練跑用的護膝

   請問大家練跑有用護膝的習慣嗎?
前一陣子,跑步時膝蓋後側韌帶拉傷,經過診療復健,已經好的差不多了,不過傷剛好,想說跑步時先穿護膝會比較好.
不過店面賣的護膝有全部彈性纖維的,有鋼片加中間有孔的,有用魔鬼氈調整的.請問哪種護膝比較適合練跑用?
謝謝!

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chaojunchang 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Groupie 註冊日期: 2009-09-24 位置: 桃園市線上狀態: 離線文章數: 91	文章選項發表回應引述 chaojunchang 檢舉文章引述回覆主題: 練跑用的護膝發表於： 2009-12-02 at 10:40pm
	請問大家練跑有用護膝的習慣嗎? 前一陣子,跑步時膝蓋後側韌帶拉傷,經過診療復健,已經好的差不多了,不過傷剛好,想說跑步時先穿護膝會比較好. 不過店面賣的護膝有全部彈性纖維的,有鋼片加中間有孔的,有用魔鬼氈調整的.請問哪種護膝比較適合練跑用? 謝謝!

一兵成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2008-03-14 線上狀態: 離線文章數: 573	文章選項發表回應引述一兵檢舉文章引述回覆發表於： 2009-12-06 at 7:19pm
	「護膝可以用來保暖、防撞‧‧‧但是好像沒您要的這種效果，」班長說：「據說作重量訓練，騎單車或者游泳，把腿上肌肉強化；會比用護膝好得多！」
	非關老將，不是新兵。讀書學劍兩不成，力盡穹蒼，江山依舊？還我千里獨步！