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無盡的感謝 |
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賢 
Senior Member 
註冊日期: 2002-09-27 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 437 |
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 引述 回覆
 主題: 無盡的感謝發表於： 2002-10-14 at 9:06am |
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昨日馬賽不但是一場成功的比賽，更是一成功的馬族家庭聚會。
馬賽與聚會，曲終人散了，留給馬友們許多珍貴的回憶，主辦單位與各志工團隊的熱情，較諸昨日的嬌陽，實在是不遑多讓，千言萬語難以訴說對您們的感謝，但是相信從昨日絕大部分的馬友都堅持回到終點的情況來看，這就是對大會所有工作人員最佳的感謝與肯定。 蕭會長、施總幹事帶領所有工作人員連續多月來籌備的艱辛、用心，將一次專業、溫馨、貼心，小而美的比賽呈現給大家，讓永和團隊再一次贏得掌聲，永和、是馬友們的家族，是大家庭辦比賽的典範。 |
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王乃賢
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Maraman
Senior Member
註冊日期: 2002-07-08 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 1382 |
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引述 回覆
發表於： 2002-10-14 at 10:55am |
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雖然差點跑爆掉，差一點破了四小時，過了25k就感覺狀況不對，過了30K以後，就知道完蛋了，練習不夠，加上前段配速過快，使最後的10K只能邊跑邊走，還好補給充分，但是吃再多的東西，也無法補充體力及抽筋的感覺，每K從開始的5分降至7分，最後只能祈禱不要超過4小時，這是以前從沒有的經驗，使我體認到馬拉松真的是每場都不一樣，不可輕忽，然有點覺悟太晚，但還是收穫良多。
最後還是要感謝永和慢跑，蕭會長、施總幹事、黃顧問........等所有永和的會員，無私的付出，各項的安排都超過以往的水準，讓我們享受一場高水準的馬拉松聖宴，雖然天氣太熱、場地較硬，但這就是馬拉松，沒有挑戰就沒有成功，你不能將自己的失敗怪在別人頭上，人家還是兩個多小時就跑完。 |
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If you don't hurry ! life is full of fun and joy !
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Dale Huang
版主 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 267 |
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發表於： 2002-10-14 at 10:27pm |
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義工的心.
非常感謝喜愛挑戰馬拉松賽的所有跑者,熱烈的參與和支持第九屆永和市長盃馬拉松路跑賽. 由於眾家跑者熱情回響和鼓勵, 更加重永和慢跑俱樂部全體會員的使命感, 提升更進一步地為全國跑者舉辦更精緻和溫馨的賽會的責任和企圖心. 萬分感謝同心聯盟路跑隊, 十八尖山路跑隊, 北岳長跑俱樂部, 北大長跑俱樂部, 文山慢跑會, 台北跑者, 綠野路跑協會, 土城慢跑會等友會的熱情協助和高水準的演出, 使得賽會更俱活潑生趣, 更提高賽會的服務品質和水準, 深深獲得所有跑者的好評. 2002年永和馬拉松賽已經圓滿落幕. 整個賽會, 從籌備過程到大會順利結束, 歷經數月.所費的人力, 物力, 財力等等, 經全體會員們的同心協力,一一克服, 終能在比賽當日以最盡全力, 力求完美地為所有跑者服務. 每位工作同仁和協辦的友會皆以參賽者的"同理心"為跑者服務,冀望各位跑者能創造佳績. 幸運地比賽終於順利完成,結束. 本會對於比賽的整個過程, 或有不周延的地方, 願以學習的心, 自我檢討和改進, 期望將來辦比賽更能符合跑者的期待. 若能得到跑步界各友會的指教, 本會願以誠懇的心接受,改善. Anyway,謝謝大家的支持. 明年再會. Run happy. |
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Dale Huang
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RunningYam
Senior Member
註冊日期: 2002-08-20 位置: 美國 線上狀態: 離線 文章數: 2797 |
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發表於： 2002-10-14 at 11:23pm |
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Maraman兄, 您撞牆了! 這通常發生在馬拉松路跑的 30-35K. 請參閱<<跑步教室>>中的 "如何避免"撞牆'", 了解如何藉由配速與平常的訓練來將其避免.
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我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸
-約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
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RunningYam
Senior Member
註冊日期: 2002-08-20 位置: 美國 線上狀態: 離線 文章數: 2797 |
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發表於： 2002-10-14 at 11:36pm |
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世界著名的波士頓馬拉松, 迄今已舉辦了一百多屆, 就是由波士頓當地的路跑組織 - 波士頓體育協會 (BAA - Boston Atheletic Association), 所發起與舉辦的. 相信以此為師, 並持馬拉松人的恒心與毅力, 永和馬拉松定能成為台灣的 "波士頓馬拉松", 共勉之.
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我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸
-約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
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RunningYam
Senior Member
註冊日期: 2002-08-20 位置: 美國 線上狀態: 離線 文章數: 2797 |
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發表於： 2002-10-14 at 11:50pm |
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此外, 不比百年老賽, 三萬人參賽的紐約市馬拉松, 今年將在 11/3/2002 起跑, 則是由紐約路跑俱樂部 (New York Road Runners Club) 主辦, 迄今應是第 33 屆. 永和馬拉松已辦了九屆, 永和慢跑, 大有可為啊!
