盡全力了!!所以倒是不會惋惜~下次再接再厲了~已審核 證書 相片
33 2014/4/26 2014 久美原鄉超級馬拉松 09:42:3886一、第三次挑戰超過70k的賽事成功!! 二、兩次本來打算去當渡假馬拉松的竟然都遇到硬的..上次是熱到爆的鹿野，這次是坡度抖到讓人罵髒話的久美... 三、賽道小結：補給很讚，居民義工也很熱情，不過路線很硬..這是不是應該要大推XD" 四、今天狀態意外的很不好，跑20k左右右膝竟然就爆了，跑起來會有點痛..很高興自己最後嘗試跑一段走一段的方式，有在時間內完賽~~完賽就是爽~~^ω^已審核 證書 相片
34 2014/5/10 2014桃園蘆竹濱海迎風盃馬拉松 04:25:38301今天這場亂跑團好多人參加，一大早和大家見面拍照玩到快起跑時才往起跑點出發~不過今天太陽威力驚人，又是跑在快速道路上完全沒遮蔽，一整個就是烤人乾...跑起來還滿辛苦且無聊...忽然我發現到：雖然一場比賽中的跑者很多，但仔細看看其實大多數的人都是自己一個人在跑著的。面對自己的狀態，必需做出當下最適合自己的判斷，忽然覺得每個正在跑著的跑者，背影都相當的帥氣阿XD已審核 證書 相片
35 2014/6/21 2014台北星光馬拉松 04:59:19399今天最最最感動的是受到了大家的幫助，沒有這些幫助我不敢說我今天能不能這麼順利的完賽...感謝在我快跑不下去時進補給站凱文私人的可樂，馬上體力恢復~~還有甘老大在途中的私人補給，還讓你等我回來XD~還有跑完凱西的豆漿~^^已審核 證書 相片
36 2014/6/29 2014 石碇馬拉松 05:08:29146久違的分組獎盃~今天被我拿到一個分組第三，超爽的~~~石碇馬烈日下成功~~已審核 證書 相片
37 2014/7/12 2014 臺南安平星光馬拉松 06:10:593455臺南也太熱了...下午四點起跑，跑到七點太陽才終於願意回家..一整個就像白天跑一個半馬晚上跑一個...這場本來之前就打算是來臺南玩順便跑個馬拉松，所以重點就是一路上吃吃喝喝~不過跑到後來看了看時間還是有點緊張怕被關門，好在還是順利完賽啦~~ 今天要謝謝汪汪帶手機跑，拍下了不少這賽道很棒的畫面~(讚)已審核 證書 相片
38 2014/9/13 2014光橋夜跑馬拉松 05:25:15799成功完賽!!身體差點散了...開始健身後學到大量的有氧會消耗肌肉，因此這兩個月來休跑了一段時間努力練身體，結果今天跑起來整個就是累...今天又重新感受到全馬的那面牆了，感謝汪汪全程不離不棄~(TuT)已審核 證書 相片
39 2014/9/27 2014 基隆市忠孝獅子盃五分山馬拉松 04:28:29142第一次穿新買的壓縮衣跑~今天是一整個英雄的概念~XDDD 原本想說穿這樣可以帶給別人一些動力，沒想到一路上有不少人都對我喊超人加油~~一整個是好正向的互動啊~哈哈~ 另外一個很開心的是，今天跑的雖然還是虛累累，但速度有回來耶~好久全馬沒跑進四個半小時了~~繼續朝能跑馬拉松的健身男邁進~~已審核 證書 相片
40 2014/10/5 2014草山月世界馬拉松賽 04:35:34 幾乎一夜沒睡的來跑馬，跑到有累暈的感覺...真的很佩服那些能搭夜車到處去跑馬的人!!!今天這場路線大推~不愧是號稱跑進潑墨山水畫等級的~路線兩旁的風景，真的是我跑過數一數二的美!!! 不過路線上我覺得不太親民...如果直上直下痛苦一次就算了，整場路線上上下下的...感覺大腿都快罷工了...囧 對了，這場大會很用心耶~比賽衣服、完賽毛巾、完賽獎牌都很有質感~!!!已審核 證書 相片
41 2014/10/11 2014大溪龍山寺馬拉松 04:35:12209補給不錯、人很熱情、但路線很虐心的一場... 最後看到終點就在眼前時，還以為這場路線不足，工作人員手一指，竟然又多跑了５k....變成超過標準的長度了...囧 上週關廟、這週龍山寺，感覺根本就是馬拉松進香團～明天還有一場，我想就當作去玩吧~(遠目...)已審核 證書 相片
