找不到夥伴
列印論壇: 跑者廣場
分類: 慢跑俱樂部
討論區名稱: 百信建材澄清湖慢跑隊
討論區簡介: 百信建材澄清湖慢跑隊
URL: http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11350
列印日期: 2025-08-21 at 2:41am
軟體版本: Web Wiz Forums 9.73 - http://www.webwizforums.com
主題: 找不到夥伴
發表人: roc
文章主題: 找不到夥伴
發表日期: 2012-04-25 at 9:23am
|
我是百信新同學陳明助
代號ROC
今天五點十五分才到找不到夥伴
自已跑了九十分鐘
自已一個人跑了很奇怪的路線
|
回應數:
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2012-04-25 at 9:57am
呵呵，歹勢，歹勢．新同學找不到人喔？
其實我們跑的路線蠻固定的，要找到或刻意要躲開都不難
我如果有晨跑，都會四點到．最近會先跑向傳習齋（四點時樹洞有兩瓶水就是我來了，放好水是我的起手式）．以我的速度大概再加一早的吉普賽，大概十五分會再經過起點，拿水跑向橄欖道，跑向前天那放水的電箱．把水放好，繞划船區再跑向鐘樓．那天沒帶你往鐘樓，只有中興塔來回．再跑回來喝水大概會是五點左右吧．
蔡總和胡教授的時間捉摸不定．大概是四點半到五點左右到吧．路線相同．
自己跑也不錯啦，要不然你到時大家剛好偷懶想走路．找人不難啦，看電箱上有水的話，反向跑就對了啦∼老鳥都知道
下回帶你繞整個大圈．讓你清楚我們的跑步路線．不過大家通常都會在六點離開趕上班．
|
發表人: roc
發表日期: 2012-04-27 at 12:48pm
|
謝謝，詳細說明 今天早上遇到三年一班的夥伴 居然跑到鞋底掉了一大半還是堅持繼續跑著 真正見識到跑者的毅力與努力 感動啊！  
|
發表人: 方小V
發表日期: 2012-04-27 at 5:39pm
|
我上次就是住傳習齋捏 六點出來跑時 已經一堆人 亂跑的結果 就是跑到迷路 哈 一直遇不見百信人 原來....那天你們都去參加馬拉松了啦 XD
|
發表人: roc
發表日期: 2012-04-29 at 9:08am
|
昨晨起床後發覺右膝疼痛 下午去看了骨科 診斷是膝關節滑囊炎。 必須休息一星期 但不會影響後續訓練進行 下周五才能回復練跑了 
|
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2012-04-30 at 12:18pm
|
陳大哥，好好休息才可以長長久久喔．保重．下回再見，至少一個星期不要見
方小Ｖ？啊，小魚節目裡頭的可愛女生喔，歡迎你到百信來．歡迎有空到澄清湖跑步∼我第一天去時也迷路，找不到出口回家呢．
還有啊，光聽節目，所以都不知裡頭的主角是長的圓或扁∼因為我們不熟嘛．
結果．那天跑完北港馬見到面．我看到小Ｖ嚇一跳，小Ｖ看到我更是嚇了好大一跳．
原來不知道小Ｖ長得這麼古錐可愛∼迷你．而小Ｖ也不知道我有那麼∼∼大隻
|
發表人: roc
發表日期: 2012-05-03 at 9:46am
|
現在才知道，蓮妹已完成兩百馬了，簡直只能用女馬神來稱呼您了 不知師傅您這麼強，待腳傷復原復跑真該向您好好學習了 看妳每天清晨四點練跑，就知道不簡單 知道妳已經第十年跑馬 記得有一本書談到一個人只要是能持續不斷一萬個小時作一件事 他一定是成功的人 可以說是馬拉松名人， 徒弟我除了讚嘆以外就只有配服的份了
|
發表人: 鬥魚
發表日期: 2012-05-03 at 6:59pm
|
呵呵呵~
你真的是找對師傅了 ,在跑馬界這樣有成就還能有這般親切的小妹點燈仔火都難找哪!!!