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我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸
-約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
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向日葵
Groupie 
註冊日期: 2002-09-03 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 81 |
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發表於： 2002-10-15 at 10:24am |
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這是小弟所參加的第三場馬拉松,服務比過去兩場好很多,感謝永和慢跑俱樂部以及友會議公朋友的大力協助,人和實在沒話說;
可惜淡水河尚未完成整治,每每跑過其支流渠道都讓人屏息,以前聽說淡水河很臭,這次總算知道到底有多臭了,真是受不了,10/13是個艷陽高照的好日子,四點半出門時見到滿天亮麗的星斗時就有此感受了,果真跑下來曬的讓人目眩神迷ㄝ,還好補給很充分~ 謝謝永和慢跑俱樂部的用心,使半路想上小號的也很便利的就找到了流動廁所,解決了內急,不過這一耽擱,就給兩位追了過去囉. 可惜跑過37公里後,就體力透支走走停停的了... 加上意志不堅,沒算準自己名次,以致跟獎金擦身而過,等著太魯閣馬拉松再展現這一個來月的訓量成果了. |
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Maraman
Senior Member
註冊日期: 2002-07-08 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 1382 |
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發表於： 2002-10-16 at 10:48am |
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Running Yam兄，
這一次真是跑到撞牆了，我想應是訓練不足，加上戰術不對，前半程太快，以致後段體力降太快，記此教訓，希望下兩場能改進。 |
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If you don't hurry ! life is full of fun and joy !
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TINA
新手上路 
註冊日期: 2002-08-21 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3 |
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發表於： 2002-10-16 at 4:22pm |
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永和俱樂部的先進好：
10月13日有幸參加貴會辦的馬拉松，這也是我的第一次初馬，心情是緊張又興奮，第一次挑戰能成功真的要特別感謝這次參與活動的路跑前輩，因為有你們的細心照顧和熱情的加油，使我這個魯肉腳也能順利挑戰成功。 我今年四十一歲跑齡只有三年，我和我先生都只是業餘的，隨便跑跑而已，今年有幸從網路上認識安樂網站和永和網站，尤其是網站內的訓練說明，非常詳細讓每個人都了解訓練須知，尤其對初學跑者真是受用無窮，五月在網站交流中順提我這把年紀適合跑馬拉松嗎？（馬拉松對我來說是遙不可期、不可能的任務）結果得到熱烈的回響，進而認識麗山俱樂部的張偉舜，他的熱心指導和寶貴的見意，使我對馬拉松燃起了希望，與先生商量後決定一起挑戰馬拉松，而小張見意初馬獻給永和馬拉松，因為它的路線平坦、而且服務親切，決定後我們夫妻倆就造著網路的訓練方式練習，每天早上4：00起床練跑速度，假日跑長距離，從20公里25公里30公里到35公里一路照表練習，當時跑完35公里時我真不敢相信自己如何做到的，對自己的第一次挑戰信心十足，但比賽的前二個星期腳受傷了，而且傷得蠻重連走路都痛，回想自己從七月中就開始訓練而在最後一刻因受傷而被迫要放棄，心裡真是非常不甘心，就在我心力交瘁時，麗山小張給我適時的鼓勵加油和麗山吳會長給的特效藥，再再讓我決心無論如何都要完成它。雖然腳還是不舒服但我要用我的意志力與耐力去克服，比賽當天2：00就起床等著，6：00準時起跑剛開始很順利前十公里我只花了52分，但過了16公里後腳跟又開始隱隱作痛，就盡量往草地跑讓腳舒服點，每到一個飲水站看到先進們熱情的加油和豐盛的點心，心裡就更想完成它，尤其是土城俱樂部先進得知我是初馬者更是照顧有加，真是衷心感激，到達32公里時義工們告知剩下10公里時心想自己已撐了四分之三了只剩下四分之一而已就勝利在望了腳步也跟著舒服起來了，35公里後每一公里都標示告知，主辦單位的用心真是讓我們跑者敬佩，尤其在40公里處的鼓樂隊加油，真是新鮮又好玩，先生在40公里迎接我（結婚真好），最後的二公里完全忘記疼痛，只想要以最美麗的姿勢和最甜美的笑容迎向終點，抵達時的那一刻自己都為自己的成功感到欣喜，這三個多月來的苦練總算成功，那份喜悅真比中了樂透還樂透。 這次的感想讓我了解只要願意沒有不可能的事，希望這篇「初馬的喜悅」能激力更多人挑戰馬拉松，明年、後年…的永和馬拉松，我都一定會熱情參與，千言萬語無盡的感激謝謝參與這次永和馬拉松的所有義工們，由於你們的用心讓我這個魯肉腳也能完成馬拉松，最後預祝貴會會務源遠流長。 2002/10/16 許美娥筆 |
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陳英謙
系統管理 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2016 |
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引述 回覆
發表於： 2002-10-17 at 8:14am |
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恭喜許小姐初馬挑戰成功, 並且以優異成績返回終點, 從終點的照片看來, 笑得如此燦爛, 應可頒發一個最上鏡頭獎, 希望藉由本文鼓勵還不敢跑馬拉松的跑友勇於出來嘗試
馬拉松跑完應該到現在應該還在酸吧? 這幾天不妨放鬆慢跑, 由慢跑讓乳酸代謝掉, 再過幾天, 就又是一條好漢了, 可千萬不要被馬拉松的痛苦嚇到, 祝福妳向二馬五馬十馬邁進 |
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