42 2014/10/12 2014劍中劍路跑檢定賽 04:51:2148連馬成功完賽~而且以結果來看還有sub 5的成績~自己真的是不錯努力~(淚) 不過這場真的是一場小而美的賽事，全馬總人數才120...跑起來感覺特別孤單，所以每次只要看到認識的人都會很high的打招呼~XD已審核 證書 相片
43 2014/10/18 2014 真武山玄武盃馬拉松 05:38:58106今年又來參加這場並成功完賽~成績還比去年進步20多分鐘!!我還是有變強耶~~ψ(^∇^)ψ 不得不說今天好像亂跑團的團聚喔~好多朋友都來了~~尤其是幫忙私補的大家，看到時真的很感動啊~~TuT 在跑的時候，真的很佩服那些能在陡坡慢慢堅持用跑的上去的朋友！那意志力真的是相當強，這點我還要再練練~(握拳)已審核 證書 相片
44 2014/10/26 2014 艋舺盃全國馬拉松 05:48:541334今天和強者我朋友啟修一起完成他的初馬挑戰~~他是我朋友中第一個初半馬和初馬連著跑的男人!!!超猛的!!! 不過今天天氣熱了點，跑起來特別辛苦...但他配速和意志力真的不錯~跑完還是活跳跳的~(讚) 今天還要大大感謝亂跑團私補~亂跑團OHYA~~^ω^已審核 證書 相片
45 2014/11/8 2014 宜蘭國道馬拉松 04:40:06373昨天兩個都沒睡好...今天一起跑的時候不像以往嘻嘻哈哈，只有在彼此快撐不下去的時候互相打氣一下~~我想這就是男人間的友誼吧~(握) 恭喜今天汪汪跑出沒受傷的最佳成績，也是今年最佳成績~^^Y已審核 證書 相片
46 2014/11/30 2014安樂瑪陵馬拉松 04:37:14150今天跑的真辛苦，11月怎麼會熱成這樣，加上8點才起跑...差點曬成人乾..是要人命喔~~ 路線風景一般般...不斷上上下下真難跑...已審核 證書 相片
47 2014/12/14 2014八里左岸馬拉松 03:49:5055天氣好狀況不錯，全馬跑進了久違的四小時內～～超爽der~而且這也是ㄧ場我從頭跑到尾，沒有用走的一場比賽～（≧∇≦） 跑了24K後看手錶的時間很有機會破四，而且隨著終點更接近一點心情也越來越興奮，但還是要告訴自己平常心就好，控制住自己的配速，才不至於在最後爆掉！很高興自己最後做到了！ 對了，我們這次的隊名是「挑戰東京馬」，我們最後也都跑出了不錯的成績～很好的開始！好棒棒！已審核 證書 相片
48 2014/12/21 2014 臺北馬拉松 05:02:044104台北馬儘量每年參加，看看我住的城市的美和他的進步~可惜這幾年台北馬的宣導和補給真的都沒什麼進步...往往結束後不是聽到跑者抱怨路線不優，就是聽到沒跑的人抱怨交通不便...世界各大城市都在辦城市馬拉松，但還真的只有台北馬這樣年年被罵的...有算是特別的地方了...哈~已審核 證書 相片
49 2014/12/28 2014陽明山超級馬拉松 08:22:22142第一次陪跑的人落馬了...雖然完賽但心情很複雜...有點沉重...下次我們再一起來挑戰，再一起拿下吧~~已審核 證書 相片
50 2015/1/1 2015 長堤曙光元旦馬拉松 05:05:22 元旦馬~恭喜啟修破PB~~一路三人互相打氣~~已審核 證書 相片
51 2015/1/11 2015第二屆南方澳海鮮馬拉松 05:11:46896第一次手上大包、小包+後背包的跑馬~~想做一個盡責的雙腳行動補給員，可惜跑了19K Karen腳受了傷沒辦法繼續跑下去...這場跑的路線狀況也真是"多元"，從小山坡=>漁港=>隧道=>沙灘=>河邊泥地，有坡、有柏油、有沙石路還有碎石泥地，對跑者的腳板也算是不小的考驗~但補給真的是沒話說~第一次跑到30K後補給站都沒運動飲料卻還有滿滿的啤酒喝到飽~~恩~好比賽！不錯！！已審核 證書 相片
