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頭大叫大頭報到 |
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作者 | |
asir ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2013-11-11 線上狀態: 離線 文章數: 134 |
![]() ![]() ![]() ![]() 發表於: 2013-11-13 at 6:24pm |
好吧
自從知道你連馬後 我就報了第三馬
本來我不敢提 怕被釘 既然你都提了 那我們就鎮西堡見 可愛的同學 ![]() 我也要送你一首歌 怒放的生命 汪峰 跑步聽 超感動 不會貼mv 麻煩同學google |
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跑風景
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頭大叫大頭 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2012-08-28 線上狀態: 離線 文章數: 646 |
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超感動!
六分速的節奏!
大頭也沉醉在同學的節奏之中!
鎮西堡加油!
看到寶鳳阿姨、小不點甜心、粗獷邵老師等志工!
記得也要感謝他們喔!
六分速的節奏,大頭會帶著進終點的。
我要我的生命得到解放!
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頭大叫大頭 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2012-08-28 線上狀態: 離線 文章數: 646 |
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再分享!
陳亮華老前輩與眾前輩的身影。
大頭還在努力的追趕中!
不是大頭拍的!
純分享,如有不妥,請告之!立即撤連結。
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頭大叫大頭 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2012-08-28 線上狀態: 離線 文章數: 646 |
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2014年春季頒獎預定在2014/3/30的八卦山馬拉松頒獎,本次頒獎截止日期為2014/1/10。
嚇死大頭了!
有櫻花初馬同學估計失誤!想說就近報家鄉馬,
沒報1/4日泰雅馬!(希望同學有看到私訊)
錯過十馬獎登錄期限?大頭是無所謂拉!
大頭暗暗慶幸的是,今天櫻花馬團報,負責報名的同事,打字太慢(算他衰!今天他放假)!
![]() ![]() ![]() 只報上四名初馬!其他兩名初馬與三名幼馬包含大頭都沒報上。
那大頭可以放心的去跑南橫了!
十馬獎?有就領,沒有就等明年底囉!
怕的是!領30馬獎時,今年跟明年的初馬眾,
都沒有在跑了?這個獎!大頭會領的很寂寞。
大頭愛死殿後獨跑時,身心靈對話的感覺!
感謝馬拉松!也感謝讓大頭有鼓勵勇敢圓夢者的機會。
沒報上櫻花初馬盃的跑友們也別氣餒!
馬拉松!馬拉松!馬拉松到底是什麼?
隨人解釋啦!自己練過報過跑過的馬拉松,才是自己的體會。
編輯者 頭大叫大頭 - 2013-11-19 at 6:35pm |
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頭大叫大頭 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2012-08-28 線上狀態: 離線 文章數: 646 |
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南橫馬!大頭嫂突然說要跟!要跑10k組?
哇!本來打算當車床族的大頭怎麼可以虧待太座呢!
馬上訂好了最友善的自然民宿。
看來大頭要趕到櫻花初馬盃拍照的計畫殘念了!
早說麻!
那大頭可以放心的報14小時組,給他跑個痛快!
看來!3月的八掛馬?大頭嫂也對大頭太有信心了!
女人的直覺是正確的!她才不管您的幾馬獎是什麼意義?
她只想看您平安的回來!
上次的合歡山馬,大頭一點也不覺得回頭太難的棄賽了。
大屯山馬?妻小們都有陪也都有完賽證明!
南橫的名號也許嚇到了大頭嫂!
但是!大頭希望的是,如何了解跑馬的快樂!而一直跑下去!才是重要的。
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頭大叫大頭 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2012-08-28 線上狀態: 離線 文章數: 646 |
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大頭不報路途遙遠的八掛馬,去領十馬獎的決定,沒考慮太久!
跑馬本來就是件快樂的事麻!何必為了明年底也能領的十馬獎而傷神?
三月還有幾場週六的北部馬,就近跑,少請假,老闆開心,大頭當然也能跑的長久。
那淡淡的三月天,終於可以擠出一天週日,去看大頭媽了!
嗯!明年三月的跑馬行程就這麼決定了!
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頭大叫大頭 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2012-08-28 線上狀態: 離線 文章數: 646 |
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大頭11月份所報的三場賽會,早在9日就跑完了。
在12月份第一場賽會之前還有三周的恢復與訓練期,可以練速度。
大頭也忘了是在那一天受傷的?
