|
2009西子灣成績公布 |
發表回應 
|
頁面 123> |
| 作者 | |
kingman 
Senior Member 
註冊日期: 2007-12-03 位置: 國境之南 線上狀態: 離線 文章數: 242 |
 文章選項
 引述 回覆
 主題: 2009西子灣成績公布發表於： 2009-01-12 at 10:02am |
|
http://www.evergreenjogging.org.tw/
感謝諸多好友的加油！讓我在疲累時能不放棄地繼續往目標前進。
雖然續航力有待加強，但也很高興自己的進步。 編輯者 kingman - 2009-01-12 at 10:08am |
|
|
kingman
|
|
 |
|
|
otto
Senior Member
註冊日期: 2007-11-20 線上狀態: 離線 文章數: 2555 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2009-01-12 at 11:40am |
|
謝謝慶敏哥提供成績資訊
|
|
|
|
|
獅子頭
系統管理 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13208 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2009-01-12 at 2:49pm |
|
也不是在跑馬拉松沒有感冒過,只是這次特別嚴重,本來要好的病情,因為寒流來襲又更加嚴重,比賽時,流的鼻水比汗水還多.
而且途上遇到宏榮還跑來嚇我,說我的臉色非常難看.
只好硬是把為人比較直的煙斗桑擋了下來,問一個明白.
我說:我的臉還有沒有血色,
他的回答也很好玩,他說:有一點啦!!
那我道底要不要繼續跑下去?
我也不知道,只好跑下去,
還好太陽出來露臉,溫度也上昇了,鼻子的水龍頭也比較不漏水了.
到了35K,那個最喜歡在32K把偶輾過去的江老師才出現.
跑過最後一個下坡段,突然有想沖的感覺,加快腳步,打進三檔,今天全程都是以二檔在山裏面繞,第一次進三檔,感覺還不錯,
又打到四檔,引擎還沒有冒黑煙.
對不起了,叭叭!!偶來了,一路尊守跑者的交通規則,超車要按喇叭,而且要由左邊超車.
在隧道口又遇到江老師,兩人一路快車,我喜歡尬車的感覺,今早悶了一上午的心情也開朗了許多,
 在溫暖的陽光下,跑了一個感冒中的馬拉松.
 |
|
|
|
|
李敬明
Senior Member
註冊日期: 2007-11-08 線上狀態: 離線 文章數: 460 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2009-01-12 at 7:37pm |
|
在厦门就听说感冒了，又连七马，这次在最后又飙了起来，小心啊，不是回光返照才好，阿门！
|
|
|
|
|
郭居恒
Senior Member
註冊日期: 2003-11-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2578 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2009-01-12 at 8:00pm |
|
厚!這個獅子頭,連重感冒還這麼拼!
跑前,還說:今天......
原先,今天是不把獅子頭放在眼中(因為一年也僅能追得上兩次);重點在於是否連續七期保四(保持在4H之內)過關.
第一趟,跑了個1:58'11",非常滿意.再來就是21.1k維持在2h左右即可.
第二趟,到了第一個信物處(25.6k),目標出現,來回約落後7'.維持等速,反正重感冒者,後繼必定無力,等著看好戲.到了第二個信物處(31.4k),目標又出現了,來回約落後5.5',到了第三個信物處(34.4k)時,僅落後4',機會越來越明顯.
接著,一路加緊腳步,什麼胺基酸粉、power gel全都用上了.沿路過人,毫不心軟,為的就是想要目標能夠再次出現.
35k(31556),38k(33244),-2k(34133),-1k(34624),-0k(35112).想想,最後7.195k僅用了35'16",大約是5'/k的速度.
目標不見了.
 |
|
|
|
|
飛龍
Senior Member
註冊日期: 2008-10-06 線上狀態: 離線 文章數: 1552 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2009-01-12 at 9:10pm |
|
恭禧慶敏兄再度破330，繼續保持 |
|
|
|
|
kingman
Senior Member
註冊日期: 2007-12-03 位置: 國境之南 線上狀態: 離線 文章數: 242 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2009-01-12 at 9:38pm |
|
恭喜飛龍兄又順利完跑拿下一馬
 ，不曉得飛龍兄的傷勢如何？0221的高雄百Ｋ超馬還請飛龍兄三思，留得青山在，不怕沒馬跑。
跑馬路上，有你真好！
|
|
|
kingman
|
|
|
|
|
Gary Chaing
Senior Member
註冊日期: 2002-10-28 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 184 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2009-01-12 at 9:58pm |
|
看到獅子頭還能留言，表示已無大礙，就放心許多了，在第二圈出隧道時聽到腳步聲，嚇了一跳，在330以後的跑者中，能在起伏地形後還能有如此速度者，功力很深啊。一看竟是獅子頭，更不可置信，不是說感冒嗎？剛剛超車時，不是說爆掉了嗎？怎麼還能有如此配速呢？在40k時兩人看了手錶，說一聲希望能跑進350以內，就見他以近4'30"/K的配速在衝刺，只好捨命陪君子了，誰知只維持了5分鐘，獅子頭就拋棄我了，即使提醒他速度慢下來了，也沒有用，只好自己先進終點了。幾分鐘後，獅子頭才回來，臉色真得很難看，想直接送旁邊的醫護站，又怕毀了獅子頭一世英明，只好委由大樹兄扶到一旁椅子座下。獅子頭啊，你都四年九班了，建議你少玩這種遊戲，魯夫都只有到三檔，你還敢用四檔，太冒險了。(不知魯夫三檔招式的話，表示我和你有代溝了。）
|
|
|
|
|
盈即贏
Groupie 
註冊日期: 2009-01-03 位置: 北台 線上狀態: 離線 文章數: 93 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2009-01-13 at 12:27am |
|
西子灣後放寒假啦.過年再見.初一見.善化-關子嶺.寨主阿達.又是另一類的馬.
|
|
|
盈之有道.則迎之贏之.贏之無道.則營之熒之.
|
|
|
|
|
獅子頭
系統管理
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13208 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2009-01-13 at 8:30am |
老師:偶有問題?
1.偶今年已經升上五年級了.
2.跟你尬了一公里多,知道繼續尬下去是沒有結果的,只好慢下來,看可不可以鬆懈你的心防,再一鼓作氣,超過你,可惜陽謀沒有成功.
慢了你15秒.3.魯夫是誰?
 |
|
|
|
|
發表回應
|
頁面 123> |
| 討論區選單 | 討論區權限 您 不能 在此討論區發表新文章 您 不能 在此討論區回應文章 您 不能 在此討論區刪除您的文章 您 不能 在此討論區編輯您的文章 您 不能 在此討論區舉行投票 您 不能 參加此討論區舉行的投票 |
分享文章
可列印版本
Delicious
Digg
Facebook
Furl
Google Boomarks
Google Buzz
MySpace
Newsvine
reddit
StumbleUpon
Twitter
Windows Live
Yahoo Bookmarks
文章選項