52 2015/1/18 2015 大雪山林道馬拉松 04:24:31346恭喜今天大家都順利完賽～以做為下週鎮西堡100k的前哨戰來說非常成功～ 這場的路線相對起來好跑我比較喜歡，心理面的壓力小很多～很單純的ㄧ路往上了21km，然後折返一路向下衝~ 大家下禮拜見～要來打魔王了....（握）已審核 證書 相片
53 2015/1/25 2015尖石鎮西堡超級馬拉松 13:02:24210再次征服鎮西堡~不過這次最後19K腳底起水泡...跑起來真痛苦...跑完當下是不想再來跑了，但看到明年獎牌又能結合..好像到時後還是會忍不住不來...XDDD已審核 證書 相片
54 2015/2/1 2015 北馬雙溪櫻花馬拉松 06:20:362729兩年前這場是我的初馬～今天舊地重遊雖然路線變了點，但沿途經過些熟悉的路線，彷彿可以看到當年那個不知好歹的我邊跑邊罵~ 謝謝啟修這次找我參加這一場賽事~可惜兩週前他腳裸受傷了...平常看他走路都有點一拐一拐的，卻還執意已經報名了就要來參加...但既然來了就上吧，盡力就好~全程可以感受到一個人的決心和永不放棄的精神！！關門前十分鐘抵達終點..真驚險..已審核 證書 相片
55 2015/2/8 2015 臺北渣打馬拉松 05:50:142088渣打馬順利完賽～～成功陪啟修渡過傷痛完賽，不過跑關門馬真緊張，一路不斷算時間怎麼算都剛剛好的壓力真大...還好最後很順利的在關門前五分鐘進終點！！OHYA～Y(^_^)Y已審核 證書 相片
56 2015/2/13 2015台北超級馬拉松嘉年華 06:00:0012746.092km 賽前原本還印了55k的配速表出來，結果只有前20k達標，後面就跑跑走走的熱爆了....最後時間到跑完69圈，共46公里作收。 去年這場跑了42公里就提早離場去拿成績證明，後來看著場上其他還在努力著的跑著，忽然覺得自己沒有努力到最後一刻的印象還很清晰的在腦海裡。因此今天達低標42公里後即使時間不多了好像也不能再跑到原本預期的目標，但至少有努力到最後關頭！我不錯棒棒～已審核 證書 相片
57 2015/2/22 2015東京馬拉松(日本) 06:32:03 今天真的見證奇蹟了～～三人都順利完賽耶！！哈哈哈～本次東京自由行最大的任務順利達成～恭喜Karen大大和BT大大初馬順利完賽～ 這次東京馬全程感受到ㄧ種以往沒感受過的溫度，在全長42公里的賽道兩旁，幾乎接連不斷的站滿幫忙加油的人潮！已審核 證書 相片
58 2015/3/14 2015 GOLiFE 環觀音山超馬 07:14:57 如果高強度的迷彩路跑10K距離讓你不滿意、如果EZFUN最硬的碧山越野賽你覺得還不夠有挑戰性、如果全馬對你來說已經像塊小蛋糕了！就來挑戰路線近乎變態的標馬「環觀音山越野全馬」！！已審核 證書 相片
59 2015/3/15 2015 臺北國道馬拉松 05:25:261137今天的前半馬和啟修一起陪品萱跑～而品萱最後也順利的破了自己的PB喔！！雖然進步幅度沒有如預期設定的多，但我覺得能在這麼炎熱的天氣下，跑出破PB的成績真的超棒超努力的！後半段就是自己的恢復跑了XDD已審核 證書 相片
60 2015/3/22 2015 臺北大學12小時超級馬拉松賽 12:00:00186距離：88km！賽後心得：只要你想聊天，永遠有人願意和你分享天南地北～一場不會跑到一個人孤孤單單的賽事！第一次挑戰12小時賽~成功~^^已審核 證書 相片
61 2015/3/29 2015 八卦山台地馬拉松 05:54:161328今天天氣也太熱太曬了吧...過程和汪師韓&汪珍霖（汪汪&汪汪~XD）一起跑～大家一起努力也比較有前進的動力～～最後還一起進終點喔～已審核 證書 相片
