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想逃 |
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民間公證人陳永星 
Senior Member 
註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 4946 |
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 主題: 想逃發表於： 2005-01-29 at 8:02pm |
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二十九日下午的五千公尺測試，阿德兄就跑得很快很快，小弟望塵莫及。
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fans
Groupie 
註冊日期: 2004-12-20 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 41 |
文章選項
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發表於： 2005-01-29 at 10:30pm |
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請問阿德是跑多快?
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阿德
manager 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 新北市板橋區 線上狀態: 離線 文章數: 3601 |
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發表於： 2005-01-30 at 8:40pm |
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硬ㄍ一ㄥ之下跑出21分03秒 ,跑完沒有異狀 ,應該可以證明已經復原了. 最近兩週每次跑的距離在 5k ~ 8k之間 ,中間只有一次跑了 15k ,5k的速度在 27分 ~ 30分間 , 騙了 明輝兄 ,測試前說最近5k跑最快也只有27分 ,哪知一起跑後 ,兩腳就不聽大腦指揮 ,一直想追前面的人 . 受過傷會影響速度果然不假 ,記得去年跑完12小時超馬 ,休息一段期間後,還可跑20分04秒 . 感謝各位 夥伴的鼓勵 ,有朋友真好 ,小弟應該可以很快渡過低潮期 ,專心工作 ,努力賺錢 ,希望有機會出國,跟 肖友一起跑超馬,順便散散心 , 能跑步真的很幸福 ,能有工作更是一種幸福 ,時時刻刻記住[馬拉松]的精神 ,沒有過不了的難關. |
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蕭萬呈
Senior Member
註冊日期: 2002-05-16 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 1282 |
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發表於： 2005-02-01 at 8:51am |
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想逃也逃不了，想躲也躲不掉， 怎麼辦？ 總要靠自己的智慧去找答案， 人生路， 不用逃，也不用躲， 路是自己走出來的， 跑自己的路最好， 寒冬中跑出溫暖的信心， 一起努力也一起加油， 明天會更美好喔！ |
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