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跑者編號9572
姓名薛志雄
單位高雄市港友慢跑協會
完賽次數30
已領獎項30
29：2015/11/8-04:22:23 28：2015/11/1-04:04:26 27：2015/10/10-05:13:27 26：2015/3/15-04:08:12 25：2015/3/8-03:58:40 24：2015/3/1-03:53:01 23：2015/2/1-03:33:13 22：2015/1/25-04:08:22 21：2015/1/11-03:49:39 20：2014/12/21-03:43:42 19：2014/12/14-03:34:43 18：2014/12/7-05:21:47 17：2014/11/23-03:52:00 16：2014/11/16-04:09:56 15：2014/10/19-04:18:01 14：2014/10/5-04:41:33 13：2014/4/20-04:52:21 12：2014/4/13-04:28:15 11：2014/3/30-04:54:25 10：2014/3/2-04:01:44 9：2014/2/23-04:25:01 8：2014/2/16-04:21:47 7：2014/1/5-04:10:33 6：2013/12/15-04:06:26 5：2013/12/8-04:26:17 4：2013/12/1-04:11:56 3：2013/11/17-04:11:01 2：2013/3/24-05:26:56 1：2013/3/17-04:55:07 0：2013/2/24-04:57:06 29：2015/11/8-04:22:23 28：2015/11/1-04:04:26 27：2015/10/10-05:13:27 26：2015/3/15-04:08:12 25：2015/3/8-03:58:40 24：2015/3/1-03:53:01 23：2015/2/1-03:33:13 22：2015/1/25-04:08:22 21：2015/1/11-03:49:39 20：2014/12/21-03:43:42 19：2014/12/14-03:34:43 18：2014/12/7-05:21:47 17：2014/11/23-03:52:00 16：2014/11/16-04:09:56 15：2014/10/19-04:18:01 14：2014/10/5-04:41:33 13：2014/4/20-04:52:21 12：2014/4/13-04:28:15 11：2014/3/30-04:54:25 10：2014/3/2-04:01:44 9：2014/2/23-04:25:01 8：2014/2/16-04:21:47 7：2014/1/5-04:10:33 6：2013/12/15-04:06:26 5：2013/12/8-04:26:17 4：2013/12/1-04:11:56 3：2013/11/17-04:11:01 2：2013/3/24-05:26:56 1：2013/3/17-04:55:07 0：2013/2/24-04:57:06
  賽事日期賽事名稱成績名次超馬備註審核 證書 相片
1 2013/2/24 2013 高雄國際馬拉松 04:57:061661 已審核 證書 相片
2 2013/3/17 2013 台南古都馬拉松 04:55:07  已審核 證書 相片
3 2013/3/24 2013年鳳山跑三校馬拉松 05:26:56612 已審核 證書 相片
4 2013/11/17 2013 全國屏東單車國道馬拉松 04:11:01597四馬,涼天氣,第一次未當步兵,成績比前三馬進步,隔天大腿痠2天已審核 證書 相片
5 2013/12/1 2013 阿公店盃漁鄉風情馬拉松 04:11:56534五馬,跟四馬一樣的配速,但這次較累,路跑旅程補給豐富多樣,空軍官校,火力發電廠,皆能跑入參觀,加油團熱情,很棒的跑旅已審核 證書 相片
6 2013/12/8 2013 第30屆曾文水庫馬拉松賽 04:26:17370第六馬,衝水庫壩頂果然不容易,還要來回兩趟,過程中不喘,但大腿因坡度起伏,耐力不太足,完賽後大腿踩檸檬,真酸,不過山水好風景,氣候涼爽,空氣遠塵囂,算是練腿力的好地方已審核 證書 相片