------------- 回憶是最壞的日用品,但裝在想念裡面就是最好的行李。 |
發表人: roc
發表日期: 2012-05-06 at 9:38am
|
昨日回到嘉義老家，膝蓋還有些疼 今日早上起床後還是跟以前一樣到蘭潭 本來想走走就好，走了兩分鐘看到有跑友 忍不住腳癢又跑了起來 原本計劃慢慢跑個三十分鐘就走回來 後來越跑越順腳也不覺得不舒服 或許風景如畫潭風涼爽 結果大概跑了一百分鐘才休息 跑完後覺得還蠻舒服的 只是手有些酸酸的 看起來明天可以回到澄清湖了 |
發表人: roc
發表日期: 2012-05-07 at 8:33am
|
早上五點到澄清湖時，天色已經微亮，大部分的臉型可以看得清輪廓， 稍作暖身後即往傳習齋前進 繞回來後往慈恩塔前進 往出口右轉時看到有位熱衷攝影的老兄 靠近湖邊專注地拉著長鏡頭 往他的視線延伸看到了嬌豔欲滴的蓮花五花十色地綻放著 再向蓮花對面望過去 一塊看板寫著四個字「柳岸觀蓮」（不到有沒有記錯字） 真是寫真或詩意啊！ 就這樣繞了兩圈大概慢跑了九十分鐘 覺得膝蓋還好 手還是有點酸。 
|
發表人: roc
發表日期: 2012-05-08 at 9:25am
|
五點十分開始往慈恩塔方向跑去 約莫十分鐘後就看見壯碩的百信陳隊長還有傳說中的秀玉與胡先生
於是繞回頭跟著前輩後頭亦步亦趨跑著
過了一會兒
陳隊長腳有些不舒服停了一下子
本來心裡想著<原來這麼強的人也會受傷停下來>
我麼三個繼續慢慢地跑著
哪知才一下子陳隊長又跟上來了
不改其隊長的氣勢又帶頭領著我們跑著
又過了一會兒隊長又一次停了下來
好像拉拉筋之類的 一下又跟上來了
強者就是強者 本來以為噴仔兩百馬已經是頂尖的
隊長好像已經超過二百五十馬了
今天覺得擺信的高手很多
希望今年十月份的初馬能夠順利完成
否則真的有辱百信的名譽了
加油加油 ,<麥漏氣>
 六點四十分離開澄清湖
|
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2012-05-08 at 9:52am
|
明助大哥：我們都叫文華隊長是大仔，他是我們百信的大頭目．跑的場次是第二名喔，今早和我在一起哈啦的蔡總是百信場次的冠軍∼我們現在幫他取了個外號叫：妖怪∼很厲害的妖怪喔 |
發表人: otto
發表日期: 2012-05-08 at 10:02am
賁姐在跟大家介紹時，這句話我有聽到，好害羞喔   ------------- |
發表人: roc
發表日期: 2012-05-08 at 8:43pm
|
這群穿黃衣服跑很慢的，都是小弟心目中的英雄and英雌。 百信菜鳥敬上。 |
發表人: roc
發表日期: 2012-05-09 at 9:43am
|
早上還差十分才五點就到了榕樹下 做了一下熱身操正要出發時看到一位身著緊身黑色運動褲紅色背心戴個黑色運動帽 綁了兩個馬尾的女生跑了過來
本來以為是賁仔 後來定睛一看 好像矮了一點 肉了一點
因為天色還未大白 有一點看走眼
後來跑了一陣子後
感覺他們好像友緣的人在團練並且有在計時的樣子
看起來很專業
不管他們了 繼續跑著
乍見滿地鳳凰紅花散聚多處
驚覺又是畢業季了
花開花落 冬去春來
大自然永遠依照他的步調繼續運作著
人來人去
鳳凰樹並不會有不一樣的情緒 也不會改變什麼
還是六點四十分左右離開澄清湖
|
發表人: roc
發表日期: 2012-05-10 at 8:34am
|
晨啟時依稀聽到下雨聲 下樓後往外一看果然下了雨天但雨勢不大 心想今天可稍息一下來，看看書 約莫五點時突見遠方似乎天色微亮 又轉個念，心想地濕濕地跑起來比較舒服 於是又出門了 怎知到澄清湖入口處卻見人潮依舊地面乾燥 想說今天跑慢一點（雖然本來就沒有快過）一個小時就回家 可能有些地方有下雨空氣流通還不錯 但這裡的空氣真是悶到暴，跑起來亂不舒服的 卯起來流汗，不到四十分鐘就從頭流到腳，連短褲多濕到會黏人 讓我想四月二十二日的北港半馬 居然成績比跑三校還退步三分鐘 害我當天跑完心情完全Down到谷底 於是乎就自告奮勇加入百信 現在還跑著呢，雖然有些喘，還是堅持跑完一個小時 六點四十分離開 其實這就是人生 有時順遂；有時艱困 但是我們應該堅持快樂並充滿希望地過著每一天 不是嗎？ 
