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跑者編號6841
姓名馮道明
單位個人
完賽次數30
已領獎項30
28：2013/12/1-04:06:32 27：2013/11/24-05:28:06 26：2013/11/17-04:10:47 25：2013/11/10-04:57:46 24：2013/10/27-05:15:30 23：2013/10/6-05:27:13 22：2013/9/29-05:28:03 21：2013/7/20-04:55:29 20：2013/6/22-05:32:21 19：2013/6/16-05:07:29 18：2013/4/28-04:57:18 17：2013/4/7-05:35:46 16：2013/3/31-05:02:57 15：2013/3/24-05:44:35 14：2013/3/17-05:06:28 13：2013/3/10-05:59:02 12：2013/2/24-05:29:13 11：2013/1/5-04:46:19 10：2012/12/23-04:30:15 9：2012/12/9-04:59:55 8：2012/11/11-05:03:45 7：2012/11/3-05:09:10 6：2012/10/21-05:18:32 5：2012/9/23-05:34:16 4：2012/7/28-05:25:59 3：2012/7/22-05:30:38 2：2007/11/3-04:53:13 1：2007/4/15-05:20:39 0：2006/11/4-04:13:28 28：2013/12/1-04:06:32 27：2013/11/24-05:28:06 26：2013/11/17-04:10:47 25：2013/11/10-04:57:46 24：2013/10/27-05:15:30 23：2013/10/6-05:27:13 22：2013/9/29-05:28:03 21：2013/7/20-04:55:29 20：2013/6/22-05:32:21 19：2013/6/16-05:07:29 18：2013/4/28-04:57:18 17：2013/4/7-05:35:46 16：2013/3/31-05:02:57 15：2013/3/24-05:44:35 14：2013/3/17-05:06:28 13：2013/3/10-05:59:02 12：2013/2/24-05:29:13 11：2013/1/5-04:46:19 10：2012/12/23-04:30:15 9：2012/12/9-04:59:55 8：2012/11/11-05:03:45 7：2012/11/3-05:09:10 6：2012/10/21-05:18:32 5：2012/9/23-05:34:16 4：2012/7/28-05:25:59 3：2012/7/22-05:30:38 2：2007/11/3-04:53:13 1：2007/4/15-05:20:39 0：2006/11/4-04:13:28
  賽事日期賽事名稱成績名次超馬備註審核 證書 相片
1 2006/11/4 2006太魯閣國際馬拉松 04:13:28300 已審核 證書
2 2007/4/15 2007臺南古都國際馬拉松 05:20:39419 已審核 證書 相片
3 2007/11/3 2007太魯閣國際馬拉松 04:53:13786 已審核 證書
4 2012/7/22 2012陽光活力關山馬邀請賽 2 05:30:38414 已審核 證書
5 2012/7/28 2012星光馬拉松 05:25:591147 已審核 證書
6 2012/9/23 2012中潭公路馬拉松 05:34:16423秋天的艷陽；七點出發；主辦單過失受兩站5K無水所苦，30K後腳痠呀~~訓練不足！已審核 證書
7 2012/10/21 2012阿里港國際馬拉松賽 05:18:321634補給非常充足，主辦單位非常用心，伴手禮獎牌...等各項安排都讓然人印象深刻，無可挑剔好賽事！給你五顆星！惟一的缺憾是沒有好賽場(堤防賽道較窄，某些路段車多)。成績為晶片計時成績，因遲到約晚12分出發外加10鐘暖身。分組339/446已審核 證書 相片
8 2012/11/3 2012太魯閣馬拉松 05:09:101610太魯閣今年前面五公里路線有些許不同，可是今年報名的人數42+21聽說破萬，人太多了擠死了！前面幾公里根本跑不動，全部塞住了，終於再過了21K折返點時才變少。起跑時間7點整，但是人太多導致接駁車無法準確的送我們到定點，途中風景依舊且有些許細雨，跑起來算是舒服！因此次遇到下雨，主辦單位沒有善盡保管衣物的責任，導致背包內的衣物浸濕。已審核 證書
9 2012/11/11 2012 第一屆台灣米倉田中馬拉松 05:03:451158市區幾公里後就轉往山區，全馬另有約1km陡上坡，很辛苦！此次不知怎麼的還不到30K就不行了，民眾依舊很熱情尤其是回到市區時，很是令人感動！伴手禮也還不錯，補給也很棒！不錯的賽事。已審核 證書
10 2012/12/9 第29屆曾文水庫馬拉松賽 04:59:55647路線環境優，只是比較傷膝蓋，車輛少空氣清新，天氣飄著小雨氣溫也算涼爽已審核 證書
11 2012/12/23 2012虎尾全國馬拉松賽 04:30:15914陰霾無陽光，氣溫很低，有些路段風很大，補給優，拜平路及天氣關係創近期PB已審核 證書
12 2013/1/5 2013第八屆南投泰雅馬拉松賽 04:46:19615起跑後其實是不順利的，路太小人太多，速度非常慢，因為塞車塞爆了，人群中夾雜了很多的健康組，已審核 證書
