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跑者編號 | 9572 |
姓名 | 薛志雄 |
單位 | 高雄市港友慢跑協會 |
完賽次數 | 30 |
已領獎項 | 30 |
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| | 賽事日期 | 賽事名稱 | 成績 | 名次 | 超馬 | 備註 | 審核 |
證書
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1
| 2013/2/24 |
2013 高雄國際馬拉松
| 04:57:06 | 1661 | | | 已審核 |
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2
| 2013/3/17 |
2013 台南古都馬拉松
| 04:55:07 | | | | 已審核 |
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3
| 2013/3/24 |
2013年鳳山跑三校馬拉松
| 05:26:56 | 612 | | | 已審核 |
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4
| 2013/11/17 |
2013 全國屏東單車國道馬拉松
| 04:11:01 | 597 | | 四馬,涼天氣,第一次未當步兵,成績比前三馬進步,隔天大腿痠2天 | 已審核 |
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5
| 2013/12/1 |
2013 阿公店盃漁鄉風情馬拉松
| 04:11:56 | 534 | | 五馬,跟四馬一樣的配速,但這次較累,路跑旅程補給豐富多樣,空軍官校,火力發電廠,皆能跑入參觀,加油團熱情,很棒的跑旅 | 已審核 |
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6
| 2013/12/8 |
2013 第30屆曾文水庫馬拉松賽
| 04:26:17 | 370 | | 第六馬,衝水庫壩頂果然不容易,還要來回兩趟,過程中不喘,但大腿因坡度起伏,耐力不太足,完賽後大腿踩檸檬,真酸,不過山水好風景,氣候涼爽,空氣遠塵囂,算是練腿力的好地方 | 已審核 |
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7
| 2013/12/15 |
2013 紅瓦厝保生盃馬拉松
| 04:06:26 | 408 | | 第七馬,成績再進步,破PB.主辦單位地一次辦,不足地方顯然有,但小吃超多樣,家屬也免費吃到飽,伴手禮最豐富的一次,獎牌也精緻,本次未完全配速,前十K快了點,38K體力下滑,但未當步兵不錯. | 已審核 |
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8
| 2014/1/5 |
2014 高樹蜜鄉馬拉松
| 04:10:33 | 593 | | 第8馬,前10k配慢速,10~30k增速,38k天熱,速變慢,雖不喘,但腿依舊續航力不足,賽後大腿後肌肉酸2天,整體來說,是風景優的好跑路線旅程, | 已審核 |
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9
| 2014/2/16 |
2014 高雄國際馬拉松
| 04:21:47 | 1263 | | 第九馬, 也是去年初馬之地,成績進步30多分,但比8馬還慘15分,30多K撞牆,快鐵腿,無配速,補給太豐盛除官方外加各商家贊助及地方人士相挺,吃喝太飽,辛苦完賽,都會馬,參賽人數約3萬5千, 各校啦啦隊頗多, 熱鬧無比,但空氣較不優, 總結要常練跑才行 | 已審核 |
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10
| 2014/2/23 |
2014旗鼓相當報馬盃全國馬拉松賽
| 04:25:01 | 365 | | 終於第10馬,旗山天后宮第一屆馬拉松,路線Run兩次,公園爬坡果令人印象深刻,第一圈坎上去,第二圈光看到陡坡自動變步兵,39K撞牆,有陽光但旗尾山區天氣涼爽,下屆定打破此為目標,因重複點多,前幾名高手的run姿瀏覽,速度飛快,跑入旗山老街,遊客眾多加油&觀看,有特色 | 已審核 |
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11
| 2014/3/2 |
2014 南科生態人文馬拉松
| 04:01:44 | 390 | | 第11馬,再度破PB,晶片時間也破4小時,配速算成功,可惜出發前全半碼集合超擠,ABCD組舉牌員間距拉不夠長5, 6千人擠在一起,還好陰天大涼風,不然南科很多樹但沒啥樹葉,遮蔭少,若太陽高照,肯定累垮,全線平路,晨曦湖,景色優,補給標準內,大毛巾有質感,39K時,幸有雲林跑友相挺陪衝,社內好友最後150m也衝上來一起進終點,感恩 | 已審核 |