|
發表人: roc
發表日期: 2012-05-11 at 9:27am
|
今天本來想休息一下,因為已經連跑五天了 後來覺得天氣涼涼的地面乾乾的沒下雨就出門了
到了澄清湖約五點十五分
地面溼濕地
跑起來還蠻涼爽的
突然覺得吾人經常受到時空以及歷史經驗的制約
以自已小我的立場去看待周遭的事物及判斷未來發展的軌跡
但經常是錯誤的
因此如何跳脫小我框架以更大格局去思考
才能回歸到事務的真實本質
換句話說
心有多大 視野就有多大 放空自我 就比較能看到事物的本質
又看到友緣在團練充滿了活力
大約跑了七十分鐘
六點四十分離開
|
發表人: roc
發表日期: 2012-05-12 at 9:10am
|
今天休息一天 明天百信有些夥伴可還有馬要跑 自己也不能太鬆懈 明日至少也要跑個二小時的LSD |
發表人: 車尾燈
發表日期: 2012-05-12 at 11:25pm
|
前進3分鐘或退後3分鐘是非常平常的一件事呀!你又不是在跑獎金跑職業性質的馬,如果只因為這樣就讓自己的心情完全Down到谷底可說是超不值得的吧!幹嘛需要給自己這樣大壓力的跑呢?如果跑馬存在有這樣大的壓力的話那以後還有誰敢跑馬?你就讓自己快快樂樂的跑才能享受到身心兩層面真正的健康.
我比較喜歡賁仔這種全馬有時候可以跑上將近6個小時也有時候可以在3個多小時就可以完跑的歡喜心,難怪賁仔在我們的心底裡面是超級可愛的.
------------- 放下對完美的堅持,人生會更開闊 |
發表人: 車尾燈
發表日期: 2012-05-12 at 11:40pm
|
澄清湖的早晨有許多的團隊在練跑,百信,友緣,鳳慢.....外加有實力而沒有加入團隊的孤鳥也不在少數.
我想~無論是那一個團隊或未加入團隊的孤鳥也好,既然已經有心來到澄清湖練跑,相信人人都是充滿了活力的,因為那時候還沒有充滿了活力的都還溫在被窩裡面睡大覺.
------------- 放下對完美的堅持,人生會更開闊 |
發表人: roc
發表日期: 2012-05-14 at 9:11am
|
住家附近新開了一家盲人按摩院 禮拜六早上覺得沒去跑步也要對自己好一點 約十點左右去嚐試一下按摩順便也幫幫盲胞 四十分鐘三百作了全身按摩後又作了四十分鐘腳底按摩 在按摩床旁邊擺了一張劉天王代言的按摩椅（頂級的） 問了一下老闆價格，打了折約十三萬多 心想這個老闆混得真不錯 小弟每次看到此類按摩椅（高檔的） 通常心都癢癢的 只是買不下手 頂多就是試坐一下過過乾癮就作罷了 連續休息了兩天 昨天敗了一套PUMA的跑步服（含短褲與背心） 今天復跑了10mile (iPod nano 上的計程，通常必須打八折比較接近真實距離） 覺得舒服多了 感覺不跑步反而覺得全身沒力沒力的 是不是跑步跑到中毒了？
|
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2012-05-14 at 10:08am
車尾燈說:我比較喜歡賁仔這種全馬有時候可以跑上將近6個小時也有時候可以在3個多小時就可以完跑的歡喜心,難怪賁仔在我們的心底裡面是超級可愛的.
有人說我可愛 ．我有聽到啦∼我覺得你應該是想說三個多小時不可愛．六個小時比較可愛
|
發表人: 車尾燈
發表日期: 2012-05-14 at 10:24am
|
心有多大 視野就有多大 放空自我 就比較能看到事物的本質...
在按摩床旁邊擺了一張劉天王代言的按摩椅（頂級的）
問了一下老闆價格，打了折約十三萬多 心想這個老闆混得真不錯 小弟每次看到此類按摩椅（高檔的）
通常心都癢癢的 .................................
