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頭大叫大頭報到
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頭大叫大頭 由上至下檢視
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文章數: 646 		文章選項 文章選項   引述 頭大叫大頭 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 頭大叫大頭報到
    發表於： 2012-11-03 at 9:47pm

 



編輯者 頭大叫大頭 - 2013-04-05 at 10:04pm
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編輯者 頭大叫大頭 - 2013-04-05 at 10:05pm
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肉莉 由上至下檢視
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大頭弟弟不要怕啦!
 
你的文筆不錯,又是初馬,敢情到時候會有很多話告訴我們!Wink
初馬那麼多人,你寫正名誰曉得"WHO IS WHO?"LOL
 
最後 "心頭要拿呼定", 好好練腳力, 跑個終身難忘的 "櫻花初戀馬"!Tongue
 
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編輯者 頭大叫大頭 - 2013-04-05 at 10:05pm
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編輯者 頭大叫大頭 - 2013-04-05 at 10:05pm
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編輯者 頭大叫大頭 - 2013-04-05 at 10:06pm
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編輯者 頭大叫大頭 - 2013-04-05 at 10:06pm
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編輯者 頭大叫大頭 - 2013-04-05 at 10:07pm
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郭居恒 由上至下檢視
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文章數: 2578 		文章選項 文章選項   引述 郭居恒 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-11-28 at 8:33pm
文章發表人
    <恕略>
假設在同一天：
 
24(跑山)+17(河濱)=41(怎麼還少一公里！)
 
03:12:04+03:18:00=06:30:04(落馬了)
 
離2013櫻花馬還有3個月，要多練！要多練！
 
櫻花初馬團們大家加油喔！
[/QUOTE

大頭兄:晚安!
    一般人練跑,不可能有這種狀況---跑山24K居然較之平路河濱17K來得快.Cool
    果真是如此,趕快教教我,我最擔心的山路就可迎刃解決了.Wink
    話說回來,櫻花馬沒有您想像的困難;一般會落馬的跑者,大概遇到開始的上坡(1.5~8.5K),只想到趁現在還有點體力,不拿來使用,待會更是無法在時限內完成.不要忘了,留得青山在,不怕沒柴燒.Cool
    果真是如此,趕快教教我,我最擔心的山路就可迎刃解決了.Wink
    話說回來,櫻花馬沒有您想像的困難;一般會落馬的跑者,大概遇到開始的上坡(1.5~8.5K),只想到趁現在還有點體力,不拿來使用,待會更是無法在時限內完成.不要忘了,留得青山在,不怕沒柴燒.Cry
    既然上坡(尤其是陡坡)無法加速(或與平地等速),何不以大步快走帶過.到了平地或下坡時,才不會有無力感(也就是,可以順順地跑.).LOL
    祝您櫻花馬順順利利地在時限內完走.Clap
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文章數: 646 		文章選項 文章選項   引述 頭大叫大頭 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-11-28 at 8:55pm
 

編輯者 頭大叫大頭 - 2013-04-05 at 10:07pm
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