62 2015/4/4 U-Lay 42 Marathon 2015 04:27:08 今天順利完賽～～還撿了一個分組第八回家～ 賽後還認識了同組的朋友：莫達！這樣的山路還能跑Sub 4，實在高手來著！跑馬的以後應該也會常見面的～請多多指教！（握）已審核 證書 相片
63 2015/4/12 2015 三重全國馬拉松賽 05:07:23403今日啟修配速控制的不錯！順利無傷痛完賽～而且成績還逼近五小時！這實在是賽前預料不到的！真厲害～ 另外也恭喜憲哥不意外的上凸臺！因為他賽前有說他今天狀況不好，所以這幾乎是預告了今天不是破PB就是上凸臺了！XD已審核 證書 相片
64 2015/4/19 2015 貢寮馬拉松 07:09:12620一場會跑過海灘的馬拉松～四人一路一起玩賽但今天悶熱的可真不輕鬆～(汗如雨下...) 今天也是亂跑海賊團三人第一次一起跑！已審核 證書 相片
65 2015/4/25 2015 臺北星光夜跑 05:54:45748順利完賽～～今日任務大成功！恭喜梅軒初馬完賽、也恭喜品萱大破PB！！ 今天關門關得有夠準時，還好兩位一路都好努力，關門前有順利抵達終點～～水啦！已審核 證書 相片
66 2015/5/3 2015 第一屆臺灣馬拉松賽 05:52:241747YA ～今天Y拖初馬成功達陣～～Y(^_^)Y已審核 證書 相片
67 2015/5/31 2015 海山馬拉松 06:19:59563燊哥百馬團~已審核 證書 相片
68 2015/6/28 2015 第三屆石碇馬拉松路跑 05:07:1599一年比一年硬的石碇馬...Y拖跑山路還是要再三思，好險今天沒斷不然就GG了..已審核 證書 相片
69 2015/9/6 2015 太平山雲端漫步路跑 05:40:55461跑者開學馬拉松+看風景~已審核 證書 相片
70 2015/10/10 2015 信義鄉羅娜葡萄馬拉松 05:22:28476第一次背盾牌上場跑~跑完痠肩膀初體驗...XD已審核 證書 相片
71 2015/10/18 第七屆遠東新世紀經典馬拉松 05:25:121221馬拉松普查大拜拜，今天來朝聖+領獎，一路上一直找人拍照感覺好像戰地記者～哈哈～總之恭喜大家成功拿下ㄧ馬～已審核 證書 相片
72 2015/11/1 2015 艋舺盃全國馬拉松 04:04:09310賽前就決定把這場當作明年國道馬的試金石，看看自己還有沒有能耐跑時限只有四小時的全馬，一開始跑起來其實滿順利的，前半馬跑完花了1小時50分也滿滿意的~但到了30K左右，左腳腳背和Y拖接觸的部分竟然開始有疼痛感，那種像鞋帶繫太緊的痛...冏 後面就跑跑走走撐著前進，而且一個不順，開始較負面的念頭一個個跑出來...最後只剩下一點點目標，改為以不受傷進終點就好...最後想當然就殘念了...已審核 證書 相片
73 2015/11/7 2015柿紅心動馬拉松 04:35:55122這場繼續以國道馬為目標練習，最後成績算起來也還在國道馬關門邊緣，整體還算可接受，繼續練習！已審核 證書 相片
74 2015/11/8 2015 臺灣米倉田中馬拉松 06:18:163697這場任務是陪品萱完成他的初連日馬！不過今天天公不作美，太陽大發威，還好田中補給真的相當足夠，不然跑起來真的是舉步維艱啊...也恭喜品萱最後順利拿下連日馬！ 然後不得不說田中的鄉親真的好熱情，這應該是唯一我在台灣跑比賽，可以感受到居民是像在一起參與一場慶典的感覺，真的是年年都棒~大推~~已審核 證書 相片
75 2015/12/12 2015 世外桃園馬拉松 04:40:26454這次破四又失敗了...兩小時跑了20k，結果後面右腳腳踝又緊緊了...結果遇到老兵，再次謝謝老兵後面一起跑回來～感激！ 今天也遇到好多朋友，忽然覺得穿這衣服好處多多，增加彼此認出的機會！幸會幸會～已審核 證書 相片