心中所想,事實上可不一定如同你所想
心中想要的很多,但事實上真正需要的並不多
生意場上為了競爭為了混一口飯吃有時候都會做出一些事先投注的舉動
不一定如同你所想所說的那位老闆混得真不錯
說不定對方是向銀行創業貸款來買的
或是向親朋好友先借貸來投資的
或是這張頂級的按摩椅還在分期付款當中
------------- 放下對完美的堅持,人生會更開闊 |
發表人: roc
發表日期: 2012-05-15 at 11:37am
|
看到百信的前輩們經過漫長的奮鬥後 最近都有放暑假的感覺真的很佩服又羨慕
但菜鳥的我覺得天氣熱起來後
好像挑戰才剛開始
六月二十四日小弟報了信義半馬
這種天氣如果鬆懈了真害怕跑不了
今天還是跑了九十分鐘
真的是汗流浹背
小弟三年前體重是九十公斤現在大概維持在76左右
雖不算是頂成功的案例(應該還有進步空間)
有空的話真的可以與各位分享的
短期的目標是再降2公斤
努力了
|
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2012-05-15 at 1:44pm
怎麼來百信的都是減肥高手？而我們這群老百信人，都肥肥的
九十減到七十六唉．可以和糖小粒結拜了啦．明助大哥看起來真的是瘦瘦高高的．
最近我也努力控制體重及食量中．因為減肥就是要少吃多動．自認動的夠多了，大概真的是吃太多了吧 ．先改吃少油單純的澱粉類當主食．然後最後唯一終極的手段真的是減少晚餐的量，吃的少再盡量早早吃完．奉行了約一星期以來．今早量體重還蠻開心的，管他是不是脫水，兩年以來頭一次破六十大關，看到五字頭，雖然是59.8∼耶，繼續努力．
趁著比賽少的夏天努力減重，因為少吃真的會影響跑步，有時，不知是最近跑累了還是熱量太少了，跑的有點無力．但昨天還是大受打擊．昨天帶著可愛的葳寶進辦公室，唉∼同事又問了．妳女兒喔∼唉．人家沒那麼大的小孩啦．好討厭喲！
|
發表人: roc
發表日期: 2012-05-16 at 8:01am
|
減肥高手^_^目前這種說法已經被調整為「體重管理」 其實小弟BMI還高達25算是不及格那個等級的 待成功降到24以下再分享 今天跑的有點勉強 但還是有完成九十分鐘的功課 最近天氣真的跑得比較辛苦一點 離開澄清湖想買個水果 身上只帶了一張百元紙鈔 秤完香蕉後，從口袋拿出紙鈔，還在滴水 向老闆致歉說，濕漉漉的不好意思，請將就點 老闆說這是您的血汗錢啊，很辛苦的 感謝都來不急了，怎會嫌棄 
|
發表人: roc
發表日期: 2012-05-17 at 6:17pm
|
今日清晨五點從高雄出發到台東洽公 一路上還算順遂 只是有時小雨有時大雨有時還出點太陽 太平洋在腳下平靜的晃盪者 想起三年前的八八把太麻里出海口沖擊得滿目瘡痍 到現在還是傷口處處 感到大自然力量的粗暴 文明富饒的台灣竟也無可奈何 休補的力度與成果 令人難以接受 里程數一樣掛零 殘念 |
發表人: roc
發表日期: 2012-05-18 at 8:02am
|
早上多躺了半小時，剛開始還在猶豫要不要再住處附近跑跑就好 後來還是出發了 五點半才到 往傳習齋方向跑去 剛到湖邊就看到晶亮的太陽 映射者湖面 可是遠處感覺還陰陰的 好怪的天氣 一路慢慢的跑者，感覺今天人比較少 最後回程時，在出口處繞回來 有一對熱情的大哥大姐過來打招呼 原來美女大姐叫劉碧連是長青會長 帥氣大哥朱##是每天都會碰面的東吳超馬選手 兩人以前都是百信的人 才知百信是臥虎藏龍的好地方 他們問我ROC是什麼意思 劉姐說是中華民國 我解釋說這是小弟英文名字的簡稱Roger Chen 待以後跑過初馬後小弟再取一個比較「聳又有力」的筆名與各位見面 六點四十九分離開，約12公里（iPod nano) |
發表人: roc
發表日期: 2012-05-19 at 6:33am
|
昨天回程陪跑的朱大哥叫朱文庸 看起來好像是百信創黨元老現在也是百信的 因為他都穿百信紅短褲 朱大哥年輕時真是帥哥一族 以前也是廋瘦高高的 並沒有因為跑步而減重只是看起來現在更精瘦 也就是說比以前更有肌肉線條了 今曰膝蓋痛痛的 先休息一下子吧 今天應該要就醫 但沒上次嚴重 應該不用停太久吧 否則信義半馬大概只有泡溫泉了XD |
發表人: roc
發表日期: 2012-05-21 at 7:36am
|
