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找不到夥伴 |
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作者 | |
roc ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2012-04-25 線上狀態: 離線 文章數: 149 |
![]() ![]() ![]() ![]() 發表於: 2012-04-25 at 9:23am |
我是百信新同學陳明助
代號ROC
今天五點十五分才到找不到夥伴
自已跑了九十分鐘
自已一個人跑了很奇怪的路線
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12294 |
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呵呵,歹勢,歹勢.新同學找不到人喔?
其實我們跑的路線蠻固定的,要找到或刻意要躲開都不難
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roc ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2012-04-25 線上狀態: 離線 文章數: 149 |
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謝謝,詳細說明
今天早上遇到三年一班的夥伴 居然跑到鞋底掉了一大半還是堅持繼續跑著 真正見識到跑者的毅力與努力 感動啊! ![]() ![]() |
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方小V ![]() 新手上路 ![]() 註冊日期: 2012-02-25 線上狀態: 離線 文章數: 7 |
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我上次就是住傳習齋捏
六點出來跑時 已經一堆人 亂跑的結果 就是跑到迷路 哈 一直遇不見百信人 原來....那天你們都去參加馬拉松了啦 XD
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roc ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2012-04-25 線上狀態: 離線 文章數: 149 |
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昨晨起床後發覺右膝疼痛
下午去看了骨科 診斷是膝關節滑囊炎。 必須休息一星期 但不會影響後續訓練進行 下周五才能回復練跑了 ![]() |
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12294 |
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陳大哥,好好休息才可以長長久久喔.保重.下回再見,至少一個星期不要見
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roc ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2012-04-25 線上狀態: 離線 文章數: 149 |
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現在才知道,蓮妹已完成兩百馬了,簡直只能用女馬神來稱呼您了
不知師傅您這麼強,待腳傷復原復跑真該向您好好學習了 看妳每天清晨四點練跑,就知道不簡單 知道妳已經第十年跑馬 記得有一本書談到一個人只要是能持續不斷一萬個小時作一件事 他一定是成功的人 可以說是馬拉松名人, 徒弟我除了讚嘆以外就只有配服的份了 ![]() ![]() ![]() ![]() |
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鬥魚 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2011-09-06 位置: 高雄 線上狀態: 離線 文章數: 143 |
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呵呵呵~
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回憶是最壞的日用品,但裝在想念裡面就是最好的行李。
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roc ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2012-04-25 線上狀態: 離線 文章數: 149 |
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昨日回到嘉義老家,膝蓋還有些疼
今日早上起床後還是跟以前一樣到蘭潭 本來想走走就好,走了兩分鐘看到有跑友 忍不住腳癢又跑了起來 原本計劃慢慢跑個三十分鐘就走回來 後來越跑越順腳也不覺得不舒服 或許風景如畫潭風涼爽 結果大概跑了一百分鐘才休息 跑完後覺得還蠻舒服的 只是手有些酸酸的 看起來明天可以回到澄清湖了 |
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roc ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2012-04-25 線上狀態: 離線 文章數: 149 |
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早上五點到澄清湖時,天色已經微亮,大部分的臉型可以看得清輪廓,
稍作暖身後即往傳習齋前進 繞回來後往慈恩塔前進 往出口右轉時看到有位熱衷攝影的老兄 靠近湖邊專注地拉著長鏡頭 往他的視線延伸看到了嬌豔欲滴的蓮花五花十色地綻放著 再向蓮花對面望過去 一塊看板寫著四個字「柳岸觀蓮」(不到有沒有記錯字) 真是寫真或詩意啊! 就這樣繞了兩圈大概慢跑了九十分鐘 覺得膝蓋還好 手還是有點酸。 ![]() ![]() ![]() |
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