7 2013/12/15 2013 紅瓦厝保生盃馬拉松 04:06:26408第七馬,成績再進步,破PB.主辦單位地一次辦,不足地方顯然有,但小吃超多樣,家屬也免費吃到飽,伴手禮最豐富的一次,獎牌也精緻,本次未完全配速,前十K快了點,38K體力下滑,但未當步兵不錯.已審核 證書 相片
8 2014/1/5 2014 高樹蜜鄉馬拉松 04:10:33593第8馬,前10k配慢速,10~30k增速,38k天熱,速變慢,雖不喘,但腿依舊續航力不足,賽後大腿後肌肉酸2天,整體來說,是風景優的好跑路線旅程,已審核 證書
9 2014/2/16 2014 高雄國際馬拉松 04:21:471263第九馬, 也是去年初馬之地,成績進步30多分,但比8馬還慘15分,30多K撞牆,快鐵腿,無配速,補給太豐盛除官方外加各商家贊助及地方人士相挺,吃喝太飽,辛苦完賽,都會馬,參賽人數約3萬5千, 各校啦啦隊頗多, 熱鬧無比,但空氣較不優, 總結要常練跑才行已審核 證書
10 2014/2/23 2014旗鼓相當報馬盃全國馬拉松賽 04:25:01365終於第10馬,旗山天后宮第一屆馬拉松,路線Run兩次,公園爬坡果令人印象深刻,第一圈坎上去,第二圈光看到陡坡自動變步兵,39K撞牆,有陽光但旗尾山區天氣涼爽,下屆定打破此為目標,因重複點多,前幾名高手的run姿瀏覽,速度飛快,跑入旗山老街,遊客眾多加油&觀看,有特色已審核 證書
11 2014/3/2 2014 南科生態人文馬拉松 04:01:44390第11馬,再度破PB,晶片時間也破4小時,配速算成功,可惜出發前全半碼集合超擠,ABCD組舉牌員間距拉不夠長5, 6千人擠在一起,還好陰天大涼風,不然南科很多樹但沒啥樹葉,遮蔭少,若太陽高照,肯定累垮,全線平路,晨曦湖,景色優,補給標準內,大毛巾有質感,39K時,幸有雲林跑友相挺陪衝,社內好友最後150m也衝上來一起進終點,感恩已審核 證書
12 2014/3/30 2014四重溪溫泉路跑賽 04:54:25 第12馬,清晨4點出發,5點半至車城國小溫泉分校,6點半開跑,全馬跑友僅200人,經四重溪畔,石門古戰場,牡丹水庫,牡丹社紀念碑,各部落群,山坡高低差300米,沿途耀眼陽光,清涼山風,山巒烏雲,飄飄細雨,接來關照,對跑者算是考驗,所幸此馬屬欣賞風景,速度無壓力,感受山澗靈氣與部落原民樂天人文, 這次肌肉只有微酸,但左膝蓋比前幾馬還痛,山路果傷膝,要注意已審核 證書
13 2014/4/13 2014 北頭洋走標路跑賽 04:28:15193第13馬,爆熱中完賽,本次30k後左膝出現疼痛,訓練頻度不足之嫌已審核 證書
14 2014/4/20 2014 葫蘆墩全國馬拉松 04:52:21788第14馬,前晚露宿學校川廊,這真是令人享受難忘的一馬,每1~2k就有補給站,飲料水果小吃啤酒,豐盛無比,各路跑社,軍容壯盛,變裝秀,無奇不有,工業區內的超級補給站,勸進啤酒,小吃,更可高歌一曲,沿路雖熱有風,有涼水可沖,完賽終點站,立刻有beer心涼脾度開,可惜10k手機沒電無法拍照,本次雖然快樂跑,卻不輕鬆的完賽, 7k左膝痛,37k步兵連連,還好下一馬要到秋冬了,趁此該調整訓練頻度已審核 證書
15 2014/10/5 2014草山月世界馬拉松賽 04:41:33263第15馬修煉，308高地真辣，可說路跑兼爬山，山坡起伏，風景不錯，惟日頭出就見光熱，遇上坡變步兵連連，補給很好，連冰塊、能量包、、都有，交管優。肌耐力仍有待加強已審核 證書
16 2014/10/19 2014 臺南秋季烏山頭馬拉松 04:18:01262第16馬，台南秋季烏山頭馬拉松賽，06：30開跑，跑友不少，開始跑入水庫霸堤，景優，出水庫後，坡度小起伏，周遭賽道空氣好，但後半段，跑者剋星大熱陽湊熱鬧，就算平坦公路，都熱到慢慢跑，還好補給有冰塊消暑，38k後，仍然肌耐力不足，學生們加油熱情，音樂車相伴，也感受氣氛已審核 證書
17 2014/11/16 2014日月潭環湖馬拉松 04:09:5693第17馬,風景果然優美,尤其開跑經過潭湖壩頂時,清晨山湖美斃了,目前是跑馬以來,最漂亮的,拍了不少馬場照片,跑前1天跟家人與跑友在頭社水庫露營,一大早車停向山附近隧道徒步1K到會場,天雖微亮,熱氣球最吸睛,開跑前半段下坡甚多,加上氣溫偏涼,狀況不錯,暖身後,速度達標,雖然設定純欣賞風景多拍照,時間卻比預期快,後半段連續長上坡長下坡,已審核 證書