5月十九日去看了醫生，建議休息六周再回復訓練，因為疼痛處已經延伸至股四頭肌交接處， 再經過葳寶指點馬上停止兩天，預計先行以較緩步行方式維持動能，再輔以拉筋或瑜珈方式讓自己的筋絡舒緩後，再行恢復跑步，畢竟，跑步這條路是要走長走遠的，但目標是不會改變的，遇到問題就解決問題，解決問題的過程中讓自己更了解自己，以後更能拉高目標解決更大的問題，人生不也是這樣嗎？ 今天早上再在住處附近走了一個小時並拉拉筋，跑步里程又掛零。 |
發表人: roc
發表日期: 2012-05-21 at 2:49pm
|
昨晚十點看了TVBS對薛慶光老師的專訪 感覺好像大部分人都是一樣的模式 年輕時為了生活或世俗的價值觀 不斷的衝!衝!衝! 到了一定的年紀後又為了健康不斷地拚搏 為了找回自我這個世界上獨一無二的個體又得日復一日地追求自我的實現
薛老師最令人動容的地方在於他辭職書寫的理由是拯救人類
這種自己成佛又渡人的胸襟
真是令人佩服啊
這種對生命的熱情與對他人的無私付出
真是小輩們學習的榜樣
祝福薛老師100歲倒跑馬拉松的大願能夠實現(38年後)
|
發表人: roc
發表日期: 2012-05-22 at 8:10am
|
早上改以步行的方式 為了怕沒有跑步，感覺姿勢很LOW 所以服裝上比較用心 全套puma跑步背心加短褲及腰包外加運動帽 雖然速度不如人氣勢上倒也是有模有樣的 邊走邊念口訣 「抬頭挺胸縮小腹，雙手微握放腰部； 自然擺動放輕鬆，邁開步伐向前走」 卻也覺得怡然自得，小小流了一點點汗， 走著走著遇到了精神抖擻的白髯客，聊了一下， 原來是二年二班的同學，跑齡忘了，不過個人覺得可能跑齡太資深 跑步時間一長，自然覺悟「湖中無歲月，我跑故我在」 年齡或年資一點意義也沒有吧！ 走著走著慢慢加一點速度 下坡時故意以內側力量行走，増強內側腿肌的訓練 感覺與外側肌肉有了些許平衡的感覺 果然葳寶指點是有效的，難怪她會得冠軍 大概快走了九十分鐘，六點四十九分離開澄湖 |
發表人: roc
發表日期: 2012-05-23 at 7:45am
|
昨日一個朋友送我一本「輕鬆跑馬拉松；您也能輕鬆跑完42•195Km」 從頭看了一下，早上做了一點五分鐘肌力訓練，還蠻有感覺的 剛開始有提到其實跑步是走路的變形 且其中談到鞋子的購買與穿法及一些跑步配備 個人覺得菜鳥如我，還不錯用，高手就不必了 最近好像與朱文庸大哥蠻有緣的，碰頭的次數比較多 感覺朱大哥跑姿穩健又優雅輕盈 應該是長期訓練與飲食控制的效果 小弟如果要學習至少還得瘦八公斤以上才可能 先想想就好短期目標七十四公斤達陣再說吧，殘念 走了九十分鐘，昨日可能手部擺動太多 手臂內側有點磨破皮，可能手臂肉太多 今天穿上袖套，有改善了 真是發現問題，解決問題，每個人都是獨一無二的驗證啊 |
發表人: roc
發表日期: 2012-05-24 at 8:03am
|
早上天氣微涼，感覺有一點要換季的前奏 還是用走的 從傳習齋左側山坡走去繞著湖面邊坡 一路到九曲橋出環湖路 在「柳岸觀蓮」對面帶著專業相機架起腳架拉出砲管鏡頭的人多了 看每個專注的表情，還真怕他們掉到湖裡 那恐怕不是撈月而是撈日或摘蓮了 但蓮花開得燦爛，綴滿湖面，粉白粉白的好似少女純淨臉龐 難怪他們要爭先恐後補捉美麗的畫面 回程遇到前幾年從銀行退休的林副總 聊一下退休生活 剛開始說退休後一切壓力放下感覺身體好多了 一下又名勸說能做多久就儘量做不要太早退休 小弟到底要回應前者好還是後者棒哪！ 有些無言， 其實都好啦，快樂就好，想那麼多幹嘛， 豈不是庸人自擾 六點四十分互道再見後離開澄湖 |
發表人: roc
發表日期: 2012-05-26 at 8:59pm
|
禮拜六的澄清湖好熱鬧 日月光今天有辦了一個健行活動 到處多是日月光的旗幟 最近高雄好像也看不到很多知名企業 且願意投資時間、資源在正當休閒活動 可說是高雄之光了 從傳習齋方向走去，沿著湖岸快走了一陣子 後面來了看起來像是遊客的兩個外來女旅客竟然跑了起來 害小弟腳癢了起來 跟著從後面追了上去 真的是經不起刺激啊！ 當然一下子就超過了 忘了自己膝蓋的傷還在復原中 快繞回大門口處 遇到了最近在幫他介紹女朋友的王先生的隊伍 又很逞強陪跑了一下順便聊聊 六點四十分離開 |
發表人: 車尾燈
發表日期: 2012-05-29 at 12:09am
|
我真的很想聽你說說看...
