老溫!! 傷痛篇<1>~血泡!!

<緣由>

因為在約定的時間前又約了牙醫看診，結果在時間匆促的情況下，整個人慌慌張張的就上場了。過程中，突然覺得腳底"卡卡的"，感覺就好像腳踩到襪子的車縫線一般，有點不舒服，但又不會太難受，也因為如此，所以就硬著頭皮跑下去了。

和老婆大人、諸位同事們討論的結果，覺得它看起來應該不是"雞眼"就是"病毒疣"，於是就跑去掛皮膚科。診斷結果，醫生斷定是病毒疣，交代完注意事項後，緊接著護士便開始做-200度C的冷凍療程。回家後，該輪到自已上工了，醫生吩咐...要"磨腳皮"!!!  磨啊! 磨啊!! 磨啊!!! 當厚厚的腳皮漸漸變薄之後，突然間，我看到一個馬拉松跑者腳底常見到的…血泡!!! 坦白說，當時我的心情真不是一個  "爽"字可以形容，畢竟如果是血泡，只要以消毒過的針將其刺破，並做好後續衛生上的處理，接著保持乾燥個二、三天，一定就可以OK了! 但如果是病毒疣的話，醫生說，病毒會傳染，所以全家的襪子得分開處理…..等等，光聽到就令人心情盪到谷底的提醒。

<後記>

血泡處理完後，僅過了二天，我又快樂地開始我的早起練跑行程，邊跑步的我，心中只有一個念頭…擁有健康無病痛的身體，感覺真好!!

<心得>

經過了這回有驚無險的經驗後，我有二個心得要和各位跑友分享:

1.    沒有做好準備<不論是心理上、身理上或基本配備上>，最好不要上路。因為，事後經過我仔細回想，會在厚腳皮下長出血泡，就是起因於當時太趕了，所以在沒有調整好的情形下，鞋子在跑步全程都太緊了，所以才造成這樣的後果。如果時間充份，這種情況應該就不會發生了。

2. 我想，只要是跑馬的同好，前腳掌下或多或少應該都有厚厚的死皮吧。這些厚死皮最好偶爾修一修，不然當它厚到跑步時不斷和內部磨擦後，便容易生成水泡，甚至演變成血泡。但，如果不想修剪也沒關係，那你就得拿出"馬拉松聖品~凡士林"，在每天睡前或跑前抹它一抹，讓它軟一軟，這樣應該就沒問題囉!!!