13 2013/2/24 2013 高雄國際馬拉松 05:29:13691高雄馬此次有好友Tim的加入，讓本次跑馬跟隨者少走很多路，市府此次跟上屆差異不大，不過本場賽事因泰雅馬的餘毒舊傷還在，導致練習不足又打回原形了！也讓傷勢有嚴重的情形。已審核 證書
14 2013/3/10 2013 北馬櫻花馬拉松 05:59:022705第一次參加櫻花馬的賽事，果然是名符其實雙膝硬化馬，由於右腳小腿因泰雅馬抽筋傷勢仍在，所以本賽事只能設定於關門前平安不受傷的回到終點為目標，況且路段難度真的很高，長上坡路段跑起來真的很辛苦，幾乎都只能當步兵！此次除了體驗盛名的櫻花馬盛事外另一個目的也是領取自己的十馬獎，不過這趟旅程真的很辛苦，舟車勞頓之苦也是讓人吃不消，下次跑這麼遠真的要好好考慮了！已審核 證書
15 2013/3/17 2013 台南古都馬拉松 05:06:28 本次府城馬辦的真是讓人失望透頂，沒有一項令人滿意的，流程怎麼都跟一般賽事不同，搞了很多創意卻無法令人滿意，真該好好檢討了，下次真的要考慮是否參加了，有種被騙的感覺，真是不舒服！已審核 證書
16 2013/3/24 2013年鳳山跑三校馬拉松 05:44:35727路線少人車，所以加油團當然也很少，除了少數官兵外幾乎沒有，不然就是眷屬，不過人車少也少了很多空污，也多了安全！路線共兩圈，中間有一段上下坡跑起來真的是很費力，真的也是不輕鬆的一馬。已審核 證書
17 2013/3/31 2013北港媽祖盃全國馬拉松賽 05:02:57562除了跑馬路的感覺不佳外，大會安排的其實都還不錯，尤其是紅地毯的感覺真好讓人很振奮，對於已經跑了41k的跑者來說，可真的是最後的激勵，忘卻痛苦奮力的奔向終點，讚啦！下次應該就在那個紅地毯結束也不錯！已審核 證書
18 2013/4/7 2013北頭洋走標路跑賽 05:35:46574天氣很適合跑馬，路線也平坦，還稍有不足里程的情況，所以理論上應該可以輕易破PB的好賽事，但是人算不如天算，連續跑馬的後果真的是舊傷加新傷外加疲勞感很重，跑起來很吃力，果然不能太操！ 此賽事人數真的很少，局然讓我跑著跑著有前面後面都沒人的感覺，太恐怖了！還好沿路有鏢旗，不然真的會迷路！已審核 證書 相片
19 2013/4/28 2013明德水庫全國環湖馬拉松 04:57:18558前天晚上跟著泉哥夜宿明德國小，很難得的經驗，雖然是辛苦了點！不過還蠻方便的，主辦單位把出發時間訂在7點起跑，讓整個早上有充裕的時間整理和準備，也還不賴囉！42k共繞湖三圈，苗16線的路段跑起來真是硬，34K明顯體力和雙腿又不爭氣了，只好放慢步伐慢慢跑。主辦單位可能首次承辦很多地方還需要改進，才不枉費跑友的支持，尤其是寄物區的管理，好無章法，補給應該也能在多元一點。已審核 證書
20 2013/6/16 2013岱宇臺中都國際馬拉松 05:07:291060跑在市區的感覺空氣很糟糕！不過後半段在橋下跑，也倒是還算涼爽。已審核 證書
21 2013/6/22 2013池上馬拉松 05:32:21218池上風光果然不同凡響！跑在197線道因為日照在東邊，所以也能遮蔭，道也算是清涼~已審核 證書
22 2013/7/20 2013府城星光馬拉松 04:55:29908路線跟往年一樣，不過今年天氣比去年好一點，主辦單位阿達的辦馬能力果然有口唄！已審核 證書
23 2013/8/18 2013利吉惡地超級馬拉松 06:15:550與簡書一同前往，挑戰人生的第一個超馬，雖然只比標馬多8K，但確實也令人吃不消！畢竟天氣真的很熱。為了本賽事還特地購買長袖長褲備戰。已審核 證書
24 2013/9/29 2013火燒島全國馬拉松 05:28:030終於收集到第一個外島馬拉松！超開心~，為了籌備這次賽事也付出很多心力，下次不弄了太累了，而且弄得自己緊張兮兮。綠島果然是熱到爆！根本不知道怎麼跑完的，後半段熱到好無速度可言。已審核 證書
25 2013/10/6 2013信義鄉葡萄馬拉松 05:27:13932傳說中的吃葡萄馬拉松，哇塞~葡萄超多的，整把整把吃葡萄和青椒真是過癮，原住民的加油團真是棒！太熱情了~已審核 證書
26 2013/10/27 2013 第二屆石岡馬拉松 05:15:301359爆掉了！就在對路線豪不了解的情況飆速度，結果就是在後半碼完全失速，毫無速度可言~況且前半段上坡路段也蠻硬的。已審核 證書
27 2013/11/10 2013 臺灣米倉田中馬拉松 04:57:461586沒話說！就是要參加的好賽事！啦啦隊讚！鎮民太熱情了，讓人有種莫名的感動，東西也好多，路線還可以。明年見~已審核 證書
28 2013/11/17 2013 全國屏東單車國道馬拉松 04:10:47588聽說這場好多人破PB，我終於打破自己創下的記錄了！太開心了！多虧平路的好路線，飆起來真是過癮~已審核 證書
29 2013/11/24 2013 國際獅子會神岡馬拉松 05:28:061240前一場破PB的代價就是，大拇指整個黑掉，小腿也有點不適，這場賽事只好做調整，陪慈芸跑了10幾K，前半馬真的在馬路邊跑感覺真差，後半馬跑進自行車道，終於覺得路線還不錯。而且啤酒還真的蠻多的。還有酒促正妹~已審核 證書
PB2013/12/1 2013 阿公店盃漁鄉風情馬拉松 04:06:32493這事一場好賽事，賽前也期許自己能在今天再創佳績，也為自己的30馬留下一個好記錄！跑出去後依照自己穩定速度前進，直到後半段也還有不錯的感覺，不過始終沒機會追上泉哥，大會辦的伙食還不錯，獎牌也很特別！最後終於也在這場30.馬的賽中，在次打破自己屏東創下的PB，開心~~已審核 證書