18 2014/11/23 2014 屏東單車國道馬拉松 03:52:00241第18馬,果如希望破上屆紀錄,也破個人PB,國道馬全程平路,路線與去年稍有不同,風景不算優,但南區各大社團的參賽人數甚多,連日本代表團也來十多位,第一名也被日本隊拿下,因本次目標是速度,故拍照不多,僅賽前與賽後拍一些花絮, 約第40K時間才3時40左右,確定破4,才順順跑,沿途港友社內數十名先進相互打氣已審核 證書
19 2014/12/7 2014那霸馬拉松(日本) 05:21:479052超棒第19馬，也是30屆日本naha馬拉松，更是第一次海外馬拉松，意義非凡。本場僅有全馬，共2萬6905人參加，完賽率百分之74，也就是有6887人被關門,加油人群號稱10萬。當日那霸市最高溫20度，多雲偶晴。這一馬的心情可說是超級快樂享受當下。既感動又快樂的賽事。已審核 證書
20 2014/12/14 2014 阿公店馬拉松 03:34:43232再度破PB的第20馬,清晨的冷涼風,與不熱的小陽光,加上友善的平坦路,造就了許多跑友大破個人PB.一開始就進入岡山空官校的超大草原旁道路,6千多隻馬兒陸續奔馳其中,個人跟著港友會長發帶領的快馬群,配速奔跑,前7K配5分速,8K後加速4'45",29K後各奔前程5"30'~6分速, 完賽後,也受領了運動廣場頒發的10馬紀念碑,真讚.已審核 證書
21 2014/12/21 2014 紅瓦厝馬拉松 03:43:42155第21馬,也是12月份的連三馬,亦是2014最後一馬,天氣涼爽有風,本馬場號稱鄉村美食馬,06:15打鼓開賽,全線幾乎平坦路途,也都在郊區車少處,但,不時經過幾處養雞,鴨場,濃濃味道撲鼻來, 更有農藥,燒農作物等味道,干擾呼吸的頻度,環境與11/16的日月潭馬可說天壤之別,補給屬基本,還好配速尚可,早些回終點,好好享受了許多美食:鹹粥,關廟麵,肉粽,味增湯,薑母茶,熱豆花,冰淇淋已審核 證書
22 2015/1/11 2015 屏東高樹蜜鄉馬拉松 03:49:39254第22馬,2015年第1場,高樹蜜鄉馬第2屆,果然比第一屆辦得更加優質,參賽人數比去年多2千人,達8千多人,賽道優質外,補給澎湃更勝上屆,鄉民志工加油團熱情歡叫,空中攝影,飛機穿梭,伴手禮更加大方,終點迎賓地毯,熱食冷飲任君挑,值得推薦的好馬場.已審核 證書
23 2015/1/25 2015 嘉義雙潭馬拉松 04:08:22252充實的第23馬 ,清晨4:00起床,5點出發至嘉義228紀念公園本次北回慢跑辦的30周年雙潭馬拉松會場,07:00開跑,含健康跑約6千多人共襄盛舉,本場路線起伏差200米左右,不輸日月潭馬,爆掉許多人,賽道主要經過蘭潭,仁義潭最吸睛,尤其仁義潭風景佳,潭湖周邊道路整齊乾淨,路樹綿密,壩頂亦是好風光,雖然全馬須繞2圈,但不無聊, 天氣嘛,忽涼忽熱,果真影響速度,37k後只能以6分速凸進,已審核 證書
PB2015/2/1 2015送愛至家扶馬拉松 03:33:1331第24馬,台南家扶公益主辦,路線其實不優,全馬須繞2圈,或許與大樹馬同日關係,全&半馬人數不多,反而10K&4K健康跑有幾千人吧,已審核 證書
25 2015/3/1 2015南科生態人文馬拉松 03:53:01132第25馬,第2屆南科人文(幾米主題)馬拉松,全馬06:20開賽,天氣涼爽有風,道路平坦,路線與去年不同的是,本次未跑出南科之外的善化街道,車輛清淨許多,已審核 證書 相片
26 2015/3/8 2015 高雄國際馬拉松 03:58:40641第26馬,第六屆高雄國際馬拉松,路線與去年相同,而天氣算熱,空氣算糟,85大樓因霧霾,煙雲濛濛,交管一樣辛苦,車輛排氣味濃,或許這就是都市馬的特色吧,已審核 證書
27 2015/3/15 2015 第九屆臺南古都國際馬拉松 04:08:12364第27馬,32K後開始撞牆6~7分速,但大勝去年4:55的成績已審核 證書
28 2015/10/10 2015 信義鄉羅娜葡萄馬拉松 05:13:27359第28馬,也是雙十國慶日,睽違半年多,跑馬開學季,就選此風景秀麗,空氣清新的南投信義鄉羅娜村山地馬,只是坡度高低差約500公呎,很硬,先下坡後上坡,28K左右就爆了,改當步兵與品嚐水果遊客,5'13"完賽,已審核 證書
29 2015/11/1 2015 臺南市秋季馬拉松 04:04:26116第29馬，拜天候涼爽之賜，成績勝過去年秋季馬，快約15分，小有坡度，郊外馬空氣算不錯。雖未破四，但滿足已，健康快樂真的很棒喔已審核 證書
30 2015/11/8 2015再現潮州馬拉松賽 04:22:23117第30馬,潮州繞繞,一開跑,太陽熱情相伴,身體散熱不易,31K後繼無力,無遮蔭,已審核 證書