76 2015/12/20 2015 臺北馬拉松 04:37:492224可惜今天目標破4又失敗了...前面30K跑了2小時50左右，想說終於可以了！結果說完腳踝又痛了起來...一痛起來姿勢整個走鐘，姿勢變掉跑起來就東痛西也痛...後面索性直接跑跑走走...結果下修連430都沒保住...這問題不解決明年鎮西堡和國道都要挫著等...已審核 證書 相片
77 2015/12/26 2015 第二屆超越自我-公益繞圈挑戰賽 06:00:00100傷未全癒今天保守的跑！一開始預計穿Y拖跑完一馬，結果跑21K就不太對勁...換跑鞋上場，速度威了10K一直超車，結果傷又出來亂...最後撐完一馬就好～回家要好好休息了！已審核 證書 相片
78 2016/1/1 2016 長堤曙光元旦馬拉松 03:49:2565終於破4，也撿了一個凸台，一年好的開始，繼續努力！！已審核 證書 相片
79 2016/1/2 2015 第四屆真武山玄武盃馬拉松 06:57:16355今天跑前當恢復跑！這是第三次來跑真武山了，這場辦的超好！可惜聽說是最後一屆了...好好享受過程~已審核 證書 相片
80 2016/1/24 2016 尖石鄉鎮西堡超級馬拉松賽 07:02:26404第一次台灣極地超馬，能參加到很幸運也很感恩~ 一次在雪中跑馬的經驗！已審核 證書 相片
81 2016/1/29 2016 臺北國際花博公園超級馬拉松賽 06:00:002954.75KM 賽前想說倒數二十馬了，所以自己擬定了一個高標的戰術，我打算拼60k看看，預計前42K拼四小時內，然後用剩下兩小時來跑後面的18K！結果跑三小時有達標31K左右！但果然訓練不足身體抗議了就爆掉了...後來42K四小時十五左右完成，剩下的時間本來不想跑的，但好在沒有忘記一開始的初衷，就拖著跑跑走走以不受傷為前提撐到最後～最後完成了八十圈！意外的撿到一個分組第二～Lucky Day～已審核 證書 相片
82 2016/2/8 第三屆大佳拜年馬拉松 04:49:0098大年初一走春~~祝大家新年快樂~今天根本是來跟跑友拜年的，歡樂溫馨馬一隻拿下~~Taiwan No.1！已審核 證書 相片
83 2016/2/29 第一屆千人夾腳拖馬拉松 04:54:26172和初馬好友長志超久違的一起參賽，順利完成！一起拿金氏世界紀錄~XD已審核 證書 相片
84 2016/3/20 2016臺北國道馬拉松 03:55:33233成功成功！！限時四小時的賽事，我們三個都順利拿下了，拼了命的關門馬～XD 平常如果跑個Sub4自己都可以小小驕傲一下了，今天卻跑給回收車追...30.5K跑2h46m就看到大會回收車從身旁緩緩開過到前方折返點，搞得當下心情緊緊張張的..後面5K狀況也小爆掉，還好前面省下來些時間，跑跑走走撐回終點~~已審核 證書 相片
85 2016/3/27 2016 桃園航空城全國馬拉松賽 04:36:18169這次能跑在飛機跑道上超酷的！但這裡風真的大，順風時被推著爽爽跑、逆風的部分實在跑不太起來...Orz已審核 證書 相片
86 2016/4/10 2016三重全國馬拉松賽 04:54:41268悶熱的三重馬順利無傷完賽～小保sub5～已審核 證書 相片
87 2016/4/17 2016風櫃嘴全國馬拉松賽 04:49:10196最近幾場跑到30K後左膝和右腳踝都會怪怪的，應該是變胖又欠缺訓練造成的...所以這場出發前就目標順順完賽當一次練跑就好～ 一路上也如預期的順順配速不勉強，有人刷過去都為他加油打氣就好不亂追！不過這場補給有點弱沒有鹽，還好山上下起一陣不小的雨，不然感覺會出事....最後跑到剩1K左右，忽然有個正妹從我身旁刷過去，想說她都那麼拼了我也不管了拼一下吧，就拔腿一直衝回終點～～年輕人果然還是激不得XD已審核 證書 相片