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12
| 2014/3/30 |
2014四重溪溫泉路跑賽
| 04:54:25 | | | 第12馬,清晨4點出發,5點半至車城國小溫泉分校,6點半開跑,全馬跑友僅200人,經四重溪畔,石門古戰場,牡丹水庫,牡丹社紀念碑,各部落群,山坡高低差300米,沿途耀眼陽光,清涼山風,山巒烏雲,飄飄細雨,接來關照,對跑者算是考驗,所幸此馬屬欣賞風景,速度無壓力,感受山澗靈氣與部落原民樂天人文, 這次肌肉只有微酸,但左膝蓋比前幾馬還痛,山路果傷膝,要注意 | 已審核 |
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13
| 2014/4/13 |
2014 北頭洋走標路跑賽
| 04:28:15 | 193 | | 第13馬,爆熱中完賽,本次30k後左膝出現疼痛,訓練頻度不足之嫌 | 已審核 |
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14
| 2014/4/20 |
2014 葫蘆墩全國馬拉松
| 04:52:21 | 788 | | 第14馬,前晚露宿學校川廊,這真是令人享受難忘的一馬,每1~2k就有補給站,飲料水果小吃啤酒,豐盛無比,各路跑社,軍容壯盛,變裝秀,無奇不有,工業區內的超級補給站,勸進啤酒,小吃,更可高歌一曲,沿路雖熱有風,有涼水可沖,完賽終點站,立刻有beer心涼脾度開,可惜10k手機沒電無法拍照,本次雖然快樂跑,卻不輕鬆的完賽, 7k左膝痛,37k步兵連連,還好下一馬要到秋冬了,趁此該調整訓練頻度 | 已審核 |
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15
| 2014/10/5 |
2014草山月世界馬拉松賽
| 04:41:33 | 263 | | 第15馬修煉,308高地真辣,可說路跑兼爬山,山坡起伏,風景不錯,惟日頭出就見光熱,遇上坡變步兵連連,補給很好,連冰塊、能量包、、都有,交管優。肌耐力仍有待加強 | 已審核 |
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16
| 2014/10/19 |
2014 臺南秋季烏山頭馬拉松
| 04:18:01 | 262 | | 第16馬,台南秋季烏山頭馬拉松賽,06:30開跑,跑友不少,開始跑入水庫霸堤,景優,出水庫後,坡度小起伏,周遭賽道空氣好,但後半段,跑者剋星大熱陽湊熱鬧,就算平坦公路,都熱到慢慢跑,還好補給有冰塊消暑,38k後,仍然肌耐力不足,學生們加油熱情,音樂車相伴,也感受氣氛 | 已審核 |
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17
| 2014/11/16 |
2014日月潭環湖馬拉松
| 04:09:56 | 93 | | 第17馬,風景果然優美,尤其開跑經過潭湖壩頂時,清晨山湖美斃了,目前是跑馬以來,最漂亮的,拍了不少馬場照片,跑前1天跟家人與跑友在頭社水庫露營,一大早車停向山附近隧道徒步1K到會場,天雖微亮,熱氣球最吸睛,開跑前半段下坡甚多,加上氣溫偏涼,狀況不錯,暖身後,速度達標,雖然設定純欣賞風景多拍照,時間卻比預期快,後半段連續長上坡長下坡, | 已審核 |
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18
| 2014/11/23 |
2014 屏東單車國道馬拉松
| 03:52:00 | 241 | | 第18馬,果如希望破上屆紀錄,也破個人PB,國道馬全程平路,路線與去年稍有不同,風景不算優,但南區各大社團的參賽人數甚多,連日本代表團也來十多位,第一名也被日本隊拿下,因本次目標是速度,故拍照不多,僅賽前與賽後拍一些花絮, 約第40K時間才3時40左右,確定破4,才順順跑,沿途港友社內數十名先進相互打氣 | 已審核 |
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19
| 2014/12/7 |
2014那霸馬拉松(日本)
| 05:21:47 | 9052 | | 超棒第19馬,也是30屆日本naha馬拉松,更是第一次海外馬拉松,意義非凡。本場僅有全馬,共2萬6905人參加,完賽率百分之74,也就是有6887人被關門,加油人群號稱10萬。當日那霸市最高溫20度,多雲偶晴。這一馬的心情可說是超級快樂享受當下。既感動又快樂的賽事。 | 已審核 |
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20
| 2014/12/14 |
2014 阿公店馬拉松
| 03:34:43 | 232 | | 再度破PB的第20馬,清晨的冷涼風,與不熱的小陽光,加上友善的平坦路,造就了許多跑友大破個人PB.一開始就進入岡山空官校的超大草原旁道路,6千多隻馬兒陸續奔馳其中,個人跟著港友會長發帶領的快馬群,配速奔跑,前7K配5分速,8K後加速4'45",29K後各奔前程5"30'~6分速, 完賽後,也受領了運動廣場頒發的10馬紀念碑,真讚. | 已審核 |