最有可能的,就是在11月20日去洗牙!沒熱身,然後全身緊繃,
牙神經的抽痛,反射到大腿抽搐,大頭鼠膝部的筋拉傷了!
微痛之下又爬了大屯山,又練了登高賽!阿!錯!
這個星期就是完全休養中!
連續泡了兩天的溫泉,嗯!情況不樂觀。
12月1日的冬山河,就看狀況囉!
為什麼大頭參賽最好的狀況,是2013年3月的初馬阿?
不解!不解!
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頭大叫大頭 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2012-08-28 線上狀態: 離線 文章數: 646 |
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好吧!給關心大頭的各位跑友們輕鬆一下!
點歌吧!
糸 岩崎宏美Band Bank - 糸
作詞/曲者名:中島みゆき なぜ めぐり逢うのかを/ 为何 要相遇呢 私たちは なにも知らない/ 我们 什么都不知道 いつ めぐり逢うのかを/ 何时 能相遇呢 私たちは いつも知らない/ 我们 总是不知道 どこにいたの/ 在哪里呢 生きてきたの/ 还活着么 遠い空の下/ 遥远的天空下 ふたつの物語/ 两人的故事 縦の糸はあなた/ 竖线是你 横の糸は私/ 横线是我 織りなす布は/ 交织而成的布匹 いつか誰かを/ 总有一天 暖めうるかもしれない/ 会温暖着谁 (music) なぜ 生きてゆくのかを/ 为何 要活着呢 迷った日の跡の/ 迷惘时的痕迹 ささくれ/ 刺痛 夢追いかけ走って/ 追逐着梦想 ころんだ日の跡の/ 摔倒时的痕迹 ささくれ/ 刺痛 こんな糸が/ 这样的线 なんになるの/ 会成为什么呢 心許なくて/ 在无法自我原谅的 ふるえてた風の中/ 那飘散在风中 縦の糸はあなた/ 竖线是你 横の糸は私/ 横线是我 織りなす布は/ 交织而成的布匹 いつか誰かの/ 总有一天 傷をかばうかもしれない/ 会庇护着谁 (music) 縦の糸はあなた/ 竖线是你 横の糸は私/ 横线是我 逢うべき糸に/ 注定相遇的线 出逢えることを/ 相遇时 人は 仕合わせと呼びます/ 人们称之为幸运 歌曲推荐:kami 翻译:Marrian 堅持的跑下去吧!
每一口呼吸都吸的滿足!
每一腳步都踩的踏實!
終點不是結束!而是另一個起點的開始!
-------您怎能不愛上馬拉松呢--------
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asir ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2013-11-11 線上狀態: 離線 文章數: 134 |
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同學
休息也是訓練 腿部拉傷可以專注在其他肌群的鍛鍊 等腿傷好了 相信你會跑得更穩 好聽的歌 |
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跑風景
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頭大叫大頭 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2012-08-28 線上狀態: 離線 文章數: 646 |
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asir同學謝謝喔!
大頭練的就是身體的恢復能力!
一場明年,大頭本來已經決定放棄的賽會,簡章出來了!
馬拉松的修煉-2014關山九連馬渡假馬拉松賽
害大頭又在癢了!
友站有跑友說,記得大頭賽前都會去勘察賽道與補給?沒錯!
為了這一場,大頭9月底就已經去了一趟好遠的關山鎮!
心得報告如下:
關山九連馬賽前勘察與評估報告出爐: 交通部分~最好搭火車(那一堆要帶的東西怎麼辦?) 住宿方面~因為有跨到5天的國定假日,民宿業者目前看來價錢很硬,好像也不太歡迎要連住10天的傢伙。(問不到可以一天600元連住十天的!再加上我嚴重的會認床!) 路線方面~好美喔!但是試跑時真的忘了帶零錢! 好吧!先達成連週馬、連日馬再說吧! 看到了林小弟形式上只完成一馬,自主練習只跑過一天70公里,就起身環島了! 我想要藉此訓練的理由,會不會想太多了? 嗯!關山九連馬的錢省下來,那還能多跑好幾馬! 環島夢呢?退休後帶老婆用走的環島,走到那玩到那! 認床問題?床就讓老婆揹囉! 同學們!都要為了勇敢圓夢,而作實踐的準備!
這個夢大頭就先放著吧!
也許真的腳癢的受不了?會去給他跑個三連馬喔!
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