88 2016/4/24 2016 第四屆石碇馬拉松路跑 04:59:37114今年石碇馬第四屆，也是我連續參加了四次的一場賽事，我根本就是超忠實客戶啊！因此賽前決定這場要自己跑，邊跑邊找找前幾年的回憶～相較去年起來今年就變簡單了一點，大概就像99分變90分這樣，加上氣象預報超準的山區真的偶而有暴雨！完全是我愛的天氣，跑都不太需要進補給站喝水的～哈哈～跑起來也就不會特別勉強自己～結果回終點竟然還有保5耶～還無傷無痛～（覺得感恩XD）已審核 證書 相片
89 2016/5/1 2016第二屆臺灣馬拉松賽 04:20:57511今天沿路下小雨要濕不濕的，第一次穿Y拖跑到腳磨出水泡...囧囧的..已審核 證書 相片
90 2016/5/22 2016桃園馬拉松 04:28:29134石門水庫這裡的路線真的很美，我覺得不會輸日月潭耶～而且空氣又不錯～有跑有推！不過應該也算山路馬，起伏不算輕鬆！接下來可以的話要多多少少休息一下了，把狀況調整好一些～已審核 證書 相片
91 2016/6/25 2016 臺北星光馬拉松 05:08:38431大推這場的主辦單位！水站竟然有準備汽水、冰塊和鹽錠！在台北的比賽這根本太優質了啊～而且今天又悶又熱，好在有備無患～（推） 前一週打球拉到右膝後某條筋，走起來就有種說不出哪裡怪怪的，今天跑前有先試跑了一下，跑步這動作倒沒問題，因此還是去了就當作復健跑來跑～很高興最後順利完成，無傷無痛完賽～不過最後1K時被其他跑者追過，腳還是會忍不住暴衝...這點真的要修身養性一下..XDrz已審核 證書 相片
92 2016/9/3 2016 第二屆基隆濱海公益馬拉松 05:07:33226跑者開學第一場，恭喜我們大家都順利完賽！ 不過好久沒跑了，我和老兵一開始跑了不到2K就再找補給站 XDrz ，第一次跑不到半馬就有撞牆的感覺…還好今天一開始就抱著開心跑的心態，有帶著手機一路抓怪，才讓後面連走路都不會無聊，而且一路真的抓到不少稀有的耶～(灑花)，可惜沒抓到我以為會出現在海邊的乘龍…不過跑全馬的距離孵蛋超有成就感XDDDD已審核 證書 相片
93 2016/9/24 環跑臺北60公里/70公里認證賽 08:47:054560KM已審核 證書 相片
94 2016/9/25 2016 三鶯陶花源馬拉松 06:18:00554經歷了昨天慘烈的經驗，知道自己狀況不太好，這場賽前超謹慎的查了關門時間、天氣，還換上了很久沒穿來跑比賽的「跑鞋」，氣墊如預期的防止了些腳跟不適感！很高興最後只比預期晚五分鐘，順利在關門前10分鐘順利無傷完賽～～已審核 證書 相片
95 2016/10/1 2016 第六屆開廣飛跑盃50公里超馬 05:47:315850KM已審核 證書 相片
96 2016/10/2 2016 新莊新月橋馬拉松 05:51:21534賽前目標恢復跑排乳酸，想不到身體狀況比我想像的好，而且一路受人照顧～開心無傷順利完賽！YA～已審核 證書 相片
97 2016/10/16 2016 漱口盃全民路跑馬拉松 04:45:3481秋老虎又發威了…跑到後面只想說順利回終點就好，最後10K想說保五還有機會就持續跑+快走，沒想到竟然還撿了個分組第二，自己都覺得誇張！XDDDD已審核 證書 相片
98 2016/10/23 2016柿紅心動超級馬拉松 10:14:272492013來的那次因為受颱風影響改了路線，這次終於如願和好友一起跑上了雪霸！！YA～已審核 證書 相片
99 2016/11/5 2016 宜蘭國道馬拉松 04:50:58389明天要跑百馬的兩人還在這場遇到，一個趕進度的概念XDDDDD已審核 證書 相片
100 2016/11/6 2016 艋舺盃全國馬拉松 06:34:411163很高興今天大家能一起來玩～還記得初馬那時就和朋友三個人參加而已，跑馬這些日子下來能認識那麼多好友一起跑步，真的很開心～已審核 證書 相片