你再來完跑的場次累計上也是否也可以如同你發表的文章數
如此的快捏?  ------------- 放下對完美的堅持,人生會更開闊 |
發表人: roc
發表日期: 2012-05-29 at 9:51am
|
上星期五感冒了再加上膝蓋舊傷還沒完全康復 本周小弟老婆到日本旅遊 所以要到六月六日以後才會有關跑步的訓練內容因為平常小孩早上都是太太在照顧
自已才有時間可以訓練
真的要好好讓她放鬆一下的
因為沒有跑步所以不好意思寫太多
車尾燈先生或小姐如果有興趣
小弟趁此空檔做一下重力訓練
再與各位分享
今天早上接到信義馬拉松來電確認地址
小弟應該不會忘記有報名信義葡萄半馬的
因為限時四小時
小弟正在思考前半段上坡用跑的後半段下坡用走的
不知是否可以在時限內領到獎牌??
|
發表人: roc
發表日期: 2012-06-02 at 9:43pm
|
今天早上睡到六點半（好像好久沒睡到那麼晚了） 因為老婆在日本玩，才有機會陪小兒子這麼久，故意不開燈，靜靜看者稚嫩的臉龐，覺得好幸福喔！ 突然間小兒子眼睛張開揉揉.惺忪瞇瞇眼說 「我要吃早餐」 於是，就帶著他下樓拿著昨晚凖備的麵包和羊奶叫他趕快吃，待會兒寫玩功課，再讓他玩 他高興地吃玩早餐，也寫玩功課，快樂的玩著iPad 上的遊戲，看他好不快樂的樣子 才發覺我們父子好像很久沒這麼親近了 其實人偶而轉換角色，才能體會對方的辛勞 從不同面向看同一件事情會讓想法更圓滿 如果沒有時時感恩身邊的每一個人 不知道我們身邊每一個人都是老天派來成就我們的小菩薩啊！ |
發表人: roc
發表日期: 2012-06-03 at 1:59pm
|
昨天回嘉義陪陪老爸 剛好小妹也一起回家 所以早上請小妹顧一下小兒子 自已一個人到街上逛逛順到買個水果 走到一家水果攤前 前面明明就擺著最近盛產的荔枝，荔枝後面鋪滿了長相很奇怪的蓮霧 但比較詭異的是荔枝後面蓮霧前面掛個紙牌寫了兩個字「奶雞」 看了老半天搞不清楚啥意思 後來才意會出來 現在最生意真的要有點創意與聯想才可阿！ |
發表人: roc
發表日期: 2012-06-06 at 9:38am
|
昨日愛妻終於從日本回來了 雖然到高雄已經晚上十一點多了 但是照顧小兒子重擔卸下來的感覺好好喔 就好像跑回拱門前的三百公尺整個人放鬆了下來 好不舒暢最後還是小跑了二公里左右
至少還留了一些汗
為了保護小弟膝蓋
決定明日開始短期內早上盡量到中正運動場跑道上跑
應該比較不會受傷
畢竟十月份的阿里港初馬要完成的目標不能改變
先得讓自已不再受傷才行啊
|