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21
| 2014/12/21 |
2014 紅瓦厝馬拉松
| 03:43:42 | 155 | | 第21馬,也是12月份的連三馬,亦是2014最後一馬,天氣涼爽有風,本馬場號稱鄉村美食馬,06:15打鼓開賽,全線幾乎平坦路途,也都在郊區車少處,但,不時經過幾處養雞,鴨場,濃濃味道撲鼻來, 更有農藥,燒農作物等味道,干擾呼吸的頻度,環境與11/16的日月潭馬可說天壤之別,補給屬基本,還好配速尚可,早些回終點,好好享受了許多美食:鹹粥,關廟麵,肉粽,味增湯,薑母茶,熱豆花,冰淇淋 | 已審核 |
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22
| 2015/1/11 |
2015 屏東高樹蜜鄉馬拉松
| 03:49:39 | 254 | | 第22馬,2015年第1場,高樹蜜鄉馬第2屆,果然比第一屆辦得更加優質,參賽人數比去年多2千人,達8千多人,賽道優質外,補給澎湃更勝上屆,鄉民志工加油團熱情歡叫,空中攝影,飛機穿梭,伴手禮更加大方,終點迎賓地毯,熱食冷飲任君挑,值得推薦的好馬場. | 已審核 |
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23
| 2015/1/25 |
2015 嘉義雙潭馬拉松
| 04:08:22 | 252 | | 充實的第23馬 ,清晨4:00起床,5點出發至嘉義228紀念公園本次北回慢跑辦的30周年雙潭馬拉松會場,07:00開跑,含健康跑約6千多人共襄盛舉,本場路線起伏差200米左右,不輸日月潭馬,爆掉許多人,賽道主要經過蘭潭,仁義潭最吸睛,尤其仁義潭風景佳,潭湖周邊道路整齊乾淨,路樹綿密,壩頂亦是好風光,雖然全馬須繞2圈,但不無聊, 天氣嘛,忽涼忽熱,果真影響速度,37k後只能以6分速凸進, | 已審核 |
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| PB | 2015/2/1 |
2015送愛至家扶馬拉松
| 03:33:13 | 31 | | 第24馬,台南家扶公益主辦,路線其實不優,全馬須繞2圈,或許與大樹馬同日關係,全&半馬人數不多,反而10K&4K健康跑有幾千人吧, | 已審核 |
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25
| 2015/3/1 |
2015南科生態人文馬拉松
| 03:53:01 | 132 | | 第25馬,第2屆南科人文(幾米主題)馬拉松,全馬06:20開賽,天氣涼爽有風,道路平坦,路線與去年不同的是,本次未跑出南科之外的善化街道,車輛清淨許多, | 已審核 |
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26
| 2015/3/8 |
2015 高雄國際馬拉松
| 03:58:40 | 641 | | 第26馬,第六屆高雄國際馬拉松,路線與去年相同,而天氣算熱,空氣算糟,85大樓因霧霾,煙雲濛濛,交管一樣辛苦,車輛排氣味濃,或許這就是都市馬的特色吧, | 已審核 |
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27
| 2015/3/15 |
2015 第九屆臺南古都國際馬拉松
| 04:08:12 | 364 | | 第27馬,32K後開始撞牆6~7分速,但大勝去年4:55的成績 | 已審核 |
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28
| 2015/10/10 |
2015 信義鄉羅娜葡萄馬拉松
| 05:13:27 | 359 | | 第28馬,也是雙十國慶日,睽違半年多,跑馬開學季,就選此風景秀麗,空氣清新的南投信義鄉羅娜村山地馬,只是坡度高低差約500公呎,很硬,先下坡後上坡,28K左右就爆了,改當步兵與品嚐水果遊客,5'13"完賽, | 已審核 |
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29
| 2015/11/1 |
2015 臺南市秋季馬拉松
| 04:04:26 | 116 | | 第29馬,拜天候涼爽之賜,成績勝過去年秋季馬,快約15分,小有坡度,郊外馬空氣算不錯。雖未破四,但滿足已,健康快樂真的很棒喔 | 已審核 |
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30
| 2015/11/8 |
2015再現潮州馬拉松賽
| 04:22:23 | 117 | | 第30馬,潮州繞繞,一開跑,太陽熱情相伴,身體散熱不易,31K後繼無力,無遮蔭, | 已審核 |
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